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2018-06-22 10:57:24  温柔的杀我百度影音  字号:T|T

健康族导读:滋阴其实很简单,这一点男人要向女人学习。每天和老婆学学,早晨喝点蜂蜜水,晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水,去除脾胃的湿气。经常吃山药,健脾。脾的功能好了,男人自然就强健了。

调理脾胃就是滋阴

有这样一个病例。一位45岁的中年男人,成年累月吃补品,越补越没精神,脸色铁青,身体虚弱。最后,他很生气,感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了,一气之下,他把所有的补品都扔了,每天吃粗茶淡饭。结果,一年之后,他身体出奇地好,浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑,补品不是一点也不能吃,而是你脾胃运化不好,吃了补品也不能吸收,在体内产生郁火,郁火灼伤了你的津液,让你整个身体像烧焦了一样。当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃,脾胃调理好了,身体自然强壮了。王彩丽说,阴是阳的物质基础,阳是阴的功能表现。可想而知,如果没有了物质,哪谈上功能?

好的吃多代谢不掉

打个比喻,如果有一个容器,把它视作人体代谢系统的话,不停地往里塞好食物,越塞越多,结果怎么样?人体代谢不掉,因为它远远超过了人体的需要,这时,它就会在体内沉积,产生浊气,演变成内热,内热化为邪火,邪火往上走,人就会感到头晕脑涨,不舒服,邪火往下走,就会影响到男人的前列腺。此时,如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话,只能是火上浇油。

男人这样来滋阴

滋阴其实很简单,这一点男人要向女人学习。每天和老婆学学,早晨喝点蜂蜜水,晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水,去除脾胃的湿气。经常吃山药,健脾。脾的功能好了,男人自然就强健了。

试试这个方:茯苓、白术、党参、山药各10克,大枣5枚,一块都煮水,开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。

健康族两性温馨提示:以上就是给大家介绍的男性滋阴的关键是调理脾胃,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,健康族祝您身体健康。

健康族导读:很多办公一族一整天都坐在在电脑前,医生提醒,在椅子上坐太久会影响男性的性功能,最好采取一些保健的措施,把影响降到最低。一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的——8—10个小时坐在电脑前,2个小时坐在沙发上看电视,3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来,大部分的时间都在坐着。

久坐不动会影响男性性功能。即便坐着,座位的温度、软硬等,也是有讲究的。

冷热要适中

前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。

因此,男性冬天在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。

软硬要适度

太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。

太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话,最好铺上一块稍硬的坐垫。

久坐都不好

像出租车司机、办公室一族的男士,最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机,不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。

健康族两性温馨提示:因此,司机师傅们可以考虑每拉几个客人,就停下车来,呼吸一下新鲜空气,活动一下关节。健康族祝您身体健康。

健康族导读:在生活习惯上,酒精虽然能让人产生冲动的欲望,但实际上它更多的是损害男人的性能力,尤其是对那些长期酗酒的男人来说。“烟酒使用过量。要知道烟中的尼古丁和酒中的酒精,被身体吸收以后,抑制身体产生雄激素,并能阻碍性生活中神经反射的通路,使性功能降低,出现性感觉障碍。”

所以,男性应杜绝不良生活习惯,多运动少饮酒,少吸烟甚至不吸烟,这对于恢复男性性功能,提高性生活质量和身体健康十分重要。“有些男性出门坐车,进门乘电梯,工作用电脑,平时少锻炼。再加上生活节奏快、精神压力大,人体抵抗力较差,各类疾病都会高发。”专家建议,男性出现“性冷淡”,需要及时咨询专科大夫,合理使用一些雄激素、疏肝补肾活血中药,有助于恢复男性生殖健康。

专家表示,身体上的问题可以使男性性欲衰退,如阳痿。有数据显示,年轻人中有7%的人患有阳痿,比率会随着年龄的增大而增加,40岁前的比率是12%,50-59岁是18%,到了60岁这个年龄段,就上升到25%-30%。

其次就是慢性病如癌症和低血压,而心血管疾病、高血压和糖尿病由于减缓了血液在身体内的流动(也包括在阴茎内的流动),也可以立即让人毫无性趣。还有一些其他情况,如甲状腺或脑垂体分泌失调(脑垂体控制了身体多种激素的分泌,包括性激素)都可以导致性欲减退。

除此之外,专家认为,年龄也是影响男性性功能的原因之一。“随着年龄的增长,男人对性欲的要求会越来越低。这是性老化的客观规律。尤其是到了50岁以后,男性的生殖器逐渐地老化,对性欲需求更低,需要给以适当的顾护。”专家说。

“近年的临床实践中发现,许多男性体内雌激素水平越来越高,有的甚至比正常值高出2-3倍。”专家透露,这种“现状”甚至形成了年轻化的趋势。“以往来看性功能障碍或者不育的都是四五十岁的中老年人,现在三十来岁的年轻人也越来越多。”

专家表示,男人体内的雌激素增加如此之多,主要与环境污染、不法食品添加剂和糟糕的生活方式有关。“农药、化肥、各种杀虫剂、塑料、橡胶制品、废气、废渣等,这些有毒有害物质经过农作物的吸收,从家禽、家畜到积蓄至人的身体中。由于这些物质的化学结构与雌激素结构十分接近,因此,人体内蓄积的雌激素水平也越来越高。”

除此之外,很多食物也含有有害添加剂。如甲鱼,有的不法饲养者为了催促甲鱼快速长大,便给它们注射雌激素或服用避孕药。与此类似的还有鸡、鸭、鹅、鱼等动物。这些食物吃得越多,摄入的雌激素也就越多。值得强调的是,“有些专为女性研制的化妆品中含有一定量雌激素,长期使用也会破坏男性生殖健康。”专家说。

“由于对性知识缺乏,性生活失败等都会引起男性逐渐对性生活要求减低或完全缺乏。”周少虎表示,夫妇感情不融洽或性生活配合不和谐都是“危险信号”,“害怕女方怀孕、分娩,或对性生活看法不正确、或因性生活犯过错误,精神上产生负罪感、精神受过创伤等,会导致大脑皮层的性欲中枢的兴奋受到抑制。”

几乎三分之一的男性有射精过早的问题,而五分之一男性总是会担心自己在床上的表现。“担心自己的床上表现不好和高潮时的射精来得太早(俗称早泄),形成操作焦虑。此外工作压力和自尊心也是一个很重要的因素。过多的顾忌也会造成性冷淡。”周少虎说。

健康族两性温馨提示:对于夫妻关系,专家建议,朝夕相对并不一定就提高性生活质量,需要创造一些浪漫增加性吸引力。“很多情况是,经常看到熟悉的面孔反而会让丈夫失去性趣,正所谓小别胜新婚,通常欲望之火的熄灭并不是因为缺乏见面,而是见得太多了。”健康族祝您身体健康。

健康族导读:我和妻子结婚3年了,但是我们的感情还如热恋时那般甜美恩爱,包括性爱生活,也如同新婚时那样充满激情和热烈,总是等不及夜晚降临就要缠绵到一起,然后在月色里沉沉睡去。妻子非常地疼爱我,常常煲了汤让我多喝,她说从书上看到,男人多喝汤对身体有好处。我坏笑着反问,有什么好处呢,只怕是更加身强力壮、精力充沛吧?说罢,装着大力士的样子朝她扑了过去……

因为我们结婚晚,所以我们现在都过30岁了,而我的性精力依然十分地旺盛,几乎每天晚上都要亲热才能睡去。刚开始妻子总娇嗔地骂我是个馋嘴的小兽,后来就开始有些担忧了:担心纵欲对身体不好、担心爱过盛了身体早衰,甚至担心年轻时贪享鱼水之欢年老了疾病百生。她还说:“一滴精十滴血,男人还是少点性生活好!”并且,她开始以此为由,慢慢减少和我欢爱的次数。我知道她是为我好,可是,那么多因为欲望得不到发泄的夜晚,我辗转反侧的痛苦更加难熬啊!

我问过和我差不多大的男性朋友,他们也说我的性欲是有些过旺,而一些结婚才几年的朋友也告诉我,他们对于性生活早就没有新婚时那么强烈了,快感也差了好多,如果一段时间亲热多了,就腰酸背痛什么的。可是,他们所描述的这些感觉,我全都没有,我依然性趣盎然,亲密完后也没有身体发虚的不适,这是不是属于性欲过旺呢?每个人的性频率都是一样的吗?

专家建议:

不少夫妻(以妻子为多见)都容易把性生活频率视作衡量夫妻生活质量的重要“标尺”,他们担心性生活过度,有纵欲伤身的危险。如果真能以性生活频率作为一个客观标准来对照,对性生活无疑能起到很直观的指导作用。不过,什么样的性频率才最好?这个问题因人而已的,从古至今并无公认的标准答案。

从理论上说,20~30岁的夫妻,一星期3~5次;31~40岁的夫妻,一星期3~4次;41~50岁的夫妻,一星期2~3次;51~55岁的夫妻,一星期1-2次;56~60岁的夫妻,一星期平均1次。但我们应当清楚,这些统计数字只是大概的,高于或低于这些数字就来必不正常。因为就像世上没有两片相同的树叶一样,每对夫妻在年龄、性格、体质、职业特点、文化背景和心理等方面都存在着很大的差异,所以,即使是处于相同年龄段和婚姻阶段的夫妻,其性频率也是千差万别的,因此会出现有些夫妻夜夜相亲,有的三天一次,有的一周一次,有的甚至长达数月或半年。

健康族两性温馨提示:性生活的次数不能机械地规定,而要根据双方具体情况适当调节。性生活频率以性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,这就表明性生活适度。倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降,头昏心慌等现象,则说明有些过度,应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇,向来性交频繁,而双方仍心神爽快、精力充沛,也应该认为是适当的。健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:男人一过40岁后,其生理现象与20多岁迥然而异,往往觉得20多岁的生理现象如做梦般,再也呼唤不回,不禁深深感慨“我已上了年纪!”

人世间所有职业当中,使性能力比较微弱的职业首推管理、医生、律师等,但事实上,性能力强弱与年龄、职业无关倒是与睡眠有密切关系。

最近流行拿破仑睡眠法,主张睡4~5小时即可,但是缩短睡眠时间,无非是意味着削弱男人之精力。

专家研究睡眠与性关系时,发现一项有趣的关系,睡眠分为二种模式,一种为非速波睡眠型(深眠约一个半小时),另一种为速波睡眠型(又称为急速眼球运动,经常作梦,始于深眠后,持续约30分钟),男性于此速波睡眠现象中,会有勃起现象发生。

换言之,非速波睡眠型一个半小时,速波型为30分钟,两型共计2小时的睡眠模式,重复4次,即为一夜之睡觉型态,男性于一夜间,阳具于无意识下勃起四次。

清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起,事实上,今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。

每日睡足8小时,人会在速波睡眠状态中睡醒,此时就产生勃起状态。假如每夜当夜猫子,睡眠毫无规律,非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱一堆,导致清晨无勃起现象。总而言之,诸君务必认识睡眠是维持性力之重要因素。

人之睡眠时间随着年龄之推移而有所变化。

例如,19岁-30岁之平均睡眠时间约8小时,速波睡眠期占19%,约1.3小时。依前记数值判断,工作力旺盛的男性,一日只需要7-8小时之睡眠时间。

健康族两性温馨提示:晚上无早睡习惯者,白日要尽量想办法找时间午睡,每人睡眠时间应该凑足6-7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘诀。健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

健康族导读:女性的性敏感区发散在身体上的各个点,除了最隐秘、最直接的私处外,女人身上还有一些鲜为人知的敏感地带,找出来,将会让你们的爱做得“双赢”。

女人的脊背默默地造就了S形曲线的根基。沿脊柱两侧下降,肋骨与腰际间隐藏着很多的奥秘。这里的神经末梢是高于身体其他部位的。太多的情色作品告诉你S曲线贯穿了女人全部的性欲激发地带,电影《晚娘》中钟丽缇令人屏息的后背证明了一切。

女人对耳后的敏感几乎不为人知,但一旦被意欲征服的男人利用,则伴着从耳后延绵直至颈后发根的热吻,女人的矜持和抵抗意志往往会就此动摇。

肚脐以下平滑的小腹,腹股沟以及肚脐都是女人渴望得到爱抚的重点部位。90%的女性认为自己的小腹赘肉太多,却只有2%的男人持同样的观点。

掐一下大腿内侧一定好疼,这个道理自然人人都知,进一步想一下原因,是由于这里集中了太多的神经末梢,所以性爱前奏如果将这里遗忘是遗憾的。

健康族两性温馨提示:对于女性而言,双足的性触觉的敏感度则常常被忽略掉,实际上其性触觉的激发是在性事进行当中。因此,对脚趾,特别是趾间的按压,常常是意想不到的高潮催化剂。健康族祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)

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