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2018-06-22 11:00:48  穿越父女文鲜网  字号:T|T

醋,作为一种已有数千年的调味料,它的保健功能也越来越被人们所认知。软化血管、消除疲劳、降低胆固醇……下面,小编就为你总结醋的美味中所蕴含的健康秘密。

1.意大利的贵族醋

意大利则出产全世界闻名的醋中“贵族”巴沙米克醋。传统的巴沙米克醋由一种特殊的葡萄酿造而成,经去皮、榨汁、熬煮、浓缩后,放进酿造葡萄酒的橡木桶中进行多年陈酿。

由于巴沙米克醋产量极少,所以装醋的瓶口会加装一个细玻璃滴嘴,以确保瓶中倒出的醋是以“滴”为标准而不浪费。

这种醋有益于消化系统,不仅可以用来搭配肉、鱼、主食,也可以搭配甜品和冰激凌。

2.欧美的麦芽醋和苹果醋

英国和德国人吃的醋则由麦芽酿制而成。麦芽醋的特点是具有较浓的柠檬味,主要用于腌制酸黄瓜等蔬菜,或用作沙司、复合调味汁、调味番茄酱、蛋黄酱等原料。在烹饪中,常用作柠檬的代用品。

此外,在欧美国家,苹果醋也受到相当多消费者的欢迎。这种醋富含大量的氨基酸、维生素和矿物质,既可以作为调味品,也可以稀释后当饮品喝。

目前,欧美人对醋的保健功效越来越重视,其中,软化血管、降低血脂等功效均已被科学研究证实,这也让醋类产品消费量不断上升。

3.日本的长命百岁醋

日本的醋是用稻谷或者水果发酵而成的。其中最着名的要属寿司醋。为了让煮好的饭不黏结、粒粒分明,白饭在煮熟后都会加入寿司醋拌匀然后做成寿司。

还有一种常见的是梅醋,经常用于凉拌海藻等菜。这种醋由梅子酿成,口感酸甜适中,也十分受欢迎。

马铃薯酿成的醋在日本被称为“命醋”,寓意“长命百岁”。该醋含钾比米醋高,氨基酸含量也更丰富。北海道地区,还有一种以洋葱酿成的洋葱醋,有改善血液循环,抑制血压上升,降低血脂的功效。

4.香醋:拌凉菜能提味

和陈醋不同,香醋所采用的原料是另一种谷物糯米。在国内,以江苏镇江的香醋最为知名,“酸而不涩、香而微甜、色浓味鲜”,与山西醋相比,镇江醋的最大特点在于多了一丝江南气息的甜味。

香醋的历史有许多传说,有人说它是酒圣杜康的儿子黑塔发明的。在缸内酒槽中加水,经过21天酿制,缸中便酿出醋来,再将缸凿一个孔,醋就源源不断地流淌出来了。

杜康父子将这调味琼浆送给左邻右舍品尝,左邻右舍连说味道好。没多久,远近街坊都赶过来买,这醋便在镇江城内卖开了,又传出镇江城,名扬四方。后来镇江人发现,醋摆久了也不会变质,反而存放愈久,味道愈加醇香。“香醋摆不坏”便成了镇江醋的一大特点。

镇江香醋的特长在于拌冷盘、溜素菜、烹鱼肉、炖鸡鸭,可提味增香、去腥解腻、开胃生津。因为味道微甜,香醋和江浙一带的流行美食小笼包是绝配。目前正是大闸蟹上市的季节,吃大闸蟹时所蘸的姜丝醋,也最好选用镇江醋。

5.米醋:腌泡菜降血脂

陈醋和香醋的颜色都以红褐色为主,而米醋则以漂亮的玫瑰红色而有别于前两种。玫瑰米醋以大米为原料酿造而成,醋酸含量不高,故醋味不烈,非常适口;

还有在发酵中产生的淡甜味,与老陈醋等的风味有较大差别。因为它以前主产于浙江一带,醋液呈透明的玫瑰红色,故又名“浙醋”、“红醋”。

米醋最常见的用法,是调成甜酸盐水来制作泡菜;用于热菜调味时,常用于烹制酸汤鱼等菜肴。米醋富含氨基酸和有机酸,可促进糖代谢、消除疲劳、降低胆固醇。

除了可供食用外,米醋也常被女性用于美容。用加入少许米醋的水洗脸,可以使皮肤软滑、光泽;而在洗发后用稀释的米醋喷在头发上,也可以为头发提供一层天然的保护膜,使头发光鲜、靓丽。

6.果醋:做饮料口感好

如果说陈醋、香醋、米醋都是粮食的“果实”,那么果醋则是水果的“精华”。

果醋是以水果,包括苹果、山楂、葡萄、柿子、梨等为主要原料,利用现代生物技术酿制而成的一种营养丰富、风味优良的酸味调味品。它兼有水果和食醋的营养保健功能,含有较多的天然芳香物质有机酸,保持了水果特有的果香,既可做调味品,也可以作为饮品直接饮用。

目前市面上的果醋主要分两种,一种为未经稀释的原醋,这种醋的使用方法和米醋相同,可以拌食凉菜。尤其是味道较清淡的黄瓜等,配上柿子醋等果醋,除了增酸外,还可以增加淡淡的甜味。第二种是果醋饮料,经过稀释可以直接饮用。

但需要注意的是,果醋也是“醋”,其中的醋酸可能对胃黏膜产生刺激,尽量不要空腹或大量饮用。此外,作为饮料的果醋含糖量都比较高,每天不宜喝太多,最好不超过200毫升。

7.陈醋:配面食助消化

所谓“南甜北酸”,其中的酸说的就是爱吃醋的山西人。山西出产的老陈醋,和镇江醋、保宁醋、福建红曲醋一起,并称中国的四大名醋。

陈醋的主要原料是高粱,其加工工艺与酒类的陈酿一样,要蒸、酵、熏、淋、陈五道工序。其典型的特征是色泽棕红有光泽、体态均匀较浓稠;特有的醋香、酯香、熏香、陈香相互衬托,协调而细腻;具有“香、酸、绵、长”的独特风格。

陈醋在山西广受欢迎,还与当地特殊的地理生活相关。一是山西煤炭丰富,空气中一氧化碳含量相对较多,醋有解除煤气的作用;二是山西水质较硬,醋可以起到软化的作用;三是山西人喜欢吃各种面食,尤其各种杂粮面食,醋有帮助消化的作用。

在各种醋中,陈醋的酸度较高、颜色也较深,因此常用于烹调酸味浓郁、颜色较深的菜肴,如糖醋鱼等。当然,在吃饺子、包子等面食时,也少不了解腻爽口的陈醋。人们制作腊八蒜时,也常使用陈醋。

8.买醋:不浑浊有浓香

买醋时,一定要做到一看二闻。优质醋呈棕红色或褐色(米醋为玫瑰色、白醋为无色)、澄清、无悬浮物和沉淀物,质量差的醋颜色可能会过深或过浅,且有不正常的沉淀物。购买时还应注意产品标签上注明的醋酸含量,醋酸含量越高说明食醋酸味越浓。一般来说,食醋中的醋酸含量要≥3.5克/100毫升。

还可以通过闻或尝的方法辨别醋的优劣。好醋闻起来有浓郁的醋香,在酸味之余,能闻到粮食、水果的香味,熏醋还会有熏制的香气。而质量较差的醋往往醋味较淡或酸味刺鼻。品尝时用筷子蘸一点醋放入口中,好醋酸度适中、微带甜味,入喉顺滑不刺激;而劣质醋则会明显有“扎嗓子”的感觉。

虽然醋没有保质期,但是开瓶后还是要尽快吃完,否则品质、味道都会逐渐下降。如果瓶中出现了浑浊、沉淀物,就最好不要吃了。

肌肤问题是每个人都十分关注的,但是随着生活节奏的加快白领一族整体需要忍受电脑的辐射,还要承受巨大的工作压力,并且还需加班熬夜等等这些因素时刻都在摧残这你的肌肤,让肌肤越来越暗淡无光、干燥粗糙。在这个追求美丽的时代,面对这样的肌肤当然要说NO,甩掉“黄脸婆”,对症下药让你做个白美人。

上班族黄脸婆

成因:经常面对电脑、日光灯以及其他办公室设备等的辐射导致的,或经常在外面跑,经常接受紫外线等的辐射导致的

特征:黯淡无光、干燥粗糙

美白招数:

温和去角质排毒:去除肌肤表面的“死皮”,能够马上显现出光洁的外表。去角质后的肌肤,还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收,也让肤色更加明亮。

毛孔排毒:被油腻污垢阻塞的毛孔自然无法畅快地排除毒素,除了每天做好彻底清洁以外,每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢,排毒养颜。在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒,浴后喝一杯水补充水分,同时排除剩下的毒素。另外,在桑拿前后做一些简单的有氧运动,也可加速血液循环和身体代谢,排毒成果加倍。

防晒:在上班前最好是擦防晒隔离霜,有时间就每隔3小时左右补擦一次。电脑族可以选择在电脑前放一盆绿色盆栽。

美白面膜:对于上班族来说,一周敷两到三次美白面膜,能有效补水,赶走脸上的黄气。

衰老型黄脸婆

成因:年龄的增长,一般是25岁后,衰老就接踵而来,另外女人子宫及卵巢功能衰退,内分泌失调,导致体内毒素无法排出,体现在脸上就成了暗黄、色斑和皱纹了。

特征:细胞色素沉积,脸色变阴沉暗黄

美白招数:

抗衰老:选择富含蛋白质的美容产品帮助排毒,多补充维生素和五谷杂粮

去角质:肌肤的老化决定了女性要经常做脸部清洁工作,包括去角质,选择护肤产品最好是富含玻尿酸的产品,因为玻尿酸的美容驻颜效果在美容界上得到了肯定,对去色斑、皱纹等衰老型脸色暗黄效果非常不错。

必备美白晚霜:不要以为夜晚是“美白安全期”,在晚上虽然没有阳光,但白天受到照射而被激发的胚细胞仍会继续不断地产生黑色素,使黑色素体不断变大、变多,令肌肤在夜晚悄然变黑。美白晚霜能在夜间进一步抑制黑色素的生长,并更新已沉淀的黑色素,以达到完美的美白效果。

压力型黄脸婆

成因:生活或者工作上压力过大,失眠、疲惫、饮食不当等导致内分泌失调,脸部的油脂等排泄物就会堵塞毛孔,造成压力型土色暗黄。

特征:脸部油脂分泌不均匀,面色如土

美白招数:

调节心情:压力型黄脸婆去黄方法首先必须学会调节自己的心情,通常情况下心情和肤色是挂钩的,心情好了就能调节内分泌失调,可以选择运动调节心情,缓解压力。还可以泡温泉,温泉水对皮肤有舒缓滋润的作用。

控油:早晚给脸部做好清洁工作,定期去角质。

护肤:选择具有滋润效果的美白护肤品。

干枯无华黄脸婆

成因肌肤皮肤酸性偏低,肌肤保湿能力非常低,肌肤原本含有的保湿因子玻尿酸的流失

特征:干燥、皱纹、无光泽

美白招数

保湿:给肌肤做SPA,用温水将毛巾浸湿,然后轻轻按压在脸上,给脸部做轻轻的按摩,让热气透过肌肤浸透到里面

面膜:一周做几次深层补水面膜

护肤:选择具有保湿、美白、去干纹等作用的多重功效护肤品

日常吸烟型黄脸婆

成因:香烟散发出来的烟会令皮肤产生大量的自由基,令血液和淋巴的循环不畅,皮肤毒素不能有效排放,就会使肤色发黄,同时也可能导致色素沉淀

特征:脸色发黄,暗淡无神

扫黄招数:

戒烟:吸烟不仅对肌肤有危害,更危害了身体健康。尽可能的做到少吸烟到不吸烟,不去吸二手烟。

有效排毒:皮肤无法正常排毒,导致色素沉淀,那就多运动出出汗,多喝水,也可以使用一些含蛋白质的美容产品,使用去暗沉色素的精华液,能有效防止脸变黄。

温柔的性爱固然美好,若是加入一点点的粗鲁,会让高潮来的更快喔!这样的性爱可称为“粗鲁式性爱”,跟SM有所区别的地方在于:

没有人会真的感到疼痛。而且偶尔一试,两人当下会无法自拔地爱上这种性爱模式,至于谁对谁粗鲁?可以是男生对女生,也可以是双方你来我往。

之前听一位女性朋友抱怨,她跟男友说下次爱爱时想要玩粗暴一点的,结果男生力道拿捏不好,两人的默契也不够,最后那个女生说她有种被男友硬上的感觉,我问她以后还会跟男友提议吗,他说暂时不会,因为既没爽到又很痛。

我给她的建议是,先跟男友沟通好,例如先从渐进式的强吻,做爱时捂住嘴开始,可以设定一个通关话语,在有一方感到不舒服时立刻说,因为男人有时会把“不要”或是“停”视为一种情趣字眼,所以设定一个通关话语是不错的选择。

我很了解女生有时喜欢有点霸道的性爱,未知又刺激,大多的男人也喜欢,征服女人是他们的天性,粗鲁的性爱或多或少都能给男人更多自信,只要双方开心,粗暴一点的性爱有什么不好呢?

在以往,有很多人认为,阴道炎不会发生不孕,其实这是一种误解。是不是影响怀孕,必须要看阴道炎的轻重与感染的病种。 我们知道,阴道在正常情况下有一个相对安全的环境,有比较恒定的酸碱度。这种适宜精子暂时存留、通过的环境,是非常重要的,一旦这种环境被破坏,就容易发生不孕。

在普通的感染中,比如滴虫感染,阴道的pH值一般为达到5-6(而正常阴道的pH值为3.8-4.5),阴道内环境酸碱度的改变会使精子的活动力受到抑制。另外,滴虫能够吞噬精子,且患滴虫性阴道炎时,阴道内脓性分泌物大量增多,分泌物中含有大量的白细胞,这些都会妨碍精子的成活,使精子数量减少。精子本来数量少、活动度差者,就很有可能引起不孕。

不仅如此,一些阴道炎可能是其他的病原体感染所致。比如解脲支原体、沙眼衣原体、抗生殖支原体等,都有可能发生阴道的感染。专家指出,这种感染,不仅会发生不孕症,还很有可能发生胚胎停止发育、流产、死胎。因此,只要打算怀孕,就应该认真检查,排除可能发生不孕的诸多因素,这样才可以放心的怀孕、满意的生育。

外阴阴道瘢痕引起的不孕原因

外阴阴道瘢痕多为炎症和损伤所致,如幼年时外阴炎引起的大小阴唇粘连闭锁。阴道炎和损伤引起的阴道瘢痕可位于阴道的下段、中段和上段,瘢痕可为完全性、部分性,瘢痕的长度不一,或为膜状,或为条索状,临床偶见仅有一小孔的阴道瘢痕而仍获妊娠者。

五十岁的女性,只要身体状况良好,一般都有较好的性欲和性能力,其中不少女性性欲比青年时期反而增强,即进入“第二次蜜月期”。女性保持正常的性生活,至少有以下四个方面好处: 一是有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满,情绪愉快,食欲增加,睡眠良好,心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时,肌肤相亲,肌体体表广泛得到按摩,呼吸和心跳增加一倍以上,血压也上升1/3左右,可以使肌体由外到内得到一次锻炼。

二是有利于防止妇科疾病。德国学者研究发现,在男子的精液中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质,叫做精液胞浆素,实验表明,精液胞浆素可以杀灭葡萄球菌,链球菌等致病菌。有正常性生活的妇女,由于丈夫的精液有规律地排入其阴道,随之通过子宫逐渐流入子宫腔,输卵管等处,可起到消毒杀菌,防止或减少阴道炎,子宫内膜炎。输卵管炎的发生。三是有利于防止性器官萎缩,性生活正常的妇女,其性器官由于不断受到触摸、挤压等良性刺激,可维持良好的功能。 健康网·营养美食

四是有利于长寿。据调查统计,中年丧偶或独身未婚的人,其寿命比有温暖家庭和正常性生活的人要短得多。在高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜的137岁的女寿星,其性生活一直维持到90多岁,由此可见,中年女性维持正常的性生活对健身与长寿大有裨益。

那么,中年女性,特别是性欲旺盛的妇女应当怎样巧度“第二次蜜月”

一,根据自己的性欲和性能力,主动过好性生活。中年女性每周应保持一次左右的性生活,如性欲较强,也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。 二,注意健身与美容。诚然,进入更年期的女性往往容颜半衰,乳房松弛下垂,体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是,如果经常参加健身锻炼,注意修饰打扮,则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象。中年女性不妨定期进行跑步,打兵乓球,羽毛球,做健身操等锻炼。这样既能增进全身的健康状况,又有利于提高性功能,增强性欲,俗话说:“老不避俏”,中年妇女更应当注意外表的修饰,必要时也可以进美容院。恰到好处的装扮,能使自己感到越活越年轻,心理上产生一种积极、愉悦的情感。

三,讲究饮食营养。中年妇女应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物。鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻,蜂蜜、核桃等富含蛋白质,微量元素、维生素等食物,能起到美容和“助性”的双重作用,此外,豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品。

四,药物调节。有些女性会表现或轻或重的“更年期综合征”症状,这对性生活有一定影响,其实,更年期综合征是一种以心理障碍为主的心理生理功能性失调,除心理疏导外,可以在医生指导下适当服用雌激素、更年康、谷维素、维生素B6等药物,以纠正更年期的种种不适。

五、改进、调整性生活方式。一是转换角色。不少中年妇女在“第二次蜜月期”性欲增强,而其配偶则相对减弱。例如男方不再像青年时期那样主动怎么办?这时不妨变换一下角色。只要生理需要,女方应积极向男方发出性信号,主动与男方亲昵,这样做有利于提高男方的性兴趣,激发起男子的性欲望。

二是性生活中应充分爱抚。中年男女唤起性兴奋的过程较过去缓慢了。双方应当利用充足的时间进行亲吻,拥抱,抚摸,包括对个生殖器官的触摸,可以延长每一个爱抚动作的时间,改变抚摸的节奏和力度,从而为获得性高潮打下基础。

三是可以改变爱爱。中年人大都开始发胖,体重增加可改变传统的男上女下的爱爱,如侧卧位、女上男下等,但姿势的改变需要双方去摸索和体验。 四是注意性器官的湿润,中年妇女由于性器官功能减退,阴道分泌物不足,爱爱产生瘙痒,烧灼感和干涩痛等表现,于爱爱男方或女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏,就可以避免这些不适症状的发生。

此外,值得一提的是,中年妇女也可因某些疾病如脑下垂体病变、性腺病变,精神病等导致性欲异常旺盛,切不可将其与“第二次蜜月”混为一谈。

性冷淡又称“性抑制”、“性欲缺乏”或“阴冷”,不少已婚女子都存在着不同程度的性冷淡。性冷淡对妇女自身健康有害,可诱发许多乳房疾病。

乳房出现胀痛

女性进入性兴奋状态时,乳房充血增大,达到性高潮时,乳房比平时增大1/4,得到性满足后,乳房充血消退恢复原状,这一过程一般为15-30分钟。有正常性生活的妇女,乳房有充血、肿胀及消退的周期性变化,有利于促进乳房内部的血液循环。性冷淡使性欲长期受到抑制,得不到满足,以致乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全,这种持续性肿胀使乳房胀痛不适。

促使小叶增生

乳腺小叶增生又称为乳腺增生,是妇女最常见的乳房疾病,约占全部乳房疾病的60%,多发于35-45岁,有少数患者可转变为乳腺癌。研究发现,性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。其原因在于不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑是乳腺小叶增生的“催化剂”,而性冷淡者心理长期处于抑制状态,致使内分泌失调并缺乏调节,久而久之就容易诱发乳腺小叶增生。

诱发乳腺癌

有资料表明,在乳腺癌患者当中,高龄未婚、性功能低下,丧偶女性的比例明显高于其他人群,这意味着无正常性生活或性冷淡的妇女患乳腺癌的危险性大大增加,而长期精神压抑的妇女易出现性冷淡,这些人是乳腺癌的高发人群。

阴蒂是女性身体重要的一部分,性生活前期,男人会有前戏,用来帮助女人预热,从而更加快速的达到性高潮,享受到更多的快感,但是男人你知道吗,当两个人做爱的时候,女人喜欢私处阴蒂被抚摸的感觉,这是由女人的生理决定的。

由于阴蒂生长部位特殊,不注意保护很容易受到损伤,因此平时要格外小心。在性生活过程中,触摸阴蒂是整个性生活的前奏,如同触摸乳头、大腿内侧等可引发性冲动一样。在女性性反应周期的高峰期,阴蒂头对于直接的刺激尤其敏感。据统计有2/3的女性更愿意接受阴蒂刺激,只有1/3女性更喜爱阴道刺激,愿意接受阴蒂刺激的妇女认为阴蒂刺激带来的快感远比阴道刺激带来的快感为强。

我们知道,阴蒂含有丰富敏感的神经未梢,其密度要比周围组织或阴茎龟头高6~10倍。阴蒂的神经支配是阴蒂背神经,它是阴部神经最末端的一个很小的分支,终止于阴蒂头和体的神经末梢丛。

阴蒂背神经的较大神经束上不规则地分布着与本体感受刺激有关的环层小体,它们在传递躯体形式刺激引起的传入冲动中起着重要作用。环层小体是对深层压觉及本体感觉起作用的,其数量和质量均有较大变异,因此可以解释妇女在手淫时所需要的刺激技术和强度的差别何以那么大。

阴蒂还富含对触觉十分敏感的游离神经末梢,由此可见阴蒂为什么会对触觉那么敏感,如果巧妙地刺激阴蒂往往很容易激发女性的性欲,而且常常能在不需要性交的情况下就使女性达到性高潮。

一般来说刺激阴蒂体部比直接刺激阴蒂头部的效果更好。此外,阴蒂往往需经长时间的持续不断的较强刺激,毕竟隔着一层包皮,所以它的耐受性好,尤其到临近高潮时更需要用力和大幅度地予以刺激。

刺激阴蒂的过程既是调动女性的主观能动性和性欲的时刻,也是使女方迅速从兴奋期过渡进入平台期的时刻,女方必须积极投入,当好向导和指挥,明确向男方指明自己最敏感的部位和最喜欢的刺激方式,随时进行充分交流以纠正男方刺激手法的偏差或不足。否则,让男方盲人骑瞎马乱问乱撞不仅仅白白浪费了时间和精力,还会使女方自己感到失望和烦躁。

不同的妇女对阴蒂受触摸后的感觉有时会有很大不同。有的在性交前喜欢男方轻轻抚摸阴蒂,油然而生一种惬意的感觉;有的却惧怕男子触摸阴蒂,感到很不舒服。

其实,这主要是心理上的原因,一般来说,惧怕男子触摸阴蒂的人,有不少是缺乏性知识或文化层次较低者,她们虽不乏生理上的快感,却大多认为这种快感是不正常的,有的甚至认为这与妊娠有直接的关系。从数量上说,不愿男子触摸者为数并不很多。

在多数性交体位中,阴茎并不能直接刺激阴蒂,况且当性反应进入平台期时由于女性会阴部肌肉的收缩,阴蒂还会从平时的悬垂位置退缩至阴蒂包皮的深处,紧靠在耻骨联合的前界,从而远离阴道口。

这种退缩使阴茎更难以与阴蒂发生直接接触,事实上,在单纯阴道性交过程中,阴茎在阴道内的抽动将通过对小阴唇和与之相连的阴蒂包皮的来回牵动而间接刺激阴蒂,尤其是阴茎向外抽动时阴茎包皮回到龟头或冠状沟处时使阴茎直径又增加几毫米,这样就更容易使阴蒂受到间接刺激。

由于阴蒂及其附近没有相应的润滑功能,如果刺激较强烈,女子阴蒂会产生疼痛。若用粗暴的动作或异物刺激,不仅不能引起快感,还可能因此逐渐产生对异性的厌恶感,从而影响夫妻之间的性生活。

女人应如何保护阴蒂?

通常阴蒂发生的一些炎症病变,大多和不重视或不懂对阴蒂的保护有关。

如经常穿通透性差、紧裹裆臀的涤纶三角裤;遇外阴奇痒,用手或其它异物搔抓;用洗涤剂、肥皂水洗外阴,或因白带等异味,在会阴部喷洒香水;自行车坐垫前部过高,造成骑车时阴蒂受到剧烈摩擦;经常与他人共用浴盆等。尤其是在农村,有许多妇女还没养成经常清洁外阴的习惯。

凡此种种,都会使阴蒂受到不同程度的损害,出现疼痛、感染、甚至坏死等情况。再有,一些全身性疾病,如糖尿病人合并神经病变时,也会产生阴蒂疼痛的感觉,保护不好,同样可引起阴蒂部位的感染和炎症。阴蒂出现不适或发生病变,切莫讳疾忌医,应及时到医院检查治疗,一般会很快痊愈,不会影响性生活。

临床上还见有不少阴蒂肥大的患者,其中有的是由于长期使用雄性激素所致,有些则是因反复地、长时间地自我手淫或是经常刺激阴蒂而造成的。

肥大的阴蒂在受到内裤和自行车坐垫等的摩擦后,容易破损,导致一些病原微生物的的侵袭,引起阴蒂疼痛,发生感染、出血和糜烂,不仅能造成性欲低下,还有害于身心健康。

对于阴毛,相信很多女性都会有自己的看法,有的女性感觉阴毛太多,很丑陋,会被别人说欲望太高。但是有的女人对阴毛接受泰索,这是因为女性阴毛有极大的作用,没有阴毛或是阴毛较少的女性可能是因为某种原因所致。在日常生活中,女性阴毛脱落是常有的事,那么什么原因导致女性阴毛脱落呢?

男女阴毛的多少,往往也是判断疾病的一个重要指标。女性阴毛一般是在乳房开始发育时出,首先在大阴唇处出现,继而发展到阴阜三角地带,其阴毛的分布呈倒三角形。

生理性阴毛过少

生理少毛症,又称单纯不长阴毛,其他方面都正常者,可能是阴部毛囊对雄激激素的敏感程度有关。大多数少毛症女子的内分泌、月经周期、性特征发育、性功能及生育力都是正常的,这并非病态,既不影响身体健康,也不影响婚姻和生育,因此不必为此而苦恼。

正常女性的体毛少,大多数是生理性的,体内没有什么重要病变,对健康也没有影响。

少毛症

当阴毛和腋毛高度稀少或缺少时称之为少毛症,大约占人群的2.5%。

少数少毛症属于病理性的,如一种称为特纳氏综合征的性染色体异常遗传病,也称为性腺发育不良或先天卵巢发育不良,患者少一条性染色体,是性细胞成熟过程中性染色体不分离或丢失所致。

这种女性病人的性腺机能不全,表现低矮,蹼颈,乳房发育不良,外生殖器幼稚,阴阜无毛或少毛,因卵巢无滤泡而伴闭经,虽能过性生活但无生育能力。具有甲状腺机能低下的妇女无腋毛,阴毛也稀少,可有性生活但性欲明显低减。单纯性性腺发育不全也伴有少毛症,轻症治疗后可恢复生育力。

少毛症伴有明显的其他症状,则不要掉以轻心,最好及早去医院检查。

阴毛脱落

与头发一样,阴毛也会因新陈代谢而发生脱落。阴毛大约每半年更换一次,每天约有10-20根脱落。随着年龄增大,性激素分泌逐渐减少,毛囊渐渐萎缩,阴毛脱落增加,阴毛会变得逐渐稀少,这均属正常生理现象。更年期前后,阴毛脱落速度加快,如无特殊异常表现,也属于生理性的,不必为此担忧。

但有些人在成年,甚至在青少年期,就发生严重的阴毛脱落,这就应该引起高度重视,因为出现这种情况,大多数是因某种疾病所引起的。

在女性,阴毛提前脱落,最常见的原因是垂体泌乳素瘤和垂体前叶功能减退症。前者可发生于任何年龄,后者多见于产后大出血的妇女,两者的病变部位都在脑垂体。如果阴毛脱落伴有月经失调、闭经、乳头溢液、头痛等症状,则应当及早去医院就诊。

有一些患者因病情需要,长期服用一些药物,如抗肿瘤药、抗精神病药以及治疗风湿疾病的药等,都可引起阴毛脱落。

此外,干燥综合征、甲状腺功能减退症、内源性肥胖症、肾上腺皮质功能减退症等,都可导致阴毛脱落。由此可见,阴毛脱落也可以是某些疾病的症状之一。

阴毛过多

有的女性出现多毛,往往也是疾病的象征。患有嗜酸性或嗜碱性垂体腺瘤的妇女,阴部常发生多毛现象。前者出现手指象香肠样、牙床变厚、舌头肥大、性腺机能失调;后者出现脸部如满月、腹大如鼓、皮肤粗糙伴有闭经和高血压。患有肾上腺皮质过度增生及肿瘤的妇女,雄性激素分泌过多,从而引起阴毛过多及阴蒂肥大。

多囊卵巢综合征也会出现多毛的现象,其特点是开始不多,出现闭经或月经稀发、肥胖、不孕等病情之后阴毛、体毛明显增加。此外,还有遗传性多毛,药物性多毛、神经性多毛者,应该及时检查确诊。

阴毛颜色变化

白色:阴毛变白常见的有营养、精神的因素、全身疾病及一些白化病等。

阴毛白色是黑色素减少所致,与年龄有关,经常按摩或搔抓阴毛可延缓毛发白花的进程。

黄色或红色:也与年龄和营养有关,与白阴毛的道理相似。

阴毛上有附着物

阴毛上有有色集结物:阴毛上有集结物可能患有阴毛癣,是微小棒状杆菌感染所致。细菌生长在毛发表皮细胞内与细胞间,很少累及皮质,表现为阴毛的毛上有黄、黑、红色集结物,质地坚硬或柔软,呈结节状或较弥漫围绕毛干。

阴毛上有灰白色的的虮子(虱卵):由阴虱引起。表现为病变部位瘙痒,局部发红,有小红斑点,其上有血痂,早期患者无意中可以看见内裤上出现小黑点或红点,此为虱虫吸血的小血点而就医。虱卵是一种传染病,应积极从医治疗。

大家都不想出现性冷淡这个症状,每个人都想拥有和谐的性生活,但是当性生活中,性冷淡这个症状出现的时候我们大家不应该逃避,一定要积极的面对,只有积极的面对才能够让大家尽快摆脱性冷淡的症状,专家告诉大家吃一些食物是可以避免性冷淡的,那么吃哪些东西可以避免性冷淡,我们来具体来看一下吧!

女子性欲冷淡,除了心理治疗外,配以适当的食疗法,对改善性功能,提高性欲有较好的效果。

一、子母鸡。

为未生蛋的小母鸡,含有丰富的蛋白质,维生素e、维生素b族、钙、磷、铁等,有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。

二、乌骨鸡,又名乌鸡。

含有维生素b1、维生素e、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望。

三、甲鱼。

含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素a、维生素b1、维生素d、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾,益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足,并可提高免疫机能,激发青春活力。

四、鸽肉。

含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等,《本草纲目》中说鸽性淫易合,故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫。女性常食鸽肉可提高性欲。

五、猪肾。

猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素b族、维生素c、蛋白质、脂肪等,是含锌量较高的食品。中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

六、鸽蛋。

含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素d等营养成分。中医认为,鸽蛋味甘,性平,具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。

七、旱鸭,又名洋鸭、麝香鸭。

含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出:其性淫,雌雄相交,且必四五次,故房求用之;助阳道,健腰膝,补命门,暖水脏。

八、雪虾蟆。

形似虾蟆,遍身有金线纹。其性大热,有补命门,益丹田之功,可提高

季节变化导致自然界气象万千。人体生理和饮食也与季节息息相关。孕妇要随季节的变化,适时调节饮食,适应其生理性、代谢性需要。 春天,人体阳气随万物复苏而升发,饮食上宜选择一些助阳的食物,如稍加葱、豉、荽等,以清温平淡为宜,减酸宜甘。孕妇要多食蔬菜,少食米面。 夏天,暑湿之气使人食欲降低,消化减弱。饮食上宜多食甘酸清润之物,如西瓜、乌梅、绿豆等,少食辛甘燥烈之晶,可多吃不荤、不腻、含蛋白质的豆制品。此外,饮食经常变换花样,改变传统的常规的做法,以增进食欲。不宜饮冷饮无度,更不要饮用咖啡和可乐。 秋天,人体食欲逐渐提高,瓜果上市,但“秋瓜坏肚”,立秋之后,不宜多食瓜果。气候干燥,少用辛辣食品,多食柔润食物,如枇杷、甘蔗、凤梨、芝麻、糯米、糙米等。 冬天,气候寒冷,可热食,但不宜过食燥热之物。口味可稍重,多食一些脂肪,如鱼、火锅、炖肉可多食一些,稍用调味品,多补充黄绿色蔬菜,如油菜、菠菜、绿豆芽、胡萝卜等。切忌粘硬、生冷食品。

中医认为,红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,妇女因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

现列举数则红糖(或红糖作药引)治疗月经病的有效方如下:

月经过多

⑴黑木耳30g,红枣20枚,红糖20g。三味共煮汤服食。月经期每日1次,空腹食,连服1周。

⑵桂圆、红枣各6枚,红糖15g。四味水煎服,每日1剂,连服5剂。最适于血虚月经过多。

月经先期

黑豆30g,党参10g,红糖30g。三味加水共煎汤,月经前饮服,每日1剂。适于气虚之月经先期。

月经后期

黑豆100g,苏木10g,红糖适量。三味加水炖至黑豆熟烂,去苏木,加入适量黄酒饮汤食豆,每日1剂,分2次服食。适于一般月经后期。

月经先后不定期

月季花9g,核桃仁30g,红糖60g,甜酒60g。前3味共水煎,去渣,药液冲甜酒后饮服,于经前服。适于一般月经先后不定期。

闭经

⑴红花15g,黑豆250g,红糖120g。三味水煎服,去红花后,食豆饮汤,每日1剂。适于血亏有瘀闭经。

⑵益母草25g,月季花15g,红糖50g。煎二味加水煎,去渣取汁,冲入红糖后饮服,每日1剂。对气滞血瘀经闭有效。

⑶川芎8g,鸡蛋2个,红糖50g。先煎川芎,去渣取汁,将鸡蛋打碎,和红糖一起加入药液中,搅匀,上锅蒸熟后服食,每日1剂,连服1周。对血亏血瘀闭经有效。

⑷红糖60g,大枣60g,老姜15g,水煎代茶饮,连用至经来为止。主要对虚寒经闭效佳。

痛经

⑴桂皮10g,山楂肉15g,红糖40g。三味共水煎后,分2次于月经来前服。适于经行不畅,下腹冷痛。

⑵韭菜300g,红糖80g。将韭菜洗净,捣烂绞汁,加入红糖煮沸后饮服。每日2次,每次服后俯卧15分钟左右。适于一般痛经。

⑶焦山楂、红糖各50g。将焦山楂去核研细末,加红糖后开水冲服。适于痛经,对产后腹痛、恶露不尽属血瘀者也有效。

更年期间应特别注意乳头是否正常,因为过短的乳头会影响你的美丽。

如发现乳头短小,可用拇指和食指捏住乳头转动。

对于伸展性差的乳头,可以每天用手指将乳晕处皮肤向上、下方牵拉,再向左、右方向牵拉,每天两次,每次5分钟,即可使乳头突出。

乳头内陷的纠正方法同上,然后将准备好的半个挖空的核桃壳扣在突起的乳头上,用胶布固定,每天一次直到纠正为止。

在护理乳头方面,切记不要用肥皂洗,而用清水及柔软毛巾洗。不要用力摩擦。

要选用宽大舒适,具有支持性的棉布质地的乳罩扶托,使乳房血液循环通畅,保证乳房发育良好。

核心提示:騎車時,腿部不斷邉樱捎谥渫炔窟動的神經與引起陰莖勃起的神經都屬于腰叢神經,騎自行車鍛煉了腿部,也間接鍛煉了性功能。但是如果騎姿不正確,就會產生適得其反的效果。

堅持每天適當騎車,騎車姿勢正確,坐墊高低適中,不僅對會陰部有好處,而且對陰莖勃起功能還有一定幫助。有調查發現,男自行車邉訂T的勃起功能最棒。黃光民說,勃起功能障礙的原因比較復雜,除情感、心理因素外,也可有病理上的原因。

還有人說,腳心蹬車會按摩涌泉穴,從而可以改善調節泌尿生殖系統。但黃光民解釋說,涌泉穴是在前腳掌而不是在腳心,腳心蹬車不會起到按摩涌泉穴的作用。黃光民特別強調,很多人認為,只要是騎自行車就可以達到鍛煉目的。但實際上,不同的騎車方式其鍛煉效果差異很大。

騎自行車主要有兩種方式。休閑式騎車法,主要目的是放松肌肉、加深呼吸,從而達到緩解身心疲勞作用。還有一種是訓練式騎車法,即規定好每次的騎車速度,同時以自己的脈搏強度來控制騎速,這樣可有效地提高心肺功能,鍛煉人的心血管系統。

專家介紹,騎自行車可進行力量、速度、耐力等多方面的訓練:通過爬坡來進行力量訓練;通過在平路上快騎進行速度訓練;用較低的速度騎很長時間,進行耐力訓練;混合訓練則是將上面的三種方式加以結合。

從有氧邉拥慕嵌葋碇v,騎自行車要想達到較理想的鍛煉效果,有兩種途徑,一是調動自己處在一定的強度,讓自己的心率處在120-180之間,以這樣的心率堅持長達30分鐘以上的耐力訓練。另一種就是短時間的快騎,但這種方式要求是在有氧邉拥幕A上。

(責任編輯:張陽)

美国普林斯顿大学的性学家通过核磁共振扫描发现,性爱时,人体的不同部位会产生性反应,其中,大脑里的相应区域也会被激活。高潮来临时,大脑中有30个不同的部位会被调动,从而引起激情、触摸、欢乐、满意和记忆等感觉、情感和动作。

研究者指出,正常情况下,脑细胞会随着年龄的增长而衰退,35岁后,人们平均每天死亡的脑细胞高达7000个,但经常进行规律的性生活却能改善这一状况。因为性生活会刺激海马体中大脑细胞的生长,这个部位负责人体的记忆和学习能力。

同时,性爱还能让大脑中的神经元细胞更加活跃,从血液中吸收的氧气也更多,从而让人变得头脑灵活。对女性来说,性高潮后,大脑的注意力还会更加集中,身体反应也变得灵活。

研究者说:“有相当多的证据显示,性生活活跃的老年人不太可能患上老年痴呆症。”因此,他建议人们从年轻时就保持规律性生活,以保证头脑聪明。

性生活后雖然好好地睡了一覺。但是第二天醒來,總是覺得身體重重的,去不掉那份疲勞感。這除了體力方面的問題外,往往是脊椎的反射功能疲倦所引起,如果是這樣的話,再怎么休息也無法恢復體力的。這種情況,若能躺在床上活動手腳、做些輕松體操的話,身體的血液循環了,還可轉變情緒,很容易恢復體力。然而,當疲憊感嚴懲到想做前述的體操都動彈不得的情況,一定相當地難受。

這時候你不妨放一澡缸的水,泡個舒服。這時候泡澡,受到熱水的刺激會加速全身的血液循環,最能消除疲勞,精神為之一振。此外,當肉體的功能復蘇,情緒也會因知得到改善。

(實習編輯:林覺敏)

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