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女星陪富豪睡

2018-08-19 20:50:58  女星陪富豪睡  字号:T|T

男人到中年以后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至。中年人在日常生活中,要学会“养生”。

生活要规律

男人无论工作还是家务应忙而有序,分出轻重缓急,合理利用时间,提高办事效率,才是科学可取的办法。而不是熬夜加班加点使身体疲劳到极限,这样,不仅欲速则不达,而且会严重危害身体健康。长此以往,高血压、心脏病、糖尿病、男科疾病等病会主动找上门来。

戒暴饮暴食

中年男性应注意饮食保健。一方面戒除暴饮暴食,另一方面还应制定科学的营养食谱。多食菠菜、水果等高纤维素食品,适量进食动物蛋白。油炸、腌渍、熏烤的食物及动物内脏、罐头、香肠等均被营养学家列为致癌和导致血管硬化的危险食品,应尽量少食,及早戒除嗜食某种危险食品的习惯,以免为老年健康埋下隐患。

勿焦虑

中年男性面临工作和生活的双重压力,每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到,尽善尽美。如果长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理疾病。因此,应学会一些自我排解的方法来缓解与消除焦虑感。

社会上流传这么一句话:“做男人难,做现代男人更难。”这种“难”不仅体现在维护社会地位和家庭生活上,更体现在男性维护自身健康上。

根据世界卫生组织的定义,男性生殖健康应该包括3方面内容,解剖结构、器官功能和社会心理正常。和生殖器官有关的疾病,加上性功能问题和不育,都属于男性非常关注的疾病。其中有不少,都和男性的“折腾”密切相关。

比如不少男性都爱喝两杯,但若是酗酒,那就糟糕了。临床发现很多勃起功能障碍都是由酗酒导致的;酒精会谋杀精子,导致不育,还会刺激前列腺,诱发炎症。

如今竞争压力大、工作重,男性常常是一忙起来就忘了时间,有的人还养成了憋尿的毛病。长期憋尿会影响膀胱收缩肌的功能,造成泌尿系统感染,诱发前列腺炎等。若是因为忙而忽略了性生活,不但影响夫妻感情,还会引起交感、副交感神经失调,诱发不射精症。

此外有些男性表面上对小毛病不在意,私底下却是大量进补,还盲目听信一些偏方,反而对健康无益。预防男科疾病,最重要的就是养成良好的生活习惯,不要过分劳累、不吃辛辣食物,保证规律的性生活。同时应牢记一句话:“如果身体偶有不适,且症状会自行消失,那就置之不理。”千万不要过分夸大身体的不适症状,因为长期心理作用造成的负面影响,会超过疾病本身,最终使偶尔的症状被固定下来,成为真正的疾病。太阳石生殖健康专栏

不宜:紧身三角裤

专家表示,从生理结构上而言,由于男性的睾丸在体外,包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度,使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子,也只有在这种温度下精子才能充满活力,温度过高或过低都会影响睾丸的功能。 如果男性身穿紧身三角裤,就会使阴囊固定紧靠腹腔,因而阴囊调节温度的功能会受到限制;同时,如果睾丸一直靠近温暖的腹腔,腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度,将造成生精功能障碍,导致不育。

如果内裤布料是透气性差、散热不好的化纤材料,将使阴囊处于密闭状态,空气不流通,细菌容易繁殖,引起尿道炎。长此以往,将造成精子质量差,活动度低。

不宜:久坐马桶

现代人的日常生活中,不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。男科专家表示,久坐马桶是不良的卫生习惯,对男性生理健康影响尤其大。

由于排便动作是机体反射动作,是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作,如果人久坐马桶读书读报,会忽略便意,使全身的排便动作不协调,出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性,造成排便困难,进而大便干燥,久而久之形成习惯性便秘。

对于男性而言,这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长,下腹部和盆腔容易淤血,使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮;同时长期便秘,粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻,加重前列腺炎的症状。

男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动,都容易使男性会阴部充血,淤血淤积,从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状。

不宜:浓茶咖啡碳酸饮料

食品上,作为男人应该尽量远离"不宜"品种。男科专家表示,时下不少"热门饮料"都不适合男性。

首先是茶,特别是功夫茶。这是因为茶中含有茶胺等成分,这些成分容易使前列腺兴奋,促使前列腺血管敏感活跃,从而容易引发前列腺发炎或复发。一般而言,越浓的茶致前列腺发炎率越高。

其次是咖啡,其中也含有容易使前列腺兴奋的成分,容易造成前列腺肿大,喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺畅的感觉。

酒,酒精容易引起性腺中毒,损害生精细胞,抑制男性性激素的合成,使雄性激素减少,导致性功能下降甚至阳痿。 不宜:电磁辐射

对于男性来说,在生活中尤其要注意远离电磁辐射源,这是由其生理特点决定的。

日常生活中,目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见,电视、电磁炉、微波炉,办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射。

电磁波作用于人的机体,会直接产生电磁感应,从而干扰细胞生物膜上的受体酶的活性,引起细胞形态变异和动能损害,长期受到电磁辐射,会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。

男性尤其要注意远离电磁辐射,这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱,更容易引起免疫系统的改变,其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。

作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会,即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离,一般是半米以上。

度蜜月的美女被性侵后图片,彤彤是一个非常漂亮的女孩子,身上有一种清新亮丽的气质。我们读大学的时候她就非常的节约,常常用打工钱来补学费。而我家庭比较好,爸爸是小张,妈妈是干部。

度蜜月的美女被性侵后图片

  和老公恋爱的时候,经常带彤彤一起吃饭。事后,老公还对我说,彤彤是一个不错的女孩,值得我去珍惜。可能是老公的这句话,更加触动了我对彤彤的友情。她的曼妙的身影时常穿梭在我和老公的中间,而我却从末多想。因为彤彤与老公交流的时候很有分寸,让我会不由自主的更加喜欢我这个好朋友。  情人节那天,也正是我和老公在三亚的蜜月期,当我和老公正在柔情蜜意的时候,我的手机响了。我一看是彤彤的,我忙接听电话。  电话那端的彤彤声音怪异,显然是喝酒了。我想,她与我同岁如今没找合适的男朋友,情人节也是孤家寡人,心情烦闷喝点酒也是正常的,我耐心地听她吐槽。  偶尔间还插几句安慰了她的话。说着说着,她就说起了我。说我是假惺惺地安慰她,还说他恨我,恨我抢了她的男朋友。恨我抢了她的最心爱的男人。我怕旁边的老公听到这样语无伦次的话起疑心,立即挂断了电话。  不一会儿,老公的电话又响起。这时老公刚好去了卫生间,我一看是彤彤的便接了起来。这回她一开口可把我吓坏了。彤彤直接喊的老公亲爱的,用抱怨的语气撒娇地说:你现在和她在一起,把我扔在一边,你不想我吗?她不就是比我家庭条件好吗?总有一天,我会把你夺过来,你是我的,你是我的。彤彤越说越激动。  虽然彤彤说话很僵硬,可我完全能够听清楚她说的每一个字。我蒙了,难着她说心爱的男人是我的老公吗?我的大脑一下子空白了,我下意识的把两部手机都关掉,心情受到了极大的影响。我控制不住自己的情绪。老公进房间后,我就勃然大怒,质问他和彤彤的关系。  老公见我突然这么问,愣了一下,然后迟疑了半天才说,老婆你胡说什么呢!我和彤彤什么关系都没有。老公的眼神很坚定。我把彤彤在电话中说的话给老公说了一遍,让他再给我一个合理的解释。  老公听后很恼怒地对我说,我都已经说过了,我和她没关系,她酒后胡言乱语关我什么事啊,这你应该问她啊,你们不是闺密吗?就这样你一句我一句争吵了起来。最后,老公甩门而出。  其实,只要耐心地哄哄我,我会当是彤彤一厢情愿,酒后胡言。可是老公却在蜜月期情人节这晚,夺门出把我一个人扔在客房子。霎时间,我感觉有一种压抑堵住了胸口。  第二天我无心再度蜜月,订了回家的机票。  老公也跟随了回来。他没有向我解释彤彤的这个电话,我也没有再问。  到家后,彤彤打电话向我道歉,说她是酒后失态,给我们造成了误会。我没说话直接挂断了彤彤的电话。彤彤再也没有打来。而我和老公之间好像对彼此都产生了一种隔阂。  但我相信时间会证明一切,但愿彼此现实一点好自为之,不要一时冲动把原本残缺的局面,搞得无法收拾。

偏瘫人是否能保持性功能呢?国外学者调查了49位偏瘫妇女,结果表明,偏瘫后都能过性生活,仅有22%的患者有性交次数减少的情况。在进行性生活中,当达到性高潮时,有短暂的心率、呼吸增快及血压升高现象。这些变化对原有脑血管病变的偏瘫者不利,个别可能会再次出现中风的危险。为防止上述情况,偏瘫者在过性生活必须遵守以下两点:一是上次中风至少6周以后;二是血压已稳定在24/14.7千帕以下。还需注意,不在饱餐后3小时以内过性生活;不在暴冷、暴热、高温或低温环境下过性生活,不在疲劳状态下过性生活。最好经一夜睡眠后于次日晨间性交,随后休息2小时再起床,以保证安全。

正常阴茎勃起需要心血管、神经、内分泌系统及心理因素的相互协同,其中任一方面失常都会造成勃起功能障碍。许多生理或病理的情况都能对正常的勃起功能产生影响,这些影响统称为勃起功能障碍的危险因素。常见与勃起功能障碍相关的因素有:

一、年龄因素

年龄作为导致勃起功能障碍的独立危险因素,众多的国内外流行病学研究已经表明勃起功能障碍的发生率是随着年龄的增长而增高。随着年龄的增长,人体的各种功能开始衰退,其中勃起能力的衰退最为明显,而各种功能的衰退都将直接或间接地对性功能产生影响。如随着人体进入老年,血浆性激素结合球蛋 白水平增高,从而导致游离睾酮下降;另外,由于分泌的黄体生成素下降和催乳素的增高,总睾酮也会下降,从而导致性欲、勃起能力等性功能降低。随着年龄的增加,高血压、冠心病等的发病危险也会增加,这些 疾病的出现,往往会导致勃起功能障碍。同时某些思想认识也会加重勃起功能障碍的发生,如认为老年人不应该再过性生活及在性生活过程中需要较长时间来激发其性欲和性行为冲动,如果对此没有正确的认识,就会不可避免地造成焦虑、紧张的情绪,致使勃起失败,最终导致勃起功能障碍的发生。

二、精神心理因素

心理因素对勃起功能障碍的发生起着促进和维持的作用,正常性活动的完成,除了要男女双方有健全的生理功能外,还必须有健康的心理状态。常见可以导致勃起功能障碍的精神心理因素有:

1、缺乏性知识

在一个封建文化意识严重或道德管束严厉的环境中,人们往往缺少性知识,对性往 往也是持完全否定的态度,认为生育以外的性活动是不可接受的,这些认识会使个人对性生活产生否定的观念,进一步在实际生活中压抑自己的性冲动,正常勃起反射就会受到抑制而最终导致勃起功能障碍。

2、不良的性经历

儿童时期受到过性骚扰、婚前发生性行为时担心对方怀孕或害怕被发现、来自性伴侣的嘲笑等因素都可以影响到个人性行为时的心理状态,导致勃起失败并进一步发展为勃起功能障碍;发生过勃起失败的男性由于心理受到了创伤,对自己的性能力丧失信心,以后即使在温馨的气氛中也会因为害怕失败而不敢主动尝试勃起。

3、配偶关系不协调

夫妻间缺乏交流、对性伴侣感到厌恶或是性伴侣不合作,都将导致勃起失败,最终发展为勃起功能障碍。有调查显示,47%的男性认为日常关系不和谐是造成性功能障碍的原因之一,他们的妻子中认为是这一原因的比例高达68%。有研究提示,在无爱的条件下性交,其性交过程往往不能顺利进行,性活动的正常反应过程因而也不能完全或顺利进行,此种状况的持续可能是勃起功能障碍发生的重要原因之一。

4、生活压力

工作和生活压力的增大会造成焦虑、抑郁、紧张的情绪,而且身体也会处于疲劳状态,如在这种情况下进行性生活常常会造成勃起失败,这可能也是近年来勃起功能障碍发病率增高的原因之一 。另外,先前所述3个方面的原因最终可能也与产生了焦虑和抑郁的情绪有关,这种情绪常因产生能否启动和维持勃起的担心,而对勃起调节产生抑制效应,并进而干扰正常的勃起过程。

男性阴茎勃起无异常,勃起的程度坚硬,勃起的时间也较长,能进行性交动作,但在射精时精液无力流出,不是喷射排出体外是缓慢流出,且数量也少,稍稍有些轻微的射精感觉,但不是典型的由射精而产生的心理上的欣快感,甚至无射精感觉,因此可以说无性欲高潮出现。

射精无力症在本质上与不能射精症无多大区别,因此治疗法上与不能射精症相同。

电脑病,每一个工作女性日常都该防范,更何况到了孕期?孕妇使用电脑需要注意什么?

孕妇用电脑12大注意事项

1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时

要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。

2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。

3、要注意用眼卫生

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

4、长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等,用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养,缓解神经的紧张状态。

5、每天泡点绿茶

茶叶中的脂多糖,可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

6、为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面。

环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

7、电脑房间要经常通风

在室内安装换气扇或空调,减轻溴比二苯呋喃对身体的影响,计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍,它们长时间附着于人的皮肤上,可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生,电脑要定期擦洗。

8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥

一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。

9、电脑室内光线要适宜

不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

10、电脑的荧光屏上要使用滤色镜

以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

11、注意保持皮肤清洁

电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。

12、要采用正确的打字姿势

正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用,建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确,如果你每日都长时间地坐在电脑前,那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

您不妨在准备长时间工作在电脑前时,选好设备,坐好姿势,为你的身体带来更多舒适,减轻各种隐疾的发生。每天爱自己多一点,就会让你的身体更棒,以更充沛的体力去迎接工作的挑战以及更好地承担孕育的使命。我们经过总结,归纳出以下几点原则,希望大家都能养成良好的习惯!

1、银幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态。

2、银幕的最上方应比您眼睛的水平低﹐且银幕因该离您最少一个手臂的距离。

3、要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。

4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。

5、手﹐手腕﹐及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。

6、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。

7、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲﹐而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。

8、如果椅子设计本身没有护背曲线﹐请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久﹐算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。

女性进入40岁以后,尤其在45—55岁之间,常会出现潮热、汗出、心悸等症状,这些都可能是因卵巢功能衰退而出现的更年期反应。

有资料显示,约87.5%的女性在更年期内会不同程度地出现上述症状,同时她们大多还伴有焦虑、抑郁、失眠等神经精神方面的症状,医学上统称为更年期综合征。

虽然众多女性为更年期所苦,但很多人并不知如何选择合理的治疗方式。“目前国内外较常采用性激素治疗,如雌激素替代疗法。但雌激素的应用必须有实际需要和指征,长期应用还需要监测肝肾功能。另外,临床上更年期女性的某些神经精神症状,实际上与雌激素无关。”广州中医药大学第一附属医院针灸科王琴玉博士在接受《生命时报》记者采访时说,“事实上,中医学对这类疾病的认识和治疗具有独特优势,尤其是针灸。中医学称这类病症为‘绝经前后诸证’,认为其发病多因肾气虚衰而致。”早在1996年11月,在意大利米兰召开的世界卫生组织会议上,就曾提出并公布了64种针灸适应症,其中抑郁、失眠、头痛以及女子月经方面的疾病,都明确列入其中。“临床实践证明,针灸对改善更年期综合征的整体或局部症状,有较好的效果。”

王琴玉介绍,早在《黄帝内经》里,就对人体生长发育有一个很经典的描述:女性从7岁开始,以每7年为一个阶段,生理上会发生某些飞跃性的变化。年龄约到“七七”时,女性“任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通”。通俗地说,就是雌激素水平下降,慢慢开始绝经,出现很多衰老的迹象,这些都是更年期的“征兆”。

“现代临床及实验研究都证明,针灸可通过调节机体内环境和自主神经功能,发挥机体的自我调节作用而产生治疗效应,其作用途径涉及神经、内分泌、免疫等多系统多靶点。”王琴玉进一步补充说,针灸治疗更年期综合征,其最大的优势在于可以根据每个人不同的身体状况“辨证施治”。比如有些女性偏阴虚体质,到了更年期易出现肝阳上亢、心血亏损等证,临床除表现月经紊乱外,常伴随有头晕目眩、心烦易怒、潮热盗汗、失眠多梦等;而有的女性素体阳虚,肾阳失于温煦,则常致脾阳不足、痰气郁结之证,临床可伴随有脘腹胀满、纳少便溏、嗳气吞酸、乏力等症状,因此治疗时采用的穴位和针刺方法也是不同的,真正做到“看人下药”。

治疗更年期综合征应用的穴位有很多,常用的有百会、印堂、通里、神门,气海、关元、三阴交、太溪等。一般每日或隔日针刺1次。此外,针灸医师通常还会给患者酌情配合其他疗法,如耳穴压丸法、艾灸法、拔罐法、穴位注射等方法,一般1—2周就可显效。

皮肤灰暗、睡眠不好的女性 :  虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效,是女性四季适宜的补品。 月经不调,皮肤粗糙的女性 :  红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,经常服用可以调节月经紊乱,同时还可以滋养肌肤起到美容功效。 脾胃不和,火气大,满脸豆豆的女性 : 土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。 工作忙碌、压力大的女性 : 西洋参甲鱼——比起人参来,西洋参品性更加温和,适合多数人进补之用,四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知,可以补气养阴、清火、养胃,对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。 秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性 : 虫草煲鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰。中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用,也因此脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免病症加重。 冬季咳嗽、气短的女性 :  霸王花排骨汤——清火、润肺、补气,有止咳化痰的功效,经常食用效果更加。 压力性头痛的女性 : 天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说,效果很好。

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