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我的性爱白皮书:绝顶度 迅雷下载

2018-08-19 20:52:16  我的性爱白皮书:绝顶度 迅雷下载  字号:T|T

人们的养生观念大多是建立在“补”的基础之上的,没有“守”的观念。有的抱着“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月”的潇洒态度,有的叹着“人在江湖,身不由己”的无奈。

 

 《内经》提出“上工不治已病治未病”,传统中医治病的最高法则是调节人体内的阴阳平衡,使人体处于“阴平阳秘”的和谐状态。而肾中阴阳是人体一身阴阳之根本所在,故养生保健就要强调肾的重要作用。崔应珉提出养生的一条重要法则——“固肾保精”,不仅是补肾之已伤,更要救肾之将损。

修身养性

——固肾保精第一步

当今社会越来越开放,人们面临的诱惑也越来越大。青少年常“心神失守,相火妄动”,肾精暗耗,出现手淫甚至更为严重的恶习,直接造成肾精损伤。为了避免这种情况,除了加强对青少年的教育之外,还应更多地培养其他爱好,丰富其文化活动,譬如练习毛笔字、学绘画、锻炼身体等,充实其精神世界,开阔心境,陶冶情操,强健体魄,养成良好的心态和洁身自好、积极向上的好习惯。对于中老年人来说,更要修身养性,保持愉悦的情志,固护肾精肾气。

男女有不同的营养需求,美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。

男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。

男女有不同的营养需求,美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。 原因很简单:男人的个较大。男人的肌肉比女人多,消耗的热量比女人多。对于那些喜爱运动的男人而言,对某些营养成分的需要量就变得特别多。 不仅如此,某几种维生素和矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助,如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症以及胆结石等等。 以下是男人最需要的9种营养成分,按英文字母顺序介绍如下:

铬(chromium)

这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量,增加运动员的耐力,还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。普通男人每天至少需要50毫克铬,好动的男人则需要100一200毫克。美国农业部营养研究中心的理查德·安德森博士说:从日常饮食中很难获取这么多的铬,最好的来源是含铬的多维矿物质合剂,另一个来源是强化铬药片或酿酒的酵母。

纤维素(fiber)

严格地讲,纤维素不能算作一种营养成分,它只在人体内周游了一圈,并没有被消化吸收。但是吃入大量纤维素有助于减少胆固醇和降低血压。高纤维素含量的饮食减少结肠癌发病率(结肠癌在男人易患的癌症中位居第三),还可以控制糖尿病人的糖指数,纤维素甚至能帮助你减肥:多吃纤维素肚子里就装不下其他热量高的食物了。两只普通大小的苹果含纤维素14克,我们每日理想的摄人量是18一35克。含纤维素较多的食物有全麦面包、麦片粥、黑米、草梅、梨以及各种茎部可食用的蔬菜,如花椰菜和胡萝卜等。

研究员对1687名男性的健康进行跟进检查。他们为研究对象提供治疗,改善他们的勃起能力,同时亦调查他们的婚姻生活以及患上心脏病和中风的风险,包括询问他们和妻子的做爱欲望在近三个月里增加了还是减少了。

患上心脏病和中风的风险比较

研究员把这些夫妻双方的性欲强弱量化为分数,结果发现,感到妻子对自己的欲望不强或很弱的研究对象,患上心脏病或中风的风险比感到妻子很“想要“的男人高出2.6倍之多,与吸烟和痴肥相若,即使他们并没有这两种问题。

亲密的感情是人类必需的东西

研究员相信亲密的感情是人类必需的东西,感到伴侣觉得自己有魅力,不但有心理上的好处,也有生理上的好处。简直可以说,让伴侣感到被爱可以保护他的健康。

导读:野性十足的豹纹装一向都是女星们的最爱,不过豹纹早已不再局限于它的本色了,在这个春夏,五颜六色的豹纹被女星们纷纷穿上身,除了性感,更加炫彩的抢眼。下面就一起来看看吧。

嫩绿色豹纹针织开衫

90后女星安娜索菲亚-罗伯嫩绿色豹纹针织开衫,搭配银色连衣蓬蓬裙,再撞色橘色高跟鞋。

好莱坞女星红色豹纹连衣裙搭配金色高跟鞋

粉色豹纹抹胸连体裤

台湾名媛关颖一向走在时尚的最前端,粉色豹纹抹胸连体裤,搭配蓝紫色高跟鞋,关颖这身行头真是野性十足。

1、酒后不可,服各种药、兴奋剂后不可。

2、刚吃饱饭后及空腹均不可。

3、大悲、大怒等情绪波动巨大后不可。

4、要远行之前、远行之后不可。

5、不可蓄缩不泄。

6、疲劳过度不可。

7、刚洗过澡不可。

8、雷雨天、大风天、大冷大热天不可,野外不可。

9、竹席上不可,漏风、潮湿处不可。

10、病中和大病初愈不可

11、妻子在怀孕期间和哺乳期不可,否则孩子身体弱易生病。

12、女人的经期不可。

13、同房后不可马上洗澡,不可喝冷饮,不可开电扇、空调,冬天不可冒风雨,犯之必有阴厥之症,男缩阳,女缩乳,重者四肢冰冷,肚疼而死。切记。

14、一夜不可超过一次。清晨不可,此时阳气初生,正是养精蓄锐的时候,做一如百,整天浑身无力,没有精神,非常伤身。

世卫最新数据显示,用于衡量精液质量的多项指标,包括分量、浓度、精子活动力和精子形态等,在过去10年间全面下跌达25%至36%,精子向前推进能力变差,精液中只有4%精子拥有头尾比例正常的“完美”形态。生殖医学专家警告,除了吸烟所致,最新研究已发现男士手机放裤袋,辐射足以捐害精子精囊。

手机放裤袋“伤精”

多份医学研究已显示,生活习惯和环境污染是令精子质量变差的元凶。一篇上月在著名医学期刊《生殖毒理学》发表的初步报告指出,电话长放裤袋会直接影响精子。该研究是根据新西兰中学男生把电话放在裤袋内的习惯,分析其精子功能。研究指出,逾八成学生会把手提电话放在裤袋,并每天开启超过6小时,两成学生更逾10小时。研究结果最令人关注的是学生用电话时间愈长,精子质量受影响愈大。

塑化剂损精子活力

除了手机杀精,香港生殖医学专科医生蓝宝梅呼吁男士提防所有可能受塑化剂污染的食品,包括避免用塑胶餐具。因台湾刚在7月于著名医学期刊《生殖与不孕》刊登研究报告,证实男性长时间在充满塑化剂环境下工作,精子活动力和基因受损愈大,如暴露在空气中DEHP浓度达260微克的环境,精子活动力会只剩四成。

烟酒致精子畸形

至于吸烟饮酒这两项早知的损精因素,最新研究数据显示,分别只有6%吸烟者和12%酗酒者的精液分析是完全正常,远低于一般人的37%。烟民最明显是精子畸形兼活动力低。

10%以上的妇女在性交等性活动中感到过不适。多种原因可能引起做爱时的不适——疾病、障碍、难以兴奋、乏味。从短期后果来看,它破坏了一个美妙的夜晚;长期后果来看,它会引起情绪障碍,降低对性的兴趣,甚至丧失性欲。

一、润滑重要

部分性交疼痛是由不够润滑引起的。当你的欲望已经被唤起并且为插入做好准备,荷尔蒙会使你的阴道产生液体以使阴茎顺利进入和抽动。但是某些原因使这一过程不能产生,例如:服药、哺乳或闭经引起的荷尔蒙失调;没有获得充分的性交刺激;由于分娩等痛苦经历而引起的心理障碍等等。

阴道润滑可以作为暂时的解决办法。从长远角度来看,你需要通过荷尔蒙或雌激素的调节来治疗荷尔蒙失调。但是有时候性交不适是由性交前准备不充分造成的。这种情况下,你需要充分放松,确保获得足够的性交前刺激,在插入前多等待一些时间,通常要比平时多3倍左右时间。

二、生理问题

性交疼痛可能是疾病的信号。如果使用润滑剂也无助于事,或者疼痛的同时伴有流血现象,那么你应该去找医生。

如果你伴有尿急症状,那么你可能患有膀胱感染。你应该在性交前和性交后排尿。医生会用抗生素类药物为你治疗感染。如果你仅仅在某种性交姿势下感到疼痛,那么可能是你的卵巢受到了压迫。医生会检查卵巢是否发炎或感染。如果排除了疾病的可能,那么你只需要改变一下性交姿势就可以了。在伴侣插入较深时感到疼痛可能是感染引起的。如果只在性交开始阶段感到疼痛,你也许患有阴道真菌感染。治疗之后要采取保护措施。

三、插入困难

有时候可能遇到插入困难。这也许是由于不喜欢性交,而更糟糕的可能是发生了阴道痉挛。阴道痉挛是对于插入的一种生理或心理反应,由于反应过于强烈而导致阴道肌肉发生痉挛,并且使外物无法插入。人们通常把插入看作性交的最重要的标志。因此,一旦遇到插入困难,会产生失败感,认为自己无法发挥自然所赋予的能力,为自己的不合理的反应产生负罪感。伴侣可能受到打击。从眼前看来,他遭受了一次挫折;从长远看来,他没有办法忍受自己受到的拒绝。

对于插入的恐惧可能源于以下原因:

①你可能在性生活中感到过不适,但是为了满足配偶的需要而强迫自己坚持下去。经过几次这样的情况之后,你将对插入产生预期的恐惧和紧张。

②受到了某些特殊事件的惊吓,诸如令人尴尬的阴道内部检查、性暴力、分娩等等,结果你的身体开始拒绝合作。

③你可能不喜欢接受插入,因为这使你感到两人在情感上过于亲密。

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性交时出现头痛,该怎么办

性接触以外的性病感染途径

前列腺是男性特有的腺体,目前,前列腺炎有年轻化趋向,而前列腺增大和症状的加重,一般来说随年龄的增加而加重。

对于前列腺疾病的认识,上海仁爱医院泌尿外科邓佩林主任认为有几大误区。

误区一:前列腺炎和前列腺增生是一回事。

邓主任讲,其实两者有很大区别。前列腺炎常见于青壮年人,主要症状是尿频、排尿有疼痛感,前列腺增生常见于中老年人,主要症状是排尿困难,没有疼痛感。

误区二:年纪大了,排尿出现问题是自然的生理现象。

很多男性到了50岁以后出现尿频尿急、尿流细弱、尿不尽等排尿障碍,然而这情况往往被人忽视,认为老年气虚排尿不畅是正常现象而置之不理。邓主任讲,日子长了,这将使残留在膀胱的尿液增多,尿液返流引起肾积水,易合并感染,严重者还可能发生尿毒症。

误区三:前列腺增生症只能用手术手段治疗。

随着医学进步,需要手术治疗的前列腺增生症患者已大大减少,药物可以治疗大部分的前列腺增生。目前比较有效的药物有两种,一种是肾上腺受体阻制剂,另一种药物是非那雄胺。

当出现轻微排尿困难的症状时,可以通过调整饮食及生活习惯,使症状减轻或消失。适量饮水、少吃辛辣饮食、戒酒,避免憋尿和久坐及劳累,排尿后5分钟再排出残余小便,这些都是很重要的自我治疗方法。

药物对部分病人不一定有效。若排尿障碍造成血尿、并发肾积水等症状出现时,应及时进行外科治疗。目前,经尿道前列腺汽化电切术对前列腺增生效果较好。

误区四:图方便找街头游医草率治疗。

很多人得了病怕麻烦,不愿上大医院,为图方便找街头游医。其实街头游医绝大多数存在诊断不正确、治疗不彻底的问题。

哪些人易患上前列腺疾病呢?邓主任认为:青年学生、司机、企业家、公务员等都是前列腺疾病的高发人群,一定要引起特别重视。

误区五:前列腺疾病不能根治。

为什么有些患者会久治不愈,邓主任说,有以下几个原因。一是对病因不够了解,盲目采用抗生素治疗;二是治疗没有因人而异,没有个性化;三是治疗方法单一。慢性前列腺疾病的治疗方法有多种,每一种单一治疗方法都有它的不足之处,应根据患者的情况采用“个体化动态综合疗法”。

“个体化动态综合疗法”是由上海仁爱医院邓主任等泌尿科专家结合多年临床经验探索出来的,对许多急慢性前列腺疾病患者的康复起到了很大的作用。这种方法采用中西处方、药物和先进设备结合,根据患者的表现、程度、身体状况和心理反应等特点,调整药剂量以及每一治疗阶段的不同方案,如结合高性能的红外线扫描仪、微波治疗仪和旋转磁场仪等。对于前列腺增生则以微创无痛的前列腺汽化切除术瞬间汽化肥大部分,疗效显著,故目前国际上已把该项技术作为手术治疗前列腺增生的金标准。整个过程不开刀,不出血,安全可靠。患者无痛苦,手术适应症广,术后恢复快。

邓主任在此提醒,养成良好的生活习惯可以保护前列腺。

一、性生活要有节制有规律。有节制有规律的性生活可以缓解前列腺的胀满感,对防止炎症有好处。年轻人性生活过频或老年人的过度节制,都会使前列腺不正常充血,成为前列腺炎的诱发因素,并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。

二、不要长时间久坐或开车。长时间久坐可使前列腺充血。临床流行病学调查发现,在汽车司机中慢性前列腺炎的发病率较高、且不易治愈。在生活中,男性不要久坐不动,应该在工作闲暇适当休息,改善前列腺的局部充血状态,减少或避免慢性前列腺炎的发生。

三、不要过多饮酒及食辛辣食品。酒类和辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是它们对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现排尿不适或灼热症状,并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低而引起炎症。

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女性性高潮有利于受孕和优生

有一天,一位事业有成的年轻白领急匆匆地走进医院,对医生说,最近不知怎么搞的,他突然变得清心寡欲,没有了“性”趣。每天奔波忙碌下来,看见妻子含情脉脉的目光却不敢“接招”。医生仔细检查后说,你什么病都没有,你所感到的不适,正是高节奏的生活带给都市人的一种新困扰———性疲劳。

当今都市已婚人群面临的最常见的性难题不是“老军医”们贴在电线杆上的那些(阳痿、早泄等),而是缺乏应有的性欲望或是过早地失去它。尤其在平淡夫妻和长期独身的人里,这种情况更为普遍。

看过电影《手机》的人都学会了一个时髦的词——“审美疲劳”。审美疲劳的前奏曲叫做“审美饱和”。“饱和”一词系化学术语,将糖加人水中,当它达到不能再溶解的状态时,就叫做“饱和”。饱和到一定程度,心理疲劳就出现了。两夫妻结婚几年或十几年,一直在一起生活,对方的一举一动一言一行,自然都了如指掌,本来彼此之间已经失去了当年的新鲜感,而夫妻双方如果不能清楚地把握对方的心理,觉得夫妻互相间要说的话都说过了,要做的事也都做过了,那么一种隐藏着的厌倦肯定就会萌生。此刻,如果夫妻间一旦碰到别的异性向他投来异样的目光,他们便感到新奇,觉得对方比自己的配偶有趣。纵观各种婚外恋,属于性疲劳的要占相当的比重。

产生性疲劳不排除生理病患和衰老两大因素。但这很多有性心理疲劳的都市人年龄不大,健康状况也很好,对于他们来说,抑制性欲望最主要、最强大的因素是缓慢积累起来的心理疲劳,这种疲劳对男性性欲望的摧残更为严重、更为持久。

心理疲劳最主要来自生活其他方面的受挫感,心理受挫之后打击和削弱了自信心,唉声叹气、怨天尤人。如果仅从生理上看,性欲是必然产生的,只有严重的衰老才能减弱,但是人有心理、有情绪,因此只有充分的自信心才能保证生理上的性欲能顺利表现出来,受挫感带来的紧张、多疑等不良情绪是影响性欲的杀手。

人们常常认为只有那些好高骛远、争强好胜的人才容易产生受挫感,其实不然,如何使自己虽受挫折又确实无望却仍然无损于自信心,这是一种需要学习和锻炼的心理能力。

最简便易行的办法就是自觉地有计划地做好性生活之前的心理准备。可以选择几种最容易使自己身心轻松乐观开朗的活动,投入足够的时间和精力,一般来说,凡是自己喜欢的活动,只要不消耗太多精力,人人都能从中感到生机勃勃、意气风发,这时,性的心理疲劳能不逃走吗?把生活中的受挫感引开,不要让它侵袭到性生活中来。

一、分而治之

引起性心理疲劳的根源非常多,预防和改善疲劳的症状需要分而治之,根据不同的成因,来选择不同的解决方案。

1.由性期待引起的性心理疲劳。调查发现,经常同床而卧的夫妻性要求比不上分居或间断分床的夫妻强;丈夫经常出差,而又归期不定或无规律,妻子性反应周期变化大。这种反应除了受体内性激素的周期变化影响外,主要受性期待心理的影响。由此,很多女性的性亢进多是由性期待心理引起的性饥饿导致的。当丈夫不能满足其性要求时,她们往往表现为失眠、不安、易激惹、好发脾气或抑郁,如果此类现象经常发生就会导致性心理疲劳,最终影响夫妻感情。

解决方法:一、夫妻间最好亲密有距、疏而有度。不妨间断分床而卧或偶尔小别几日,以便培养和调动妻子的性期待心理;二、夫妻尤其是丈夫,应注意观察妻子的性周期变化,发现妻子有性要求时,只要有可能,应尽量满足,毕竟妻子难得有一回性主动;三、出差频繁的丈夫,应尽量按期返回家中,即使实在不能按时返回,最好跟妻子说清;四、在发现妻子是由于性期待心理发作而发脾气时,千万不要针锋相对,以免产生误会影响夫妻感情。

2.由性病恐惧引起的性心理疲劳。作为女性,性恐惧心理比男性更突出,其表现常有两种:一是惟恐自己得了不干净的病影响名誉,二是害怕患性病,影响身心健康。毋庸讳言,随着性病的流行和蔓延,女性性恐惧心理亦日益显著。为此,作为丈夫,除了要关心、爱护、体贴妻子外,应尽量减轻妻子的体力和心理疲劳,给妻子留有性爱精力。在避免妻子性冷淡外,更应自尊自爱,杜绝性乱。当然,为防止性病的发生也应注意性病的间接传染。

3.由生活疲劳引起的性心理疲劳。原因常有四种:其一,日常生活负担重,这是性厌倦的最常见原因;其二,性爱单调或单一,没有新意;其三,丈夫忽视了性爱在爱情中所占的比重。随着现代生活节奏的加快和竞争意识的增强,后者是导致夫妻间性厌倦的最常见原因,且表现得日趋严重和突出。丈夫步入社会后,由于过多关注事业或活动过多或对交际过于感兴趣,没有给予家庭和妻子更多的关心,造成夫妻关系疏远,夫妻感情交流和沟通也随之减少或中断,由此导致妻子性厌倦;其四,心理过度压抑。随着下岗女工的日益增加,她们在心理上难免会过度压抑,由此造成女性性欲低下。

4.由性嫉妒引起的性心理疲劳。这种心理的产生是由人类性爱的专一性或者说就是自私性决定的,所谓的“爱有多深,恨有多重”,便是指此。由于受“男女授受不亲”的封建思想影响,在一部分女性看来,男女之间接触频繁,往来较多,就是一种越轨行为,于是便产生了一种嫉妒心理。这种心理一旦产生,她们便常常用敲山震虎或指桑骂槐的方式表现出来,久而久之便可因性嫉妒而引发心理疲劳,影响夫妻感情。对此,应一分为二来看,做妻子的应尽量给丈夫一点空间。

5.由性无能导致的性心理疲劳。夫妻性生活不和谐导致的性心理疲劳,表面上看来好像是不可避免的,但事实上,凡是选择婚姻的人,结婚的目的肯定不单纯是为了性。婚姻给人的不仅是一种合法性满足的权利,还有许多内涵,比如心理上的安全感,天伦之乐,子女合法出生,对晚年的一种投资和安全保障,夫妻之间智力、社会经验、体力、家庭生活技能的互补等等。有性无能的一方一边通过药物治疗改善自己的性能力,同时又不把全部注意力放在性能力上,而从精神方面给予妻子补偿,或许还能在性和感情生活两个方面收到好的效果。

二、来点“包装”

性福其实更需要“包装”,需要某种氛围,比如烛光、花影,还有月光。很多人不知道这一切可以用来享受,可以把它当做一件很盛大的人间美事去“布置”,去陶醉。可以想象一下,当你兴致勃勃的时候,对方仅仅在为尽义务而“献身”,冷冰冰、干巴巴的,似乎没有知觉,你怎能不感到“疲劳”?12下一页尾页

爱是一种身体的交流,更是一种情感的沟通,而如果你放弃了语言,势必会影响到灵与肉的和谐统一。爱是一种“感受过程”,你的五官的全面参与,会使这个美好的“运动”做得更完美投入,也更为多姿多彩。

一个懂爱的女人,会很注意自己的性爱形象,不要以为在自己人面前就不要美了,合适的方式和语言会让美丽的梦做得更久。这是对他的尊重,更是对自己的尊重。卧室里的女人与客厅里的女人,最大的区别,往往是前者披头散发演绎性感,后者是悬一个高高的发髻,体现高贵的前额和矜持的脖子。前者让男人冲动,后者让男人欣赏。对女性而言,性爱是一种权利,也是一种享受,是一种身心的参与,也是一种情调的营造。

在这个过程中的女人,是圣洁的,带一丝丝的香,但又不会太浓烈;有一点点的媚,但又不会太过;有一点点妖,让你的爱人心醉神迷……

惟有一个地方你不必“包装”的,那便是秀发,去掉发卡、梳子、橡皮筋,让它乱乱的,带一丝妩媚,一丝堕落,一丝慵懒,还有一丝不设防的迷茫……

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怎样检验精液?对于精液的检验,我们先从精液的量、颜色、稠度三方面做一般性状的检验。精液的量一般为2~10毫升,如果少于1.5毫升则被认为不正常,它多见于前列腺以及精囊的疾病。精液的颜色正常为灰白或乳白色,如果为黄色浓样,则多半是精囊炎。并且精液多为粘稠胶冻样,30分钟后可自行液化成水样。临床医生为了排除男性患者的不育症,通常会用显微镜检查精子的活动力和观察精子的形态。精子的活动力在临床上分为五级:Ⅳ级,表示精子活动力良好,就诊者正常;Ⅲ级,表示精子活动力较好,就诊者正常或基本正常;Ⅱ级,表示精子活动力较好,就诊者基本正常;Ⅰ级,表示精子活动力不良,可引起患者不育;0级,表示为死精,可引起男性不育。另外,在精液中,并不是每个精子都是正常的,如果异常的精子少于10%~15%,都属正常,如果异常精子超过了20%,则可引起男性不育。有时,如果患者患有生殖器官的炎症、肿瘤、结核,那么,在高倍显微镜下就会发现,红细胞(RBC)和白细胞(WBC)分别会超过5个。通常,5个以下才是正常的。当然,精子数目的检查是必不可少的,通常,精子数为100~150×10/L,如果精子数小于60×10/L则可致不育。为什么有的人精液量少? 正常男子一次排出的精液量为2~3毫升,如果小于1毫升则称为精液量过少。精液量过少可使精子失去活力而丧失功能,导致不育。统计表明,因精液量过少引起的不育症占男子不育症的1.8%。 为什么会出现精液量少呢?其主要原因有:1、睾丸功能减退和内分泌紊乱,使附睾、前列腺、精囊腺发育差而致精液分泌不足。2、泌尿生殖系统感染,如前列腺炎、精囊腺炎,附睾结核等。3、精囊的肿瘤或囊肿、尿道狭窄、尿道憩室或生殖道手术引起输精管道损伤等。4、排精次数过于频繁。 对精液量过少的治疗措施是,找出原因,对症治疗。如果是因性腺功能低下引起,可用人绒毛膜促性腺激素,隔天肌内注射。服用中药八味地黄丸等也有一定疗效。如由前列腺炎、精囊炎引起,可用抗菌药物治疗。如因生殖系统器质疾病引起,可用手术治疗。只要男性生殖系统的病治好了,排精次数得到了控制,精液量过少的毛病是可以恢复的。 为什么精液会改变颜色? 精液由精子和精浆组成。精子量只占极小部分,90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的,主要成分是水,还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。精液的颜色是由组成精液的成分决定的。正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色,如果禁欲时间较长,由于理化性质改变,颜色会黄些。这都是正常的。异常的精液包括:精液呈乳白色或略带黄绿色,表明生殖道内有炎症,很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。精液呈红色,表明精液中含有红细胞,通常称为“血精”。血精多数由精囊炎或前列腺炎所致。这类由炎症引起的血精多为淡红色。如果因血管畸形引起小血管破裂,血精呈鲜红色,并见有血凝块。精液颜色异常并不可怕,一旦找到原因对症治疗,颜色又可恢复正常。一般人婚前极为忌讳在异性面前谈论性的问题,所以一对恋人往往以为只要“两情相悦”就可以结婚成家了,极少考虑到对方的性健康状况、性强度及性能力大小等问题,而这些正是许多夫妻婚后性生活不幸的重要原因。鉴于此,结婚前男女双方应到医院去接受性重量健康的查询,了解双方是否有性疾病及性心理是否健康。鉴于有些内容短期内在医院无法查明,而且国内这类咨询机构也很少,故而恋人们在交往中须自学一些性知识,对另一方须多加留意,双方也务坦诚相告。每个人的性欲强度是不相同的。一个性欲强旺盛的人选择一个性欲低下的人,婚后性生活是很难融洽的。如何获悉对方的情况呢?惟一的方法是双方“抹开“面子,真实地告诉对方自己的情况。性欲强度分为两个层次:第一层次是性生理强弱程度。美国性学家金西经过大量调查发现:青春期(以首次月经遗精为准开始得越早,人的终生性能力就越强,表现为性生活频度高,连续性生活多。这一发现适合85%的人。男性性能力在18-25岁之间最强,以后不可逆转地逐步下降,大约每10年下降一半。女性性能力在35-45岁之间最强,之后开始下降,但下降速度缓慢于同龄男性。一个人的性心理强弱程度也是性欲强度的体现。从小接受新文化和新思想较多,乐意和善于在性生活中发现乐趣及浪漫色彩的男女,与配偶协调性生活能力较强,性心理十分丰富。生活在愚昧、封闭环境中的人,则常常发生性心理的偏见和障碍。文化水平较低的男性,低性生活频率而忽视性感受的交流,一个性态度积极、对心理的浪漫感受要求很高的女性若和他结婚,就会觉得他太“粗鲁”,“没人情味”,男方也会觉得她太“淫荡”,“杂事多”。反之,性保守的女性若和性态度积极的男性结婚,她会觉得男方在“摧残”自己,男方会觉得女方是个木偶,性生活乏味无聊。人的年龄越大,性能力越低,所以从性的角度出发,一般认为性欲极强、性要求较多的中青年人不适宜与老年人结婚。一般双方年龄相差不宜大于15岁。老年从再婚的性生活主要是为了满足性的接触欲和抚摸欲、故而性交能力的大小无关紧要。但如果个别男性的性能力很强,则须选择一个和自己性能力差不多的女性,年龄最好在60岁以下,因为60岁以上的女性阴道分泌功能已经比较差了。两个过于肥胖的人也不太适宜结婚,因为过于肥胖的人由于超重可能引起关节方面的退化,在选择合适体位性交时会发生困难和其他的不便你认为西方崇尚着瘦骨嶙峋的骨感模特吗?并非如此。还记得坦坦尼克中那个丰满的女主角凯特温丝来斯吗?她在演出了坦坦尼克之后,被选为当年的妮维雅最佳身材。脂肪如何变成荷尔蒙?专门研究荷尔蒙的米尔斯拉维解释,构成脂肪的一种化学成分就是胆固醇,而多余的胆固醇以及其他的化学成分,被身体转化成了类固醇荷尔蒙,其中的一种就是雌激素。另一位专家,美国圣路易斯大学莫里博士在老鼠的实验中发现,越肥胖的老鼠,交配的频率也越高。就象睾丸激素能刺激男性力比多一样,雌激素也能刺激女性力比多。专家们还认为,提升的雌激素不仅能提高性欲,还能给你更愉悦的性体验。有证据表明,更高的雌激素水平提高了性交中阴道的收缩和分泌。而且,伴随着更加愉悦性活动的是女性对性活动提升的兴趣。相反的情况是,厌食症患者、节食者或者运动过多的人(通常,比一般人体重轻10%),停止了雌激素的生产,这些人通常都受到阴道干燥的折磨。阴道干燥让性交变得不舒服、甚至不可忍受,极大地影响了这些女人的性欲。当然,这并不是说,性欲和体重成正比。如果一个女人的体重重到她自己都不能忍受的地步,会极大地印象她作为女人的自尊心,从而影响到性生活------即使力比多水平很高。而且,过于肥胖会给女性带来其他方面的健康问题,如心脏方面的疾病。

乳腺自我检查的正确手法,①乳腺自我检查的目的是发现乳房外形是否改变:乳房有无局部隆起凹陷,红肿及其它改变;乳头有无凹陷溢液;乳房内有无肿块,如果出现这些情况,应及时到医院就诊。

②乳腺的实际分布远远超过乳房隆起的部分,外上部分可延伸至腋下,上下左右均有很薄的腺体延伸出来,因此检查的范围应包括整个前胸。

③触诊时的手法应正确,正确的手法是手掌平伸,四指并拢,用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹轻轻触摸,滑动或大面积揉按可以用中指固定,其他两指触按,但切不可以用手抓捏乳房,因为用手抓捏会将肿块与正常腺体混淆,无法做出正确的判断。常常见有的妇女用手抓捏乳房后,触到有类似肿块的感觉而忧心忡忡增加许多心理负担,因此正确的手法是十分重要的。

小心四盏健康信号灯亮起,但是你知道具体是指哪些吗?认真好好的看看下面的文章,我相信你会豁然开朗的,小心不要让自己处在信号灯警告中……

4盏关于女性健康的信号灯你都知道吗?

1、小便。喝完啤酒就想上厕所的人,是肾脏健康的证明。喝完啤酒,20岁的人在15分钟后,30岁的人在20分钟后,40岁的人在30分钟以内上厕所,就是健康身体。总之,肾脏功能越强,上厕所时间也越早。撒尿时,尿力不足即是肾脏衰弱的证明。

2、手掌。一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因。

①感觉异常。清晨醒来,两手发胀、屈伸不利,起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提示你,可能你的心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿。

②麻木。如果经常麻木,年龄又步入中老年行列,或平日患有高血压病,可能是“中风”的先兆。

③手颤。如果嗜酒成性应考虑是否已有慢性酒精中毒;不饮酒的人应考虑甲状腺机能亢进;服药过量、出现神经质、烦躁症时也会出现手颤现象。

3、嘴唇。是内脏的信号灯。嘴唇苍白的男人必是贫血,呈紫色者是肺病,黑色的人肝脏患病,发热的人是红色。例如,嘴唇微红而粗糙,且身体酸麻,就要多喝一些蜂蜜,并吃萝卜泥,不久之后热会退去。如因贫血而嘴唇发白,应吃一段时间的猪肝。

4、涌泉穴。点燃香烟,接近到距涌泉穴半厘米处,如是健康的正常人,10秒到30秒之间就会感到热。若感觉到热的时间过长,或左右感觉不同的人,可能是交感神经已失去平衡、内脏疲劳或有某种疾病。

注:以上4点关于女性健康知识的内容可不能忽视。

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在所有的乳腺疾病当中,乳腺增生最为常见,占到乳腺门诊患者90%以上,所以保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。所以在日常生活保健中,女性朋友们都应该呵护自己的乳房,学会合理的胸部保健方法,从而避免一些疾病找上你,下面七招要好好学哟~~ 爱丽健康频道希望女性朋友们都学会给自己的乳房上一份“健康保险”。

好心情:

没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

睡觉规律规律:

睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

和谐性生活:

和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

妊娠、哺乳:

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

调理月经:

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

低脂高纤饮食:

遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

补充维生素、矿物质:

人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

女人步入中年要懂得如何保养胸部,使乳房保持健美。美丽的乳房不仅赐予女人外在的女性魅力,更可以带给宝宝最天然的呵护和最佳的美味!你可能知道它的宝贵,也不会忽视它的存在,不过你是否翻阅过它的“私房影集”,真的了解它的秘密呢­。

下一页提示:解析女人乳房的特殊秘密

拓展阅读:解析女人乳房的特殊秘密

乳房上方触及肿块

如果在乳房的外上方触及到一个肿块(此症大约四分之三的情况为单发肿块),质地坚韧,表面光滑,边界清楚,与周围组织没有粘连,很容易被推动,同时肿块的增长非常缓慢,根本没有任何其他感觉。

真实POSE:乳房纤维腺瘤­

罹患乳房纤维腺瘤的女性一般发病年龄偏小,大多在20岁至25岁之间,因此被医学界认为发病与雌激素的活跃有关。虽然这是一种乳房的良性疾病,但是也有癌变的可能哦!因此一经发现和确诊还是应当及时予以手术,此类手术基本可以选择在局部麻醉下完成,术后切除的肿块别忘记常规送检进行病理学检查。

乳房胀痛周期性发作

乳房的胀痛可轻可重,很多时候具有周期性发作的特点,尤其是月经前会加重;乳房内可以触及多发性、结节样的肿块,质地不硬、较韧,肿块可以见于单侧乳房,也可以两侧乳房内皆有,有时候乳头还会有溢液的现象。

真实POSE:乳房囊性增生病­

乳房囊性增生病又叫慢性囊性乳腺病,是乳腺间质的良性增生,也是一种发病率较高的疾病,最常见于25岁到 40岁之间的女性,大多数病人在发病后数月至2年左右的时间内均能自行缓解,但鉴于少数患者有可能发生癌变,因此每隔两到3个月就应当找医师复诊一次,动态监测病情状况,如果能学会乳房的自我检查就更好啦。

哺乳的乳房上出现皮疹

有时候正在给宝宝哺乳的乳房上出现了一些皮疹,这些皮疹大多发生在乳头或乳晕的部位,患病皮肤与健康肌肤之间的边界清楚,覆盖有少许鳞屑或薄薄的结痂,皮肤损害成棕红色,而且糜烂、痒感明显……

真实POSE:乳房湿疹­

乳房湿疹是哺乳期女性较为常见的一种过敏性皮疹,这类女性往往本身就是过敏体质,而发病可能与最近曾经进食过鱼、虾、蟹等腥发食物有关,因此要尽量远离那些已知的过敏食品,在发病后则应尽量避免搔抓。此病一般在给宝宝断乳后便可以自愈,如果经久不愈可能会转为慢性疾病,并应当与湿疹乳腺癌加以鉴别。

开始时乳房仅有肿胀、疼痛感,随后局部出现硬块、有触痛,接下来患处表面的皮肤又红又热,逐渐出现搏动性的跳疼,这时候往往会伴有寒战、高热,有时候同侧腋窝处会摸到肿大的淋巴结,伴有压痛。

真实POSE:急性乳房炎­

这是乳房的急性化脓性感染,多见于哺乳期的女性,发病与乳头发育不良、乳管不通畅、乳汁淤积或细菌由破损的乳头进入淋巴管所造成的感染有关。起病初期可以采取局部热敷的方法减轻痛感,乳房的炎性肿块在数天之内即可软化、形成脓肿,深部感染则需要穿刺确诊后局部切开引流排脓,在医生的指导下配合广谱抗菌药物的治疗。

肿块边界清楚

当乳房的肌肤出现了一个很浅表的肿块,很光滑、软软的,摸上去肿块的边界挺清楚,一推还可以活动,虽然没有什么疼痛感,不过难免还是会大吃一惊,这到底是什么东西呢­于是因为担忧开始胡思乱想……

真实POSE:乳房脂肪瘤­

别太担心啦,这很可能只是乳房的脂肪瘤。这种疾病多发生在中年女性的身上,肿块仅见于一侧乳房,生长较为缓慢,大小不会随月经周期而改变,肿块大多为圆形,根部可以呈现为不规则的分叶状,边缘清楚、质地柔软,可以通过针管抽吸后进行细胞学检查确诊,其后实施手术摘除就行了,没有什么危险。

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