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美国复仇 男主角一个人

2018-08-19 20:51:01  美国复仇 男主角一个人  字号:T|T



夫妻经过长时间的共同生活,相互加深了了解,尤其是性生活的要求,习惯已了如指掌,甚至生活规律也已经相互适应,好似生物钟已趋向一致,此时便有一种类似心灵感应或“心有灵犀一点通”的现象存在。

“回眸一笑百媚生”,妻子一笑,丈夫心领神会,今晚夫妻有“事”要办,自然先安排孩子早早上床“休息”。夫妻之间的这种默契的性生活要求表达,称为身体言语,或非语言信号。

由于社会对性生活的长期否定态度,性生活成了只能做,不能说的事物。人们不可能相互交流体会和思想。就连基本的性交姿势也没有悦耳动听的名字。目前性学书籍中使用的男上位、女下位,背入式生硬刻板,毫无情趣,好象广播体操的口令,试想在性生活中说:“我们换个女下位如何?这多么令人尴尬。正是由于我们性生活的语言不丰富或由于害羞而不便表达,才使躯体语言丰富起来,也让英雄有用武之地,“此时无声胜有声”,躯体语言往往起到语言所起不起到的作用。

对躯体语言的接受器是视觉或触觉,因此性生活中必须利用多种感觉刺激方式,性学研究的结果告诉人们,女性对性生活的语言刺激反应强烈,而男性对视觉刺激反应敏感,怪不得女人易因甜言密语而上当,而窥淫癖几乎都是男性。正因有这样的生理机制,在性生活时求爱的言语作用也不可忽视,女性最讨厌的男性莫过于性生活时沉默不语。

有人对有性生活经验的男女各20名青年人进行调查,发现身体接触是最常见的求爱方式,男女均为100%,用大家熟悉的暗语求爱女性占55%,男性占45%,游戏打闹求爱男性占68%,女性占32%,摆弄身体姿势男女各占50%,改变服饰,男性59%,女性占41%,脱衣男性占45%,女性占55%,看有性生活的图书录像等男必占73%,女性占27%,无目的地摆弄双手男性占10%,女性占90%,经常目光传情男性占41%、女性占59%。直接征求意见男性占23%,女性占77%,而间接谈论性生活者男性占55%,女性占45%。这些研究数据表明求爱过程中躯体与非躯体语言都起到重要作用。

夫妻在长达几十年的性生活之中,努力创造发展自己的求爱语言和躯体语言,使性生活丰富多彩,又能充分发挥自己的创造力和想象力,应该说这是件非常有趣且又有意义的事情。
睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的,不过任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么,性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢?回答自然是肯定的。美国生理学家曾经做过大量的调查,调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时,神经系统便处于高度的亢奋状态,焦虑不安、烦躁,于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发,并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮,性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此,男性只要一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。但是女性则不同,女性的性欲要有一个较长的发动过程,“平台”期也较长,即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的,所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度,这样,女性更容易产生失眠。因此,美国心理学家提出,缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。因此,完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后,紧张激动的身躯得以放松,肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展,心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此,夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验,然后再同衾共枕,一同进入梦乡。对自己身材没有信心的人通常不觉得自己性感,然而自信是很重要的,因为如果自认身材非常性感时,大脑便会开始传递性欲的信号。诚如一位女子的告白:“看到自己的妊赈纹、橘皮组织、肥臀及下垂的乳房,实在没有勇气脱下衣服,更何况和伴侣激情狂野一番呢?走样的身材成了我和性感的大敌。”魔镜,魔镜,我最性感拜传播媒体的大力渲染所赐,青春美丽的迷思愈演愈烈,很多人迷信性爱是俊男美女的专利,若没有天使的脸孔或是魔鬼的身材,就没有性感或魅力可言。可是如果你仔细观察周遭的朋友,以男人为例,男人眼中的性感女神并非传统的美人胚子,这些真正吸引他们的性感偶像,看起来或许略微丰腴、或许徐娘半老、或许五官并不完美,但是因为她们全身上下散发着活力与热情,令人深深着迷。你是不是也犯了身材等同于性感的错误呢?看看下列问题吧!女人对身材的五大惊惶:1.体重:大多数女性永远觉得自己超重。2.乳房大小:女人不是觉得自己的乳房太大就是太小或者下垂。3.年华老逝:害怕皱纹、皮肤松弛、腰围渐宽等老化的出现。4.大腿:女人心目中完美的大腿只有纤细二字可以形容。男人对身材的五大惊惶:1.阴茎大小:极少数男性满意自己阴茎尺寸2.发线后退:男人极度害怕年纪轻轻就秃头,失去吸引力。3.老化:虽然传统上男人的白发与绉纹没有什么大不了的,但这种现象却是有了改变。4.小腹:男人的脂肪多半堆积在大腹便便的啤酒肚上。5.身高:研究显示女性择偶还是偏爱高一点的男人,而身高矮小的男人容易感到自卑。学习宠爱自己的身体你实在应该?开前面这些不切实际的标准,现实生活中鲜少有人天生就一副明星脸,何苦以这种高标准来衡量自己。建议你试着学习宠爱自己的身体,每天花上15分钟站在全身镜前检视自己的裸体,或站或蹲或坐,欣赏镜中的自己,然后用手探索全身。反复练习直到接受自己的身体,并能享受自己肌肤的触感,想想看如果自己都不能宠爱欣赏自己的身体,又能吸引谁呢?另外,除了要对自己的身体有自信外,也应该积极给予伴侣赞美与信心。注意伴侣的特点,或许她有一头亮丽的秀发、或许她的变胖能迷死人、或许他的下巴线条刚毅有力,不管高矮胖瘦,只要得到伴侣的衷心欣赏,就无人能够比拟。

性功能的强弱,受心理、疾病、年龄、体质等多种因素的影响,其中最关键的是性激素。人体内性激素水平的高低直接影响性功能的强弱,甚至使人丧至性功能。而男子体内性激素主要来自睾丸。

睾丸有两种功能:一是制造精子,二是分泌性激素。睾丸大小与性功能有什么关系呢?由于遗传素质、营养等因素影响,各人的睾丸大小可有一定的差异,有的大些,有的稍小些,但只要在正常范围内,均不表明性功能的强弱。但如果一个睾丸的体积小于12立方厘米,即表示该睾丸发育不良或萎缩。在这种睾丸内,受影响较大的是生精细胞,因此在精液中找不到精子,说明没有生育能力;不过性功能学可存在。如果睾丸小到6立方厘米以下,说明睾丸中控制性激素分泌的间质细胞也受到影响。在临床上,衡量睾丸功能的好坏,一是化验精液,看看精液中精的数目、活力等;二是测定血液中性激素睾丸酮的含量。有一种简便可靠的自我检查方法,可用以测量睾丸大小。具体方法是:用已知不同体积的睾丸模型,与自己的睾丸逐一比较,即可知自己睾丸的体积,有些人的睾丸存在鞘膜事囊积液,可掩盖睾丸的真面目,遇有这种情况应找医生检查,必要时作超声波检查。此外,睾丸质地也是判断睾丸功能的一个指标。正常的睾丸质地硬韧而有一定的弹性,硬而没有弹性,应考虑肿瘤或纤维化的可能性,而过于柔软则表明内部组织可能遭到破坏,性功能也可能受到影响。

德国研究协会日前发布的新闻公报说,过去几十年间,全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。 邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。研究表明,邻苯二甲酸酯可干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,严重的还会导致睾丸癌,是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。 在化妆品中,指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高。它会通过女性呼吸系统和皮肤进入体内,危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。 邻苯二甲酸酯还会通过塑料容器包装的食品和水进入人体,如食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等。研究表明,罐头食品中脂肪含量越高的食物越容易受污染,如猪肉、凤尾鱼、沙丁鱼等。胎儿、婴儿和青春期儿童对它最为敏感,健康也最易受到侵害。 为了减少邻苯二甲酸酯对人体的危害,平时要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面,不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食品。正确的做法是把食品放到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热。

临床上医生经常测量阳痿患者的阴茎牵拉长度,这其实就是测量阴茎的伸缩性。患者自己也可以进行这一测定。方法是:

在测量之前,我们先解决一个问题:为什么有些男性阴茎弯曲

  先测量平时的阴茎长度,用一只手平托阴茎,另一手用直尺测量阴茎根部至龟头尖端的长度,这就是牵拉前的长度。然后最大限度地牵拉阴茎,再次测量阴茎长度,这时得到的就是牵拉后长度。二者之差恰恰反映出阴茎的伸缩性能。

阴茎弹性越好,二者之差越大,勃起能力也越好;阴茎弹性越差,二者之差越小,勃起能力也越差。其牵拉之后阴茎长度的增加不足原始长度的2/3时,有可能存在器质性问题,尤其是那些海绵体高度纤维化等重症患者更是如此。

当然,这一实验测定只是一个很浮浅的筛选办法。不过这一结果对阴茎假体植入手术的患者具有一定意义,也就是说,如果二者之差太小,他们在术前就必须接受负压吸引的治疗,这样有助于恢复阴茎的弹性或伸缩性,能保证手术中选择恰当长度的假体,从而保证了手术质量和效果,不然,在伸缩性很差的情况下,可能选择过短的假体,术后可能出现假体太短造成的龟头打弯的现象,只有重新手术才能纠正。

怎样才算阴茎过小? 很多男性和女性来信询问类似的问题,要回答类似的问题,首先要明确阴茎怎样才算不正常?其次要弄明白是发育不正常,还是正常范围内的个体差异?

最后,也是大家最关心和最重要的,如果阴茎稍小,它们会不会影响正常的性生活?也即能否使妻子得到快感?人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别,长短不一,粗细不齐。 国内史成礼曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明,常态时最长为14.5厘米,最短4厘米,平均8.375厘米;周长最大12厘米,最小4.5厘米,平均8.3厘米。勃起时最长16厘米,最短9厘米,平均12厘米;勃起时周长最大14厘米,最小8厘米,平均10.75厘米。刘国振等调查的1000例正常成年男子的阴茎长度为:常态下长度范围为4.9-8.6厘米,平均6.55厘米,最长10.6厘米,最短3.7厘米。吴伟成等对2547例16-40岁男大学生阴茎进行测量,其长度平均值为7.43厘米,周径平均为8.17厘米;阴茎牵长平均13.34厘米,与计算出的勃起长度13.08厘米相似,故考虑牵长可代表勃起后长度。可见不同作者的测量结果也存在一定的差别,其结果还受地区、民族等影响。

一层膜能决定了女人的价值吗 性爱解惑

用一张膜,整齐划一的把女孩子分成两大类。前者是天使,是圣女,后者是妖女,是荡妇。对待前者,循循善诱者有之,苦口婆心者有之,垂涎三尺者有之;对后者,戏语讥讽者有之,激烈诋毁者有之,侮辱谩骂者有之。 找不到对女性人格的分毫尊重,只看到一种把女性当成玩物的陈腐心态。稍有一点性知识的人都应该知道,所谓处女膜,原本就是一种错误的叫法,它的正确名字是阴道口膜,这层膜只在未发育完全时起保护作用。用它来定义未发生过性关系的女性本身就是片面的。  至于心理上的种种,有认为有过婚前性经历的女性不可靠的,那有过婚前性经历的男性就可靠吗?为什么就该女孩子来承受对方有过性经历的事实,又有几个女孩子不追求一份不染纤尘的真爱呢? 最好笑的是居然有人搬出伪科学的证据来批判那些女孩子,也不想想,如果真像它说的那样,所有的精子岂不是掉进了硫酸池里?在我看来,在这里为所谓的非处问题争得一塌糊涂的男性实在不值一提,你只考虑到你的所谓绿帽子,你的面子问题,却根本不会去考虑她究竟是不是一个好女孩,她对你如何,她对生活的态度究竟如何……所谓“非处”,这样的叫法真不知道是哪个高人提出来的,有几个女性最后不会变成所谓“非处”,真就贬值了不成?这样的逻辑实在令人生厌!  我当然不会为那些不知自重的女子说话,只是婚前性并不能否认一个女孩子本身的价值,她是否自尊自爱,不是用一张膜就能衡量的。不过就个人观点而言,我还是支持婚前无性的。  如果真要讨论,建议大家还是来讨论讨论该不该有婚前性吧,这比什么“处不处”的无聊问题更有价值些!

男子纵欲削弱身体抗病力 性爱解惑

 男子纵欲为何会削弱抗病力呢?一般认为可能是由于频繁的性生活使体力过度疲劳。但据目前资料来看,主要原因还是纵欲者频繁的性活动使精液过多消耗所致。 精液是精子和精浆的混合物,它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外,还含有多种酶类和无机盐。近年来,国内有关专家研究表明,精液中含有丰富的锌元素,而且其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。如果以每次性生活消耗2―――6毫升精液计算,一次性生活即丧失锌元素300―――900微克。须知一个60公斤的男子体内锌元素的总量也只有1.5克左右。不言而喻,若房事过度,就有可能导致机体缺锌。 大量研究表明,锌与多种酶的合成及活性有关。锌除参与不少重要物质的合成外,还有明显的免疫促进作用。锌缺乏时,脾和胸腺重量减少,胸腺萎缩,末梢淋巴细胞计数减少,以及免疫球蛋白值降低,人的抗病能力自然就会下降,从而引发疾病。 此外,精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质―――精液胞浆素。从实验室培养中观察到,精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌。毋庸置疑,如果精液消耗过多,必然会影响体内胞浆的含量,从而使细菌、病毒有机可乘,导致某些疾病的发生。

什么情况下安全套会失去效用 性爱解惑

什么情况下安全套会失去效用?1.并非在每次性交中使用;2.未在插入性性行为前戴上安全套;3.没有用安全套将整个阴茎套住;4.没有在射精后立刻将阴茎抽出;5.在抽出阴茎时没有提着安全套的边缘;6.使用过程中,安全套破裂或滑脱。

余教授: 为什么我经常做与性有关的梦并且遗精?有何防治方法?林×× 林先生: 导致一个人做某种梦的原因可以是多方面的、健康情况、社会生活背景、梦前的刺激以及个人意愿欲望等。

余教授:

为什么我经常做与性有关的梦并且遗精?有何防治方法?林××

林先生:

导致一个人做某种梦的原因可以是多方面的、健康情况、社会生活背景、梦前的刺激以及个人意愿欲望等。经常做与性有关的梦可能有下列原因:

首先是身体机能方面,中医认为:“客于阴器,则梦接内”。阴器不足,则梦泄精气,多梦见男女交媾之事。

其次,经常看色情刊物或黄色录相也会强烈刺激大脑皮层,在夜间此兴奋灶仍起主导作用,所以在梦中再现。

女人渴望怀孕可能有梦交,修道院修女长期受性压抑也可能梦与“魔鬼”性交。

再者,性梦与食物和药物也有一些关系。如晚餐吃较多韭菜、虾、鲤鱼等,或临睡前吃了鹿茸、海马等壮阳药,可能做与性有关的梦。

遗精也属于一种梦态性行为。成年男子大多有过梦中射精的体验。一般来说,男性在十五六岁时,进入性成熟期,阴茎可以勃起,可排出精液,排精通常是发生在梦态中。《红楼梦》中“贾宝玉初试云雨情”描写的是贾宝玉初次遗精的情节。

少数人在遗精后没能回忆起梦景,大多数人在遗精后可能回忆梦中的情景。梦的内容总是与接触异性有关,如与异性发生性交,或触摸异性的身体,或欣赏异性的美貌,或仅仅是与异性交谈。当做梦者兴奋时,便会发生射精动作,伴随着出现性快感。通常,射精过后做梦者便会醒来。遗精可以说是一种“梦中的性交往”。

俗话说:“精满自溢”。当精子充盈后,体内的精液储存过多,性兴奋增强,如若再有其他剌激,如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等精神和神经的作用,即可能发生遗精。

中国古代医家认为,少年气盛、久无房事,而偶有遗精,不为病态。所以一般的遗精既不影响健康,也不是道德的问题。

如果遗精很频繁,两天一次,那就不正常了。频繁的性梦和遗精防治方法是:

1.注意心理卫生,经常保持轻松、愉快的情绪,排除杂念、清心寡欲,培养自己开朗、乐观、坚强的性格。

2.夜晚不要过饱进食,被褥不宜过重,脚部不宜盖得太暖。

3.多参加文体活动和正常社交活动。

4.如果过频的遗精影响精神和健康,应到医院检查,采用药物治疗、针炙、按摩等可有满意疗效。

做爱的时候如果要传达讯息,你觉得最好用"口语"来沟通方式,还是用"肢体语言"? 一般说来,口语的沟通比较清楚,不容易产生误解;可是,也因为比较直接,有时候难免会"破坏气氛"。

做爱的时候如果要传达讯息,你觉得最好用"口语"来沟通方式,还是用"肢体语言"? 一般说来,口语的沟通比较清楚,不容易产生误解;可是,也因为比较直接,有时候难免会"破坏气氛"。举个例子;两情正浓时,你的男人忍不住加快了动作,这时你如果来一句:"唉唷!慢一点啦!他很可能会有"被骂"了的感受--我们说过了,男人在"性"方面是很脆弱的--难免情绪会受到影响。

因此,专家建议,如果正在做爱中,最好用"非语言"的方式沟通,比较温和、婉转。譬如,让他知道"现在这样非常好";紧抓着他的手或臀部,可能表示"再加把劲儿";而直接拉着他的手到你希望他抚摸的地方,那更是不言而喻啦。

你们不妨约定一些简单的暗号,如,就摸摸他的脸颊;假如想要慢一点,就拉一拉他的手臂……不过,可别搞出太多暗号,到谁也背不起来,还得在床头贴一张清单,那就大大地"搞笑"了!

由于"非语言"的沟通比较隐晦,有时候难免会"搭不上线",那也没有关系,一次而已嘛!只要经过事后的讨论,下一次就会更有默契了。

做爱后的沟通非常重要,可以表达喜悦、感激、满足,还有,你希望能"改善"的地方。

总之,做爱前或做爱后,不妨多用"口语"沟通,把彼此的需要讲得更清楚;而做爱中最好用"肢体"沟通,以免破坏了好不容易营造起来的气氛。

做爱前,做爱后,都需要沟通哟!

运动专家们认为,只要每周运动2~4次,每次持续时间在30~45分钟,运动心率控制在100~124次/分之间,定会在性生活中享受到极大的愉悦。

运动专家们认为,只要每周运动2~4次,每次持续时间在30~45分钟,运动心率控制在100~124次/分之间,定会在性生活中享受到极大的愉悦。 美国南加利福尼亚州大学性医学专家德莱尔弗博士通过多年的跟踪调查后研究证实,合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣,并使性欲明显增强,有助夫妻性爱愉悦。

德莱尔多弗博士与他的同事曾在洛杉机、芝加哥、纽约等地先后对6000余名女性进行了测定、调查,结果显示2次健身跑、打网球、韵律操等运动的女性,所获得性生活愉悦感比不常参加任何健身运动女性要高。其中,80%经常运动的女性表示,自投身每周2~3次运动锻炼后,性生活方面的自信心大增,性行为变得频繁;另有38%的女性认为,性爱时较前更易达到性高潮,性快感时间明显延长。

据纽约体育学研究所的专家们研究表明,适量的健身运动之所以给人们的性爱愉悦带来帮助,是因为它可调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善,从而使体内雄性激素??睾丸酮含量增多,性欲大大增强;运动还可增强女性腹部、臀部的肌肉弹性,有效提高阴道松弛状态,这对增进夫妻性生活之快感非常有益。

然而,运动过量或剧烈均使人体内肾上腺皮质激素分泌增多,从而导致性激素产生受到抑制,并引起体内激素紊乱和诱发身心疲劳,最终使人们对性爱兴趣索然。因此,对于中年女性来说,在从事健身运动锻炼中,正确把握住适宜的运动量界限尤为重要。

道·班克26岁时,发现自己左侧睾丸有一个滚珠大小的肿块,经检查证实,那是一个恶性肿瘤。接受手术之后,班克在医生的指导下,学会了自查睾丸,以防止癌细胞扩散到其他地方。11年过去了,在合理治疗和定期自我检查的帮助下,癌症再也没有复发。据美国《新闻周刊》7月24日的报道,如今班克已成为“睾丸癌资源中心网站”总裁,并立志普及年轻男子自查睾丸意识。

睾丸癌并不常见,只占所有癌症发病率的1%,但据“全美癌症协会”的统计,由于15—35岁的男子最不愿意看医生,更不愿谈及他们的睾丸问题,因此这个年龄段的男子患睾丸癌的风险最高。近几十年来,全球患者有逐渐增多的趋势,仅在美国,近20年睾丸癌患者就增加了25%。

一般情况下,阴囊受到过冷的刺激,会出现收缩现象,这是正常的,不属睾丸萎缩症。

目前,睾丸癌的发病原因尚不清楚。 有专家认为它与过多摄入乳类食品,尤其是奶酪有关。还有研究认为,它与吸烟、艾滋病毒和家族乳腺癌史有关。幸运的是,虽然睾丸癌从出现症状到扩散到淋巴结通常只需要3个月,但如果发现及时,它是可以治愈的。

专家建议,15—35岁的年轻男子应该每月进行自我检查,检查的最佳时机是在洗澡或淋浴时。具体方法是:用两手轻轻捏住睾丸,拇指放在上部,食指和中指放在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸,如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块,则一定要立刻去看医生。此外,睾丸癌还有一些“警示症状”,如长期背疼或下腹部隐隐作痛,睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液,乳房部位变软等。

据调查,男性从30多岁开始,体内雄性激素水平逐步下降,到40岁左右就开始出现一些男性更年期症状,如失眠、情绪波动、性欲减退、性功能下降、容易疲劳等。

现代男性 ,由于比女性承担着更大的压力和社会责任,以致身体各项机能衰退得比女性更早,有些男性甚至在40岁左右就开始进入更年期。有专家指出,经常久坐不动的男性,更年期提前的程度可能更严重。 而随着社会的不断进步,坐在椅子上办公的男性越来越多,直接导致了男性健康 的进一步恶化。久坐不动的男性,缺乏锻炼机会,不仅容易发胖,还会出现消化不良、缺乏活力、容易疲劳、反应迟钝等症状。 并且,男性往往面临着巨大的工作压力、不健康的生活习惯、不规律的饮食作息等,都会加速男性衰老的进程,导致男性更年期提前到来。

专家建议,久坐办公的男性要想延缓衰老,推迟更年期的到来,就需要规律作息、多活动、多锻炼,尤其是加强肌肉锻炼,来延缓雄性激素水平的下降速度。

有些不孕妇女就诊时常常主诉同房后大部分精液都流出,并担心这是她不孕的原因。其实性交后精液流出是正常现象。精液中包括精子和精浆,精浆是附睾,精囊,前列腺和尿道球腺和旁腺的分泌液组成。男子射精后,精液储存在女性阴道后穹窿,宫颈及其分泌的粘液就象一面屏障,精液中只有健康有活力的精子通过尾部的摆动很快向宫颈方向移动,并借助子宫的收缩和输卵管的蠕动穿过宫颈粘液,通过宫腔,最后到达受精部位,输卵管壶腹部,而畸形,活动力低、死精子和精液中的其它成份是不能通过宫颈而进入宫腔的。如前列腺液进入宫腔,它含有的前列腺会刺激子宫收缩而引起腹痛。 那么精浆又起什么作用呢?它是精子从男性生殖道传送到女性生殖道的运载工具,又是一种缓冲物质,碱性的精浆可中和阴道液的酸度,因而保护精子不免受损害,精浆还可以为精子提供营养和能量,并还能保持一定的渗透压,有利于精子的存活。正常性生活后,精子很快离开后穹窿的精液池而进入宫颈管,而留在阴道内的精浆在完成它的使命后或溢出阴道或为阴道内的酶系降解。因此,性交后精液外溢是正常现象。随精浆流出的还有畸形,无活力的精子以及性兴奋时女性生殖道产生的液体。但是为了保证尽可能多的精子进入宫颈,性交后可抬高臀部,以避免精液过早溢出阴道,影响受孕的机会。

我们都知道,女人阴道内的G点是她的高潮点,所以,在性交时,男性都会猛攻这个部位,但是,女性身体上可不止这一个敏感点,刺激其它部位的敏感点,照样可以高潮。

通常情况,女人身体上的性高潮愉悦点总是被男人忽略,并非它们多隐蔽,而是男人根本不知道它们在哪里。在此详细举出女性身体上的性爱愉悦点。

1、乳房

轻柔按摩乳房(乳头)会有强烈的愉悦感,能增加女性的性爱兴奋度。

2、嘴唇

对触摸很敏感,可以增加性感。

3、耳垂

触摸此处能很快传达性感刺激及愉悦感。

4、颈背

爱抚此处能够有效激起强烈的性兴奋感。

5、下腹部

按摩可有放松效果,提高性反应及性期待。

6、大腿内侧

按摩大腿内侧可缓解性紧张,还能提高性兴奋。

7、大腿根部

此处靠近性器官,是相当敏感的部位。

8、臀部

性感部位,对强而有力的按摩有反应。

9、性器官

外生殖器对按摩非常灵敏,轻柔按摩能激发强烈的性欲。

10、腋下及上臂内侧

这个部位可能是痒痒肉分部最多的地方,但是挠痒痒也是一种调情方式,若能轻轻爱抚,同样可以唤起女人性爱欲望。

11、膝盖后方

膝盖后方也就是大腿与小腿弯曲的那个部位,几乎没有人会去刺激它,但科学研究现实,这里也是比较敏感的区域。

12、拇指腹

这里就是大拇指下方肉最多的那片区域,它是手心的一部分。这里真的很敏感,轻轻挠一挠它就会产生钻心的痒感。

关于女人的性高潮,性学专家都进行过研究,因为性高潮是一种复杂的生理现象,人类自有始以来就存在,而且这种高潮的生理反应也不是一句两句就可以解释的清的,性交是人原始的本能,了解了女人的性高潮,有助于促进夫妻性和谐,提升性生活质量。

放松下来才能有高潮

多项研究表明,女性一般需要性交1540分钟才能达到高潮。相反,男性达到高潮最快只需要2分钟。其结果是,很多女性在性爱过程中要么假装性高潮,要么无果而终。不过,放松是女性性高潮的重要因素。因此,男方应该据此特点,通过抚摸和按摩等方式延长前戏时间,帮助女方尽量放松身心,尽可能实现双方同时高潮。

双重刺激更容易使女性达到高潮

男方帮助女性达到高潮,远比帮助自己达到高潮更复杂。女性属于慢热,女性可以通过外部阴蒂刺激或者内部G点刺激达到高潮。而刺激手法及途径则掌握在男方手中。

必要时可以借助性玩具以同时实现双重刺激,效果应该非常明显。

多赞美她的身体

女性性高潮既是身体体验,更是情感体验。导致女方高潮障碍的,也许是赤裸全身一丝不挂的暴露感。男方显然觉得女方裸露玉体性感十足,但女方对此不甚了解,除非男方反复相告,也许需要上百次的重复。

因此,女方宽衣解带时,男方不妨充满热情、如饥似渴地加以欣赏,同时告诉她你的所思所想,赞美她,让她知道你的爱。

一次性爱可有多次高潮

女性可以实现多次高潮,这已经不是秘密。一些女性一次性爱中甚至可以达到23次高潮。女性多次高潮可分为两大类:一类为多高潮,另一类为连续高潮。后者更容易受男方控制。

男方在女方第一次性高潮之后,继续亲吻爱抚,有助于女性实现连续高潮。可以暂时不刺激女性生殖器部位,特别是让阴蒂暂时脱敏,待女方呼吸节奏变慢之后,如果女方反应积极,那么二次高潮将会水到渠成。

大多数人对自己的性爱初夜应该都是有印象的,那时,伴随着好奇和恐惧的心理是平时很难有的感觉。很多人对性知识的了解仅限于影视剧和网络,所以,了解到和现实经历的感觉会有所不同。你知道她们在初次做爱的时候都在想些什么吗。

女性:

▼对身材的自卑

女性在面对性爱前,第一个面临的压力就是担心身材不好,无法使性伴侣满意,甚至因此破坏了原有的关系。

但在现实生活中,能像明星一样体态曼妙的人毕竟不多,所以自己一定要建立对身材的自信心,接纳自己。

▼纾解方法:

对于女性这种焦虑和压力,男性必须给予正面的评价及鼓励。男人必须了解,性爱不是只有肉体和感官的欲望,还要有情感的交流;

若自己也对的身材不满意,可将此心情与女性分享,将心比心,以纾解外表所带来的压力。

▼对性交的恐惧期待

做爱根本一点也不美,只有不舒服的感觉。这是许多手帕交聊起闺房秘密时,经常提到的话题。

由于性教育的贫乏,因此有很多人的性知识,都是来自于电影、电视,或小说。在那些世界里,性是很美的,但事实上,并非所有人的经验都是如此;

因此大家在口耳相传时,就会有性不但不浪漫,甚至会带来痛苦的说法。也有人认为,性交只是例行公事,甚至只是为了满足男性的行为而已。

有了这样的观念后 ,女性要与性伴侣上床时,自然会产生恐惧及厌恶的心情,也当然不会有圆满、愉悦的性行为。

另外一种类似的情形是对性器官的厌恶。漫画白鸟丽子里,女主角白鸟丽子无论是脸蛋,还是身材都是一等一,对谈恋爱、上床也有美好的幻想,但是她觉得自己的性器官其丑无比,与她第一大美女的外表完全不配,因此对性幻灭。

虽然情节搞笑,却非常生动地表达出年轻女性对性交的观念充满矛盾。这种认为性器官丑,就和认为性行为很痛苦的观念一样,使许多女性无法坦然地享受性爱。

▼纾解方法:

女性对性爱先入为主的观念或刻板印象,若是根深柢固,还是会造成心理的障碍。此时另一半的体贴与谅解,与双方的沟通,就成为解决的关键。

男性要纾解女性对性爱的恐惧及期待,必需了解女性所期待的性爱是什么,使女性解除武装,忘却对性爱的疑惑;

而接受女性引导,时时问问女方的感觉,也能使两人在性爱之后,留下无尽的缠绵。

▌男性:

男人一厥不振的原因,不外乎是担心自己不行、有病,或是曾经历过不愉快的经验,使得脑海中常不知不觉地往事重现,干扰做爱心情。

这时,你就得适当地表现关怀,特别是要有耐心地陪他度过这段尴尬时期;

所以,建议你不妨先藉由非性交等其它亲密方式,来唤起他的信心,并充份让他感受你对彼此亲密关系的愉悦,甚至主动展现自己性感的一面,相信他很快就会顺其自然地展现雄风了!

▼对自己性能力产生怀疑

根据调查,台湾男人普遍都以为要勃起很久才能让女性满足,也以为一定要让女性有很强烈的反应,才能显示他很行、很强,因而潜意识担心对方因为欲求不满,产生外遇,结果做着做着就软掉了,再怎么刺激也爬不起来。

▼纾解方法:

如果失败了很多次,你也不必急着想要帮他恢复。双方都先休息一下,让他有喘息的机会;你可以利用其它的方法表达亲密关系,让他知道你真的很满足于你们的关系,重建他的自信。

▼怕辜负你的好意求好心切

当你担心他的压力太大,可能会说:没关系,反正性交不是最重要的,最重要的是心灵的契合,或是说:一次不行没有关系,下次再来但你一定不知道,你的好心安慰,却也是他最大的压力来源。

▼纾解方法:

如果你的爱侣曾有过失败的性交经验,你最好的鼓励就是不要用言语去安慰或鼓励他,而且在下次行房时,也不要尝试想用更刺激的方法去帮他。

因为曾经失败的男人,为了证明自己还行,往往会偷偷用最刺激的方法证实自己是没有问题的,所以如果你也采取类似的方法,会再唤回他脑海中不愉快的经历。

你应该采取间接的刺激方式,先不要直接碰触或表明,可以用穿性感内衣、咬耳根式的说话方式让他心猿意马,间接的声色刺激,对于曾经失败的他将会更有吸引力,你也可以在行房时充分表达你的喜悦,看到你满足的表情,听到你愉悦的声音,就是最好的治疗。

小女孩如果饮食中富含动物蛋白和脂肪,那么她们容易过早成熟,而且年老后患慢性疾病的危险可能增加。相关的研究表明,体格上成熟较早的女孩日后患乳腺癌和卵巢癌的危险增加。

统计了生于三四十年代的67位白人女性的医疗和饮食记录资料,以探讨饮食、发育和成熟之间的关系。结果显示,在3到5岁期间食用动物蛋白最多的女孩比食用植物蛋白最多的女孩月经初潮时间提前。同样,1到2岁期间摄入脂肪较多者,以及6到8岁期间摄入动物蛋白较多者青春期发育较早。

结果意味着成年后的患病危险与青春期发育和影响发育的因素相关。

但是研究并没有建议父母改变孩子的食谱以减少她们的患病危险,因为小孩子需要足够的蛋白质和脂肪以供正常生长发育。目前的公众健康指导力图引导儿童减少饱和脂、瘦肉和过多热量的摄入,增加水果蔬菜的摄入,这可能降低乳腺癌的发病率,也会带来其他健康益处。

女性养生保健选准最佳时间,你的健康美丽有保证。

刷牙的最佳时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。

饮茶的最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐,干扰人体对铁、概的吸收,时间一长可诱发贫血或其他疾病。

喝牛奶的最佳时间

因牛奶含有丰富的钙,睡觉前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。

吃水果的最佳时间

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。

晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线a光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。

美容的最佳时间

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

散步的最佳时间

饭后45~60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。

洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。

睡眠的最佳时间

午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。晚上则以22点至23点前上床为佳,因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点,而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。>

你要不要试试看,这些都是极具感官诱惑的动作哦!深情地注视、急促地呼吸、轻轻地牵手、无声地靠近……这些看似微小的举动,却能在瞬间转化成发自肺腑的性呼唤,让两个相爱的人擦出耀眼的性爱火花。

“如果他想做爱,而我也想要他,这时候就会有种性感的气氛笼罩在我们四周。就算谁都没碰对方一下,却清清楚楚地知道自己和对方的想法。如果这时我的手偶然间碰到了他的手,那我们简直就像放电一样,激情四射。”33岁的小雪说。这时候,肉体的感觉是占主导地位的。人的语言有时并不真实,但人的身体却从不撒谎。那一瞬间,人内心深处的一种原始本能被突然唤醒了。那是一种极其强烈的欲望,一种强大的诱惑,使你不由得想入非非。下面就让专家帮我们解读这4个勾魂小动作,看看它们是怎样令我们春心萌动、欲罢不能的。

NO.1:明亮深情的目光——可以美化对方

“那一次他直勾勾地盯着我看,眼睛都不眨一下。在他的眼睛里我看到了一种极其强烈的欲望。我的心一下子就乱了。就是从那一刻起我知道自己想和他做爱。我永远都忘不了他当时的那种眼神。”——成蕾蕾 24岁

专家解读:瞳孔放大时,目光就会变得炯炯有神。而当你看到你喜欢的人时,你的瞳孔就会轻微放大。这对坠入爱河的人来说很有益处,因为这使他们看到的爱人面容总是模模糊糊的,笼罩在一团光晕之中。这时脸部的小缺陷便消失不见了,难看的人变得还算可以,还算可以的人变得漂亮出众,而漂亮出众的人简直就貌若天仙了。恋爱中的人看到的并不是真实的对方,而是自己心目中想像出来的对方,是自己内心幻觉的投影。难怪“情人眼里出西施”。为什么情人的眼睛总是闪闪发亮,那是在用目光爱抚对方。

NO.2:热切急促的呼吸——让对方陶醉

“让我神魂颠倒的是他喷在我脖子上的气息。那时我们都是大学生,他在给我讲解一个非常复杂的科学实验。他站在我身后,当他低下头时我闻到了他身上的气味,还感觉到了他的呼吸,热乎乎的,有点急促……随后他把手放在了我胳膊上,这下子我完全晕了,就像《浮生六记》里说的,‘不知更有此身矣’。”——小庄 31岁

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