??? 女性得了痔疮怎么治疗呀?
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女性得了痔疮怎么治疗呀?

2018-07-18 6:52:49  女性得了痔疮怎么治疗呀?  字号:T|T

虽然他出过轨,但并不耽误他对我好,对孩子也不错。可家也是需要物质基础的,老公的赚的钱刚够养家,我们的日子就过得很憋屈。既然不能指望他,我只能靠自己,于是结婚第三年,我来到大连打工,希望能改善我们的生活。

我和老板成情侣遭丈夫堵门

  可我是没有一技之长的,到大连我应聘了七八家单位都没有成功,让我很是郁闷。但俗话说,开弓没有回头箭,我已没有退路。我要让老公知道我是个优秀的人,让曾背叛我的他后悔到彻底。于是,我硬着头皮往前闯,终于在一个月后,在我快要流落街头时,被一家私营企业录用。私企老总吴木见我长得不错,让我做销售部的前台秘书,主要负责对客户的迎来送往。面对这份工作,我很知足。  后来才知道,在是否录用我的问题上,吴木的老婆马莉本来是不同意的。作为公司第一副总,她说我只是个花瓶,没资历没内涵,不符合录用条件。但吴木坚持把我留了下来,说我是美女能拉动经营,不顾妻子的反对毅然录用了我。为了报答吴木对我的信任,我卖力地工作。半年后,我凭借自己的热情和本色美,吸引了大批客户,使他们中的很多人成了回头客。这让吴木对我倍加青睐,那之后不久,又让我做了经营主管,直接与那些客户打交道。我对吴木感恩极了。  工作上的接触越来越多,我和吴木逐渐成了无话不谈的朋友。他跟我说这个公司的发展史,还说家庭生活:虽然他在外人看来是成功人士,但和马莉结婚四五年了,还一直没孩子,公司员工都私下议论他俩没生育能力。然而,吴木说事实是:自结婚后,马莉的性冷淡逐渐明显,从拒绝他的爱抚到分床而睡,如今他们已根本不像一对夫妻了。他的话我听了很不是滋味,毕竟他是我的恩人,是在我落难时扶了我一把的贵人,因此除了努力为他工作外,我总想找个机会报答他。  吴木带我去与一家集团的老总签合同。送走客户后,就喝得有些高了的吴木突然抓住我的手不放。那一刻,我知道他要干什么,便跟他去了酒店的客房部。像内心期待那样,我希望有机会感谢吴老板,现在机会来了。在酒店里,我了解到他与妻分居的真实性,因为面对我他像久未吃腥的老虎,一下把我扑倒在床,之后便是凶猛的撕扯和占有。那次之后,我们开始经常幽会。我垂恋于他给的幸福,久久不想离开他的怀抱。我喜欢他给的温暖。  那年底,吴木在这个城市最美丽的地方买了一套房子,房产证署了我的名,并且他每月都按时给我8000块。我接受了房子,没要他的钱,我想让他知道我喜欢的不仅是他的身体,我更喜欢他给我的爱与器重。所以,我不想像被包养一样与他苟活,我是光明正大地与他恋爱,虽然他已婚,但我知道他需要我。  我和吴木沉沦于彼此的身体,完全忘却了彼此的家庭。我们经常整夜整夜地在一起,直到有一天夜里,我的新房子的门突然被敲响,我穿上衣服打开门,发现老公竟然带着孩子站在门前!我知道,这是马莉的主意,是她打了我家电话,想通过我老公来阻止我和吴木的交往。  老公和我离了婚,孩子也跟了他。吴木却没能甩脱马莉,虽然她知道吴木已不再爱她,可她死活不同意离婚。于是,在这个世界上,我又成了无爱可依孤零零的一个人。其实吴木对我还是有爱的,可我已不能再接受了,因为我知道了他妻子的痛苦,就像我丈夫当初背叛我那样让人疼到撕心裂肺,现在我了解了这份痛,所以,作为曾经被另一半伤害过的人,我只能选择离开…

男人跟女人一样也会步入更年期。中医师陈俊豪表示,一般男性到了四、五十岁以後,雄性激素的分泌机能会逐渐衰退,特别是睾固酮分泌会减少,这种因为贺尔蒙分泌减少所产生的身心障碍就是「男性更年期」;中医归属到「肾虚」的范畴。

陈医师指出,男性更年期的症状可归纳为心理、生理及性功能三大方面。心理上,男性容易出现易怒、意志消沉、焦虑或忧郁、不易沟通、情绪起伏不定、缺乏自信等症状;生理上,容易出现睾丸萎缩、体力变差、毛发逐渐稀疏、肌肉无力、全身疲倦、潮红、盗汗、心跳加速、皮肤乾燥或萎缩、脂肪增加、骨质疏松等症状;性功能方面,容易出现性慾减退、有勃起障碍以及射精困难等症状。

陈俊豪医师进一步指出,一般男性更年期障碍发生时间大概比女性晚十年左右,不同的男性也会有不一样的表现,但是在四十至七十岁的男性里,约只有三成会出现更年期的临床症状,其主要原因就是男性荷尔蒙在血中浓度呈现稳定的下降,因此症状大多不明显,有时会让男性所忽略。

值得一提的是,心脏和血管疾病为最大的隐藏病原,尤其是高血压、高血脂、糖尿病和抽烟约占三成的比例。其他还有脊椎神经发炎、退化或受伤、切除前列腺癌或辐射治疗、服食一些精神科和降血压药物、阴茎局部血管栓塞和海绵体病变等。

保健胜於预防,预防胜於治疗,除了饮食调理外,适量的运动、戒烟、禁酒、减少心理压力等皆是男性保持青春和健康的重要诀窍。

更年期所导致的性功能衰退,可补充增强性腺功能的食物如羊肉、韭菜、核桃等;药膳方面则可吃些肉蓉炖羊肉、杜仲炒腰子,或是冬虫夏草炖鸡等。

精神障碍及心血管方面问题,陈俊豪医师说,男性可以多食用大枣、酸枣仁、山药、桑椹等食物,也可以吃点龙眼大枣粥来宁神静心。饮食上应减少食用糖份偏高的食物,增加补充富含蛋白质、钙质以及多种维生素的食物,以减少脂肪的堆积。

调理心肝肾 改善男性更年期障碍

改善男性更年期障碍,可从调理心肝肾来着手。中医师陈俊豪指出,肾阳虚症患者常有性机能减退、阳萎早泄、频尿或小便不利、记忆力减退、肢寒怕冷、体倦乏力、小便清长等症状,治疗上宜温补肾阳,主要用桂附地黄丸加减方来治疗。

肾阴虚症患者常有五心烦热、潮热、阵发性汗出、口乾舌燥、唇红口渴但不喜欢喝水、小便灼热解不乾净、失眠多梦等症状,治疗宜育阴清热,主要选用知柏地黄丸加减方来治疗。

肝肾阴虚患者常有心烦易怒、精神郁抑、喜怒不定、胸闷气躁、胆怯易惊、失眠多梦等症状,治疗宜疏肝解郁,用加味逍遥散以及杞菊地黄丸加减方来治疗。

心肾不交患者常有睡眠障碍、精神恍惚、头晕目眩、心神不宁等症状,治疗宜益肾阴、清心火,可用天王补心汤、柴胡龙骨牡蛎汤加减治疗。

肾阴阳俱虚患者常有腰膝酸软、胆怯不安、头晕目眩、耳鸣、尿频尿急、阳痿不举等症状,治疗宜温肾陪元,可用右归丸加减治疗。

疲劳时要常搓脸 大多数人会有这样的感觉,在疲劳时搓一下脸,你就会马上精气神马上神清气爽起来。只因为面部布满着许多表情肌和敏感神经,热水能刺激面部的这些神经,搓脸即能加速血液的流动,同时也能舒展面部表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次为最佳,搓3到5次左右,每次大于等于3分钟即可。

需要注意的是,40度的温水是消除疲劳最理想的温度,正因为人体正常腋下体温度是37度,体内的温度则是40度,40度是与人体的体温最接近的温度。如果水温过于高,消耗的热量过多,不但不会消除疲劳感,反而会感到身体不舒服;水温过低的话,面部的血管就会收缩,将不易消除疲劳感。

消化不良时勤吸气

食欲不振的时候可以在饭前的30分钟左右泡澡,用热水来刺激胃部,等身体暖和后,可以再用热水在胸口周围不停的喷水,以5秒为一个时间段,中间休息1分钟为宜,重复5次左右;先在热水中泡20~30分钟,与此同时进行从鼻子吸气,让腹部鼓起,然后从口吐气的(腹式呼吸),然后再用稍微冷的水刺激腹部,这种冷热水的刺激能促进胃液分泌,进而提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的患者,在热水中浸泡3~4分钟左右,即可控制胃酸的分泌量,从而减轻和控制病情。泡澡除了可以改善你的皮肤以外,尤其对于患有骨关节疾病患者,有辅助康复、减少疼痛的功能;对于长期失眠、焦虑或者忧郁等情况者,具有放松筋骨、消除疲劳、促进血液循环等效果。

便秘时揉肚子

洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并同时淋浴腹部,这样可以治疗慢性便秘并防治痔疮的发生。如果想防治神经性便秘的话,则要沿着肠部用40度热水冲3分钟左右,再用25度的温水冲10秒钟左右,反复5次即可,这样可让大肠的蠕动增加。

洗澡的秘密

日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究后发现,只有身体内部暖和,并排出一定的汗液后,洗澡缓解疲劳的效果才会明显。

淋浴虽然可以节大量的约时间,但只是对皮肤表面产生刺激内脏并没有获得足够的热量,缓解疲劳的效果基本没有,所以早晨起来最适合的是淋浴,这样可以唤醒身心,白天能够精神饱满地投入到工作和学习当中去,而下班回家睡觉前1至2个小时左右,最好是采用泡澡的方式,这样不仅能排污去汗,而且还可以达到缓解疲劳的效果。小贴士 洗澡别搓澡 正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层,只有0.1毫米厚,呈弱酸性,但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢,最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦,很容易损伤皮肤,使表皮角化层过多脱落,皮肤就会变得干燥,甚至发生皮肤瘙痒,还会让病菌和有害射线乘虚而入,使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。

吸烟所引发的十二种危害健康运动计划之踢毽子

37岁的沈先生凌晨5点多钟起床小便时突然晕倒,几分钟后才慢慢醒过来。经医院检查确诊为排尿性晕厥。

专家介绍说,排尿性晕厥又称“小便猝倒”,多发生于16~45岁的男性。患者常在清晨、夜间或午睡后起床排尿时突然猝倒。对排尿性晕厥多数专家认为与神经功能紊乱有关。

为此,中年男性要注意不要憋尿,夜间如厕起床缓慢站立,排尿时呼吸要平和,不要过度憋气。睡前少饮水,在小便时可用手抓住支撑物或背靠支撑物,小便完后站立一会儿。

患者出现晕厥后,应立即让其平卧,然后用手指压迫患者的人中、内关及足三里等穴位,以使其尽快苏醒。

对女性来说,每月的那几天更是呵护自己的好时机。很多女性在生理期会有腰酸、腿困、腹部不适或疼痛、手脚冰冷的情况,特别是那些久坐的办公族。这个时候,你需要全方位的暖身。

瑜伽暖身

生理期多数的不适由血液不循环引起,因此,补铁补血的功课之外,促进身体的血液循环、保持温暖的状态也是每月必备的功课。

生理期中不适合剧烈的运动,也不能用力地动作,运动应以舒缓为主。瑜伽让人心情平和、愉悦,一些轻缓的动作很适合这个特别的时期。

蝴蝶式

要领:盘腿而坐,脚掌相对,脚后跟尽可能靠近裆部。两手指相交,抱住双脚外侧,尽可能挺直背部,保持脊柱向上伸展。一边均匀呼吸(可使用自然呼吸或者腹部呼吸),一边上下轻柔晃动膝盖。

益处:可以促进骨盆区域的血液循环,改善因血液不畅引起的疼痛。而且可以很好地滋养生殖器官。

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转肩

要领:平时也可做,动作不费力,适合生理期的锻炼。手指并拢,指尖放于肩关节上,以肩关节为圆心,两肘由前向后画圆,可以越转越大。然后反方向转肩。

益处:可以消除肩背部的疼痛,帮助打开胸腔,矫正不良姿态,促进背部的血液循环。

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山式站立

要领:双脚像山一样稳固,腿和背、颈部、头部向上伸展,像山一样挺拔。手臂伸展到手指尖,保持均匀、深长的呼吸。

益处:可以保持头脑敏捷,放松背部、肩膀的肌肉。对全身都有一个很好的改善。

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↑猫狗伸展

要领:两手、两脚、两膝打开与肩宽,手臂、大腿与地板垂直,吸气时翘臀、压背、抬头;呼气时收臀、弓背、垂头,下巴靠近锁骨,重复数次。

益处:可以锻炼到腰部肌肉,同时,促进脊椎骨到骨盆的血液循环,有利于生殖器的健康,还可以改善月经不调或不适。

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↑半狗式

要领:手掌着地,手臂尽量往下压、往前伸展,臀部尽量往后往下坐,体会整个背部的伸展。

益处:放松整个背部,促进血液循环。

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扭转

要领:身体坐下来,先伸直左腿,右腿弯曲,脚掌着地,脚后跟尽量向裆部靠近。左手臂抱于右腿外侧,右手放于臀部后方的地板上。挺直背部。每次呼气,胸部和腹部向右后方慢慢转动。然后重复另一侧。

益处:增强脊椎骨的血液循环。放松背、腰部的肌肉,有利于生殖器和内脏的健康。

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暖身饮食

补铁大王:生理期铁质的流失量很多,可以多吃补铁的食物,如山楂、樱桃、芹菜、蛋黄、动物肝脏、黑木耳、牛肉等。同时,还应多补充钙和维生素,可多喝牛奶、豆奶,多吃香蕉、坚果、谷类等。

零食打点:这个时期的你不用担心发胖,可以亲近那些巧克力、饼干等甜食,当有疼痛不适时,吃一些可有抵挡作用。当然,也别忘了多喝热水,暖身同时,加速体内废物的排出。

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手脚冰凉 暖身支招

很多精神压力大的女性,血管容易处于紧张收缩的状态,导致循环不好,往往出现手脚冰冷。这个情况,可以注重加温身体,注意暖身,特别是骶骨和小腹,它们都是形成骨盆的重要零件。a.热敷。可以准备两条热毛巾,放入密封袋内,一个放在骶骨位置,一个放在小腹部位,手脚放松。当然,市场上的暖贴也很有效。b.按摩。可以进行足底按摩和轻微的腰腹部按摩。提醒:疼痛难忍者,按摩要慎重。

暖身道具

初春季节,遭遇生理期,还应多注重保暖。保暖的重点部位是腰部、腹部、双腿、四肢等。保暖的道具选择性也很多,比如暖和的棉拖鞋、电暖垫、腰部按摩器等。另外,家人的呵护和爱人的体贴也是不错的保暖道具。

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消除法令纹可以尝试以下方法,持续30天可见功效。

1.做漱口状鼓张两面颊,舌头在口内移动并推抵两颊。

2.每个动作连续做五遍,每天做四次。

预防法令纹的详细方法:

舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位,连续三次以上。

1. 舌尖从上侧开始按摩。2. 舌尖再转换到嘴唇右方。3. 舌尖再转换到嘴唇左方。4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。

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糖尿病早期症状大体分两大类:一类是血糖高、尿糖多造成的“三多一少”;另外一类是并发症造成的症状.武警北京三院细胞治疗中心的姜医生敬告糖尿病患者,自查糖尿病早期症状可加速糖尿病最终康复.如何自查,根据多年临床经验,姜医生总结如下:

一类症状主要指“三多”就是吃得多、喝得多、尿得多,这是指比正常人或比原来的情况要多;同时又有“一少”,即体重和体力下降.但多数糖尿病人不见得消瘦,就是体重比最重的时候下降一点.只要你发现你现在吃饭比原来多,喝水比原来多,但你的体重体力并不好,就应该警惕糖尿病了.

还有一种症状是餐前低血糖.有些人并没有什么口渴、多饮、多尿,但就是饭前觉得饿得不行,这顿饭管不到下顿饭,不吃点东西就觉得饿得心慌.也就是说,胰岛素的分泌和血糖水平不同步,当血糖低的时候胰岛素分泌反而增多,这就造成了餐前低血糖症状.

第二类症状属于并发症引起的.比如皮肤搔痒,反复皮肤感染,容易长疖子;足部溃疡经久不愈;口腔黏膜出现瘀点、瘀斑、水肿、牙龈肿痛、牙齿疼痛,或口腔内有灼热感觉;双手或双足对称性麻木疼痛;妇女经常有外阴瘙痒、感染,或发生多次流产、死胎、死产、早产、妊娠中毒、羊水过多,或有分娩巨大胎儿(大于4000克)生育史.还有是视力不好,远处近处都看不清楚.它并不见得是眼科并发症,而是因为血糖高了,眼睛受到影响的,当然也有一些是并发症,如白内障、视网膜病变等.还有肥胖,尤其合并有高血压和高血脂的患者,并且直系亲属中有患糖尿病的.有以上这些蛛丝马迹的症状者千万不要麻痹,都应列为糖尿病的怀疑对象.

以上为糖尿病早期症状,如有发现,都应给予重视,及时到医院做具体检查.姜医生最后忠告对于年龄在40岁以上,有糖尿病家族史,或者肥胖超重,合并高血压者,即使没有糖尿病的症状,也应每半年到一年去医院查一次血糖.那些新近发生冠心病、心肌梗死、脑血管病的患者也都应常规检查血糖,以免漏诊.

子宫颈内膜外翻:宫颈在分娩时撕裂,日后瘢痕挛缩,导致宫颈管外翻,宫颈内膜暴露于外,易于感染,形成慢性宫颈炎时,白带增多、粘液脓性。外翻的宫颈内膜充血水肿,与宫颈糜烂或宫颈息肉的临床表现极为相似。

女性的宫颈为何总是如此脆弱?

宫颈内膜出血有哪些原因?宫颈炎症病变及宫颈糜烂时易发生接触性出血。恶性肿瘤早期出现接触性出血时它的早期症状之一。除上述情况外宫颈出血常见于:

宫颈内膜出血的原因

宫颈息肉:主诉白带增多、血性白带或接触性出血,尤其在性交后或或大便用力后有少量出血。但较小息肉常无症状,仅在妇科检查时发现。查体可见在宫颈外口有多个红点,小如米粒,大如黄豆或更大的肿物,椭圆或扁圆形,质软,较脆弱,轻触其顶端很容易出血。多有有蒂,与颈管粘膜相连。如其蒂甚短,则在宫口仅见其顶端。

宫颈内膜出血的原因

子宫粘膜下肌瘤:子宫粘膜下肌瘤原在宫腔内,成为宫腔异物引起子宫收缩,被排挤下降,瘤蒂逐渐拉长,最后通过宫颈管垂脱于阴道腔。一般体积均较息肉为大,质坚韧具有弹性,因常有继发感染,表面常有糜烂、坏死,覆盖脓性分泌物,白带水样,常有恶臭。

宫颈内膜出血的原因

子宫颈内膜外翻:宫颈在分娩时撕裂,日后瘢痕挛缩,导致宫颈管外翻,宫颈内膜暴露于外,易于感染,形成慢性宫颈炎时,白带增多、粘液脓性。外翻的宫颈内膜充血水肿,与宫颈糜烂或宫颈息肉的临床表现极为相似。但可见到宫颈横裂较深,宫颈前后唇距离较远,外口极度松弛,可见到或扪及颈管中线的纵行皱襞。

宫颈内膜出血的原因

子宫内膜异位症:常有痛经、性交痛、不孕等病史。如由宫内膜直接种植而成,则除有宫颈手术创外史外,临床上无明显症状可以追溯,也可能由月经前接触性出血病史。由盆腔内膜异位症扩散而来的病灶,大多位于宫颈阴道段的后侧。直接种植者多位于外口周围。病灶一般较小,呈紫红色斑点或结节状,较大者则为紫黑色血性小囊,较硬,月经期肿胀、疼痛,可有出血,经后缩小,双合诊扪及子宫骶韧带有结节,触痛,则可辅助诊断。

宫颈内膜出血的原因

出血性宫颈腺囊肿:具有慢性宫颈炎症史,常伴有宫颈肥大。

妊娠时蜕膜反应:应有妊娠征象,不易出血。而单纯表面充血、水肿,呈紫蓝色。触之软,无痛。盆腔内有妊娠的其它体征。

宫颈血管瘤:少见,呈深红色或紫色,呈小结节状隆起,表面光滑,压之变色,褪色,撤去压力又恢复原状,容易与宫颈内膜异位症鉴别。

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正常情况下,女性应在55岁左右进入更年期,而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些40岁左右的女性,也出现了更年期症状。 专家介绍,一些年轻女性还不到45岁,就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象,尤其是压力比较大的白领女性,这种现象更为普遍。

原因一 有病不治,导致停经更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系,所谓的卵巢功能早衰,实际上就是女性过早地把卵细胞排完了。卵巢功能早衰的发生率在1%-3.8%之间,在发生卵巢功能早衰的人群中,有70%多的人都是先开始出现月经的改变,像是量少了,间隔时间长了等,只有极少数的人是突然就不来月经了。很多女性对卵巢功能早衰并不在意,根本不到医院治疗,甚至有些年轻女性因为停经导致不孕才来就诊,而生育后的女性对月经失调更不重视,往往错过延缓卵巢衰老的机会。专家建议:一旦出现卵巢功能异常,分泌性激素节律和数量改变,不仅会发生月经紊乱、体质下降,还会引发子宫内膜癌等一系列问题,所以如果出现月经不规律、月经周期延长、月经量减少等症状,应及时就诊,防患未然。原因二 生活压力过大, 心理失衡影响内分泌更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关,还与社会、精神、心理等因素有关。生活压力大,职场竞争激烈,使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。在更年期提前的女性患者中,大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌,出现一些更年期提前的症状,如莫名地烦躁、失眠、月经紊乱等。专家介绍,职业女性面临工作、学习、生活、家庭等各种负担,所承受的身心压力比男性要大得多。而且,知识女性对事物的心理感受比较细腻,精神压力大,造成内分泌紊乱,进而出现卵巢早衰。专家建议:生活方面的负担与压力是引起更年期提前的诱因之一,因此,在妇女更年期提前的防治上,不仅要重视生活调理,还要加强精神与心理方面的调节。首先,加强自我心理调节,使自己尽可能保持良好精神状态,做到乐观豁达、精神放松,避免心理失衡。 其次,如果妻子出现更年期提前,丈夫要充分了解其可能出现的症状和问题,给予理解、安慰和帮助。原因三过度减肥,引发早衰新近临床相关调查显示,过度减肥的爱美女性,容易导致更年期提前。临床调查表明,平时热衷于减肥的女性,体内缺乏必要的营养素,脏器衰老加快,最终导致更年期提前。专家建议:爱美女性不宜为美过度减肥。平时应注意劳逸结合,保证睡眠。在生活上有规律地安排起居,坚持适当体育锻炼,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。饮食上做到平衡合理,有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等,配合蔬菜烹调食用,以起到补肾益精、健脾养血的作用。平时可以多吃一些豆制品,比如黄豆、豆浆等,或补充大豆异黄酮。大豆异黄酮结构类似雌激素,有双向调节功效,30岁左右补充异黄酮可以起到预防女性更年期综合征,调节月经,延缓皮肤衰老等作用。另外,可用采用中医调理,疏肝理气、缓解烦躁。引起更年期提前的其他原因。1.反复进行人工流产等侵入性手术。2.腮腺炎成为高发原因之一,在被调查人群中,有将近一半更年期提前的女性患者都得过腮腺炎。3.性格抑郁,平时不开朗、容易急躁。4.恶劣环境,长期吸入二手烟,以及长期受到装修污染。(如果是自己抽烟的人,卵巢功能会提前2年左右衰退)5.经常出差,环境改变比较大。 补充雌激素一定遵医嘱针对更年期提早而出现的更年期综合征,治疗效果最显着的是雌激素替代疗法。专家建议,补充雌激素首先要确定是不是激素水平下降引起的更年期症状。确认之后要进行全身体检,有高血压、糖尿病等疾病的女性不宜使用。如有子宫内膜增厚、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢肌瘤也尽量不采取雌激素疗法。

医要求产妇格外注意生活起居及饮食的禁忌。

中医认为,产后是整个妊娠过程的结束阶段,产妇由于分娩时带来的创伤和出血,以及妊娠、分娩时的情绪变化,损耗了不少的元气,所以有产后「百节空虚」的说法,稍有不慎就要引起疾病,因此,中医要求产妇格外注意生活起居及饮食的禁忌。

以容易消化、清淡,有利产妇复原的食物为主:

产妇的消化功能往往较差,特别是在分娩后的半个月之内,更需要受到保护,如果这时吃过于油腻(如肥猪肉、肥肠)的食物,这些食物会增加产妇胃肠道的负担,易使其脾功能受损,引起消化不良,影响食欲,故应吃些清淡而又能健胃的食品,如豆腐、薏仁粥、玉米粥、红枣薏仁粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。

分娩后,产妇面临子宫复旧,消除恶露,生殖道复原及整个体质的复原(中医学中的「恢复元气」)等问题,故饮食应富于营养,具有足够的热量,从我国民间风俗看,产妇宜吃母鸡汤、蒸蛋、豆腐制品、鲫鱼、鲤鱼、薏米仁、小麦制品、红糖、红枣、糯米酒鸡(蛋)等。

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几个小建议有效呵护私处,阴道是月经流出的通道,是孩子娩出的路径,也是夫妻维系感情的渠道之一。建议:老年性阴道炎并非炎症,而是由于随着年龄的增长,雌激素水平的降低,阴道黏膜充血所致,没有特殊不适无需特殊治疗。

有效呵护私处的几个小建议

阴道是月经流出的通道,是孩子娩出的路径,也是夫妻维系感情的渠道之一。由于阴道的构造非常精巧细致,女性在不同时期都应该非常细心地呵护。

不同年龄,呵护不变

婴幼期为了方便,小孩经常穿开裆裤,此时容易发生外阴的亚临床感染,导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状,而是呈点滴状,此刻应当尽快求医。

建议:幼女要保持外阴的清洁,减少不良的生活习惯,早日穿封裆裤。

青春期进入青春期,孩子由幼稚向成人发展,阴道的长度和宽度增加,黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮,此时,保持外阴的清洁尤为重要。

建议:青春期剧烈活动要小心,避免处女膜损伤。保持外阴清洁,每日(至少2~3日)应当更换内裤一次,注意更换月经垫,必要时可以在淋浴下洗外阴,为防止逆行感染,不能进行阴道灌洗和冲洗。

生育期生育期是女性一生代谢最旺盛的时期,伴随着妊娠,体内外将发生一系列变化,阴道也不例外,分泌物会相应增加。随着孩子的降临,阴道也经历了考验,会变得松弛。

建议:月经期和产褥期尽量选择淋浴,因为盆浴可能会引发尿路感染。阴道是性器官的一部分,是联系两性关系的纽带,性生活时保护好阴道,避免暴力,以免导致阴道穿孔、大出血等不必要的损伤。性交前后要保持外阴清洁,防止盆腔感染。严重的盆腔感染会引发不孕,导致严重的后果。另外,应绝对避免在家生孩子,除了风险大以外,会阴撕伤的机率也很高,会影响阴道的完整性。分娩后,尤其是顺产,应当仔细检查阴道,假如有损伤,应当及时修复,免留后患。

绝经期进入绝经期后,激素水平更加低下,阴道黏膜变薄,局部易受细菌影响,发生老年性阴道炎。

建议:老年性阴道炎并非炎症,而是由于随着年龄的增长,雌激素水平的降低,阴道黏膜充血所致,没有特殊不适无需特殊治疗。

重点呵护,避免误区

对阴道的呵护,不能道听途说,首先一点就要避免呵护中的各种误区。

护垫虽方便,多用并不好

许多女性都以为,使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触,有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的,因为长期使用护垫,容易使阴道透气不良而致感染。此外,看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险,尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

建议:没有特殊情况,不必经常用护垫,以免带来不必要的麻烦,诱发阴道炎。

紧身牛仔裤中看不中用

时下,“苗条”的身段成为美丽的代名词,紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤,虽然衬出美丽的身段,但因为过于紧,牛仔布又厚,不透气,让阴道和外界的摩擦增加,可能导致外阴破溃,引发感染;若牛仔裤加上卫生垫,又不能及时更换,还会使局部分泌物不断增加,阴道疾病随之而来。

建议:紧身裤尽量少穿。贴身衣物穿着应当尽量选择棉织品,晚上睡觉时应当穿宽松的衣裤。月经期间、妊娠期间尤其如此。

妇科洗液貌似清洁,不可乱用

还有一些女性,喜欢用各种妇科洗液,如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是,这样的“洁癖”并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实,长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素,容易改变阴道的微环境,打破阴道微生态的平衡,导致疾病的发生。所以,说它是“貌似清洁,害人不浅”。

建议:阴道最好的清洗方式是每天用温热水淋浴外阴。平时没有不适,也应养成每日洗外阴的习惯。最好不要随意使用任何洗液,尤其不应该用洗液洗阴道内。如果需要用洗液,应该在医生的指导下进行。

识别分泌物 用心呵护

正常女性阴道有一定量的分泌物,通常为清亮、透明、无味,称做白带。当阴道或其他部位有异常情况,常会通过白带的变化表现出来。

白带带血若在生育年龄,常可能为子宫颈息肉;若在绝经后出现,常提示可能有癌症的存在。性交后白带带血常提示有宫颈病变。

酪样白带若伴有外阴的瘙痒,血糖升高,可能有念珠菌阴道炎存在。

泡沫状白带提示有滴虫性阴道炎存在,需男女双方同时治疗。

瓦房水样黄绿色白带这种白带常伴有奇臭,是宫颈癌变的一种表现。

咖啡色白带除了流产、宫外孕的可能以外,还可能提示带环出血。

水样白带除了阴道炎症,还应当考虑宫颈病变或者有输卵管肿瘤。

女性朋友在注重各期阴道保护的同时,还应留心观察内裤上细微的变化,一旦发现异常情况,应及时寻求医生的指点。当外阴和阴道感觉不舒适,比如瘙痒、分泌物多、长有新生物,不应自己盲目处理,应当及时到医院寻求指导,以便及时发现疾病,及时处理。

射精力量和精液体积的减少,有以下几种可能的原因:如频繁射精会使精液体积减少;良性或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内)可以使射精力量减弱;膀胱关闭不完全,使部分精液逆流入膀胱,而只有少量精液在较弱的力量推动下,从尿道口排出。发生在切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服有某些降压药后均可能发生逆行射精。

使会阴部横纹肌收缩力减弱的有神经系统的问题,也有些神经系统疾病引起的副交感神经的过度刺激,从而使外括约肌的收缩性增强。外括约肌的痉挛性收缩的作用和尿道梗阻的影响是相似的。还有一种可能是脊髓损伤或交感干的直接损伤,它们将造成与交感干切除相似的后果,使尿道内括约肌不能象正常射精时那样收缩。治疗方法应对症处理,如换用其他药物,消除尿道局部梗阻等因素,可望改善射精力量。

有些男子射精力量的减弱属相关肌肉特别是耻骨尾骨肌薄弱无力所致,这里有年龄因素的影响,也有体质变弱的影响,还有过度肥胖的后果。这不仅使射精无力,而且会影响勃起时的向上贴腹能力减弱,也就是说性交时不能更好地刺激内的G点,影响了女性获得性高潮的机会;它还表现为射精后不应期的延长。近年的研究表明,男子也有可能和妇女一样具有获得多次高潮的能力,而强壮的耻骨尾骨肌恰恰是确保这一功能的最重要因素。

“毛巾杂技”是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法,这就是在勃起的上搭上一条毛巾,如果能够承受,说明肌肉强度没问题。如果不能承受,可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化,就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌,使阴茎向你的下腹部抬起,这不仅可以增加男子的肌肉能力,也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩,则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。

锻炼应该经常而有规律,故每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断,这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒,然后放松3秒,这样为一次,重复10次为一组,当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

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中国男子易患射精障碍

高潮不射精是逆行射精吗?

打开性欲洪闸的四个“咒语”

性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的几率大大增加。美国加州大学保健所早有研究显示,女性每星期性交超过3次者,约有50%的人会初发尿路感染。

幸运的是,据美国有线电视新闻网的报道,芬兰研究人员最近进行的一项研究表明,如果女人稍微改变一下饮食结构,便可使经常令她们心烦的尿路感染几率降低。

研究人员们发现,女性如果每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁,那么她们发生尿路感染的几率比那些很少饮用果汁的女人会少34%。如果能在性生活后马上喝一杯,起到的效果更加显著。

研究人员解释说,性交时的挤压容易使女性尿道受伤,并会将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。生存于阴道内的细菌,亦可因性交被带到尿道口。如果性生活过频,还会使膀胱抵抗能力下降,感染细菌的几率明显增加。而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量,所以能使尿路感染的发生几率大大降低。

研究还发现,一些特别酸的果汁,尤其是用浆果榨成的果汁,对防止女性尿路感染的经常性复发有很好的疗效。

此外,性生活后饮用酸奶,每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品,也有助于帮助女性避免尿路感染。

“洞房花烛”是人生一大喜事,可有些新郎偏偏在新婚之际患上前列腺炎。因此,此时患的此病又称为“蜜月前列腺炎”,主要与新婚男子在这一时期的生活起居有关。

首先,新婚的兴奋和新鲜感,往往会造成蜜月里性生活的不节制,过度频繁的房事则会使前列腺反复、持续地充血,这正符合无菌性前列腺炎的发病条件,是导致炎症发生的一个重要的原因。有文献报道,短时间内持续多次性交者患前列腺炎的比率可达到89.7%。另外,因害怕女方怀孕而使用忍精不泄、中断性交的方法,也能使前列腺充血而发生炎症。

其次,新婚宴上少不了要以酒助兴。酒精乃是前列腺的大敌,可使其迅速充血。大量饮酒,不断刺激,终可导致炎症的发生。还有的盲目地服用所谓“壮阳”药物者,都可使前列腺充血、水肿……

再者,紧张忙碌地操办婚事、疲劳的长途旅行、饥饱失调、冷暖无常,使得身体抵抗力下降,易受细菌侵扰,感染发病。也有的不注意性生活卫生,出现尿道炎症,逆行感染以致罹患前列腺炎。

如何预防此蜜月病呢?专家建议:

防止受寒,秋末至初春天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

少食辛辣(包括酒类),辛辣刺激性食品既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

不可憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

不可过劳,过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

避免久坐,经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

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1.拦截心脏病

多吃牛排

多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的

元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。

可以把危险降低29%。

2. 照看好肝脏

少喝啤酒

如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来

进行自我修复。

可以把危险降低85%。

吃些蔬菜

你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋,它们 富含谷胱甘肽,这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸,是身体里主要的抗氧化剂

,也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。

可以把危险降低36%

3. 绕开肺癌

做个巴西人

我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。

可以把危险降低48%。

不再吸烟

我们不得不再次苦口婆心地劝诫:你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍;你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对

你敬而远之;如果这些还不够,那么不得不告诉你——80%的肺癌都是吸烟所致。需要帮助吗?

可以把危险降低90%。

多吃豆芽菜

根据美国的研究,豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate),它可以防止烟雾和空气中的其他污

染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。

可以把危险降低24%。

4. 回避自杀

重整河山

陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭,那么且试着和你大学的死党一起去欧洲旅行,或者开一辆吉普去穿越柴达木盆地,还可以去拉丁美洲看看那些舞男又是过着怎样的一种生活。

加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧,无论如何,所有的困难终将烟消云散。如果你还在为单身困扰的话,立即穿上你最性感的衣服,出门去吧。

可以把危险降低200%。

把注意力放到工作上

即使香烟没有杀死你,你最终还是可能被你自己干掉。美国研究人员对30万军队人员进行调查分析,发现那些每天吸20根或20根以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍。香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪。

可以把危险降低200%。

5. 保卫前列腺

更多的性

据澳大利亚科学家研究发现,每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此,如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多,那么,保持经常的性行为吧,这有利于你的前列腺。

可以把危险降低34%。

喝些红葡萄酒

一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol),它可以抑制癌细胞的发展。

可以把危险降低50%。

晒晒太阳

每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D,而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然,晒太阳的时候别忘了擦防晒油。

可以把危险降低50%。

6. 清洁你的肾

保持湿润

根据英国肾脏研究中心的研究,如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。

可以把危险降低80%。

加点蜂蜜

加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上,你就能获得和体育专用饮料一样多的能量,但你的花费却小得多。

根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究,蜂蜜不仅可以抵制心脏病,还可以把血液中的糖分降低6%,防止肾的主要杀手糖尿病。

可以把危险降低18%。

传染病的防护

喝未加糖的酸果蔓汁,多吃蓝莓果——它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质,另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖。

可以把危险降低18%。 7.避开车祸

瘦身

根据公路安全保险协会的调查,你体形越肥胖,离方向盘的距离就越近,那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉:体重指数BMI每降低两点,你免于罹难的几率就会提高1/3,比较理想的BMI指数是在20左右。

可以把危险降低40%。

忘记拳头

美国研究发现,25岁以下男人的死亡率是女人的三倍,原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说,女人喜欢美好的周末夜晚,男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉,来完成人生的课程。

可以把危险降低58%。

远离酒精

“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高——相当于喝了两杯酒。

可以把危险降低120%。

防止摔跤

英国皇家意外事故预防学会发现,在过去五年内,由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2,900增加到了12,300,上升了400个百分点。

确保你的地板不会打滑,在上面行走的时候最好脱掉你的袜子。

可以把危险降低20%。

8. 关照你的结肠

橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上,再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊,再撒上碎红辣椒和巴马干酪,一道强心健肠的大餐就完成了。

可以把危险降低40%。

徒步

根据美国人体营养研究中心的研究,每天进行一定时间的有氧运动,尤其是慢跑,可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短,它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。

加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅,体形也变得更加完美。

可以把危险降低28%。

9. 拒绝中风

来喝橙汁

芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏,原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外,菠菜中含有大量叶酸,也可以把你中风的机会减少1/3。

可以把危险降低28%。

多走路

一天内步行30到60分钟,如果每周能坚持5天的话,可以把你中风的危险减少到一半。

舍弃捷径,重新选择一条回家的线路吧,多走少中风。

可以把危险降低50%。

10.满足你的肺

捂住嘴巴

那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现,在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%,把哮喘的危险提高三倍。为了减少在冷空气中锻炼的环境压力,可以先在室内做好热身运动,然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴,这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。

可以把危险降低25%。

离开房间

希腊科学家发现,那些每周至少有三次、每次至少有三十分钟被香烟烟雾缠绕的人,更加容易发展成肺癌患者。

可以把危险降低26%。

来个猕猴桃

就是那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃,可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。

可以把危险降低36%。

再来点菠菜

再次提醒你多吃菠菜。英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。

可以把危险降低20%。

维生素E

美国的研究者发现,从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E,可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。所以,多嚼一些种子吧。

可以把危险降低16%。

说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。

木瓜:用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

核桃:每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。

一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的——8—10个小时坐在电脑前,2个小时坐在沙发上看电视,3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来,大部分的时间都在坐着。对此,北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超认为,久坐不动会影响男性性功能。即便坐着,座位的温度、软硬等,也是有讲究的。

冷热要适中。前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。因此,男性冬天在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。

软硬要适度。太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。

太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话,最好铺上一块稍硬的坐垫。

此外,张志超还强调,无论如何,久坐都不好。因此,像出租车司机、办公室一族的男士,最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机,不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因此,司机师傅们可以考虑每拉几个客人,就停下车来,呼吸一下新鲜空气,活动一下关节。(转自:生命时报)

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