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邱淑贞与老公

2018-07-18 6:54:16  邱淑贞与老公  字号:T|T

任何事情不论好坏,有因必有果,所以我们要养成好的习惯,男人脱发问题越来越严重,当然这其中的起因我们也略知一二,今天我给大家简单介绍下脱发的原因有哪些。

随着脱发现象的越来越普遍,大家对于脱发的原因思考也越来越细致入微起来。不少人认为聪明绝顶这个词的出现,是有事实可以依据的,即脱发与用脑过度有关。那么用脑的时间较长,注意力高度集中,究竟是不是导致脱发的根本原因呢?

研究表明,长时间地令大脑处于兴奋状态,影响头发生长的内分泌功能就会相应地发生紊乱,皮脂腺分泌也会随之旺盛起来。这时毛囊特别容易被堵塞,头发的营养供应链也就会出现问题,令头发变得脆弱且容易脱落。

很多人都有在经过一段紧张的学习或者工作后,出现明显脱发的经历。过度地动脑,容易导致大脑神经中枢的功能障碍,造成自主神经功能失调,头皮的血管舒张功能紊乱,毛乳头的血管痉挛,从而使毛发因供血不足而发生脱落是现象。

除了用脑过度会导致脱发,男性型脱发症状多数情况下都是从20多岁开始发病。初期表现为,头皮出油变多并随之出现头皮屑增多、瘙痒等症状。洗头梳头时,头发易脱落,而新生的头发又变得较之前更加细软,生长缓慢,头顶部发稀疏,成为谢顶。也有些人从两边的鬓角、前发际开始脱发,发际线越来越向后退,最后仅头两侧及枕部还有一些头发。

此外,用脑过度掉发和许多人猜测的其他原因,都可能是脱发产生的因素。在中医学里,认为秃顶患者多为血热、湿热体质,加上过多的食用辛辣刺激、肥甘油腻的食品,或者因为情绪失调,令心火肝火旺盛,导致体内血热湿热偏盛,上蒸至顶,便会侵蚀发根,而致头发细软,生长缓慢,并逐渐脱落。

因此,无论是对经常用脑的人,还是血热体质的人而言,找出其脱发原因很重要。防治脱发的关键还是在于劳逸结合、张弛有度的科学用脑,做到每天保持充足的睡眠时间,工作一段时间后,进行适当地放松休息,这样才能对防治和减轻脂溢性脱发产生效用。

上面说到的这些脱发的原因了解了吧,很惊讶我一条都不符合,作为男人要治疗脱发地方问题就要从习惯上开始,有好的作息时间,对头部有好的护理习惯但是要有节制。

保健养生在现在的生活中很受欢迎,了解一些保健常识对我们的身体健康有很大的帮助,男人也不例外,他们生活的压力太大,所以要增强免疫力,下面介绍一些增强免疫力的方法给大家。

1.多交些朋友。

研究发现,在家庭、工作或社会中与人沟通少的人,与那些社交活动频繁的人相比,更容易生病、焦虑,同时寿命更短。因此,无论再忙,也要通过各种方式和同事、朋友多沟通、勤交流。

2.睡眠要充足。

睡不足觉会对免疫力造成重大打击。美国芝加哥大学研究人员发现,如果持续一周每晚睡眠不足4小时,抗流感的能力将降低一半。大多数成年人每天需要睡足79小时。如果早起时精神百倍,才说明你的睡眠质量足够好。

3.保持情绪乐观。

美国加州大学一项实验发现,乐观的学生比悲观的学生有更多的辅助T细胞,免疫反应及对抗疾病的细胞更强大。并且,乐观的人能更好地照顾自己。因此,即使性格难以改变,也要尽量看到事物好的一面,并经常和别人分享美好的经历。另外,经常开心大笑,也是提升免疫力的好办法。

4.及时排解坏情绪。

加州大学另一项研究发现,夫妻间不好好沟通问题,经常嘲笑、诋毁和贬低彼此,他们的免疫力更差,压力激素水平更高,比那些积极看待问题的伴侣更难以从伤病中恢复。因此,合理释放自己的情绪并理智表达自己的观点,也是增加抵抗力的法宝。

5.出门带支笔。

接触公共场所的物品常常隐藏着健康危险,笔是传播病毒的一个途径,如在医院、收发快件、饭店结算时用到的笔可能有大量细菌,因此随身带支笔,可以避免不少健康隐患。

6.远离二手烟。

吸烟有害健康,而笼罩在二手烟雾之中,对身体的伤害也不容小觑。二手烟可引发哮喘、加重过敏症状,甚至诱发肺癌。因此,不管是朋友、亲戚或者同事,尽量避免在他们吸烟时与之交谈,并要劝告他们戒烟。

男人女人体格的差异使得他们自身免疫力功能不太一样,女人单薄的身体要有较强的抵抗力同样男人也是,所以要知道一些增强免疫力的方法,这是男人女人保健常识的基本。

前列腺炎的困扰使得男人们抬不起头来,他们不想面对这些问题,其实也并不可怕,得了前列腺炎要积极治疗,药物治疗前列腺炎是最普遍的方法了,下面介绍几种治疗前列腺炎的药物。

1)、抗生素:

喹诺酮类药物穿透前列腺包膜能力较强, 在前列腺内能达到有效抑菌及杀菌浓度, 其不仅对革兰氏阴性及阳性菌有效而且对支原体、衣原体亦有效。

2)、受体阻滞剂:

常用的受体阻滞剂有特拉唑嗪、泰拉唑嗪(高特灵) 等。受体阻滞剂能松弛前列腺和膀胱等部位的平滑肌而改善下尿路症状和疼痛,因而成为治疗前列腺炎的基本药物。

3)、非甾体类抗炎药物:

对于伴有会阴部不适、隐痛、排尿不适者, 可采用非甾体类抗炎药, 以减轻症状及炎症。常用非甾体类抗炎药物为: 保泰松、布洛芬、消炎痛、芬必得、塞来昔布、罗非昔布等。

4、)别嘌呤醇:

由前列腺尿液返流所致的非细菌性前列腺炎, 其前列腺液中的尿酸水平明显升高。使用别嘌呤醇可降低尿酸水平, 从而改善前列腺症状。

治疗前列腺炎的药物种类很多,我们患者们要选择合适的药物,综合考虑一下它的厉害,治疗效果和负面影响,男人治疗前列腺疾病不能盲目,也可以选择其他的方法,我们多总结一些方法分享给大家。

 

短效避孕药是目前应用最多、最广的一种避孕药,因为它在人体内发挥作用的时间短,所以要每天按时服用,1个月经周期必须连服22天才能起到避孕效果。短效避孕药是由人工合成的雌激素和孕激素配制而成,我国常用的口服短效避孕药有以下4种:(1)避孕药1号:又称复方炔诺酮片,内含炔雌醇0.035毫克、炔诺酮0.6毫克。(2)避孕药2号:又称复方甲地孕酮片,内含炔雌醇0.035毫克、甲地孕酮1毫克。(3)避孕药o号:内含炔雌醇0.035毫克、炔诺酮0.3毫克、甲地孕酮0.5毫克。(4)短效18甲:又称复方18甲基炔诺酮片,内含炔雌醇0.03毫克、18甲基炔诺酮0.3毫克。服用方法:上述4种短效避孕药效果一致,使用方法完全相同,可任选其中一种服用。具体服药方法如下:从月经来潮当天算起的第5天开始服药(即使那天月经尚未干净,也要服药),每天晚上服1片,连续服22天,可避孕1个月。一般在停药后1一3天月经来潮,然后再从月经来潮的第5天开始,继续按上述方法连续服22天。这样逐月地重复下去,可连续服用多年。服药时要注意以下几点:(1)严格按照规定服药,不管到时月经是否干净,必须在来月经的第5天开始取,服迟了就不能抑制排卵,会影响避孕效果。(2)服药不能中断,必须连续服22天,如在某天晚上忘记取药,第2天早晨必须补服1片。如果不补服或中途停服,会引起阴道出血或避孕失败。(3)少数妇女服药后有恶心、呕吐、头晕等反应,反应高峰多在服药后3一4个小时。为了减轻反应,最好在晚饭后或睡前服药。这样待药物反应时,服药者已经熟睡,可大大减轻药物反应。(4)要养成定时服药习惯,这样不易忘记,防止漏服。(5)如果服完22片短效避孕药后7天仍没有来月经,应在那天晚上开始服下个月的避孕药。如连续2个月不来月经,应停止服药,检查原因,此时仍要采取其他避孕措施,以免怀孕。月经恢复后可以继续服用短效避孕药。(6)口服短效避孕药尚有口服避孕膜1号、2号、0号,它们的成分和含量分别与避孕药1号、2号、0号相同,使用方法也相同。

女性保健

你要知道,阴道有分泌物是健康的,正常的分泌物带点特有的气味,那是无害的,而且每个月会随着时间而有所变化。每到月经周期的一半,也就是你的排卵期时,阴道会有无色透明的黏性分泌物,一直到下一次的月经开始之前,就逐渐变得比较白,而且呈浓稠状。

你应该注意的是,它的颜色是否变黄、变绿,甚至带有恶臭,或者阴道感到搔痒,这些症状表示有问题了,很可能阴道感染微菌,你必须去看医生。

尽管保持外阴部的整洁,早晚各用软性的肥皂洗干净,最好避免使用硬性肥皂、润肤液、爽身粉,因为其中的成分很可能导致阴道感染。最近很流行使用阴部除臭剂或阴道灌洗器,其实这些东西都没有必要,而且使用不当恐怕会有问题。

当你去上厕所时,最好用面纸将马桶上的尿滴擦拭干净,以免不你带来不舒适感及疾病的传染。上完大号时应由前往后擦拭肛门,这是为了预防细菌侵入阴道造成感染。

月经来时要注意经常更换卫生棉,一天至少四次,这期间你最好比平常要更勤于淋浴。

手,是一个很精巧的器官,要善于用手来表达细腻的情感。干爽的手掌平滑地抚过体表,可以让被爱抚的人平静;指尖的轻点,不同节奏的跳跃可以让对方了解你的情绪变化;轻度的抓捏,可以表达对对方又爱又恨的心理,总之,一双表情丰富的手可以让两个人的身体空间变得更加多姿多彩。当然要让爱人获得更多的满足,还要多少学习一些基本的按摩手法:滑揉——加上你自身的体重,用你的手掌在对方的皮肤上滑行。按揉——曲起双手,以平稳的规律性的动作,按揉肌肉。揉转——用你手指或拇指指尖的肉球,沿着脊骨旋转,以缓解肌肉的紧张。劈打——手指放松,以手侧轻快地作一系列劈打,像空手道,但柔和得多。

无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%。然而,光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。首届北京国际美食节的营养专家将为你透露各年龄段男人真正的营养之道。

20能量补充进行时

身体特征:处于身体发育的黄金阶段,骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳,尤其好动,同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。

营养供给建议:营养供给以强健体魄的功用为主,既要保“质”又要保“量”。要进食充足的主食,丰富的副食,补充多种矿物质和维生素。

营养进补提案:

铬(CHROMIUM):这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量,增加男人的耐力,还可以使爱好健美运动的男人增长肌肉、减少脂肪。需要摄入量:普通男人每天至少需要50毫克铬,好运动的男人则需要100~200毫克。进补途径:服用含铬的多维矿物质合剂、强化铬药片或酿酒的酵母。

维生素A(VITAMINA):维生素A具有强身健骨、提高机体免疫力和抗癌作用,对保护视力也大有益处。需要摄入量:一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克。进补途径:半碗蒸胡萝卜的维生素A含量就可达4000毫克。富含维生素A的食物还有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。

推荐菜式:●红烧脚圈:猪手最大的特点是含有动物胶质蛋白,可补充较多能量,且性凉味甘咸,食而不躁。猪手红润软烂,勾芡后猪手呈现鲜亮色泽,足以诱人食欲。

30整治亚健康

身体特征:身体状况基本定型,是否经过健康的巅峰时期因人而异。30岁男人正处在吃什么都香的时候,今天“重庆火锅”,明天“水煮鱼”,后天“香辣蟹”;经常晚上喝扎啤到午夜。总之无论辣的、酸的、麻的,也不管适合不适合自己,反正统统装进胃里,正所谓“年轻时人找病,老年时病找人”。

营养供给建议:应该通过良好的饮食习惯和健康的生活习惯来保证身体健康。根据我国居民膳食结构标准,建议30岁男人在饮食中尽力做到食物多样化;粗细搭配;三餐合理;饥饱适当;油脂适量;食盐适量;甜食少量;饮酒节制。

营养进补提案:

维生素B6(VITAMINB6):这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用,它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症,而且对失眠症有治疗作用。需要摄入量:每日只需2毫克维生素B6,约等于2只大香蕉的含量。经常运动的男人消耗的维生素B6较多,应多补充几毫克,但每日摄入量最多不能超过50毫克。进补途径:每天2只大香蕉足矣。富含维生素B6的食物还有鸡肉、鱼、动物肝脏、马铃薯、鳄梨和葵花子。

维生素E(VITAMINE):预防疾病,提高免疫力最有力的武器。可以降低胆固醇,防止血小板在动脉内集结,清除体内杂质,防止白内障。需要摄入量:每日10毫克。进补途径:富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。为了获得足够的维生素E,可以同时服用维生素E片。

推荐菜式:●五彩虾仁:鲜虾仁过油后,“油爆”烹调,勾芡。此时虾爽脆,配上玉米、胡萝卜,鲜香可口。虾肉性温,味甘,中医认为有补肾壮阳、开胃之功效,对食少乏力、脾胃虚弱、腰膝酸软等症状大有裨益。

40扑灭积蓄的“火山”

身体特征:40岁左右的男人正处人生事业的巅峰。但是同样值得关注的是,这个阶段也是疾病的形成期,因为生理机能从峰顶开始下滑,部分器官开始衰退,许多疾病都在这时爆发或显现。所以与其说男人四十一枝花,还不如说男人四十一道坎。长年的积劳如蓄热的“火山”随时可能爆发。“慢性疲劳综合症”正在尾随着40岁男人,腰酸背痛、昏昏欲睡、记忆力减退、夜尿增多、食欲不振、性欲不振等诸多症状的连锁反应造成心理焦虑不安。发展下去,胃病、冠心病、糖尿病、高血压、前列腺肥大将与自己扯上关系。

营养供给建议:防治各种慢性疾病成为这个阶段营养进补的重中之重。膳食多样化,以谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类及乳制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;要清淡少盐;同时饮酒限量。

营养进补提案:

纤维素(FIBER):富含高纤维素的饮食能够加速肠道毒素和致癌物质的清除,减少结肠癌的发病率(结肠癌在男人易患的癌症中位居第三);膳食纤维能够控制糖尿病人的糖指数,降脂降压;能够增加肠蠕动,刺激有益菌生长,治疗便秘,利于改善胃肠功能;还能够疏通胆汁排泄,稳定胆汁成分比例。膳食纤维分为不溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维两类。不溶性膳食纤维主要存在于蔬菜中,主要功能是让人有饱腹感,延缓胃排空时间;可溶性膳食纤维主要存在于燕麦、魔芋、荞麦、水果等食物中,它吸水性强,可延缓和减少糖、脂肪吸收速度及吸收量,还可减低餐后血糖。需要摄入量:每日理想的摄入量是18~35克,折合蔬菜约500克。进补途径:含纤维素较多的食物有全麦面包、黑米、草莓、梨以及各种茎部可食用的蔬菜,如花椰菜和胡萝卜。

镁(MAGNESIUM):镁摄入量正常可以减少心脏病的发生率,降低血压。镁还可以增强生殖能力,因其能够提高精液中精子的活力。需要摄入量:一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中可以获得每日镁需要量的2/3。进补途径:烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、绿叶蔬菜和海产品中都含有丰富的镁。

推荐菜式:●西式黑椒牛柳:牛柳可提供大量热能,有丰富蛋白质、必需氨基酸、肽类。其性温、味甘,具有健脾胃、益气血、强筋骨的功效,适合冠心病人食用。

 中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出,在妻子准备怀孕前,男人要多补充“活力素”,尤其是海产品。

通常男性补充一些复合维生素或者微量元素,常常是没有针对性的,而补充一些对男性健康有明显作用的有益元素,不仅可增强男性体质,还对男性疾病的治疗起到辅助作用。

尤其是准备要孩子的男性,要多吃一些“活力素”,使妻子更易受孕。这些“活力素”中,最好的就是海产品。在海产品中,如海参、墨鱼、章鱼等,富含的精氨酸是精子形成的必要成分,这种成分是只能从食物中摄取的。海产品还含有丰富的矿物质和微量元素,尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有重要作用。

鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物,也含精氨酸较多。

准备要孩子前,丈夫还可多吃点山核桃、动物肝脏、小麦胚粉、南瓜、扁豆等 ,对妻子受孕都是有帮助的。这些都是与男人生育能力相关的“活力素”。

准爸妈孕前营养应做到以下几方面:

◆实现标准体重。育龄妇女若体重过低,营养状况欠佳,易生低体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症,如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等,且能导致超常体重儿的出生。

◆合理安排饮食。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量,低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等),以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、硬果、植物油等)为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯,减少零食;保证每天膳食营养素的摄取,增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等,脂肪按需要量摄入不宜过多;禁烟酒及成瘾药物。

◆纠正营养失衡。孕妈妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多,于优生不利。故孕妈妈在怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解,必要时也可向营养师咨询,有目的地调整饮食,积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁,可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取;缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。

◆健康饮食行为。每餐不要吃得过饱,七八分饱即可,不暴饮暴食,细嚼慢咽,延长进食时间,按进食计划把每餐食品计划好。

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳,他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿,以为这样可补充营养,满足身体需要。其实,此时食用这些食品不但不利于解除疲劳,反而对身体有不良影响。

人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性,并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类,含有钾、钠、钙、镁等元素,在体内代谢后生成碱性物质,能阻止血液向酸性方面变化。所以,酸味的水果,一般都为碱性食物而不是酸性食物,鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸,但却是酸性食物。

美国一位病理学家经过长期研究指出,只有体液呈弱碱性,才能保持人体健康。正常人的体液呈弱碱性,人在体育锻炼后,感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官,使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。而此时若单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等,会使体液更加酸性化,不利于疲劳的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的水果,由于它们的成碱作用,可以消除体内过剩的酸,降低尿的酸度,增加尿酸的溶解度,可减少酸在膀胱中形成结石的可能。

所以,人在体育锻炼后,应多吃些富含碱性的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,以利于保持人体内酸碱度的基本平衡,保持人体健康,尽快消除运动带来的疲劳。

子宫内膜本来应该是在子宫的外面生长的,但是由于一些原因的出现,导致女性子宫内膜出现异位,在女性身体的其他部位生长,所以称之为子宫内膜异位症。子宫内膜异位症的出现很可能会导致女性不孕等,令女性很不解的是,自己为什么患有子宫内膜异位症?是哪些原因导致该疾病出现。

子宫内膜异位症的病因包括:

一、生殖器管异常,先天性畸形和后天一些手术的失误都可造成粘连,导致经血不能排出体外。

二、子宫位置不正,子宫内膜异位的病因中,正常情况下,子宫的位置是前倾前屈的,这样的架构容易使经血流出。如果子宫发生变化,改变程度的严重患者,就会出现经血流出不畅通,滞留在子宫腔,甚至给经血逆流腹腔内。

三、月经疾病,子宫内膜异位的病因包括月经不调、痛经、月经稀少、月经迟迟不来等症状,通常会增加经血自输卵管流至盘腔的几率和血量。而经痛患者由于前列腺素分泌增多,会引起子宫的剧烈收缩。同样的,经期不注意卫生,在经期还有性生活的,都会增加经血逆流的机会。

四、妇科手术操作,如剖腹产、人流、分娩等,可将内膜带到手术切口的地方,造成伤口地方的子宫内膜出现异位现象。特别是多次人流可使子宫腔内的压力发生改变、子宫收缩,很难避免子宫内膜碎片以及血液通过输卵管进入盆腔,导致子宫内膜异位。另外,手术程序不严谨以及术后并发症处理不当,也会造成同样的后果,这些都是子宫内膜异位的病因。

五、劳累、经期房事:女性在经期的时候劳累过度,或者是经期进行剧烈运动,尤其是在经期的时候进行性生活,这些行为都很容易导致经血倒流,把子宫内膜碎片带入盆腔,引起子宫内膜异位症。

六、人体免疫力低下,少量经血逆流引起子宫的内膜异位可能性较小,因为逆流经血可被人体自身免疫系统所吞噬,如果免疫力下降的时候,就会非常容易使这中内膜组织在体内流窜和附着,最终导致子宫内膜异位。

七、不注意经期习惯,大部分女性生活中不重视月经卫生,经期还进行过重的体力劳动、吃生冷辛辣食品等,而这些不良习惯,能引发很多妇科疾病, 所以要特别注意。

八、遗传与体质的因素,临床观察发现,有家族病史的人患此病居多。体质因素中如肥胖、超重、身长过高等亦有一定关系。

以上是关于子宫内膜异位症病因的介绍,希望可以帮助大家了解。专家指出,子宫内膜异位症根据病因的不同,所以表现的症状也会有所不同的,但是一般会表现为白带异常、月经不调、性交痛等,当女性出现这些情况的时候,一定要及时治疗,以免疾病恶化,加大治疗的难度。

秋天是进补的好时节,体虚气弱的女性朋友千万不要错过这个好时节哦。下面介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效哦!

胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。

黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素(维生素食品)B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。

鸽肉、羊肉、海参、淡菜许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压(血压食品)、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,出现全身血液循环不良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”,在冬季尤甚,此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。

鸽肉含丰富的血红蛋白,蛋白质(蛋白质食品)含量比猪肉高9。5%,脂肪含量甚低,营养作用优于鸡肉,且比鸡易消化(消化食品)吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法,因鸽的性激素分泌非常旺盛,故中医认为它还有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。

羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,尤其适合冬令或阳虚之人进补,中医称“人参(人参食品)补气、羊肉补形”,羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2,因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。小提醒:让你秋冬睡眠(睡眠食品)更香甜的9种食物七种最坏的饮食习惯(组图)告诉你爆瘦28斤的秘籍!

女人怎样吃最补肾?切记吃完鸡蛋不要做这些事米饭和啥菜一起蒸最营养健康(健康食品)提示:红薯熬粥更营养山有人参,海有海参,两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气,海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一,富含蛋白质、氨基酸(氨基酸食品)、维生素、微量元素(微量元素食品),胆固醇含量几乎为零,常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老(抗衰老食品),还可增强机体免疫力。

淡菜蛋白质含量极高,其营养价值甚至超过海参,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能促进机体发育,保养皮肤,还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。

刀豆鸽肉汤:(壮阳散寒和中健胃)材料:鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。

制作:先将鸽子去内脏洗净,用开水氽烫滤去血水,放入炖锅中,将鸽肉煮酥,然后刀豆去蒂洗净,山药刨皮切片,加入锅中再煮20分钟,加调料再煮开即可食用。

海参羊肉淡菜汤:(暖肾补虚益劳)材料:海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。制作:羊肉洗净,用热水氽过后切片,浸泡后的海参洗净泥沙切片,淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中,加调料同煮数小时,至肉酥汤浓,即可食用。

对于子宫内膜异位症,似乎很多人还很陌生。顾名思义,子宫内膜异位症就是子宫内膜生长在子宫腔以外的组织或器官上,导致一系列异常症状。这种异位的子宫内膜组织,大部分随着卵巢激素周期性变化而变化,与正常的子宫内膜一样有增殖、分泌期的改变和出血的现象。

子宫后位子宫囊肿子宫前位子宫腺肌症

子宫内膜异位常发生在什么部位呢?子宫内膜异位可以发生在人体任何部位,但最常见的部位是:

(1)子宫的肌层,可引起子宫增大。月经来潮时,在肌层出血,引起剧烈的痛经。它与子宫肌瘤不同,叫做子宫腺肌症。

(2)子宫骶骨韧带及子宫直肠窝。有些妇女月经来潮时腰痛、肛门坠痛,平时还可发生性交疼痛。

(3)卵巢。由于周期性地反复出血形成一种特殊的囊肿──巧克力囊肿。有些妇女只知道自己有巧克力囊肿,但不知这就是子宫内膜异位症。总之,腺肌症、巧克力囊肿和盆腔异位结节等都是子宫内膜异位引起的。

子宫内膜异位会引起不孕吗?会的,而且不孕的发生率还很高。子宫内膜异位引起不孕最简单的道理是它会引起子宫后位粘连,活动差;亦可引起输卵管的粘连,导致输卵管蠕动弱。严重的子宫内膜异位输卵管会造成阻塞,结果使精子和卵子的运行受限制,妨碍受精及孕卵的迁移。当子宫内膜异位在卵巢时,较大的巧克力囊肿等则会影响卵巢的功能。近年来科学家认为子宫内膜异位症引起不孕的机制除了机械性原因外,还有免疫学、内分泌学的原因。异位的子宫内膜可以作为一个自身抗原,引起妇女免疫功能亢进,如产生抗子宫内膜的抗体使淋巴细胞及巨噬细胞增加等。抗子宫内膜的抗体对正常子宫内膜产生抗原抗体反应时,大量的巨噬细胞可以吞噬精子,亦不利于受孕。

子宫内膜异位症引起不孕的内分泌因素主要与前列腺素的分泌有关。现已证实异位的子宫内膜能产生较多的前列腺素。这种激素对子宫及输卵管的平滑肌有强烈的收缩作用,破坏了输卵管的正常蠕动和子宫的安静状态,干扰精子、卵子在生殖道的运行及孕卵的着床而导致不孕。

什么是典型的子宫内膜异位症呢?其典型的症状如下:

(1)痛经。表现为周期性的下腹痛、性交疼痛及肛门坠痛。

(2)月经失调腺肌症的患者月经量增多,子宫内膜异位在卵巢者影响卵巢功能,导致月经不规律。

(3)不孕。约75%左右的子宫内膜异位症患者有不孕史。子宫内膜异位症最主要的体征是子宫后位固定、子宫骶骨韧带、子宫后壁或后穹窿可触及大小不同的结节、触痛明显。有时阴道穹窿部可见到蓝紫色结节。妇科检查可扪及肿大的卵巢,这是其主要体征之一。

对于不孕的子宫内膜异位症的患者保留生殖功能的外科手术治疗效果很理想,在术中尽量切除病灶、分离粘连及悬吊子宫,把子宫校正到前位。据报道50-55%的妇女术后有受孕的可能,非手术治疗主要是使用各种激素,包括孕激素、雄激素等。现在国内已开始应用丹那唑治疗,它具有轻度雄激素作用及孕激素作用,是较理想的激素类药。目前对输卵管通畅的子宫内膜异位症患者,可以采用将患者的卵子及其丈夫的精子放进患者的输卵管中,精子不需经过生殖道上行,而直接在输卵管与卵子受精,孕卵自然迁移到子宫着床,其成功率国外报道约30%左右。在国内北京医科大学第三附属医院妇产科已首次成功地进行了这种治疗,使一位十年未孕的子宫内膜异位症患者喜获妊娠,平安分娩。

6年前,那个冬季的晌午,对万花来说,就如同噩梦。她正拥着3个月大的儿子,躺在温暖的被窝,享受着初为人母的愉悦和生命的快乐。手机铃声骤然响起,接听,是一个陌生的声音:请问你是××的家属吗?麻烦到北海交警大队来一趟,你丈夫出事了!”

丈夫车祸遇难后我被小叔子征服  她全身颤抖。当时,万花在南宁,跟公婆住在一套楼中楼里。  丈夫出差才两天,每天都要往家里打七八个电话,他很想孩子,想她。那天他原本打算回家,她正在热切地期盼中。可是,一个电话打碎了她的人生。  在亲戚的陪同下,万花抱着孩子,一路揪着心,流着泪,奔赴北海。在北海,她看到了车祸遇难的丈夫,直挺挺地躺着,满脸是血。万花哭喊着冲了过去,昏倒在地……  命运就像一个闹钟,把她从甜蜜幸福的生活中突然惊醒。丈夫走后,留下年轻的她和年幼的孩子以及一家企业。丧子之痛同样击溃了公婆,他们双双病倒了。亲戚建议把在加拿大工作的小叔叫回来。  小叔比万花大一岁多,高中毕业直接去了国外留学,之后留在那边发展。万花嫁过来时,只见过他一面。那一面,令她记忆深刻。小叔盯着她,直呼她的名字:“万花,你真漂亮!”  她的脸红了,暗自觉得他有些轻薄。丈夫打圆场,说弟弟在国外生活久了,被洋化了,行事做人都很直接,让她不必计较。万花并未计较,其实她挺欣赏小叔那种洒脱豪放和非常男人的性格。她甚至不可救药地把丈夫和小叔作了番比较:丈夫优柔寡断,小叔干脆果断。后者更让女人心动。  当然,万花是站在一个普通女人的角度去欣赏。作为嫂子,她不敢也不能心动。丈夫很好,他们很恩爱。  小叔回来时,距事故发生已经过去了一个多月,但悲伤的情绪依然弥漫。他挑起了家里的大梁。“万花,别再太伤心了,这是上天注定的命运。天塌下来了,有我顶着!”小叔依然直呼她的名字,不停地安慰她。  她的心早已被痛苦和绝望绞成了血肉模糊的一团。万花忍不住抽泣,他递过一张纸巾。怀中宝宝似乎受到感染,大哭不止。她不停地哄着,宝宝依旧哭闹。小叔伸手接过孩子:“让我试试。”  他温情脉脉地注视宝宝,一边轻拍孩子的后背,一边吹起了口哨。孩子竟破涕为笑。从那以后,小叔一有空,便替她照看孩子。他的眼神总是那样忧郁而深遂,无论是望着宝宝,还是她。万花内心有些震颤。

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