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拨开女人的两穴

2018-07-18 6:51:08  拨开女人的两穴  字号:T|T

核心提示:在外國人眼中性愛是一種體力活,而且,保持健康的身體、良好的體型和漂亮的曲線,無疑可以改善你的性生活。此外,通過健身,還能提高體能水平和力量,這也對性生活有很大幫助。

經常鍛煉的人,更加健康,通常能有更吸引人的身體。因此,那些覺得自己沒有體重問題,不需要邉拥娜藨撧D變思路。如果保健這個目的不足以激勵你更多鍛煉,那么想想更好的性生活,或許會讓你看到動力。《印度時報》列出了5種與性生活最有關聯的健身方式。

1. 臥推

做臥推健身,能夠加強胸部、肩膀肌肉力量。女性會發現男方的胸肌更加性感,而男士則可以在性愛過程中擁有更好的體力支撐自己的身體,不會太輕易疲勞。如果是女士做適當的臥推,則可以讓乳房變得更挺拔。

2. 俯臥撐

做俯臥撐的好處顯而易見,它能幫助加強手臂、肩膀和腹部肌肉力量。如果看到一個人大腹便便,大部分人都會覺得不舒服、不滿意,而擁有堅實、性感的腰腹,則非常能夠吸引人。在性交中,當采用男性在上的體位時,腰腹部的力量就非常重要。

3. 深蹲

做深蹲時,很多肌肉都要動起來,從而激發大量的激素分泌,這些荷爾蒙可以提升人的性欲。同時,深蹲動作可以增強臀肌和大腿力量和持久力,有助于改善性生活中的表現。做深蹲還能幫助人練出堅實迷人的臀部。

4. 有氧邉?/P>

類似有氧邉印⑴懿健⒂斡具@些有利于心血管的健身方法,都能增加血液循環功能。血液循環順暢,則有助于心理學上的“喚醒”過程,這對男性性功能有至關重要的影響。此外,做有氧鍛煉還能幫助腦部釋放內啡肽,這是一種著名的能夠帶來愉悅感的荷爾蒙。

5. 凱格爾邉?/P>

凱格爾邉影l明的其中一個重要原因,就是改善性生活。恥骨尾骨肌,又稱PC肌,就是要在小便過程中強行停止泌尿用到的那塊肌肉。對于男性來說,做凱格爾邉涌梢詭椭麄冋瓶乜刂浦渚募∪猓瑥亩_到增加性交持久性的目的;對于女性而言,做凱格爾邉觿t會幫助控制盆底肌,從而獲得更大的性愛滿足感。

(責任編輯:張陽)

核心提示:美國的性愛研究學家認為:在辦公室進行性生活效率更高,大約有8%的男性與7%的女性已經試過公共場合性生活了。

1. 性生活效率:

美國的性愛研究學家認為:在辦公室做愛效率更高,大約有8%的男性與7%的女性已經試過公共場合做愛了。

2. 治療偏頭疼 :

英國醫生發現,性生活能夠幫助治療偏頭疼。生殖器的每次興奮點都會阻擋疼痛。性滿足甚至能把女性承受疼痛的極限提高70%。

3 壞主意:

男人在床上最不喜歡聽到的三句話是:“現在夠了!”“天哪,你的寶貝這么小啊!”和“什么?已經結束了?”

4. 熱水袋:

熱水袋并不只在冬天才有用。在做愛是把它防在臀部下面會使骨盆處的血液循環 更流暢,并使你找到更好的做愛位置。

5. 性滿足之間的鴻溝:

專家們發現這樣的一個事實:在異性性交中只有26%的女子達到性高潮,但在同性戀中這個數字卻高達86%。

6. 性生活次數的統計:

美國人以一年性生活124次名列榜首,希臘人以一年117次列次席,南非人則一年116次,居第三。德國人以一年105次排在第八名。

7. 自助:

即便有固定的性伴侶,仍有78%的男人和53%的女人通過自我慰籍來滿足性需要。 但沒有多少人愿意談論這個問題。

8. 性生活練習:

下面的肌肉練習會有助于提高你對性滿足的反映:繃緊小腹,深呼吸5次。每天多復習,不久后就有顯著的效果!

9. 果汁雞尾酒:

這種來自美國的產品能幫助精子更順滑的排出。最受歡迎的兩種口味分別是菠蘿與草莓。

10. 情話:

男人在床上最喜歡聽到的三句話是:“你好棒啊,我的寶貝 !”“沒人比你更好!”和“我愛你!”

11. 苦悶殺手:

性生活能使你快樂!在性生活時人體會產生是人愉悅的荷爾蒙,并能持續12小時之就讓你保持精神上的愉悅。

12. 玫瑰眼鏡:

美貌并不是愛請的永遠保證。一項研究表明:至多一年之后,伴侶就對美貌習以為常,并開始在另一方身上找到其他興奮點。

13. 懷孕的男人:

如果男人們愿意信任英國移植學家羅德,羅伯特,可能十年以后男人也能生孩子了——同樣是通過體內懷孕的方式。至于放置胎兒的地方,也許是胃。孩子將通過剖腹產的方式出生。

14. 巧克力內褲:

歐洲某內衣廠商生產了一種內含巧克力的女用紙內褲。當男人們發現著一點時,們會感受到一種有趣而甜蜜的感覺。因為巧克力內褲能滿足他們這種愿望愿望。

核心提示:顧名思義,前戲就是游戲。相愛、擁抱、愛撫、挑逗和親吻,是造愛前不可缺少的動作,因為性愛是雙方在心理和情感與生理上的一種結合。重要的是愛侶間在準備造愛時,雙方在思想上已進入狀態。

平時你可幫助你的愛侶從白天的壓力中抽離,與他談一天里的事,為他擦擦背、按摩一下,或是坐在一起閱讀、聽音樂或是看電視。

其實就是在于以一種幫助建立互信及親密關系的方式,與你的愛侶共渡共處的時間。這理應可令你們放松自己,制造美好性愛所需的元素。

性愛前,無論任何一方都必需在情緒上作好準備。但對某些人來說,在工作上渡過了辛苦的一天后,已提不起勁去想性事,這是因為他們無法把自己從白天發生的事情抽離,更遑論把注意力集中在跟愛侶親熱之事。

但是專家指出,性愛前戲丟不得,必須重視。

早在古代,我們的先人就認識到男女在性生活中性反應的差別。

在性生活中,由于男性的性興奮容易出現,而女性的性興奮出現側相對較為遲緩,所以性前戲就尤其重要。

古代名醫孫思邈在《千金方》中指出:“凡御女之道,不欲令氣末感動、陽氣微弱即交合。必須先徐徐戲嬉戲,使神和意感良久,乃可令得陰氣,陰氣推之,須叟自強。”

它是指:性生活中,不應倉促行事,在剛剛有性興奮時就急著進行性交。而必需作充分的性前嬉戲,充分激發女性的性興奮。

同時也使精神過于緊張的男性能平和下來。并在女性的性興奮激發下,男性能達到進一步的性興奮,陰莖也就得到充分的勃起。此時進行性生活才能雙雙達到和享受高質量的性生活體驗。

所以,性前戲是性生活中必不可少的環節,沒有經過充分的性刺激、性興奮喚起而倉促進入性生活是難以達到滿意的性生活體驗的,這就是古人說的“先戲兩樂,交欲為之”的意思。

這里要提醒的是,由于男性的高潮來得比女性快,你們需給點時間,為女性制造性愛的親密感覺,切記給予他們的伴侶足夠的關注和時間,使雙方都得以享受性愛。

(責任編輯:張陽)

问:我发现我的睾丸不一样大,左边的较小且硬,右边的差不多能大一倍,且较软,不知道是不是有问题?目前和女友发生性生活半年,次数比较频繁,质量也很高,也没有发现什么异常情况。我今年23岁,对今后的生育和性生活会有什么影响么?请给予答复,谢谢!

张大夫答:正常人的睾丸两侧大小也略有差别,但如果相差一倍,显然就不正常了。现在还不能确定你的睾丸哪侧是异常的,请对照以前关于正常睾丸大小的介绍比较一下。估计右边异常的可能性大,“睾丸”体积增大且较柔软,很象是睾丸鞘膜积液的表现,可以通过手术治疗。

按摩是有秘诀的,那就是不管是身体的哪一个部位,按摩时一定要往心脏的方向进行,比如说,如果是手或脚,就是从下往上,往心脏的方向进行,如果是脖子或是胸部,则是从上往下,也是往心脏的方向进行,这样才是正确的。有人认为按摩就是将身体上下左右地搓揉,事实上,它有助于体内的血液及淋巴腺的循环,以强化血液及淋巴腺的循环为主。

只要记得,按摩心脏以上的部位,请由上往下,按摩心脏以下的部位,则由下往上。只要遵守这个原则,不管是碰到什么情况,都不需要担心,可以放心地按摩。

指压、按摩和运动一样,光只做一次事没有什么效果的。所以不妨在洗完澡后,或者是睡觉前,就像作伸展操一样地持续的做,配合自己的生活习惯和模式,每天都花点时间,做看看吧!也许会有令人意想不到的效果哦!如果只是做个一、两天,或者是偶尔做做,是不会有什么效果的。(作者:丁宗铁)

美国亚特兰大市有一位名叫伊金的医生,他开设了一家“比较实验所”,专门比较史前与现代人生活方式的异同。有数十名志愿者在这个实验所里,按照伊金医生的设计,他们将远离“现代文明”,模仿史前人类的饮食起居方式进行生活。他们大量食用含有丰富维生素的植物性食物,每天尽可能多地从事体力劳动,并且热衷于爬山、涉水、攀岩、爬树等。经过两年的实验,这批志愿者中不但没有出现新的肥胖病、心脏病、高血压病、骨骼病、癌症等现代病,而且以前患有这些病的实验者的病症也都有显著减轻。科学家们认为,现代人应该从史前人类生活方式中借鉴有益的东西。

吃原始饭

近年来国外兴起一种用野食、鲜食法来治疗癌症、心脏病、关节炎、糖尿病等疑难杂症的新潮。美国一位名叫安·威格莫伦的人,50岁时患了癌症,她接受野食疗法后,15年中没有用火做过饭,而是像远古人那样吃新鲜蔬菜、植物、发芽的种子,23年之后她的癌症竟然奇迹般地痊愈了。美国自然疗法医学院创办人、生食专家安·慧格摩博士宣称:这种吃活食的疗法,可以促进机体的自然防卫和自我调节机制,借此帮助病人而不是取代病人的机体功能;不是旨在取消病人的症状,而是重在改善病人的健康状况。日本京都大悲山有家名为“美食山庄”的饭馆,专门供应以新鲜野草为主原料制成的佳肴。他们采摘的那些能够治病的新鲜野菜,按其不同特点配以鱼、肉、豆腐和调味剂,制作出多种菜肴和鲜汤,供人们食用以防病治病。

在我国,人民群众的饮食观念也在发生着变化,人们的生活水平提高之后,已经开始逐步摒弃那些大鱼大肉、食不厌精的饮食方式,吃粗面杂粮、鲜菜野菜、昆虫鲜花已成为社会时尚。

喝白开水

正当各种各样的饮料涌上市场、走进家庭的时候,却有一些专家学者正在以极大的兴趣对白开水活性进行试验研究。实验表明,白开水对人体新陈代谢有着十分理想的生理活性,它很容易透过细胞膜被机体所利用,使脏器中乳酸脱氢酶的活性增强,从而使机体的抗病能力、免疫能力得到有效改善。同时还有利于较快排除积累于机体中的“疲劳素”——乳酸,从而及时消除疲劳,使人感到精神焕发,保持体力充沛。

有专家指出,在人们日常饮用的饮料中,几乎都含有较高的糖分,不利于人体健康。还有一些饮料中添了碳酸、柠檬酸、乳酸等酸性物质,喝过多的酸性饮料,会使血液长期处于酸性状态,也会影响人体的免疫力。在某种意义上说,白开水也许是人类的最佳饮料。

沐森林浴

把森林浴作为一种治疗疾病的手段,最初发源于德国,如今已经为全世界许多国家所广泛应用。经科学家研究表明,一亩松柏每天能够分泌200克可以针对结核、伤寒、痢疾、白喉杆菌的杀菌素;柠檬叶和桉树叶能分泌杀死流感病毒、肺炎球菌的杀菌素;冷杉叶和短杉杜香叶能挥发大量杀死白喉、百日咳、葡萄球菌的香精。树木在呼吸的时候,会散发一种称之为松烯的香精成分,它能够刺激人的大脑皮层消除神经紧张,松弛全身肌肉,令人心旷神怡。森林中还有多种多样的鲜花、绿草,许多植物的花香对人体疾病也有治疗作用。通过研究还得知,每亩森林一天能吸收67公斤二氧化碳,制造49公斤氧气,可供65人一天之需,可以毫不夸张地说,森林是最好的天然“氧吧”。长久被钢筋、水泥、废气、噪音所包围的城市人,能够到大森林中去“洗一洗澡”,可以改善人体的新陈代谢,增强心肺功能,缓解长期积累的紧张与压力,使身心获得宁静与安逸,从而达到神清气爽、防病治病、延年益寿的目的。(丰西)

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