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那晚姐成全了我

2018-06-19 19:19:59  那晚姐成全了我  字号:T|T

你的性生活频率适当吗?性生活的频度多少次较为合适,每一个人性活动量是不同的。一般来讲,频度因人种,不同地区,不同社会文化背景,以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。

有些新婚夫妇,在蜜月里几乎天天作爱,其中新婚之夜,连续交合4-5次,甚至白天也闭门做爱,但也应该适当地加以节制,不宜过度。有人调查,男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减,在22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次。当然,这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。

性生活是否适度,可用性交次日的感觉作为判断标准。第二天早上是否精神饱满、身心愉快。假如在性交后第二日或几日之内,出现以下情况,又查不出其他原因,就可认为是过度了,就应当有所节制,适当延长性生活的间隔时间。

值得一提的是,男性更轻易放纵自己,性生活过于频繁。在有些男子看来,性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许,他们并没有明确地意识到这一点,只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此,当他们已经从性生活中得到快感之后,还会继续强化自己的性意识,企图在最短的时间内再度勃起,用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活,这无疑对身心健康有很大的危害。

所谓的前戏,是指上床后对女性爱抚等行为。就像游泳之前需要暖身一样,在性行为之前也需要前戏。对女性来讲,有前戏的性行为和没有前戏的性行为一比较,或许要好过几百倍,可是,尽管如此,只有前戏对女人还是不够充分的。

首先,必要的即是前前戏,也就是前戏之前的前戏。前前戏在广义的范围里可算是前戏,但是,前戏主要是刺激肉体的行为,而前前戏则是以精神上的刺激为主。因此,为了与前戏有所区别,应说有“前前戏”的名词比较恰当。

前前戏,必须能在精神上让女人产生欢愉。男性对女性的关心、直接、间接透过种种的努力来让对方高兴,可说就是前前戏。但是,一旦对方成为自己的妻子后,男性通常就会忘了取悦一事。

前前戏正是精神上的刺激,这些刺激本身,和性交情况相同的,主要是来自五官刺激。听觉上的刺激,当然是指语言,利用语言来沟通讯息的刺激方式。“我爱你”这句话在各国经常被使用,但是如果像美国人那样动不动就挂在嘴皮上的话,也会使本来很重要的一句话,分量有变轻的倾向。有些人开始怀疑不再说“我爱你”这句话时,是不是就表示爱情不再存在了?当然,在日本还不至于如此。滥用甜言蜜语固然会使语言的分量变轻,但是,能够在适当时机说出贴切的语言,必定造成美好的听觉刺激。

男性这一方,即使没有特别意识,却会被女性认为是感觉迟钝。例如:女性的发型有了变化等等。大多数的男性发觉时,虽然心里想着对方的发型是否变了,但是不会说出来。在这种情况下,不妨率直地称赞,或是批评,相信能带给女性欢心。对女人来讲,自己的头发拥有性的含义。

嗅觉刺激的代表是体臭,不管是男性或女性,都同样的在意自己身上的体臭,努力地使用各种方法来消除体臭,香水、古龙水的使用等,即是一例。

代表味觉的,不用说就是“吻”。一提到“吻”,马上让人联想到性家之吻,其实“吻”的范围还包括社交上的礼仪、友情之吻等等不同的种类。早晨,出门时轻轻的一吻等,也有多种不同的功用。

何谓视觉上的刺激呢?男性对于视觉刺激的反应应极为敏感。但是,女性未必如此,而且可能会由于场合的关系而产生了反效果。例如:男性看热情洋溢的春宫照片会引起兴奋,女性这一方不但没有兴奋的感觉,还会感到嫌恶。为数相当多的女性,看春宫照片还不如看女人彼此之间游戏般充满了梦幻的相片来得有“性”趣。一般来讲,女人喜欢柔软梦幻般的情景胜于大胆狂热,男性应该了解这一点。

触觉刺激也非常重要。在客厅里,两人肩并肩坐着看电视、手拉手散步、满怀爱意的爱抚、调情般的抚摸臂部……这些全属于有助于感情的触觉刺激。

一般人都以为,男人的高潮来得急速、猛烈、具爆发性,女人感受到遍及全身、阵阵起伏的激荡。男女高潮的感受真的不一样吗?

受到性刺激之后,男人和女人的生殖器都同样有血管充血的现象;血液奔入器官,使之膨;;皮肤泛红,心脏怦怦跳动,呼吸加重,肌肉每秒钟有规律地大约收缩十分之八次。起初的几次收缩最为强烈,接着几次可能就较不规律和不强烈。脑波的模式都会发生很大的变化,知觉状态实际上会有所改变,高潮使人失去理智。

在描述高潮的感受时,男人和女人都写到了“精神紧张的一种潮次增强,心脏开始极为急速地跳动“全身的极度兴奋”体内渐增的一种抖动韵律、爆发,以及温暖与宁静。而且男女都变得极富诗情:“高潮感觉起来,犹如火热地狱中的天堂”;“高潮有如汗流浃背地骚扰几个小时后跳入清凉的泳池中一样”;“高潮犹像在晴朗的日子里,把垃圾倒在一片广大开阔的绿野里一样”。

1、我觉得高潮像是一种激情逐渐增强扩张的波涛。首先,我注意到一种相当集中于某个地方的胍动感觉,然后,这种感受便扩散至全身。高潮过后,我感到又疲倦又无限舒适。

2、对我而言,性的高潮似乎就那样偶然发生了。我说不出是如何或为何去何发生的,但我突然间感觉到一阵冲击,接着又突然消失了。我往往希望只经验那么一次。

3、就在达到高潮之前,我通常会感受到肌肉的收缩。高潮来时,我感到全身像要爆炸开来的样子,接着很快又变成一种深深的舒松感,因此觉得我几乎难以动弹。

4、我对于性的焦虑的确使我达不到高潮。有时候,我多次感受到了兴奋的情绪,但我通常都由于太受压抑而无法放得开。

健康族导读:大家都知道,女性阴部保洁非常重要,市场上还有各种专用冲洗器、清洁液等出售。相比较而言,男性对自身会阴部的清洁重视不足,顶多在洗澡和性生活前才冲洗一下。实际上,许多男子结婚后阴茎头和包皮感染机会增加,除性生活保洁不当外,还与其会阴部位的致病菌增加有关。

生理特征决定“那儿”容易藏污纳垢

男性会阴部包括阴茎、尿道外口、包皮、阴囊、腹股沟和肛周,该区域受大小便影响,易发生污染和病原体感染。首先,包茎和包皮长者常因局部“藏污纳垢”,而发生霉菌(如白色念珠菌)、滴虫(如阴道毛滴虫)和病毒(如人类乳头状病毒)等感染。其次,男子阴茎头及包皮感染炎症反复发作,会使包皮瘢痕化,发生尿道外口狭窄、尿潴留和阴茎癌。

不洗“那儿”,性欲会降低

男子不注意清洁会阴部位,生殖器感染后,会在性交中产生不适感,从而导致性欲降低。

“那儿”的病患同时损害“她”的健康

另外,男性不注重清洁,对女方的生殖健康也有直接影响,因为有许多生殖道感染,如白色念珠菌、阴道毛滴虫等是男女共患的,它们可导致女性阴道炎,甚至影响女性的生育能力。

到底怎么洗?

有鉴于此,男子应该在性生活前后,以及大小便后及时清洗外阴,而且至少应每日清洗一次。清洗时宜用干净的温水,尽量不用肥皂、浴液等洗涤用品。

健康族两性温馨提示:在具体洗的过程中,包皮长者,应上翻包皮至冠状沟处,将包皮垢一并清除,因阴茎头皮肤非常娇嫩,所以应注意避免用力过度而受伤。包茎或包皮长而难以上翻者,应作包皮环切术。此外,还应注意手部的卫生,避免污染外阴。健康族祝您身体健康。

健康族导读:教你一日三式,让你的那话儿不壮都难。有人为了,为什么男人一个劲地想要强壮自己哪儿呢?因为男性的性能力绝对不止意味着男性在床上的表现,它还代表着男性的许多方面,如自尊、自信、力量、强大等多方面。

男性的性能力已由蛮荒时代单纯为了交配繁衍后代,发展成以上各个方面的综合体现。尤其在现代社会,男性的性能力似乎是个更敏感的话题,工作压力、环境的恶化,导致男性的性能力逐渐下降,让许多男性力不从心。

无意中形成的不良生活习惯又为日益减退的性能力“推波助澜”。研究提示长期吸烟可造成性欲减退,是性能力降低的危险因子;过量饮酒时,常常会导致性抑制甚至失去性能力,不能完成性行为。

其实男性要维持出色的“作战”能力,首要的是养成良好的生活习惯,以下推荐“一日三式”锻炼法,简单易上手。男士们若能持之以恒,形成早午晚后练习的习惯,必能收到良好的成效。

一、起床后:打个哈欠。

健康专家指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮。

清晨起床时,身体仍然处在半睡眠状态,此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼。如此一来,氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升。

二、午餐后:晒晒太阳

维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与 阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。

因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维 生素D的合成最有利。根据中医理论来说,“前为阴,后为阳!”让后背迎接阳光,能补充体内阳气、疏通身体经络,强肾壮阳,从而提升男人的性能力。

脚踝上3寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的“催情穴”,让阳光照射双腿可以刺激这两个穴位,达到健肾固脾的效果,并有效预防男性的性功能障碍。

三、晚餐后:踮脚尖。

踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。震颤式踮脚尖,伴随着有节奏地上下震颤,让腿部肌肉收缩得更加到位而有效,可以供给阴茎的血液更充足。只需要3 分钟就可以达到事半功倍的效果。

小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅,同时骨盆肌肉会得到增强,并提升大腿力量,让男人在性爱时发挥得更游刃有余。

健康族两性温馨提示:以上就是给大家介绍的一日三式 男人那儿不壮都难,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,健康族祝您身体健康。

健康族导读:男人的内裤,就好比是女人的内衣一样,充满着性感的魅惑。作为男人最贴身的衣物,内裤很容易把男人出卖,一条内裤都可以泄露出他的各项性爱分数,包括他的“性”年龄。

说到年龄,人们经常会想起实际年龄和心理年龄,很少人会想起时下流行的性年龄。人类性生理、心理特征表现的不同年龄阶段。人与生俱来就是一个性本体,是一个有性的动物。性作为人类最基本的生物学特

征之一,从受精卵开始,就有了性的差别;性作为人体自身表达的方式,也是人类社会生活的基本内容之一。不同年龄的人性年龄也不一样,可是很少人能看穿,更少人会把内裤和性年龄联系在一起。

内衣,作为女性最贴身的衣物,不仅起着保护的作用,更有着凸显身材增加性感魅力的作用。舍得挑好内衣的多半是未婚女人,已婚妇人因为领到“长期饭票”而变得保守和松懈,内衣不是破烂就是不合身,可见它是检验一个女人性爱状态的晴雨表。

男人的内裤,就好比是女人的内衣一样,充满着性感的魅惑。作为男人最贴身的衣物,内裤很容易把男人出卖,一条内裤都可以泄露出他的各项性爱分数,包括他的“性”年龄。通过内裤的选择,能很好地看穿男人的真实心理。内裤大有秘密,今天小编教你从男人的内裤看穿他的性年龄。

内裤干净度=性年龄

现在网络上很流行测试人的心理年龄,看看你的内心是年轻还是年迈。而性年龄则不是可以通过测试验证的,也没有一种方法能够测试出来。要知道男人的性年龄,看看他得内裤干净或是肮脏就知晓了。

人们都是爱面子的,男人更是如此。因为人们的第一印象都是从外貌衣着而来的,为了要讨好心仪的女性,他们费尽心思,在外表、言行上装作很有自信,让女人相信他们在床上也是个好情人。可是男人在床上是否是一个好情人并不是衣着说了算,你可以由他的内裤来看,因为内裤干净度=性年龄。

内裤,不管款式与质量,一定要整洁,不整洁的话很容易滋生细菌疾病,影响男性生殖能力。一个不注意保护自己隐私的的男人,他能重视性爱质量吗?可想而知,他的性年龄还处于小男孩的阶段,认为内裤只是为了遮羞而已。如果你希望他能给你高质量的性爱,是完全没可能的。他可能还等着你给他传授一下性爱经验呢,还谈什么质量,能交功课就不错了。

内裤款式

内裤可分为好多种款式,除了最传统的三角裤、平角裤(即四角裤)外,还有性感的丁字裤(T-back)、危险低腰、腿位高开及可调节弹性设计等诱人款式,犹如女性的内衣品种繁多一样,任君选择。而选择什么款式的内裤也能透露出男人的性年龄。

以前,人们在性爱方面的观念比较保守,觉得内裤内衣这些都是用来遮羞的,尽量多遮住一点,忽略了这些贴身衣物还有体现人体曲线美的特点。好的内衣,能把女性丰满的曲线表现得淋漓尽致,让男性流鼻血;好的内裤能让男性的臀部更翘起,更贴身舒适。

选择传统三角内裤的男人,思想也是很传统保守的,大多沉闷、缺乏新意,在床上的表现中规中矩;选择平角裤的男人,外表稳重内心火热,是典型的闷骚型,十分着重美感,十分注重和伴侣的互动;选择丁字裤的男人,爱表现自己,追求新鲜刺激,可是会忽略了爱人的感受。看看他的内裤款式,你大概就能摸准他的弱项和喜好了。

内裤颜色

颜色是一门高深的学问,各种不同的颜色能透露出人们的性格与喜好,内裤的颜色也一样。

选择红色等艳色内裤的男人,表示他极爱肉欲的刺激,喜好新鲜刺激的性行为,并且很在意对方的性反应,除了满足自己,亦希望满足对方,可作为床上最好的情人。平时由于工作的关系,他们被外界的条条框框拘束着,职场中也只能中规中矩,衬衫领带,黑白相配,可是他们内心那冲动按捺不住,于是在内裤中表现出来。选择灰色内裤的男人就和喜欢穿三角裤的男人一样,招式、体位都循规蹈矩、按部就班。他们已经被社会的规矩给同化了,个性不敢太张扬,坐着自己本分的事情。选择黑色内裤的男人神秘浪漫,是最有潜质的好情人。他们不想把自己完全暴露于美女面前,让女性对自己保持持久的神秘感,以获得人们长时间的关注,这样的男人也是相当的处心积虑。

健康族两性温馨提示:内裤有秘密,因此成为了一个大学问,学会从男人的内裤看穿他的性年龄,你就能有的放矢,让他心满意足,紧跟你背后,一刻不得离去,你学会了吗?健康族祝您身体健康。

据新华社电瑞典研究人员发现,男性休产假照顾新生儿可以有效降低其患病风险,从而缩小男性与女性寿命差距。研究报告由《社会科学和医学》杂志发表。瑞典卡罗琳学院研究人员分析7.2万名父亲情况后得出结论:休假两个月照顾新生儿可以使男性过早死亡风险降低近25%。研究人员认为,产假有助延寿可能有两方面因素。一方面,男性在与孩子亲近过程中会更加关注自身健康状况,注意饮食健康,更注意听取医生建议,总之会减少对健康构成风险的行为。另一方面,与孩子在一起可减轻精神压力。瑞典是世界上第一个立法对男性休产假作出规定的国家。孩子出生后,父母共有带薪休假13个月,其中至少2个月休假属于父亲一方并不可转让给母亲。

宁夏读者钱先生问:我在“性与爱”版面上,经常看到“锻炼盆底肌肉,能增强性感受”的说法。这样的锻炼对男性有用吗?我如何确定自己锻炼的是盆底肌肉?

答:阴茎根部的骨盆肌被称为男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要作用。锻炼这一部位的肌肉,有助于控制射精、改善勃起硬度,提高射精时的快感。

锻炼盆底肌肉的方法很简单,即提肛,经常收缩、放松肛门,在开会、办公时就可以锻炼。更准确的方法是在小便时中断排尿,体会下身正在发力的肌肉群的位置,并牢牢记住那种紧绷的感受。

锻炼时,应迅速收缩、放松盆底肌肉,每次持续10秒,连续做3组,每组间隔10秒,每天都要练。然后不规则收紧并放松肌肉,重复3组。最后尽可能久地收缩肌肉,以2分钟为上限。如果能控制自如了,就慢慢增加坚持时间和锻炼次数。练习一个月,你会有明显的感受。需要提醒的是,锻炼时切忌紧绷腹、臀及腿部肌肉。▲

《生命时报》 (2010-07-20 第10版)盛夏,空气里时时弥漫着被热浪、汗味、湿热浸润过的气味。在这样的空气里,男人的气质与自信稍不留神便会遭遇尴尬。而唯有预警健康,才能知晓尴尬之心,还男人本我的阳刚之态。汗水是男人夏天最大的尴尬(资料图)尴尬一:汗水是男人夏天最大的尴尬黄先生爱出汗,天气一热,他出汗的频率更高。汗多时,不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍,而且皮肤上也出现了黄豆大小的斑点,他倍感烦恼。夏季爱出汗吃啥缓解症状解析:在出汗的时候,有一种病菌容易侵犯皮肤,由于这种病菌喜欢温暖和潮湿,而且有嗜汗的特点,因此,往往容易引起一种皮肤病,医学上叫“花斑癣”,通常叫它“汗斑”。夏天因为出汗增多,皮肤多油脂,如不勤换内衣,或者患有慢性病或营养不良就会发病。对策:A.让汗液自然蒸发:盛夏时汗液的蒸发是主要的或惟一的散热方式。可在不影响活动的前提下,不立即擦去刚渗出来的汗液;在不影响雅观的情况下,尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了,汗量自然会减少。过夏天流汗保健康B.预防汗腺疲劳:在暑天应尽可能地减少出汗,降低出汗速度,同时要加强营养,补充足够的食盐,包括多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤,必要时喝一些淡盐水或盐汽水。C.注意皮肤的清洁卫生:用温热水洗浴易除去皮肤上残留的汗液及其带来的固体成分,这对皮肤和全身都是有好处的。D.中药浴预防:用艾叶、薄荷等中药熬水洗澡,每周一次即可预防汗斑。

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