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经历 真实 儿媳

2018-06-24 14:17:40  经历 真实 儿媳  字号:T|T

三文鱼别名银鲑。是北美、欧洲、日本餐桌上最受欢迎的鱼类之一。三文鱼是英文SalmOn的音译,为世界十大名贵鱼。每当深秋十月,三文鱼的洄游产卵是加拿大西海岸重要的自然生态现象之~,此时,大部分的河流人海口,都有少则数千条,多则数万条的鱼群,有的地区还会出现200万条以上鱼群的奇观。

药用功效:降低血脂,防止心血管疾病,是脑部、视网膜及神经系统的生长所必不可少的物质,同时能有效地抵抗诸如糖尿病等慢性疾病。

食用方法:三文鱼肉质鲜美,无小刺,适于蒸、烤、红烧、生食等多种烹调方式。

三文鱼煨萝卜:将白萝卜切成块(3厘米左右)去皮后再横切一刀成半月牙形;锅里放水,水开后放入萝卜、大米煮20分钟,捞出放入装有清水的器皿中,将萝卜去除米粒;将三文鱼切成大块,放入水中焯至变色捞出,去鱼皮、去鳞;坐锅点火,锅内放入萝卜、三文鱼,加入清水没过原料,待水开后放入鸡精、料酒、白糖、酱油;锡箔纸做成圆形小盖放在原料上煮20分钟,待汤汁收干时出锅即可。鲜香味浓。

每个人都有一颗爱美的心,但是岁月是有痕迹的,时光走过,总会留下点什么。您是否在蓦然回首时发现皱纹已悄悄的爬上您曾经柔嫩光滑的脸颊,这时,许多爱美人士就开始想各种的方法来抗皱,各种护肤产品和美容方法也是数不胜数,但是往往效果却不是特别理想,想有效地防止和推迟皱纹的出现,要注意发现全身性疾病,特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病,要纠正各种不良生活习惯,如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。此外,还可以试一试小编推荐的七个小窍门:

日常生活实用除皱小常识:

一.注意眼部防晒:尤其是在烈日强光下,佩戴太阳镜或遮阳帽。

二.多做面部按摩:每天用少许按摩霜,以中指由眉心开始轻轻往外向下按压,在皱纹易出现部位重复按摩六次。

三.清洁后:每次在清洁肌肤后涂上滋润霜,并坚持每星期做一次面部水分护理,比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油来润肤防皱。

四.喝啤酒抗皱:啤酒酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克),能增强体质,减少面部皱纹。

五.嚼口香糖去皱:每天咀嚼口香糖5~20分钟,能使面部皱纹减少,面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉,改善面部的血液循环,增强面部细胞的新陈代谢功能,使皱纹逐渐消退。

六.用米饭团去皱:当米饭做好后,挑些较软温热的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水冲洗面部,这样可使皮肤呼吸畅通,减少皱纹。

七.用苹果膏去皱:取苹果半个捣碎后,加蜂蜜1匙和面粉少许,调成糊状。使用时,将这种膏状物涂敷于面部,三十分钟后洗净。每周1~2次,可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

以上内容是小编总结的日常生活实用除皱小常识,希望对爱美的你能够带来一定的帮助。现在有非常多的好方法可以帮您还原岁月留下的痕迹,让您不在为皱纹而担忧。

牛奶

有的MM习惯在早餐时喝牛奶,这是一个良好地习惯,它不仅能促进成为蠕动加速排毒,还能给你补充营养,让你喝着美味的牛奶就能够轻松享瘦,有用窈窕好身材。想要保持身材又不用做繁琐的减肥运动的MM赶紧过来喝牛奶吧。

海带

海带富含植物蛋白,能给身体补充营养,同时海带能有效消除身体水肿,食用之后能将体内多余水分快速排出,从而达到瘦腿效果。MM可以尝试着将海带丝倒入锅中熬煮至熟,晾凉后将其与些许辣椒油、橄榄油、芝、盐、白糖、醋一同搅拌均匀,再撒些许香菜即可。

绿豆芽

绿豆芽十分的爽口,还能助你快速排出滞留在体内的水分,让你食用之后轻松摆脱水肿,让双腿恢复元气,从而达到瘦腿效果。MM们可以尝试着将绿豆芽达到锅中焯水片刻,待其变软后将其捞出沥干水,与些许香油、辣椒油、盐搅拌均匀,再撒上些许芝麻即可。

苹果

食用苹果对人的身体有非常大的益处,它的营养丰富,它所含的果胶,能有效的促进人体肠胃蠕动,让你快速排出体内的毒素与废物,从而瘦出一个平坦的小腹。想要吃着美食就能瘦出纤细蛮腰的MM赶紧过来食用香甜可口的苹果吧!

南瓜

南瓜十分的有营养,它所含的果胶能延缓脂肪的吸收,还能清除滞留在体内的毒素与废物,让你吃着就能售出窈窕好身材。同时南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用,常食用南瓜能让你轻松成为令人羡慕的瘦身美人。

胡萝卜

胡萝卜富含营养,它不仅能增强人体的免疫力,还能有效的促进排毒,常食用胡萝卜能让你快速排出体内的毒素与废物,以达到减肥效果。将胡萝卜切成粗条做备用,尔后将其倒入搅拌机搅拌成汁,将其装杯后即可饮用,常饮能轻松享瘦哦。

大蒜

大蒜能有效的预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用,常食用大蒜能有效的消毒杀菌,排出体内毒素。MM们可以多食用些大蒜,它不仅能促进身体排毒,还能增强身体抵抗力,让你做个健康的瘦身美人。

玉米

美味的玉米能使你产生饱腹感,以减少进食量,还能有助于排毒,常食用能轻松减肥。将玉米洗净,掰下玉米粒,将其倒入装着清水的锅中熬煮,煮至玉米粒熟透。将水与玉米按照3:2的比例倒入搅拌机中搅拌,将其打成汁后即可饮用。

木耳

木耳的营养成分很高,它能促使肠胃加速蠕动,是你快速排出体内的毒素与废物。常食用木耳就能使你快速排肠毒,使你轻松瘦腹。MM们可以尝试着将木耳与干辣椒一同翻炒,这样也很美味,常食用就能轻松瘦出腰线。绿豆

中医认为绿豆能解百毒,它能有效的促进身体排出滞留在体内的毒素与废物,还能促进新陈代谢等。绿豆不仅颜色好看,还能清热解毒、名目等功效。适合想要快速排毒,瘦出纤细小蛮腰的MM常食用,长时间面对电脑的MM也要多食用些绿豆哦。

西瓜盅

西瓜能够给你补水,还能促进身体排毒,让你食用之后就能轻松瘦出窈窕好身材。MM们可以在闲暇时多食用些西瓜,这样能使双腿排出多余水分,让其更显灵气动人,从而瘦出撩人曲线,以达到减肥瘦身效果。

1、对身体的赞美

无论一个女人有多美丽的身体,她的潜意识中,都会存在对身体裸露的羞耻感和自卑感。女人容易把注意力放在身体的缺陷上,比如大腿不够修长或胸部不够丰满,而影响性快感的产生。但如果男方能对情人的身体抱着欣赏的态度,给予鼓励和赞美,那女方将会更容易放松,也会完全信赖地把自己交给对方。

专家观点:当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时,即使自己并不完美,也会期待他的赞美,这些都有助于提高她的自信和参与感。

2、气氛

女人是感性动物,在爱爱的过程中,她的视觉、嗅觉、听觉、触觉都很处于开放状态,非常敏锐,任何带给感官的浪漫感受都会成为她所在乎的事。比如,低徊的音乐、浪漫的灯光、以及诱人的香水,而动人的情话更是营造气氛的必杀绝技,绵绵情话会让她瞬间变得柔情似水。

专家观点:高质量的性生活不是开始在床上,而是上床前共同渡过的时光。比如说一顿浪漫的晚餐,一次周年的惊喜,一件特殊的礼物。

清晨7点男女性欲高峰重合

美国著名性学杂志《红书》刊文强调,夫妻们要充分利用周末,给自己放个假,“专心”地投入夫妻生活,改善彼此关系。

美国《预防》杂志公布的一项调查数据表明,无论中国人还是美国人,多数人都认为,“不受打扰的周末最浪漫”。其中,不少美国人习惯将欢爱安排在周末 早 晨。但只有8.1%的中国人会在周末的日程表上,给夫妻生活预留时间。因此,专家一致认为,中国夫妻应该学会利用周末,享受二人世界。

首先,男女性欲的重合点在清晨六七点。此时男女体内激素水平都处于一天的波峰。加上男性有晨间勃起,性爱质量会更理想。而且经过一夜休息,清晨体力最好,身体各器官灵敏度最高,性反应会更强烈。

其次,到了周末,彼此不用考虑日常事务,男性能投入更多精力唤起妻子的欲望,女性也可以细细享受身体被呵护的快感。激情之后,夫妻还可以睡个回笼觉补充体力。

最后,周末时间充裕,夫妻们可以随心所欲地换换花样,改善一成不变的性爱轨迹,提升性感受。

需要强调的是,周末性爱要避免陷入另一个“例行公事”的怪圈。如果双方或一方实在太累、想休息,可以开诚布公地告诉对方,利用肌肤相亲的抚慰、亲吻,来沟通情感。

抹隔离霜是化妆的一个很重要的步骤呢。可是,使用隔离霜也是有误区的,您要小心别犯这些错误啊!

误区一:隔离霜的涂抹方式就和一般保养品一样

a、首先涂抹在两颊骨骼突出的地方,这里容易晒到太阳,也最容易长斑。使用中指和无名指轻柔地由内向外,太用劲可能造成皱纹产生。

b、鼻子容易油腻,用量越少越好,由上往下轻轻带过,鼻翼部分容易堆积隔离霜,应使用粉扑用按压方式涂抹。

c、以画圆的方式来涂抹下巴,另外延伸的脸部和颈部也需要用粉扑轻轻搽上防晒隔离霜。

d、眼部下方不能忘记,从眼头往眼尾方向按压式涂抹,用中指和无名指腹轻轻按压。另外眼尾不是很容易推及,可以用单手轻轻拉提眼角。

e、细微的地方,比如发际线、嘴角都是容易忽略而且容易堆积的地方,要用粉扑轻轻按压。

误区二:隔离霜可以一整天防护

长时间面对电脑,电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害,让自由基更趋活跃;封闭环境中的鲜氧含量大大低于室外,造成皮肤缺氧……在使用隔离霜前,一定要充分做好保湿。假如你的乳液只是具有保湿功效,也没明确说明是否可以直接上妆,就应用隔离霜;如果是有保护功能且带有spf值的日霜,可以跳开隔离霜这一步骤,直接上粉底液,但假如你想修饰肤色,进一步防止电脑辐射、脏空气,就仍然要使用隔离霜。

误区三:使用隔离霜可以不用卸妆

这是盲目而错误的。使用隔离霜以后更要注重卸妆,由于其中不仅含有防晒剂,更含有色粉,因此必须采用全套卸妆步骤,丝毫容不得偷懒。卸妆油、卸妆乳、卸妆水,根据皮肤需求选择;之后再使用一次面部清洁产品,让皮肤回复自由呼吸的能力。

低温烹调

低温烹调的“低温”不是越低越好,应有一个适宜的“度”。美国食品和药物管理局的建议是:全只家禽肉82℃,土火鸡和土鸡74℃,牛、羊、猪肉71℃,蛋类71℃(或蛋黄和蛋白煮到凝固状态),烤肉类63℃,蔬菜类55℃,剩菜74℃。

美国加州卫生署用法律形式限定了餐馆最低烹煮食物的温度,可供借鉴:

*剁碎的肉末、碎肉或包含碎肉的食品,烹调温度必须达到69℃。

*鸡蛋及包含鸡蛋的食品,烹调温度必须达到63℃。

*猪肉及含猪肉食品,烹调温度必须达到68℃。

*家禽、鱼类及含家禽或鱼肉的食品,烹调温度必须达到74℃。

低温环境

与高温相比,低温环境能减慢人体的基础代谢率,呼吸、脉搏、血压等生命机能的运作相对和缓,由此消耗的 “生命能”也就随之减少。科学家认为,生命活动是遵循“生命能”消耗规律而运作的,即一个人的“生命能”是有限的,消耗完了,生命也就画上了句号,故消耗越快,寿命越短。而低温环境是减缓“生命能”消耗速度的有效方法之一。因此,有意识地调控“生命能”的消耗速度,使其慢些再慢些,做到细水长流,寿命便能得以延长。

举个科学研究的例子,如一只家蝇在18℃的温度环境下能活150年,那么它在28℃的温度环境下则只能生存70年,寿命减少了整整一半。这个规律同样适合于人类,若能将我们的生活环境维持在17℃以下的低温状态,肯定有益于长寿。实际上,人在其一生三分之二的生存时间里,每年约半年时间可以有这样的生存温度条件。一些人之所以早衰,甚至早亡,与贪恋温暖舒适的环境不无关系。他们借助于包括空调在内的高科技取暖设备,丢失了低温的保健效益,实在可惜。低温睡眠

人为什么一定要睡觉?为了休整或者充电?其实,我们应该从延年益寿的角度来认识睡眠的本质。不是吗?我们平时提倡的每天7~8个小时的充足睡眠,实质上是一种在24小时中体温处于低谷的代谢状态,从广义上说属于一种“低温保健”。

只做到这一点远远不够,为此,科学家已经试制出一种“特别冷房”,夜晚睡眠时可将体温降至15℃左右,次晨“冷房”便会自动升温,使人的体温渐渐恢复正常。让一个人生命历程的三分之一时间在“冷房”和类似的低温环境中睡眠,所节约的“生命能”相当可观,将为延长寿命奠定坚实的基础。

“冷房”睡眠还处于试验阶段,距实际应用恐怕时日尚久。那么,在未使用“冷房”睡眠之前,我们可以做些什么呢?科学家建议,不妨用空调机将卧室温度调节到17℃以下,或尽量不用电热毯、热水袋、碳炉等来升温,可起到同样效果。

低温锻炼

低温环境固然有利,若能直接降低人的体温,岂不是收效更佳?的确如此,科学家发现当人的体温降低3℃,体内的代谢率就可降低一半,机体的耗氧量仅为正常体温下的50%。由此推算,若能将人的体温降低2~3.5℃,人的寿命可能延长1倍以上。

当然,人的体温不可能随意降低或升高,目前也未找到降低体温的安全方法,但我们可以借助一些特殊的锻炼方法来达到目的,比如冷水浴、冬泳等。

以冷水浴为例,是一个使人体在较短时间内经历从热到冷、再从冷到热的过程。由于冷水浴使血管迅速收缩、扩张,其伸缩运动像做体操似的,享有“血管体操”的誉称。另外,“秋冻”也可以对夏季高温进行矫正与补救。不过,这些方法都有一定的冒险性,并非人人适宜,最好事先请教医生。

低温阴囊

国外性学专家探索出一种增强性功能的新办法———冷阴囊法。研究表明,随着男人年龄的增长,阴囊壁的肌纤维调节功能日渐减弱,致使阴囊一年四季都呈下垂位,削弱了性功能。冷阴囊法就是用水冷却阴囊,以刺激阴囊壁的肌纤维,逐步恢复其收缩功能。

具体方法是,首先在热水中浸浴一会,让阴囊受热下垂,如果水温较高,浸浴时间尽可能短些,防止睾丸受热。然后用冷水浇淋阴囊,浇淋时间要长一些,使睾丸同时得到冷却。最后再度进入热水中,以便松弛阴囊。如此交替重复4~5次。

为使阴囊与睾丸经常处于低温环境,国外专家还发明了阴囊冷却包。其夹层可通过冷却水或冷空气,降低阴囊与睾丸的温度。此种特殊装置适用于单独工作环境的工作者与夜间睡觉时使用。此项发明能延缓男性性功能衰退的进程,增强男子性功能及有利于优质精子的制造。

美国研究人员在《人类繁殖》杂志上公布的研究结果表明,笔记本电脑会令阴囊的温度上升差不多3摄氏度。领导此项研究的纽约州立大学副教授耶菲姆·舍金表示,长期频繁使用接触笔记本电脑已成为现代生活的特征,但频繁使用笔记本电脑会使阴囊温度过高,可能使男性精子的数量减少,尤其对十几岁的男孩和年轻男子影响明显。

研究人员认为,长时间将笔记本电脑放在双腿上工作,这是男性精子数量减少的一个重要原因。最新研究结果表明,笔记本电脑运行时内部最高温度可达到70多摄氏度。研究人员表示:“在膝盖位置上频繁使用笔记本电脑会将阴囊直接暴露给电脑内部散发出的热量。此外,使用笔记本电脑需要特殊的身体姿势,阴囊会挤在紧闭的大腿之间,影响精子的数量。”

澳大利亚男性生育专家、墨尔本大学教授戈登·贝克表示,他对男性使用笔记本电脑后阴囊温度上升并不感到奇怪。但他对频繁使用笔记本电脑对男性生育的影响表示怀疑。贝克教授说:“科学家对笔记本电脑的底部提出了不少警告,我能够想象到如果你将笔记本电脑放在膝盖上,这有可能影响你的阴囊。研究人员称,在他们使用笔记本电脑一小时后,他们左侧阴囊和右侧阴囊的温度分别平均上升了2.6摄氏度和2.8摄氏度。一些研究发现阴囊温度上升1摄氏度就足以抑制精子的产生。尽管研究人员目前还不清楚男性最好使用多长时间笔记本电脑才不至于使精子数量减少,但他们还是建议十几岁的男孩和年轻男子应该尽可能少使用笔记本电脑。

荷兰鹿特丹伊拉斯漠斯大学医学中心的研究人员在7月刊的美国《儿科学》杂志上报告说,以往的研究发现,母亲心情抑郁容易导致新生儿过分哭闹,但事实上,父亲对新生儿甚至对胎儿的影响并不亚于母亲。

为研究父母情绪与新生儿过分哭闹间的联系,研究人员分析对比了4426名2个月大的婴儿和他们父母的生活状况。在被调查的婴儿中,2.5%的人有过分哭闹的现象。研究人员将过分哭闹定义为:婴儿一周内有3天以上每天哭闹时间超过3小时。

研究结果显示,父亲情绪不好,其孩子过分哭闹的几率要比父亲情绪好的孩子高两倍。过分哭闹是导致新生儿疝气的原因之一。 研究人员指出,这一研究证明父亲的良好情绪对孩子快乐成长同样重要。父母双方都要注意提高自身心理素养,以免坏情绪影响孩子。

在那些用心“制造”的日子里,每次“行动”完毕后,你该怎么保护自己的私密地带,尤其是新婚女性,让好孕故事最终发生在自己身上呢?

保持腹部温热

从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

保持下半身血液循环畅通

不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。

保持私处的干爽和透气

女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时,也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。

她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处,而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部,都会加强保湿,李倩蓉说:“眼部和“妹妹”都没有角质层,更要注重保湿,才不会变成"干妹妹"”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。

深度扩展:私处保养小TIPS

适度的性生活就是给私处最好的SPA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。

生孩子也能防止妇科病发生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明“肯定有问题”,一定要马上就医。

养成自我检查的习惯。洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。

每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。

1.补钙:

专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期,则加至1500 毫克。

2.补充纤维素:

这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。

3.补充叶酸:

怀孕、生育,都会让女性营养缺乏,叶酸是B群维生素中的一员,为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,可以缓解营养缺乏症。

4.驾驶时戴上安全防护设施:

工作中的角色越来越重要,但一定要记住开车和坐车时都要系安全带,开车时不要使用手机,这些可以使你远离事故,保障青春。

5.建设优质性生活:

性是一流的年龄缩减剂,它能舒缓压力,放松心情。别再把工作当作一切,一年中你获得的性高潮越多,你就越年轻。夫妻间的安全性生活增加到116次将会使你的真正年龄年轻1.6岁。

6.每天吃早餐:

它能有效地促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻,它最好包括谷类食物、水果、奶制品。

7.饮食多样化:

每天4份水果,5份蔬菜,每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧,继续巩固你 20岁时打下的免疫基础。

8.养只狗:

陪它散步狗的主人血压低,胆固醇也低,心理状态好,总能保持更长的青春

9..每晚按时睡觉:

最好的睡眠是每天都有规律地睡 7~8个小时。

10.抽时间做有氧运动:

可以增加心肺血管活力。每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼,每周至少消耗3500卡的热量。

几乎每个婚礼上,新郎新娘都会像雕像摆设般,频繁地调换宾客拍照,每对新人要在众目睽睽下站立、走动、就座,一想到你的举动无一能逃过众人的目光,是不是心里发怵?不用担心,下面教你一些基本的礼节,保管用得上。

1.坐姿:上半身的姿态最关键

仔细认真聆听,椅子要浅座一些,和亲属拍照时,上半身的姿态最关键,所以,若有了“啊,好不容易能坐下了”这种想行,瞬间就会像泄了气的皮球似的猫起腰来,很难看的。不能大意,要时刻保持紧张感,特别是如果新娘穿着低胸礼服,坐在椅子的中心处,扭着腰,这样显得肩幅宽,体型苗条。穿细长礼服,把腿斜地垂下,可以使腿显得修长,新郎无精打采地坐着时,裤腿会自动向上提,露出袜子,不雅观,所以要特别注意,坐下去前,先提一下膝盖部的裤子。

2.站姿:自然地挺直背脊,互相有意识拼成“八”字形

无论迎接客人还是拍纪念照,站立姿态很重要,因此要特别注意才好。背部有向上伸展感,头部、臀部和脚后跟成一条直线,上半身有被吊起的感觉。新娘应站在新郎身边靠后约15厘米处,右手挎新郎右胳膊,两人的位置象八字,正面拍照感觉最佳。新郎轻曲左胳膊,让新娘把手插在肘里,要注意的是新娘不要拉着新郎的衣服,让人有胆怯的感觉。另外,新郎不应该为了挺直背要过分突出腹部,不要紧挽着新娘,以免踩到裙子,也不要离得太远。不要死死地抱着新郎的胳膊,好像生怕他会逃跑似的。

3.行走:引人注目的入场仪式

有些新娘由于不习惯穿婚纱和高跟鞋,可能会有踩到裙子的意外情况,所以礼服不宜过长,且正确的走路方式是:用脚尖轻踢着裙边,足底轻擦过地面,徐徐向前,严格地讲,新娘的目光应该是始终直视前方,尽量将视线放于10米前,这样有利于拍照,但为了安全起见,新娘的视线可以稍稍向下,但不可太过以免影响形象。

4.亲吻:自然大方地完面,羞羞答答反觉得很怪

仪式上的亲吻具有神圣的意义,二人应该表现得自然,大方,婚礼上当进行宣誓亲吻时,莫名其妙的害羞,扭扭捏捏或做作地突出嘴唇接吻反而令人厌恶,照片也好录象也好,都会相当不自然,正确姿势如下,新郎轻轻抓着新娘的胳膊,另一只手搂住她的

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