??? 瑞恩·平克斯顿
您当前的位置:网站首页 > 资讯频道 > 正文阅读

瑞恩·平克斯顿

2018-06-24 14:17:57  瑞恩·平克斯顿  字号:T|T

拥有大长腿,紧身裤穿起来就是美,街拍也分分钟完胜!为了街拍、为了紧身裤,冬季减肥不得不提上议程了。冬季减肥首选瑜伽,练瑜伽能疏通淋巴,促进血液循环,从而达到暖手脚的效果。冬季练瑜伽除了能让身体暖起来,还有很多其他的好处:

1.雕塑体型

瑜伽是一种有氧运动,能够消耗热量,并且瑜伽包含丰富的拉伸运动,能够充分伸展肌肉,让肢体变得均匀纤细。

2.增强体质

冬季是许多疾病高发的季节,呼吸系统疾病、免疫力低下、感冒、关节类疾病等。坚持有规律的瑜伽练习,增强身体对寒冷的适应能力,提高身体的抵抗力,增强心肺功能,减少疾病发生,让我们获得更多力量、超常的柔韧性与良好的平衡力,使身材更加结实、挺拔。

3.消除紧张和疲劳

面多繁忙的工作和琐屑的生活,人们承受强大压力。瑜伽讲究呼吸,当你静下心来随着你的肢体呼吸的时候,你会和身体亲密接触。慢慢地就会放下所有的压力。

4.有助预防疾病

瑜伽有利于调节分泌,强化神经,有助预防慢性疾病。对于女性来说,生理期做一些瑜伽动作还能缓解痛经。

冬季减肥瑜伽

1、仰卧姿势

step1 仰卧,双脚并拢,脚趾绷直指向天花板,腿部撑紧,双手扶在胸部两侧,手肘撑地,慢慢抬起胸部向上,并尽量抬高,头顶顶住地板。

step2 放低胸部,背部完全着地,双臂伸直自然置于地板上,放松身体,做自然呼吸。

2、坐姿后屈

step1 坐姿,双腿盘放,双手自然置于膝盖上,背部撑直,肩膀向后打开,胸部挺起,眼睛目视前方。

step2 背部向后靠,手肘撑地,双手握拳,前臂扶在胸部两侧,头顶顶住地板。

3、坐姿前屈

step1 坐姿,双腿弯曲,脚掌紧贴在一起,双手扶住脚趾处,背部打直,肩膀向后打开,眼睛目视前方。

step2 身体向下弯曲,直至额头置于地板上,臀部尽量压低紧贴地板,背部微微拱起。

4、鱼式

step1 俯卧,腹部着地,双脚并拢,双腿伸直撑地,双臂伸直紧贴身体并置于地板上,面部朝向左侧。

step2 双臂置于身体下方,双脚分开一段距离,慢慢抬起双腿离地,并尽量抬高。

冬季做瑜伽的注意事项

1.冬天时候肢体比较僵硬,在开始瑜伽前要先做一些关节的活动,包括脚趾、脚踝、膝盖、髋关节、手指,手腕、手肘、肩部、颈部等,待身体关节微微发热,充分舒展了,再开始体式的练习。

2.冬季应该以基础瑜伽体式练习为重点,勿练习难度过高的体式,尤其是逆向的体式。

3.练习的时候,要注意呼吸与肢体协调,可采用腹式呼吸方法。

4.做完瑜伽出汗应更换被汗水沾湿的衣服,避免受风寒感冒。

宋朝开国皇帝宋太祖赵匡胤曾患蛇缠腰(即带状疱疹),疼痛难忍,并诱发哮喘发作。多位宫廷御医医治无效,宋太祖大怒,将御医们都关了起来。后来有人向宋太祖推荐一位民间医生。这位民间医生以蚯蚓为主药,配以一些清热解毒的中药给宋太祖治疗,宋太祖的蛇缠腰很快就好了,哮喘也停止了发作。宋太祖指着蚯蚓问,这是什么东西。这位民间医生说:皇上是天上的龙下凡,这治好皇上的是地下的龙。宋太祖听后大喜,就将蚯蚓称为地龙。

传说当然是神奇的,而在现实生活中,蚯蚓(地龙)也经常用于人们的药疗,在实践中还不断发现新的妙用。现将适合家庭用的经验方介绍如下。

治痰热咳喘 出现咳嗽、气喘、痰黄稠或口干、舌红苔薄黄、脉弦(绷紧如按琴弦)滑(指下如有滚珠滑过)数(跳动快,一般每分钟超过90次)者,可用地龙、石苇、鱼腥草各15克(后下,只煎5分钟),浙贝母、麦冬、北杏仁各12克,射干10克,黄芩9克,麻黄5克,甘草6克,加水煎成400毫升,分2次温服。

随证加减:痰黄而多者加蛇胆川贝末2克;痰不易咳出、气促加葶苈子1O克,前胡15克,旋复花(用布包着煎)8克。见效后连服3~5剂。

治脑血栓手足不灵 对脑血栓手足活动不灵伴舌红、脉弦者,可用地龙、生地各15克,丹参20克,赤芍12克,泽兰10克,当归尾6克,加水煎成400毫升,分2次温服。

随证加减:血压高者加益母草15~25克,车前子15~30克(布包);失眠或说话舌头不灵加石菖蒲、天竺黄各12克,胆南星8克。

治过敏性鼻炎 过敏性鼻炎出现鼻痒、频频打喷嚏、流清涕或鼻塞、舌质红、舌苔薄白不厚、脉略弦者,可用地龙、白鲜皮各15克,辛夷10克(后下),蝉蜕9克,苍耳子8克(后下),白芷5克(后下),薄荷7克(后下),菖蒲、甘草各6克,加水煎成400毫升,分2次温服。

随证加减:平素易感冒者加生黄芪15克,防风5克,白术12克(编者注:这3味药即古方玉屏风散);鼻涕黄者加黄芩8克,鱼腥草15克(后下)。

由于地龙有溶血栓和抗凝血功能,故出血性疾病如支气管扩张、肺出血、胃出血、痔疮出血、血小板减少性紫癜等患者应慎用或禁用。

?1. 上消化道出血,大便呈柏油状或呈黑色,出血部位多在于上消化道,也就是说,胃和十二指肠出血的可能性居多。如果血色红,则多是下消化道疾病出血。但如果上消化道出血量较大时,由于血液在消化道停留时间短,血色也可以是红的,这一点需要注意。

2 . 痔疮是便血最常见的原因,这种便血发生在排便过程中或便后,血色鲜红,血与粪便不混和,呈点滴而下,也有喷射而出,出血量可大可小,可以自止,有些还呈现出一定周期性。一些患者在排便用力怒挣时,有小肿块由肛门内向外凸出,但无肛门疼痛。

3. 肛裂引起的便血在临床也较常见,血色鲜红,滴出或手纸擦血,与痔疮不同的是常在排便后有肛门剧烈痛疼。

4. 直肠息肉,儿童便血多由这种疾病引起。息肉引起的便血,血色鲜红、无痛、血与大便不混合,一些患者在大便的表面带沟槽,息肉生长到一定长度可随大便脱出肛门外。

5. 肠道肿瘤,肠道肿瘤中中,直肠癌由于位置较低,其引起的便血与痔疮出血最为相似。便血呈鲜红色,成滴状附于大便表面,但大多在血中或便中混有粘液和暗色血块,并伴有恶臭,呈持续性,在晚期伴有肛门直肠下坠和全身消瘦,大便次数增加,出现便秘与腹泻交替出现,根据这些可以初步与痔疮加以区别。 肛门指诊是发现肛门直肠肿瘤一种最便捷经济的检查手段。

6. 溃疡性结肠炎、痢疾等病也可引起便血,此类大肠炎性疾病引起的便血多半混有粘液或呈脓血便,并伴有下腹痛、发热、便频及里急后重等症状,成年人多见。

7. 此外,一些比较少见的疾病,如肠伤寒、肠结核、肠套叠等,也会有便血的症状发生。全身性疾病如白血病、再生障碍性贫血、原发性血小板减少性紫癜、血友病、凝血机制紊乱、胶原病、尿毒症以及某些少见的传染病如鼠疫、斑疹伤寒等,都会出现便血。但在这些疾病中,便血仅仅是全身出血的一部分,便血的同时,会有全身其他部位的出血现象,因此,鉴别起来并不困难。

如今,美国男性在做家务和照看孩子方面仍然不够尽职尽责。但总的来说,他们不再像过去那么爱偷懒了。一项最新报告显示,普通男性在分担家务方面的主动性逐渐提高。一位心理学家在报告中提到,男性多做家务能得到更多“性福”。

现代家庭学会于本周四公布了这项报告。该报告总结了几项有关家庭动态的最新研究。其中一项研究发现,在过去四十年中,男性所做的家务量增加了一倍;另一项研究表明,男性照看孩子的时间在这一时期内增加了两倍。而有些夫妇之间则形成了他们所认为的一种“完全平等”关系。

来自旧金山的心理学家、《懒丈夫:如何提高男人做家务和看孩子的积极性》一书的作者约瑟华·科尔曼说,两人平等分担家务有利于婚姻幸福,并能让男性得到更多“性福”。科尔曼说:“如果丈夫做家务,会让妻子觉得对方真的在乎她——没把她当成佣人。如果妻子看到房间里乱糟糟而感到紧张,但她在打扫房间时,丈夫却若无其事地坐在沙发上,这会影响她的情绪。”

美国的“时间使用日记”调查显示,从上世纪60年代至今,男性所分担的家务活比例翻了一番,从约15%增长至30%多。而在这一时期内,普通职业妈妈每周料理家务的时间则减少了两小时。

大多数男人都已经掌握了如何使女人欲火中烧的抚慰办法,但又有多少女人懂得取悦男人身体的诀窍呢?男人的身体并非只有阴茎需要抚慰,可惜太多的男人与女人,都忽视了这一点。今天,我就要给大家介绍一下,男性的身体,到底该如何抚慰。

臀部大进击。大多数的男人都希望在最激情的一刻,女方能双手紧抓他的臀部。握紧男方的臀部,一方面能让男方更深入,一方面能让男人感受到女方所想要的角度。你不妨试试更深入一点,不仅用双手紧攫住他的双臀,还可以让双手在他的臀上自由游移,并将双脚轻巧地放在他的背上或腰际,相信他会感谢你为他做的一切。

大腿内侧最销魂。很多男性希望此处受到注意,吻、舔、轻咬都让他们销魂。男人身上最平滑的大腿内侧,是最适合女人的手来挑逗的。你可以隔着他的裤子用手指轻搔、爱抚、按摩、轻轻地捏几下都很好。如果把头埋入他的大腿内侧中,会更让他心痒难耐。另外,你不妨用你的下体毛绒绒的地方,在他大腿处轻轻扫过,这是一种夹杂着幻想并难以言喻的感觉。

1、 食用一定量的铬:可增强肌体的耐力铬有助于促进胆固醇的代谢,增强肌体的耐力,促进肌肉的生成,避免多余的脂肪。活动量较大的男士一天需要100-200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的,因此建议男士们服用含有铬的药物制剂(如复合维生素和矿物质)或饮用啤酒。2、 食用富含纤维的食物:可提高血管弹性植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压、提高血管弹性的作用,可降低冠状动脉硬化、心脏病和糖尿病发病的机率,另外还能消灭某些致癌物质,避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉,又不用担心积存过剩的热量,因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、菜花、芹菜等。3、 食用含有镁的食物:可增强精子的活力镁不仅有助于调节人的心脏活动,更重要的是对男性有补气壮阳的功效,增强精子的活力,从而增加受孕成功的概率,提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。4、 食用含有维生素A 、B6的食物: 可提高男性免疫力 维生素A有助于提高人的免疫力,预防癌症,保护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素A,但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。维生素B6有助于提高人的免疫力,可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6,它相当于2支大香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。5、 多食富含维生素C的食物:有助于延缓男性衰老维生素C的主要作用是提高人的免疫力,预防癌症、心脏病、中风、白内障,保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,抗气喘,能防止哮喘和男性不育,有助于延缓衰老,苹薇,黑醋栗,柠檬,橙子,红莓,青椒等含有维生素C,治疗男性不育症。另外,坚持服用维生素C可起到延缓衰老的作用。维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为,每人每天维生素C的最佳用量应为200 -300毫克,最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可以满足每人每天维生素C的最低用量。另外,每天喝半杯橙汁可以预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。6、 多食用含维生素E的食物:可提高精子质量维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内的垃圾,预防白内障。扁桃和花生中含有丰富的维生素E,但是人们很难从这些食物中获取足够量的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。7、 食用含锌的食物:可保证男人的性能力、治疗阳痿锌可以保证男人的性能力,治疗阳痿,另外,它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌735微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高。8、 必须适量饮用水:可保持男性健美人体任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体的60%-65% 是水分,肝、大脑、皮肤含70%的水,骨骼含水45%,血液含水 80%,如果男士们想要保持健美的肌肉,就必须饮用足够量的水,因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男士每天必须饮用8杯水,而运动量大的男士对水的需求量则更大。

熟知自己正常乳房的外观很重要,一旦有什么异常,就可以察觉出来。乳房自我检查分三个步骤:

第一步:镜前检查

首先,您站在镜前,裸露上身,双臂垂于两侧,观察自己乳房的外形。不过,一侧乳房比另一侧稍大,并非不正常现象。接着,将双臂举过头顶,转动身体,察看乳房的形态是否有变化。然后,双手叉腰向右向左慢慢旋转身体,察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后,将双手掌撑在臀部,并使劲向下压,同时转动身体,这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化,如发现异常变化,需要与另一侧进行比较,察看双侧乳房是否对称。如果不对称,则要提高警惕,及时就医。

第二步:立位或坐位检查

首先,将您的左手举起放在头后,再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确范围:上到锁骨下,下至第六肋,外侧达腋前线,内侧近胸骨旁。检查的正确手法:三个手指并拢,从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始,用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环按摩检查,每检查完一圈回到12点,下移2厘米做第二圈。第三圈检查,要检查整个乳房直至乳头。检查时手指不能脱离皮肤,用力要均匀,掌握力度为以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环按摩法。检查完左侧乳房后,将您的右手举起放在头后,用左手检查右侧乳房,检查方法同上。在您检查完整个乳房后,用示指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下,仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物,则应去医院作进一步检查。

第三步:卧位检查

身体平躺在床上,肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾,使整个乳房平坦于胸壁,以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时乳房下垂,特别是体型较胖的女性,容易漏检位于乳房下半部的肿块,所以卧位检查同样是十分必要的。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。

更多健康资讯点击图片进入下一页 >>>>>>

众多办公室的女性一到午后,就发现自己双脚紧绷肿胀,用手指按下去,还会有凹下去的痕迹。这是办公室一族,特别是女性常见问题。但不要忽悠置之。

若双脚都有浮肿现象,但时间短暂,有时睡一觉起来就会消失,到中午过后又开始浮肿,这属于生理性的浮肿,与病变无关,多半因为饮食失调、久坐或久站引起循环不良,或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。此外过度疲劳、工作日夜颠倒,也会让身体水分运行受阻,产生浮肿现象。生理性浮肿,只要改善生活作息和饮食习惯就可以缓解。

病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善,有时是单侧浮肿,且合并有其他症状,如走路或爬楼梯时会气喘、有血压高、蛋白尿等问题。这时最好到医院做检查,看看是否有心、肝及肾脏或是甲状腺等问题。

久站久坐、维持同一种姿势、重力作用造成静脉回流差,导致的下半身浮肿可以通过一些小方法来改善。如穿弹性袜,利用外在压力减轻水肿。正确穿法是“躺着穿、躺着脱”,这样做可以避免血液堆积在足部,达到预防下半身浮肿的效果。然后还要注意睡前抬高小腿,不要长时间坐或站。

女性生理周期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢,影响血液循环而引起水肿。因此生理周期的饮食很重要。要尽量减少盐分摄取;可吃些利水的食物,帮助身体排水,如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等,用茯苓、荷叶按1:1的比例煮成水,加点冰糖饮用,有助于排除生理周期的多余水分。

女性产后类似生理周期,一方面是子宫变大、影响血液循环而引起水肿,另外受到黄体酮的影响,身体代谢水分的状况变差,身体会出现浮肿。因此,要改善女性产后浮肿,可以补肾活血的食疗方法,去除身体水分。如薏仁红豆汤,可以强健肠胃、补血,也可以达到通乳的效果。红糖生姜汤,用生姜连皮用水煮,有活血的效果,也可预防感冒

更多健康资讯点击图片进入下一页>>>>>>

清点女性健康16个秘密

女人别让便秘缠上你

女性私处的5大致命杀手女性身体不能说的秘密冬季女性进补B计划女性必喝15道滋补汤

①乳腺自我检查的目的是发现乳房外形是否改变:乳房有无局部隆起凹陷,红肿及其它改变;乳头有无凹陷溢液;乳房内有无肿块,如果出现这些情况,应及时到医院就诊。

②乳腺的实际分布远远超过乳房隆起的部分,外上部分可延伸至腋下,上下左右均有很薄的腺体延伸出来,因此检查的范围应包括整个前胸。

③触诊时的手法应正确,正确的手法是手掌平伸,四指并拢,用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹轻轻触摸,滑动或大面积揉按可以用中指固定,其他两指触按,但切不可以用手抓捏乳房,因为用手抓捏会将肿块与正常腺体混淆,无法做出正确的判断。常常见有的妇女用手抓捏乳房后,触到有类似肿块的感觉而忧心忡忡增加许多心理负担,因此正确的手法是十分重要的。

更多健康资讯点击图片进入下一页 >>>>>>

近年来,经过科学研究,人们发现真丝织物具有良好的保健治病功能。 真丝,属于蛋白质纤维,丝素中含有18种对人体有益的氨基酸,可以帮助皮肤维持表面脂膜的新陈代谢,故可以使皮肤保持滋润、光滑。 此外,它对于某些皮肤病还有辅助性治疗作用。医学工作者按照人体各部位的需要,用真丝制成各种不同的织物,选择了30个皮肤搔痒患者进行治疗,结果表明,单纯使用真丝织物可以收到较好的疗效,无需配合使用外用药物。长期卧床不起的病人生了褥疮以后,如果采用真丝垫单和真丝内衣,再用真丝包扎患部,就能起到吸收水分和促进其蒸发的作用,可以保持患部情节,加快疮口愈合。 真丝绸还可以保护人的皮肤免受太阳紫外线的伤害。蚕儿吐出的雪白的蚕丝,在紫外线的照射下会逐渐变黄,原因就是蚕丝吸收了阳光中的紫外线。医学常识告诉人们,过多的紫外线的照射对人体肌肤极为有害,因此利用真丝纤维对紫外线的吸收性能可达到防御紫外线的目的。 因此, 真丝被称为“纤维皇后”,以其独特的魅力受到古往今来的人的青睐。

应该说上帝造人时,是非常尽职尽责的。如同上帝造人,人类繁延下一代,也不能草率从事。如果无辜的孩子有得选择,他会在子宫里大声疾呼——小心一点啊!

人物——2005年年初,被人们视为金童玉女的布莱特夫妇发表了一份联合声明宣布正式分手。据说,布莱特结婚后非常想当爸爸,但安妮斯顿却过于专注自己的事业,不肯那么快生孩子,造成了严重分岐。而后来,安妮斯顿想造人了,却因错过最佳时机而久久造不出了。这或许是她失和于布莱特的最大原因。

点评:许多大龄职业女性面临的问题也和安妮斯顿一样,为了事业,只能暂缓生育,但却可能引起情感危机和生育危机。

数字——资料表明,我国目前共有各种先天性畸形者约3000万人,我国新生儿中有3%—5%是先天畸形,每年出生畸形儿有38万以上。

点评:该不该生宝宝是一回事,能不能生个健康完美的宝宝是另一回事。

孕前备战

1年期备孕计划

提前12个月:做一次全面的身体检查,包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等,尤其是性传播疾病,应该及时治疗。

提前11个月:专家建议在孕前最好注射乙肝疫苗。

提前10个月:改变不良的生活方式,实施健身计划。每天中速步行30分钟,或是每周游泳1-2次,或是每星期做2-3次瑜珈,有助顺利分娩。

提前8个月:风疹病毒很可能会导致胎儿畸形,所以这个环节不能省略。

提前6个月:在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物,使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。

提前3个月:提前补充叶酸,可以预防神经管畸形儿的发生。

提前1个月:放松心情有助于提高受孕率,孕育健康的宝宝。

准父亲备忘录

*尽可能少接触化学用品。

*肥胖丈夫在减肥过程中,不能让妻子怀孕。

*不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤脂。

*在妻子怀孕前半年戒除烟酒, 调整饮食结构。

*保持良好稳定的情绪。

迎战孕期

天敌——

看看有哪些作势待扑的天敌,将它们拒之门外,母亲和孩子就多一份安全。

1.药物:苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药,可以通过胎盘进入胎体,在初孕4—6周的胎儿器官形成期最易致畸。有病需长期服药的妇女,可在停服药物20天后受孕。

宝宝呓语:妈妈,我会在你肚子里生活很长一段时间,可不能胡乱吃药了。

2.病毒:一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒,乙型肝炎病毒、风疹病毒等可引起胎儿畸形。如果患活动性结核病、肝炎,宜终止妊娠。

宝宝呓语:我不要生下来就断手断脚!妈妈听话,少去公共场所,增强抵抗力!

3.烟酒:孕妇吸烟或被动吸烟,可使胎儿发育延缓,造成流产、早产、畸胎、死胎;而酒精通过胎盘进入胎儿,可使婴儿身材矮小,智力低下。

宝宝呓语:告诉爸爸,怀孕前半年他必须戒烟戒酒,否则就别给他生孩子!

4.浓茶、咖啡:浓茶、咖啡具有兴奋作用,可以刺激胎儿增加胎动次数,甚至危害胎儿的生长发育。在药物对胎儿致畸的动物实验中,发现能引起小动物畸形。

宝宝呓语:安静,我需要安静。

公害——

有人说科学让人类进步的同时也正在对地球进行毁灭性打击,不敢看得太远,但至少现在,科学的负面效果已经对准妈妈和宝宝造成严重威胁。

1.化学物质:过多接触洗涤剂,容易造成孕妇流产。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、铅以及剧毒农药均对胎儿有致畸作用。

宝宝呓语:哎呀妈妈,如果你还要坚持工作,先看看你的工作环境有没有那些让我头痛的家伙。

2.电磁波:电磁波可导致胎儿先天性白内障,妨碍其大脑的发育;电热毯的使用使流产率增加;长时间看电视会导致流产、死胎、畸形胎儿的出生。

宝宝呓语:啊?!四面楚歌,妈妈小心了。

3.环境污染:大环境的污染正在加剧,小环境的污染也常被人忽视。室内装修致使一些有毒气体如甲醛、苯等浓度过高,易导致胎儿畸形;经常与钞票打交道的孕妇,也易成为受“灾”对象;至于宠物身上携带的病菌,也极可能成为胎儿的污染源。

宝宝呓语:我不住新房子,我不喜欢钱,我也不喜欢猫猫狗狗,最好离我远远的!

苦衷——

女人们常常感叹做女人辛苦,想怀孕的时候,工作丢不下;不想怀孕的时候,却被突然袭击。抱怨归抱怨,还是看看有哪些让人不爽的“孕”情吧。

意外受孕:蜜月期间受孕精子卵子的质量不高;流产后立即受孕,可能造成习惯性流产;而忘服避孕药怀孕,也不利于子宫内膜生长发育……但对于流产多次的女性来说,也只有怀着侥幸心理挺一阵。也许宝宝的确生得下来,但会不会……悬!

宝宝呓语:如果注定我不能在健康的前提下孕育,那妈妈一定要记得定期做全面检查哦!

高龄生育:高龄妇女的合并症可能增多,在整个孕期更易发生妊娠并发症,容易造成复杂的高危状况。此外,35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例逐渐增高。妇女生育的最佳年龄是24—30岁。

宝宝呓语:当女人难啊,可也不能为了工作失去做母亲的权利。

情绪不良:孕妇的情绪对胎儿发育有很大影响。夫妻吵架持续时间的长短可影响胎儿胯骨的发育融合而发生腭裂。

宝宝呓语:别生气,男人都是些长不大的孩子,别跟他计较,还有我呢!

准父亲备忘录

*增强妻子的爱心,减少孕妇的忧虑感。

*承担起家务,让妻子无后顾之忧。

*帮助妻子进行生育前所有准备工作,包括心理调适和胎教。

*科学控制自己的性需求。

美丽的标准可不是一层不变的,每一年,对于所谓的完美肌肤总有一些新的标准和要求。你的肌肤真的够完美吗?看看这些美丽的新“肌”准吧!

美白,是女人尤其是亚洲女人的最高奢求

时尚华丽、具有个性的服饰可以通过购买或精心搭配,以及高级订制而获得,但是,要想让肌肤变得如精致的瓷器一样白皙透亮而又色泽高雅,却不是一件容易的事。难怪大家都说,美白,是女人尤其是亚洲女人的最高奢求。

每年的这个时候,美白总是各类时尚刊物必做的选题。可喜的是,整个时尚界对白的标准不再是单纯的白皙皙、病恹恹,因为这个年代最时尚的“白”应该是自然、匀净和健康。在这个追求健康美白的奢求之下,一切与快速美白有关的不愉快回忆都统统成为历史,似乎只有一些土得掉渣的女人才会再去相信一搽即白的美丽神话。

据说,高达九成以上的亚洲女性都渴望自己拥有白皙的肌肤,几乎绝大部分的亚洲女性都患有严重的美白欲求不满症,她们追求最新鲜的美白产品,热衷讨论最热门的美白心得,甚至乎成为美白产品的忠实拥趸。难怪关于明星打美白针的消息一经发布,尽管充满争议,却无阻大批女人对这种美白方式的渴求;难怪不少品牌的美白主打产品成为商场热卖;难怪坊间的各种美白秘方大有市场,这一切皆源自于亚洲女人心中那种对美白的奢求。

其实,我们都能理解这份“美白成疯”的情愫,因为女人对美的追求本来就是无止境的,不过,值得庆幸的是,当下这种对美的奢求都朝着健康的太阳,而不是那种毫无生气的只剩下一张白脸的追求。

美容世界的情感越来越丰富了,每一款产品、每一个护肤动作所表现的,不仅仅是科技的进步或自然的回归,而是美容界对肌肤最贴心的关怀,以及女人对美丽肌肤越来越明智的选择基准。美白的标准亦不再是单纯的白皙皙、病恹恹,只有一些土得掉渣的女人才会再去相信一搽即白的美丽神话;女人对美容高科技提出了越来越高的要求,于是一瓶小小的美容产品就有了美容手术的神奇功效;当女人厌倦了机械化的都市生活,崇尚自然的有机护肤品所提倡的无限天然就成为她们所向往的。

“肌”准1美白,是一种态度

美白,是女人对美的最高奢求,于是每年入夏,美白总是每个时尚刊物必做的选题。如今,美白对亚洲女性而言不可磨灭的重要性早已不仅仅简单停留在“一白遮三丑”的护肤概念上,而是把美白的过程上升到了一种仪式般的享受——它不是一种功课般的负担,而是一种从头到脚的享受。所以,美白的态度就是:把美白当成一种仪式。

在把“美白当作一种态度”的观念下,我们可以看到今年的美白产品呈现出许多女人对美白的最新渴望。首先,美白必须是崇尚天然的。崇尚自然,自然要用最天然的物质,植物美容学概念的倡导者们和一直强调自然科技的品牌则把LOHAS 精神进行到底,完全“让植物解决一切”,即使敏感肌肤也可以安心使用。其次,美白产品越来越讲究使用后的愉悦感,无论是红石榴萃取物也好,榆树提取精华素也罢,每个新诞生的美白产品都总能说出一长串让人感觉物超所值的综合功效。

另外,除了突出美白,如今的美白产品更强调其它多方面的保湿、紧肤、补水等一系列辅助功效。而每个新诞生的高科技植物美白产品也必定有一个复杂的研究提取过程,令人感受到护肤产品的珍贵和蕴含其中的高科技含量。美肌新研究:区分对待不同状态的色素色斑

为了满足女人们对美白产品日益苛刻的要求,各大护肤品牌只能不断地深入研究黑色素,让美白来得更安全更有效。那么今年对黑色素的研究又有哪些新进展?

色斑的出现和加深与黑色素有直接关系,其中黑色素的形成由表皮深处的黑色素细胞来完成;黑色素的强度,与所生成黑色素的分布及其成熟度有关。对此,DIOR开发了全新色斑淡化科技,一方面以主动亮肤调节因子PABR深入作用细胞核,减少黑色生成,同时结合抗氧化及色素抑制成分LIGHTENINE,加速黑色素代谢排出。

不良情绪会刺激色素分泌,随着机体老化,代谢的速度日趋缓慢,大块色素团沉积在皮肤深处,就形成了难以去处的年龄斑。LANCOME提出,对于不同皮肤状态的色素问题应该加以区分对待:以鞣花酸抑制因情绪压力造成的色素反应,通过修复细胞间质,激发胶原蛋白生成的手法加速成熟及老化皮肤的色素代谢,改变年龄斑,保持皮肤年轻和健康。

雅诗兰黛还提出,色斑分为年龄增长而形成的顽固色斑、正在形成的微小色斑和即将出现的潜在色斑,应该根据不同情况采取针对性护理。对于顽固版,以黑色素溶解科技将其打散成肉眼无法察觉的细小微粒;对于正在形成的色斑,用N醋酸基葡糖胺促进其代谢脱落;同时配合镇定消炎的姜黄根精华,预防新色斑的生成。

 “肌”准2 越“有机”越美丽

意大利天然护肤品牌L'ERBOLARIO曾如此介绍“有机”:“我们从天然的草本植物中所萃取出的天然物质,新鲜榨取的植物油、一滴滴蒸馏出的花香液,都是大地之母赐予我们的精华。”这就是有机护肤的真谛所在——用指尖从瓶罐中取一点珍惜地涂在脸上,深吸一口空气中的清甜味道,世界的尘嚣似乎都离你远去了。

女人爱上有机护肤,我们很容易就联想到这两年大热的“环保”、“乐活族”等词语。有机专家称,大部分用于护肤产品的润滑剂,都是提炼自石油副产品,而这些产品残留在皮肤表面,会导致毛孔堵塞,当肌肤积聚多时,毒素就很难排放出来。当这些问题越来越被女人们发现,有机护肤品就出现了。

有机护肤品在原料选择上很挑剔,而且严格规定植物原料的种植条件(这些用于护肤品的原料必须在不曾受污染的天然环境下种植,同时在栽种过程中不能使用化学肥料、杀虫剂或除草剂农药)。推行有机事业颇有成效的欧美,对有机农作物(食品)实行严格的法律规定,除了农场、花园的土壤需要通过合格检验(一般非有机土壤,需要3年的时间改良,才能达到标准),还必需严守有机耕作养植方式,所收成的农作物才能以“有机”名义交易。

归根到底,有机护肤品打动女人的,是一份最原始、最天然的感动。

世界上哪些机构可颁发“有机”产品标签?

“有机”是有标准的,护肤品的有机标签,成了我们辨别有机最重要的依据。目前世界上有以下几大颁发有机产品标签的机构。

澳洲ACO:拥有近乎苛刻的产品质量标准和生产商监控,以确保经有机认证的芳香疗法产品拥有稳定的品质;同时也在世界范围内严格控制领先的芳香疗法产品的疗效的一致性。

ECO:规定内容物至少有95%以上的天然物或采自天然的成分;植物性原料中必须50%以上验证为有机成分;完成品中必须含有5%以上验证为有机的内容物。

BIO:严格规定内容物至少有95%以上的天然物或采自天然的成分;植物性原料中必须95%以上验证为有机成分;完成品中必须含有10%以上验证为有机的内容物。

德国BDIH:生产商在产品上印有BDIH的印鉴,即表示使用的原材料,如植物油、油脂和蜡、草本萃取物、精油和香薰材料,全是得到有机认证或是来自野生植物,另外,在挑选原材料方面,不影响自然生态环境的运作。

NASAA:这是澳洲国内具权威性的有机认证,其所颁发之有机农产标准证书,是通过国际级AQIS及IFOAM的测试标准。

“肌”准3 把美容手术装进瓶中

高费用、高风险的美容手术不是谁都有勇气去尝试,然而类医学保养品却成功实现了美容手术瓶装化——依靠添加其中的类肉毒杆菌(六胜肽)、透明质酸,无需注射能实现抗皱、紧致功效,于是,类医学护肤风越吹越劲。大S、伊能静、牛尔等多位明星指定使用的品牌“宠爱之名”3月正式进入中国市场;BOTLUX、DR PERRICONE、STRIVECTIN等多个在美国风靡的医生品牌也于上半年抵达北京的连卡佛。

看到麦当娜僵硬的表情,让打算注射肉毒杆菌的人犹豫了;看完大S的《美容大王2》,了解了让明星光彩照人的美容手术,更让女人们记住了它们可怕的副作用。要美丽的前提必须是安全,这是女人们不折不扣的美肤标准。

当前,具有类医学护肤概念的美容产品,包括浅层化学焕肤的产品已经进入了家用美容的领域。什么是类医学护肤品?将医学美容的原理、科技或是成分等融入护肤保养品中,针对已受到伤害的肌肤进行部分修复,以改善肌肤的现状及问题。越来越多的医学美容成分被美容品牌用于护肤品中,比如第一个通过医学测试被证明能有效修复及保护肌肤的抗氧化因子艾地苯,就被伊丽莎白雅顿品牌成功应用于保养品中,这也标志着第一个真正的医学美容保养品品牌的诞生。而也有很多被广泛用于医学领域的成分,比如六胜肽、Q10、植物激素等,早已为美容品牌应用,并在护肤领域占据着主流的地位。

本文原载于瑞恩·平克斯顿(www.sogou.com),转载请保留本链接,敬谢!

返回瑞恩·平克斯顿咋下快播首页