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射精后剧烈运动

2018-06-24 14:12:13  射精后剧烈运动  字号:T|T

月经是比较特殊的一个时期,经期注意事项和禁忌有很多,有很多药物是不能吃的,以下就是经期禁吃的9种药物。

 

女性月经期间需要注意的事情实在是太多了,连有些药都不是可以随便吃的。有些女性在月经期出现头痛、腹痛、腰痛、乳房痛,在这时需要注意,不可以自行买药吃,大家都知道,在怀孕期应慎用药,而对月经期用药禁忌则了解很少。

月经期禁用药一:减肥药

减肥药中多含有抑制食欲的成分,如果在经期应用,可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难,或出现心慌、焦虑等,更有甚者会出现闭经。

月经期禁用药二:抗凝血药

抗凝血药可引起月经过多,甚至大出血,经期应避免使用,如香豆素、肝素、溶栓剂等。

月经期禁用药三:泻药

泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧,可引起反射性盆腔充血,故经期应该禁用;其他肠胃动力药,也应该慎用或忌用。

月经期禁用药四:止血药

止血药如安洛血、维生素K等,能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,使用后会引起经血不畅。此外,还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

月经期禁用药五:性激素类药物

女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关,因此,不可在经期使用性激素类药物,以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等,黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。

月经期禁用药六:活血化淤的中药

此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用,还能扩张血管、加速血液流动,因此会造成月经量过多。

月经期禁用药七:激素类药物

人体激素的合成与代谢平衡与女性的月经周期也有关,因此,不可在经期使用激素类药物,以免失去平衡。如雄激素能导致月经紊乱,抑制排卵;黄体酮能导致乳房胀痛或阴道流血不规则;口服避孕药能导致乳房触痛或突破性出血;肾上腺皮质激素能导致闭经或发生腹胀。

月经期禁用药八:治疗妇科感染性疾病的局部用药

如治疗阴道滴虫或霉菌感染、洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等,常用的如制霉菌素甲硝唑等,以及中药(如蛇床子)制成的外用制剂,应暂停使用。因为月经期子宫黏膜充血,宫口开放,容易招致细菌感染。

月经期禁用药九:甲状腺素制剂

甲状腺素制剂可能会造成月经紊乱,经期应该禁止服用。

卵巢早衰意味着女人即将走向更年期,如果女性40岁之前就出现了闭经情况,这是卵巢功能衰竭的表现,对女性造成一定的影响,所以要重视预防。预防卵巢早衰吃什么好呢?下面7种食物预防卵巢衰老,一起来看看吧。

女人预防卵巢早衰吃什么好

1、番薯

营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。

2、苹果

有研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。

3、黄瓜

清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

4、茄子

含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

5、绿豆

夏季清署佳品,具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

6、山楂

主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

7、香菇

具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

日常如何保养卵巢

1、来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

2、多喝水,减少碳酸饮料

减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。

3、合理摄取维生素

天天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证实维生素E不但具有增强卵巢保健功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,终极起到抗朽迈的效用。

4、和谐性生活很重要

保持每周一到两次的和谐夫妻生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。

5、不宜经常熬夜

在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。另外还要戒烟戒酒,不吸二手烟。

6、定时体检,及时发现

治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以,作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。

7、少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

8、离电脑辐射越远越好

研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。

男人补肾,女人补血,这是很多人都默认的滋补规则。那女性要是贫血的话怎么办?女性贫血不能吃什么呢?

贫血会导致头痛、头晕、失眠等不适,还会引起肌肤暗淡,眼圈发黑等问题,让你花容失色。那么,贫血怎么办呢?贫血不能吃什么食物呢?下面小编就为大家详细介绍,以下6种食物贫血女性千万别碰。

女性贫血不能吃什么食物

1、不能喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。

确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。

2、尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。

有些朋友如果无“茶”不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。

3、不能喝牛奶

牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。

4、不能食用大蒜

大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。

5、限制脂肪

食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。

6、少食碱性食物

碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。

女性补血吃什么食物

1、葡萄

葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通。如果有时买不到葡萄,吃葡萄干也是不错的!

2、龙眼肉

龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤,龙眼酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血料理。

3、南瓜

被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。

4、胡萝卜

俗称红萝卜,日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,这种营养对补血有极佳益处,平常可多用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。

缺铁性贫血是我们最常见的贫血,除了靠食补或铁剂补充铁质之外,造成缺铁性补血的背后原因也应注意,像月经过多,消化性溃疡,吸收不良,怀孕,长期捐血等等,针对不同因素选择适合方式改善贫血状况,也很重要。

5、甘蔗

冬季水果中,相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。

不过,从中医的角度来看,甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食用。

6、红枣

红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环,而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容。

核心提示:一般的性生活過度,只要暫時停止一段時間,注意休息,加強營養,對健康并無大礙。當然,如果繼續放縱自己,后果就不好了。

春節長假,上班族補完了平日缺少的睡覺時間,也補足了平日馬虎行事的性生活,但也有人因此補過了頭,程琳就經常在白天感到頭暈目眩、嗜睡疲乏、下腹發脹、腰膝酸軟。停止一兩天夫妻生活后,身子還能有些恢復,但只要跟老公一親熱,許多不適就會逐漸加重。

老公擔心她身體有什么不測,一再勸說,她才上醫院看醫生。醫生對她進行檢查后,沒有發現明確的病因。反復詢問,她才難堪地把頻繁向丈夫求歡的情況說了出來。

“夫妻生活過度,受傷的可不僅僅是男性啊。”聽了她的話,醫生說,許多女性認為夫妻生活過度專指男性,其實并非如此。

夫妻生活的過程是男女雙方的中樞神經系統、植物神經系統和交感、副交感神經系統的全身性綜合反應的過程,女性在性生活時,同樣有全身肌肉緊張度明顯增強、心跳加快、血壓升高、呼吸急促、全身皮膚血管擴張、排汗增加、疲憊乏力等全身性表現。如果女性夫妻生活過度,每次的時間拖得很長,或每一天都有一兩次甚至更多,也會傷身而影響健康。

那么,怎么樣才算過度呢?專家給出了一些癥狀,可以作為判斷的參考:

精神倦怠,萎靡不振,無精打采,精力不集中,昏昏欲睡。

全身無力,腰酸腿軟,懶得動,頭重腳輕,頭暈目眩,兩眼冒金星。

面色蒼白,兩眼無神,神態憔悴,形體消瘦。

氣短心跳,時出虛汗,失眠多夢,不易入睡。

食欲減退,不思飲食,胃口欠佳,并有輕度惡心感。

如果出現上述狀況,應及時減少性生活次數,或暫停一段時間。

不妨試試食補

但是,對此也不必過于擔心,因為一般的性生活過度,只要暫時停止一段時間,注意休息,加強營養,對健康并無大礙。當然,如果繼續放縱自己,后果就不好了。

專家推薦了幾種滋補的藥膳可以試試:

蔥燉豬蹄:主料為豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克清洗干凈,備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內,加入食鹽適量,加水,先用旺火煮沸,加入料酒、醬油、味精,再用小火燉爛即可。

枸杞子紅棗粥:主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克,紅棗9枚,粳米75克。開鍋后放入粳米、枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前作夜宵食用。因具有寧心安神、通心腎之功效,故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

強精補腎食療方:枸杞30克與豬腎2個同燉服;海參30克與黑芝麻60克共燉服;鯽魚1條、桃仁30克與250克大米煮粥。

(實習編輯:游建有)

核心提示:完美主義風行,享受完美的SEX過程,避孕一直都是個大問題。既然走上了避孕的道路,那么,如何抉擇方式的確是個大問題。

今天讓我們一起來了解一下那些避孕的方法吧,看看他們的利與弊到底是多少?

既然走上了避孕的道路,那么,如何抉擇方式的確是個大問題。魚和熊掌不可兼得,所有的方式都多多少少會對SEX的感覺產生一些的影響。沒有完全一致的具體情況,根據實際條件選擇一種或多種有效而簡單易行的操作方式至關重要。

很久以前,古人或許根本沒聽說過避孕套,她們對避孕的最自然的理解就是自然避孕,也就是我們現在所說的自然避孕方法,這些方法一直沿襲至今,是利用生理周期的薄弱環節,出“期”不意,攻“期”不備的最簡單的避孕方法。那么到現在到底有哪些避孕方法是真的好呢?他們的利與弊到底是多少?

不夠安全的安全期

避孕方法:所謂安全期,就是指女性月經周期不受孕的時間。準確計算此期,并在其余的時間內避免房事,便可達到避孕的目的。

專家意見:計算安全期的方法卻很不精確,很少遵循月經前后7天的規則,尤其對于月經周期不穩定的少女而言,這種方式幾乎是無效的。真正計算安全期的方法包括:日歷計算法、基礎體溫記錄法及頸粘液觀察法三種。

遺憾之處:房事的時候經常會提心吊膽,惟恐計劃又沒有趕上變化。

體外排精,激流勇退

專家意見:聽起來蠻有說服力,實際上,這種方式并不可靠,就像男人很少能夠掌握股市行情的跌宕起伏,男人同樣也很難掌握抽出的時間。更重要的是,在射之前,尿道球腺的物中已經含有少量精子,數目足以令女性懷孕。激流勇退的結果,仍然可能無心插柳柳成蔭。

遺憾之處:激流勇退即便不計結果,房事的時候很難享受到高點,長此以往,甚至有可能導致ED。

洗滌陰道,掩耳盜鈴

避孕方法:在房事之后,或許你會認為立即用清水或其他液體洗滌陰道,可以把體內的精液沖走,因而避免懷孕。

專家意見:實際上,這種方法并不可靠,因為洗滌的范圍通常只是局限在陰道,但在沖洗前,很多精子可能已到達了子宮頸和子宮內。

遺憾之處:更值得一提的是,若使用消毒藥水,如滴露等來洗滌陰道,非常危險,因若濃度調較不佳,甚至可能導致灼傷或發炎。

口服避孕藥

你完全有理由慶幸,這種操作最簡單的避孕方式有著確實可靠的效果,短效口服避孕藥的避孕有率甚至可以達到99%以上。

遺憾之處:但避孕藥必須按規定服用,否則,會導致避孕失敗。而且通常在服藥初期,部分人可能出現胃腸道副作用,如惡心、嘔吐等,隨著時間的推移,癥狀可消失。

緊急避孕藥

緊急避孕藥的使用起來比較方便,只要在房事之后的72小時之內服用,即可達到較為滿意的效果。緊急避孕藥是激素,在短時間內使宮頸黏液變稠,阻礙精子和卵子結合,能使受精卵難以著床,從而導致避孕的目的。

遺憾之處:緊急避孕藥對生殖系統的這種刺激是短且強的,如果頻繁使用,就容易造成體內激素水平紊亂,甚至影響以后的生育。專家明確指出,一個月內只能使用一次緊急避孕藥,否則可能導致內分泌功能失調。

安全套

安全套是一種男用的避孕工具。安全套的避孕有效率較高,只要堅持使用,并掌握正確的使用方法,其避孕有效率可達93%以上。若與殺精子劑合用,則效果更佳。除避孕作用外,避孕套還可以預防性傳播疾病,尤其是預防艾滋病。

遺憾之處:使用過程中可能會影響高點來臨時間,需注意避孕套可能會滑脫或撕破,以至于避孕失敗。

皮下植入避孕

是通過在皮下植入避孕藥物來達到避孕目的的。一般使用懷孕機會:低于1%,效果確切。

遺憾之處:你需要做一次小手術,皮下植入避孕藥物的緩釋劑型,如果你碰巧是過敏體質,就需要慎重考慮這種方式了。

避孕環

除了藥物之外,這是最為常見的避孕方式了。避孕效果也比較令人滿意,而且只需要操作一次,通常可以保持一生。

遺憾之處:采取將金屬環植入體內的方式來達到干擾受孕目的的方式,這種異物很有可能會對身體造成一定影響,比如最常見的過敏反應。

(實習編輯:萬文娟)

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