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2018-06-19 19:33:00  开迅官网网址  字号:T|T

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众所周知,年龄的变化会引起性功能变化,导致性功能障碍、阴道干燥、生育能力减退等。这就是为什么我们要费力去搞清楚应该如何面对随年龄的变化而到来的身体健康状况的转变。在这里,专家将告诉你一些必备的知识和保持健康的对策,以及在将来的日子里如何保持性健康。

25岁女人的“性”福

问题一:交叉感染

这一年龄段是交叉感染的高发期,如被乳头状瘤病毒感染导致子宫癌,以及长疱疹。不管你结婚与否,疱疹在25岁以前比其他年龄段更易发生。还有淋病和衣原体感染,性伴侣可能给你带来这两种病毒。随着病症不断严重,还会出现骨盆疼痛和性生活不适,所有这些感染都会通过破坏输卵管而在婚后导致不孕。

对策:就医。所有的女性都应该当心交叉感染,如果自己或伴侣的性器官上长了瘤或溃疡,对方都应该倍加小心,因为你或你丈夫可能在很久以前就已经相互感染了某种病毒,但现在只在一个人身上表现出征兆。如果你们都没进行过专门检查,那就尽快去吧。同时,不要忽视做分泌物检查,这是检查是否被乳头状瘤病毒感染的最好方法,能有效降低患子宫颈癌的几率。治疗需要夫妻两人同时进行,用药的时间也应当尽量一致,否则还是容易发生相互传染的情况。

问题二:排卵障碍

90%的在25岁时生孩子的女性的卵巢是健康的,生育过程也会比较安全。但是,如果你不幸在另外10%之列,输卵管堵塞可能给你带来很严重的生育麻烦。一位妇产科专家解释说,输卵管堵塞或结痂常常是由于上骨盆感染,如衣原体感染等引起的,或者是卵巢产卵出了问题。即使你的生理周期很正常,你体内也有可能不具备足够的黄体酮来保证受精卵的着床。此外,压力、过于瘦弱或卵巢肌瘤,也可能导致排卵障碍。如果怀疑自己有子宫肌瘤,最好去检查卵巢。

对策:了解排卵的知识,并注意自己的症状。如果月经正常,90%的人都会在每个月正常地产出一个卵子。产卵的时间,你可以通过测体温而得知,那段时间体温会比正常时高出1摄氏度左右。每天早上起床前量一下体温,然后仔细观察。另外,如果你曾经做过人工流产,无论是药物流产还是手术流产,你都要密切注意输卵管是否发生粘连。后天的输卵管粘连最容易在流产手术后发生,一旦发现月经异常减少,要立即到医院就诊,拖延时间越长,未来的痛苦越大。

问题三:避孕的弊病

依靠避孕药避孕,或是其他调节荷尔蒙分泌而避孕的方法都可能会降低女性的性欲。低剂量的避孕药和子宫内避孕环都会由于压抑了女性的雌激素水平而导致阴道干涩,造成性交痛或其他性交障碍。

对策:使用其他避孕方法。比如具有多种保护功能的口服避孕药、避孕套或宫内节育器。

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水果中的有这么一种酸酸甜甜的、红红的、圆圆的,知道它是什么吗?说了这么一些就是想要让大家知道我们现在所想要说就是山楂这么一种水果。不要小看这么一种普通的水果,它可以存在着很大的功效哦,而具体的是怎样的就一起来了解吧!

山楂,又名红果,俗名山里红。山楂既是人们爱吃的水果,也是一味常用的中药。中医认为,山楂味酸、甘,微温,入脾、胃二经,具有开胃消食、活血化瘀、收敛止痢等功效。现代研究发现,山楂对心血管系统疾病有较佳疗效,可用于治疗高血压、高血脂、冠心病等。另外,山楂对疝气、腹泻、经闭、腹痛及肝炎等,也有较好的辅助治疗作用。

多种血瘀痛症有效。如配伍丹参瓜蒌、银杏叶,能治疗心脉痹阻性心绞痛;与牛膝、赤芍、泽兰、益母草合用,能治疗血瘀痛经、经闭等。

山楂所含的黄酮类及三萜酸类具有强心、抗心律失常、扩张血管及降血压作用。配伍菊花,能强心、镇静,可预防冠心病;配伍桑寄生,可治疗高血压,预防脑血管意外的发生。

山楂有效成分能促进脂肪分解,有助于脂肪类物质的代谢,减少血液中胆固醇、甘油三酯生成。故常用于治疗高脂血症、动脉硬化症。山楂还能促进脂肪类食物消化,减少皮下脂肪沉积,对肥胖症也有一定疗效。临床证明,每日服炒山楂粉12克或水煎剂20克,能起到较好的降脂减肥效果。

实验证明,山楂成分对各型痢疾杆菌有明显抑制作用。痢疾初期,可用山楂肉炒黄研末,每服5克,1日3次。赤痢用白糖少许拌服,白痢用红糖拌服,赤白痢用红白糖各半拌服。此外,焦山楂固涩和吸附作用强,与炮姜、木香合用,治虚寒泄泻效佳。

临床应用也表明,山楂既是一味治病良药,也是一种很好的保健果品。id="article_content">

生活中,有些女性原本身体健康,但在连续熬夜数晚后,第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨,而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性,都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法,这是因过劳而造成的阴阳失调。

皮肤受损 一般来说,皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜,会破坏人体内分泌系统和神经系统,就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。

熬夜可常食的五种果汁

1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段),加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

2.将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,可补充体能而且美容。

4.三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

因此,晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等,或补充一些葡萄子提取物产品,或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除黑眼圈,使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料,不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

“例假”似乎是女人的专利,但实际上,男人也有“例假”,男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉,精神不振,焦虑、易发火、抑郁等,甚至还带有某种身体的不适,如口腔溃疡等。只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显,也不那么规律,不易被人发现而已。

男人也有“例假”那几天,男人在“假期”里的常见表现:

TIPS:7招让他尽快度过“假期”

调整方法:1. 作息规律+作息提前。这几天,按时吃晚饭,晚饭后不要安排其他活动,保持每天比平时提前半小时上床睡觉,这样有助于避免失眠。同时,早上比平时早起一刻钟到半小时。 2. 早点。不管你有没有男人“例假”症状,你每天都应该吃早点。早点是一天中最重要的一顿饭!男人“例假”期间,早点尤其重要。早点吃的不需过多,但是要注意营养的搭配,最好避免油炸食品,多吃一些水果、蔬菜。3. 运动。运动能给大脑带来更多的氧,有助于保持创造力和竞争力。运动本身能带来内分泌的一系列变化,包括提高内啡肽的分泌,帮助你心情舒畅。如果去健身房不方便的话,没事儿,您不是比平时早起了至少一刻钟吗?出了家门先快步走一刻钟。如果您是乘公交上班的话,就走两站地,然后再上车;如果您开车,就在小区快步转几圈再进车。到了公司,别坐电梯,走上去。8小时内上下3-4趟。当然,根据楼层高度。您要是在58楼上班,走其中一段足矣!您要是在一楼,或者在平房上班,到旁边找个楼爬去。下班回家路上,提前一两站下车,快走回家。注意,一定要是快走,一定要达到心跳加速,微微发汗。4. 注意保健。男人“例假”期间是男人的生理低潮期,免疫力明显下降,所以,一定注意保暖,多吃一些含维生素C较高的水果,也可以每天吃一片多种维他命或VC片。注意休息,这不是开夜车的时候!5. 睡觉有讲究。人在一天当中,有一个连着一个的90分钟周期,兴奋一个半小时,然后低沉一个半小时。白天时,只要你不是处于严重缺觉状态,由于有事干,这个周期不太明显。下了班以后就明显了。我们都有过这样的经历:本来很困了,但是由于种种原因,当时没能入睡,结果,“困过头了”,反而精神了,再想睡,在床上辗转反侧,数了无数只绵羊,就是睡不着。这是因为,当你错过了你的低沉期后,又进入了一个90分钟的兴奋期。所以,最聪明的办法不是强迫自己睡,而是干脆起来,听听放松的音乐,读些放松的读物,把这90分钟的兴奋期度过,稍有睡意马上上床,然后就可以很轻松地入睡了。这时必须注意:不要做令人兴奋、或注意力非常集中的事,比如上网聊天、看现场直播的球赛、看刺激电影等等。如果我们生活比较规律,这90分钟周期也比较规律。但是,在男人“例假”期间,这90分钟周期也容易错位。这就是为什么我前面建议,干脆早睡半小时,也就是争取提前一个周期入睡。

对男性来说,阴茎是他们最熟悉也最陌生的器官。

它有自己的主意。许多男人都曾注意到,自己的阴茎会“擅做主张”,在不希望它勃起时突然有了反应。研究发现,与身体其他部位如四肢相比,人对阴茎的控制有限,因为它并不始终听从神经系统的支配,而是同时受到“自主神经系统”,又称植物神经系统的领导,后者还负责调节心率和血压。许多性唤起就是自主神经系统的“功劳”。例如在睡眠的快速眼动阶段,大脑发出的脉冲会诱发勃起,举重和收腹提肛也能促进阴茎勃起。

它能在你想不到的时候变小。美国泌尿学家蒙塔格博士指出,接触冷水或空气会让阴茎缩小,心理压力也能让它萎靡不振。这些都是由自主神经系统来支配的,因此阴茎也可以被视为“自主神经系统的晴雨表”。

它“很低调”。性学专家金赛研究了1000多名男性后也发现,12%的人勃起后,阴茎增加了不到1/3,7%的人增加了一倍。那些正常状态下看似短小的阴茎,勃起后可能是那些“大块头”的两倍。

它也会折断。虽然阴茎里面没有骨骼,但仍然可能折断并发出声音,然后变得青紫、疼痛无比。这种情况主要发生在年轻人身上。典型的案例是男子操之过急,结果撞到了伴侣的耻骨。为避免这种情况,性爱时不要过于粗暴。如果采用女上位,女方动作也不宜猛烈。

女性一生成熟的卵子只有300~400个,于是很多男人都有这样的疑问:精子会用完吗?精子的数量有多少呢?

首先我们来看看精液的成分:精液由精浆和精子组成,精子由睾丸生精细胞产生,在附睾内成熟,通过输精管运输。精浆主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附属腺体分泌。精浆主要来源于精囊腺和前列腺,前者占60%,后者占30%,其余10%由附睾、输精管壶腹部、尿道球腺等组织所分泌。在这个过程中,任何一个器官、环节等出现异常,都会引起精液的变化。正常精液中精子数量在2000万/毫升以上,精子数少于这个标准,则为少精子症。

有人认为,过度自慰时,会精子耗竭,其实这是多余的忧虑。事实上睾丸是一天二十四小时不眠不休制造精子的工厂。如果睾丸的功能是正常的,就会不断地产生精子。精子的产生一般需要3个月,每次射精都会有精子排出,如果性生活频繁,精子会变得稀少,精液也像水一样了。不过,3~5天后,精液又会得到及时补充。

一个正常男性的生精功能是可以伴随一生的,但要注意生活中最好穿纯棉宽松内裤,避免过度的吸烟、饮酒,多做户外运动增加身体抵抗力。

性爱体位:让男人爽到极点的性体位

据说做爱体位有48种,可见性爱的体位变化很丰富。那么,男性喜欢什么样的体位呢?

第一、正常体位

占压倒性的多数,大部分的理由是

性爱体位:女人用嘴让男人达到高潮的性爱体位

两颗小豆豆 试着回想一下,当他百般爱抚你那饱满紧挺的双峰时,内心所激起排山倒海的爱欲狂潮,有他轻轻啃啮、挑弄,轻舔你那敏感乳头的欲仙欲死快感,何不也用同样的关注在他胸前的两颗小豆豆上。

耳朵与颈项 你可能不知道,对男人而言,耳朵也是点燃热火的要塞,只是常常被粗心大意地忽略。根据研究,男人的耳朵比女人要敏感数倍,它们绝对值得你在共享云雨乐时给予特别的呵护与关注。对于耳朵,你的舌头是唯一派得上用场的利器,先缓缓伸进耳朵内,再沿着其轮廓轻点舔吻,别忘了适时转动你的舌头,接着赐以微微呵气,再以双唇含住耳朵,用力吸吮,小心!下一刻被扑倒的就是你。

神秘三角洲 在男人的肚脐以下,到耻骨处,满布着性感神经与触点,它和大脑甚至有着不寻常的激情连结,所以由此下手取悦男人,会让他兴奋地难以自持,你可以运用万能的双手或用舌头发动攻势,先用手指以加重的力道顺势按摩,接着以舌在其上滑行、舔舐,但是切勿

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紧缩阴道运动

紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强,性交时感受更明显,有助于性关系的改善。具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如下练习。

在僻静无人时,仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。

想象你用阴道吸引某种东西,如一种填塞物或者阴茎,使骨盆底上举,就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开始上提,再逐渐沿阴道上升,并支持3秒钟。重复10次为一组,每日3组以上,逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道,检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁,改善阴道润滑,增强性高潮的感受。

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5、表情夸张

夸张的表情会使脸上皱纹加深,所以,什么事都要淡定一点哦!

6、不爱运动

运动不仅对身体好,更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡,减少衰老机会哦!

7、卸妆马虎

很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容,把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了,精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的,还要定期做深层洁面哦!

8、不碰果蔬

有喜欢吃辣的,吃烧烤,吃KFC、MC,但有没有想过,这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽的JMS就要少吃刺激性食物,都吃水果蔬菜,不能挑食。

9、吃垃圾食品

最新研究发现,那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是:“升糖指数高的食物会导致血糖上升,刺激胰岛素大量分泌,而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂,让皮肤易长痘痘。”迈阿密的皮肤科医生(畅销书《The Skin Type Solution》作者)Baumann说

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如果你出现外因搔痒的情况建议你应在以下几个方面注意:

1)、注意经期卫生,行经期间勤换月经垫,勤清洗。

2)、保持外阴清洁干燥,不用热水烫洗,不用肥皂擦洗。

3)、忌乱用、滥用药物,忌抓搔及局部摩擦。

4)、忌酒及辛辣食物,不吃海鲜等及易引起过敏的药物。

5)、不穿紧身兜裆裤,内裤更须宽松、透气,并以棉制品为宜。

6)、局部如有破损、感染,可用l∶5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末,使呈淡红色即可,不可过浓)浸洗,每日2次,每次20~30分钟。

7)、就医检查是否有霉菌或滴虫,如有应及时治疗,而不要自己应用“止痒水”治疗。

8)、久治不愈者应作血糖检查。

导语:你要不要试试看,这些都是极具感官诱惑的动作哦!深情地注视、急促地呼吸、轻轻地牵手、无声地靠近……这些看似微小的举动,却能在瞬间转化成发自肺腑的性呼唤,让两个相爱的人擦出耀眼的性爱火花。

“如果他想做爱,而我也想要他,这时候就会有种性感的气氛笼罩在我们四周。就算谁都没碰对方一下,却清清楚楚地知道自己和对方的想法。如果这时我的手偶然间碰到了他的手,那我们简直就像放电一样,激情四射。”33岁的小雪说。

这时候,肉体的感觉是占主导地位的。人的语言有时并不真实,但人的身体却从不撒谎。那一瞬间,人内心深处的一种原始本能被突然唤醒了。那是一种极其强烈的欲望,一种强大的诱惑,使你不由得想入非非。

下面就让专家帮我们解读这4个勾魂小动作,看看它们是怎样令我们春心萌动、欲罢不能的。

NO.1:明亮深情的目光——可以美化对方

“那一次他直勾勾地盯着我看,眼睛都不眨一下。在他的眼睛里我看到了一种极其强烈的欲望。我的心一下子就乱了。就是从那一刻起我知道自己想和他做爱。我永远都忘不了他当时的那种眼神。”——成蕾蕾24岁

专家解读:瞳孔放大时,目光就会变得炯炯有神。而当你看到你喜欢的人时,你的瞳孔就会轻微放大。这对坠入爱河的人来说很有益处,因为这使他们看到的爱人面容总是模模糊糊的,笼罩在一团光晕之中。

这时脸部的小缺陷便消失不见了,难看的人变得还算可以,还算可以的人变得漂亮出众,而漂亮出众的人简直就貌若天仙了。恋爱中的人看到的并不是真实的对方,而是自己心目中想像出来的对方,是自己内心幻觉的投影。难怪“情人眼里出西施”。为什么情人的眼睛总是闪闪发亮,那是在用目光爱抚对方。

NO.2:热切急促的呼吸——让对方陶醉

“让我神魂颠倒的是他喷在我脖子上的气息。那时我们都是大学生,他在给我讲解一个非常复杂的科学实验。他站在我身后,当他低下头时我闻到了他身上的气味,还感觉到了他的呼吸,热乎乎的,有点急促……随后他把手放在了我胳膊上,这下子我完全晕了,就像《浮生六记》里说的,‘不知更有此身矣’。”——小庄31岁

专家解读:呼吸本身就能唤醒某种原始本能,动物也是如此。除了急促呼出的热气外,还有一个重要因素也在传达着性爱的信息,那就是身体气味。不管是呼吸的气味、汗水的气味,还是唾液的气味,都能传达这种信息。

至于能否有效地起作用,那就要看双方的相互感觉了。假如你对那位男士不感兴趣,那这些气味只会令你退避三舍、敬而远之。可如果你喜欢他,那这些气味就会撒下天罗地网,把你的心牢牢网住。的确,只有“气味相投”的人才能进入彼此的内心深处,共同品尝爱的果实。

NO.3:用手轻轻触摸——与对方亲密接触

“刚开始时,他的手碰了一下我的膝盖。我以为那只是无意的。后来我们聊着聊着,他渐渐靠近我身边,不时用手摸一下我的胳膊。再后来,让我没想到的是,他很温柔地摸了摸我的脸,同时他的脸也挨近我的脸。这时一股欲望的潮水漫过我全身。那是一种非常强烈的、来势迅猛的欲望。当时我就想:看来我一定要跟他上床了!”——齐媛40岁

专家解读:要与心仪已久的对象亲近并不是那么容易的事,首先你得穿透对方的自我保护层,还要攻破其最后一道心理防线,并且要巧妙地把两人的关系提升到性爱的层次而又不显得唐突无礼。不过从另一个角度来说,这又是一件很容易的事,因为人身上的每一寸肌肤都非常敏感,只要一个轻轻的爱抚、一个温柔的触摸,就足以让有情人耳热心跳、飘飘欲仙了。

NO.4:身体慢慢靠近——向对方表达欲望

“在餐馆里时我们面对面地坐着,规规矩矩的。后来我们决定去酒吧里喝一杯。那里人很多,音乐声也很响。这回他就坐在我身边,离我非常近。他借口那里太吵,每次说话时都把嘴凑近我的耳朵……虽然我们并没有拥抱、接吻什么的,但已经能感觉到一种浓浓的性感欲望,荡漾在彼此心里……”——丽娜34岁

专家解读:我们每个人都像一块磁石,有些人相互吸引,有些人则相互排斥。当相互吸引的两个人身体靠近得超过了平常的限度时,心里便会产生强烈的性欲望。此时“欲望荷尔蒙”大量分泌,两个人会觉得还应该靠得更近些才好。

在性生活中,我们梳理出6个线索,帮你捉摸他的“爱度”。

1、他对你的每一部分都感兴趣吗?

不管你是不是貌若天仙,是肥还是瘦,这些都是表面的东西,一个爱你的男人,会在你身上的每一部位都留下爱的痕迹。

如果他一味追求性交的快感,当心啦!这样的男人,追求的只是性欲的发泄。

爱你指数的只有2

2、他照顾你的感受吗?

性欲来时,他是否不管时间,不管你是在做饭、洗衣、看电视、睡觉、甚至正在生病?在做爱时,他是不是只以交合为目的,而完全不管所采取的姿势和方式,是否会让你感到尴尬、不舒服、甚至痛苦?如果是这样,那么就不乐观了。

爱你指数只有2

3、他对你永远像“第一次”吗?

他是否已经把它当成例行公事,越来越提不起兴趣?

和你做爱,他是不是不再有冲锋陷阵的热情?

一个爱你的男人,会在每一次做爱时,都把它当成是一次热情而新奇的体验。

如果他开始变得漫不经心,甚至偶尔会在状态很好的情况下没来由地拒绝你的热情,使你开始“做爱像刷牙”的感觉,那么,他对你的情意,就有待考察了!

爱你指数:3

4、他有性虐倾向吗?

平时文质彬彬的他,一到了床上,是否会判若两人,动作粗野,粗话连篇?

做爱时,他会不会通过不同程度的暴力举动来寻求快感,譬如用力捏你的手臂、咬你的嘴唇弄得你叫连连,只有"痛"而没有"快"?

在床上流露出暴力倾向的男人,很有可能隐藏着残忍、不健全,而且极度自卑的心理。

但如果他真的爱你,就绝对不会只顾自己的享受,而忽略你的肉体和心灵所承受的痛楚!好好想一想,是否有必要离开他?

爱你指数:2

5、他拒绝谈论自己吗?

做爱时,他只是"做爱做的事",除此之外,从不多言。

完事后,要么是马上洗身、睡觉,要么敷衍你。

由于生理特点的不同,男人在射精后都会产生虚脱感,但爱你、懂得体贴你的男人,在做爱后依然会和你聊天,说说心里话。

因为一个爱你的男人,会乐于和你分享一切,他会和你畅谈人生经历,甚至把他的秘密和盘托出。

如果你的他很少这么做,那他爱你的程度可能没有你想象中的那么高。

爱你指数:3

6、他从不跟你有眼神接触吗?

做爱时,他是喜欢把房里的灯光熄掉或调暗,还是在和你亲热时任由灯亮着,让彼此可以睁大眼睛互相欣赏对方的每一个脸部表情和呼吸律动?

或者,他向来喜欢闭着眼睛,自我陶醉?也许很多人都觉得睁着眼睛做爱很奇怪,其实,闭着眼睛可能透露了一种不妙的讯息。

爱人的眼睛不会撒谎,观察他眼神变化,能帮你读出他的真情或假意。

爱你指数:4

第一,性前的相处。

女人的前奏,是在想见男人的那一刻,或和男人见面的那一刻起。女人在做爱时,会把白天的情形融入到她的缠绵里。

假如男人不是和她在偷情而要慌慌张张的结束“战斗”的话,那么,先送花给她吧!没钱买一束,就买一朵吧!见面时给女人一个小礼物;抽点时间,学很多爱情小说里面描述的那样,陪她散散步、聊聊天,给女人一个任何女人都喜欢的深情的拥抱。

话外音:女人需要这些,没有的话,女人会反感,除非她和这个男人根本是一种“交易”。

男人们,请用点时间,做爱前和女人浪漫的相处,与她的性幻想产生共振,使她把这一切溶入到和你一起的性爱里。

第二,充分的前奏。

充分的前奏,必须是非常、非常充分的前奏。很多男人一性起就干,女人还没兴奋,他就吐点口水什么的来代替女人的分泌物,女人能不反感吗?

就算男人可以令她达到性高潮,她仍不会满足,这种高潮没有质量。因为,这只是她肉体本能的高潮,并不能代表她心理的高潮。对女人来说,她的心理高潮,比肉体本能的高潮还重要。(女人的高潮,应该是一种“全高潮”,包括“硬件”和“软件”,则肉体和心理的高潮。)

在小说里,经常有男人做爱时,吻遍女人全身的描写。其实,男人并不须要每次做爱时,都吻遍女人的全身,但可以用扶摸她的全身或亲吻她的耳朵特别是吸吮她的耳背来代替。

提示:耳背是女人最敏感的地方之一,女人最容易受语言的挑逗。赞美她吧!哪怕她不太美,也要赞美她。用心的搜罗“中华词典”中所有最美丽的成语,勇敢的用任何最肉麻的词汇去赞美她;不过要注意你的声调,要令她好像处在朦胧的梦中。男人不妨开开玩笑,不要好像士兵操练一样紧绷着脸,令气氛轻松一点吧!

然后,给她一个深情的吻。(接吻也是一门艺术。为什么很多人喜欢小狗舔自已的手?因为它的舌头是完全放松的。)有些男人吻女人时,舌头是僵硬的,太用力了。用什么力?又不是在进行生死搏斗。试着放松嘴唇与舌头,女人一定会接受一个温暖的而又软绵绵的深吻。

女人的脖子很敏感,用心地抚摸它,然后轻吻它,时间不要太短,或一晃而过。不过,如果是偷情的吻,最好不要吻脖子,那会非常的危险,因为那极容易留下绯红的吻痕——俗称“咖喱鸡”,这种东西非常的难于解释。然后,尽可能的吻遍女人的全身,假若双方个人卫生都做得很好的话。这时,男人对女人特别敏感的部位,不妨用点心,互相吻遍对方,包括阴部、会阴和干净的肛门。试着含住你爱人的脚趾,像婴儿吸奶般的吸吮它,效果非常不错。

男女双方在床上,最好不要说“不”这个字眼,对于对方提出来的新的要求,在尽可能的情况下也要尝试去配合。

第三,用“心”去插入。

男人可能会觉得奇怪,做爱时用的是阴茎去插入,怎么会是用“心”去插入呢?插入,不是简单的活塞运动,要用男人的“心”去感觉女人的反应,用不同的速度、强度、深浅和位置来配合女人,用你的“心”去感觉女人的心情,令女人和你的激情同步。

第四,充分的后续。

很多男人完事后,要不像滩“烂泥”般的趴在女人身上打起了大呼噜;要不就一转身,背向女人一个大屁股,然后呼呼的睡去。实际这个时候,女人的感觉还没有完。

前续有多长,后续有多久。只要你不是有能耐得令女人也呼呼入睡的话,你还要不断的赞美她,抚摸她,全方位的温柔她。

女人对甜言蜜语,不管真假,都会非常受用。

话外音:去赞美她吧!没有这一点,就算男人像史泰龙一样的刚勇,你的“小弟弟”像铁棒般的钢硬,如何的强壮耐久,女人都不会达到上述的“全高潮”。女人,除了肉体上的需要,更多的是心灵上的满足。

第五,性后的研究。

性后,男女双方要相互讨论各自特殊的兴奋点和方式。有的男人对乳房特别的敏感;有的女人对大腿内侧、腰部或脖子特别的敏感,这都要互相交流。有些女人对特别的环境异常的动情。如,朦胧的灯光、特别的香味、男人宽厚而滴汗的胸膛。

不同的女人对阴部的刺激,感受也不相同。有的女人最兴奋点是在阴蒂上,轻轻揉摸它,在适当的时候去吸舔它。

大部分女人,最喜欢的姿势还是面对面,这容易和男人耳鬓斯磨,令乳房和男人的胸膛紧密接触,令男女双方皮肤最大面积、最全面的接触,有些男人喜欢女人叫床;有的喜欢女人某个姿势、或某个部位;有些喜欢虐待女人、或被女人虐待。但这一切,要在女人接受的前提下进行。

有些男人迷恋女人的脚,这时,女人就必须把脚洗干净、修剪好、保养好。男人和女人必须互相了解双方的性嗜好,是变态也好,怪异也好,假若双方都能接受,那就去做吧,没什么大不了的。

研究小组对将近5000名芬兰孕妇进行了孕期情绪跟踪调查,同时在全球范围内广泛采集有关研究资料。研究结果表明,孕期承受较大压力的母亲生下的孩子情绪反应与其他孩子相比较为强烈,他们一方面比较胆小,另一方面也更容易激动。

研究认为,母亲孕期感到有压力时分泌的激素会传给胎儿,从而影响孩子的生理调节系统。如果孕妇承受过多压力,其分泌的激素可能影响孩子出生后的认知能力发展,并增加孩子出现行为障碍的风险。

专家因此建议,孕妇在怀孕期间应该比平时更加注意休息放松,努力减轻压力。

一、不宜面部搽香水:

搽了香水的部位,经太阳光线照射会引起化学变化,产生红肿刺痛,严重的还会发展成为皮炎。

二、不宜化妆拔眉毛:

化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感,从医学观点看,拔眉不仅会损害生理功能,而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。三、不宜多用口红:

口红中的油脂能渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解,各种有害的病菌就可乘机进入口腔,容易引起“口唇过敏症”。

四、不宜用一种粉底:

粉底的颜色比脸部的肤色过深或过浅,都会破坏你的容貌,因此,应该多备几种粉底,随四季肤色的改变而不断调整。

五、不宜眼圈重涂眼影粉:

尤其是热天汗水多,汗水会将眼影冲入眼内,损害视觉器官,如再用手揉,更易将细菌带入眼内,染上沙眼或红眼病。

六、不宜把面膜涂在眉和睫毛上:

面膜粘在眉毛和睫毛上,除去时容易将眉毛和睫毛一起拔掉。

七、不宜将脸抹得白里透青:

若脸上使用油脂化妆品,再搽上一层香粉,使之白里透青,阳光中的紫外线就无法被吸收,影响体内维生素D的产生。

八、不宜用他人化妆品:

化妆品可能成为疾病传染媒介,因此,不要乱用他人化妆品化妆,也不要将自已用过的化妆品随意借给别人。

九、磨面时手指用力不宜过大:

天热时人体毛孔放大,表皮较嫩,磨面用力过大,面皮被磨面膏中的“沙子”损伤,再经风吹日晒,反而变得粗糙。

十、不宜不断补粉:

如果终日不断地在脸上补粉,胭脂之上敷胭脂,脸上就会出现很不雅观的斑底,首先鼻子就会因不断的油粉混合而发黑。

产褥期早做康复体操,可以补充下床活动的不足,促进腹壁及盆底肌肉张力的恢复,还可防治产后尿失禁,膀胱及直肠膨出,子宫脱垂等,对体形的恢复也有好处。另外,有利于今后适应一定强度的活动和工作。产褥期锻炼对每位新妈妈来说,都至关重要,产褥期早做康复体操,可以补充下床活动的不足,促进腹壁及盆底肌肉张力的恢复,还可防治产后尿失禁,膀胱及直肠膨出,子宫脱垂等,对体形的恢复也有好处。另外,有利于今后适应一定强度的活动和工作。分娩第二天即可开始,每天做5-10次,以后逐渐增加运动次数及运动量。产褥操因活动部位不同而有不同的动作,但在做任何动作之前所取的姿势均相同,身体平卧,头平直,胸部挺起。运动开始时先深吸一口气,在运动时呼吸暂停,然后慢慢呼气,下面列举产褥康复体操的几个简单动作:

腹部运动:仰卧,两臂上举达头的两侧并与双耳平行。深吸气时,腹肌收缩,使腹壁下陷,并使内脏提向上方,然后慢慢呼气,两臂复原。

加强臀肌及腰背部肌肉的运动:仰卧,髋与膝稍屈,双脚平放在床上,两臂放在身体的两侧,深吸气后,尽力抬高臀部,使背部离开床面,然后慢慢呼气并放下臀部,归回原位。

加强提肛肌的运动:仰卧,双腿屈曲,双膝分开,双足平放床上,双臀放于身体两侧。用力将双腿略向内合拢,同时收缩肛门,然后再将双腿分开,并放松肛门。

产妇平时在床上随时都可做收缩肛门及憋尿的动作:每天30-50次,以促进盆底肌肉张力的恢复。平时躺卧时,应当俯卧,侧卧,平卧相交替,以防子宫后倾,如身体条件许可,可做床上仰卧起坐,以锻炼腹直肌张力。

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