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露西亚之后讲的什么

2018-06-19 19:31:06  露西亚之后讲的什么  字号:T|T

健康族导读:核心提示:科学家发现,想长寿,女人要热,男人要冷。女性长寿之道是温暖的阳光和沙滩,而男性长寿的秘诀则是凉爽宜人的气候。这是什么原因呢?

男人跟女人的温度感知程度不一样。冬天来了,女生总会把自己裹成粽子,而有些男人则可以潇洒地穿着单衣跟风衣。这是因为,男人身上的肌肉多,脂肪少,能散发出大量的热能。而女人皮肤里的“传感器”能够更快地把“冷”的信息传递到大脑。事实上,男人的确应该让自己的体表温度冷一点,因为这样有利于他们的身体健康。

从中医角度说,男人生性阳燥怕热,加上男性生殖系统的特殊性造成了他们更耐低温。男人生殖器官中的睾丸需要维持比体温低的温度,才不会伤到精子。所以,男性适合“冷”养生。

与高温相比,低温环境能减慢人体代谢速度,使得呼吸、脉搏、血压等的运作都相对和缓,消耗的能量也就随之减少。我们知道,生命是遵循能量消耗的规律而运作的,而一个人的生命能量是有限的,消耗完了,生命也就画上了句号,故消耗越快,寿命越短。所以说,低温环境是减慢生命消耗速度的有效方法之一。在这样的情况下,人才会更长寿!

一般而言,男性爱吃肉食又吃得多,不知不觉就摄入了过高的热量。而男人对肉类等高热量食物的偏爱,会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病的风险。所以男人应学会低热量饮食,减少动物性油脂摄入。

男性机体属性本来就比较燥热,加上容易发脾气,人会自然而然觉得热。这样一来血压就容易上升,会影响到心脏的健康。

健康族两性温馨提示:很多男性不注意自己的工作生活环境。长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯,已经让你的下身处于一个“高温”的环境。这些都会导致生殖器官被包围受压,以致睾丸温度上升,生殖功能受到影响。所以,男性最好不要穿紧身牛仔裤,内裤宜宽松舒适透气。特别是坐久了就要注意站起来走走休息一下,另外,提醒男人不要经常泡温泉、蒸桑拿,这样极易造成“死精”。健康族祝您身体健康。

健康族导读:传统位是应用得最多的做爱体位。基本的式样是,女性仰卧,两腿张开。男方俯卧在她的身上时,阴茎插入。所有其他的男上位便是这一体位的方式。

大多数人认为,传统位是一种爱情位面对面的接触保证两方留意彼此的反应和喜好。在整个过程中,两方能交谈和互吻。男方还可啜吸女方的乳房和乳头。这也有助营造爱的气氛。使造爱更有意义。很多男性有控制女性的欲望、这种体位正可满足其需要。

男性还可用此体位控制他的活动,他可按他的要浅插或深插。如果女方立起膝,可让男方插得更深。

·传统位的变式

如果女性以传统位仰卧,而两腿伸直,男方将两腿放于其两腿上,插入不会深,乐趣却大。

如果男方将两腿放于女方两腿的外侧,用两腿拥紧她的两腿,他可保持阴茎适中作有力的深插。女方利用骨盆肌肉吸紧他的阴茎,他的阴茎在插入,抽出时都被紧夹,使他的感觉特别美妙,可能使他很快达到高潮。

·腿缠颈的传统位变式

女性以传统位仰卧,而将两腿架在他的肩上,两脚在其颈后交叉缠住。这有利阴茎深插。如果将两腿缠在他的背后,骨盆的倾斜度改变,增强性器的接触,你可按你选择的节律将他拉前推后控制其插入、抽出活动。

侧卧位

这种体位有爱意、轻松,适合时间长的性爱。两种基本的侧卧位为:面对面、面对背、男方贴着女方的背侧卧。它们均有利身体的完全接触,而且可让手自由地抚摸彼此身体的大部分。面对面侧卧时,阴茎的根部紧贴着骨盆区,因此,阴核可受到直接的刺激。如果女方稍仰卧、男方将一腿放在她的两腿间,可增强刺激。

体位变式是无限的。你们可按需要改变。只要改变后快感增强,表明改变是正确的。

女上位

这种体位容许改变,有利女方控制性爱。通常主动性爱和喜被控制的男性,会受这种体位的刺激而增强兴奋。

·控制插入

阴茎插入时,可让女性控制插入的角度和节律。女方在上位时,可自由改变她身体的角度,从而形成对她本人和伴侣的快感。她可控制他的阴茎插入的速度和深度,并将阴茎对准她阴道差不多任何部分。

·刺激阴核

女方可腿向后跨坐或俯卧在伴侣的身上,前后活动她的骨盆,以摩擦他的耻骨区的方式刺激她的阴核。她可改变她身体的角度,以便改变阴茎刺激阴道壁的不同部分。她也可控制阴茎插入的深度。

女上位还有利男方按摩她的臀部和爱抚她的肛门。很多男性感到在这一体位时看到自己的阴茎进入女体非常兴奋。这一体位非常有利深插、和刺激G点所在的阴道前壁。

·女上位的变式

女方在上的基本体位,作些小的改变,机能使有些不同。女方可屈膝腿张开跨坐在她的脚掌上。在面对面时,她的腿可放在他的腿上。这种变式特别有利造爱时作深插。一些伴侣较喜欢深插。

另一个舒服的变式是,男方仰卧,将两膝拉向他的胸部,女方坐在他的腿间中部位置,面离得远些。这有利女方将他的阴茎导入她的阴道内。

健康族两性温馨提示:男方没有多少活动的余地,但是女方可上抬下推,向侧和旋转。她还可利用自由的手刺激阴核。男方的腿和她的脚趾支持她的身体,因此她很舒服。阴茎是处于锐角的位置,因此有利摩擦阴道后壁。如果女方掌握适当的节律和深度,这样的摩擦,可使她得到较大快感。健康族祝您身体健康。

健康族导读:高跟鞋的历史非常悠久,打从一六○○年至今一直是潮流服饰,然而过去半世纪以来许多研究都把它“妖魔化”,大量罪名包括导致足母囊炎肿、应力性骨折、膝盖疼痛、关节炎,甚至精神分裂。

上述研究的主管、意大利维罗纳大学泌尿科专家玛丽亚.切鲁托表示,她本身喜欢高跟鞋,对这些缺乏科学根据的说法不以为然,于是展开研究,以期找出高跟鞋的益处,结果目标达成了。

切鲁托的研究小组以六十六名五十岁以下的女性为对象,测量高跟鞋的高度如何影响骨盆肌肉的电流活动。结果发现,七厘米(两英寸半)的鞋跟,即脚部与地面呈十五度角,可以使骨盆肌肉的电流活动减少百分之十五左右;亦即有助该肌肉的松弛,并增加其强度和收缩能力。

切鲁托说:“高跟鞋会改变骨盆底的活动情况,减轻该部位的痛楚,改善你的健康。我们现在希望可以证明穿着高跟鞋进行日常活动相当于进行骨盆运动。”

英国国家卫生系统热线NHS Direct的性生活改善指引,建议女性对骨盆肌肉这一“快感肌肉”加以注意,并介绍如何透过锻炼该肌肉来增强达到性兴奋的能力;怀孕前后的妇女更应每天做五次这类运动。

不宜高于四英寸半

著名电视剧《色欲都市》中女主角嘉莉(Carrie Bradshaw)酷爱的高跟鞋品牌设计师马诺洛.布拉赫尼克(Manolo Blahnik),对研究结果感到欣喜。他说:“这是则极好的消息。多年来一直有人烦扰我,说它(高跟鞋)对身体姿势有怎样的害处,不过我一直都认为事实刚刚相反。”

他说自己的母亲,穿五英寸高的高跟鞋穿到八十七岁,姿态仍很美妙,又说:“穿高跟鞋可以使你的生活变得更刺激。在一九八○年代,那是权力的象征,但现在时移势易了;那是优雅的象征。你若是女人,这是向男性施展魅力的方法之一,是吸引别人的方法之一。有男人曾告诉我高跟鞋挽救了他们的婚姻。”不过他指出,鞋跟不宜超过十一点五厘米(四英寸半),否则难以保持步姿优美。

健康族两性温馨提示:健身导师佐薇.麦克纳尔蒂亦在响应上述研究时指出,高跟鞋会改变下身对地心吸力的感觉,肌肉于是要加大用力作出调节,从而使女性的腿部和臀部更强健。健康族祝您身体健康。

当别人羡慕你有一双大眼睛的时候,你却正在为此发愁:“我害怕与人对视,因为你们一定会先注意到我的眼睛,它们总是用黑眼圈告诉人们我又在熬夜了,我最近工作压力很大,我现在很疲劳……”紧张的工作、频繁出差、长途飞行、不规律的生活,让很多白领女性烦恼的黑眼圈长住不退。难道大眼睛的人都易生很黑眼圈吗?大眼MM容易黑眼圈,大眼睛去黑眼圈的办法,让我们的专家帮你制定自己的眼部养护方式,来解决大眼睛的小烦恼。

容易产生黑眼圈的大眼睛

眼睛大的人下眼睑皮肤普遍比较薄,血管的颜色也比较容易透过皮肤显现出来,所以黑眼圈就会特别明显。睡眠不足、精神压力和用眼过度都会令眼部疲劳,眼周肌肉变得无力,压迫下眼睑的血管,导致血液循环不畅,从而产生了黑眼圈。

夜晚的护理至关重要

生活没有规律,新陈代谢容易紊乱,色素沉积形成黑眼圈。在睡前泡个澡,可以减缓压力、增强新陈代谢、促进血液循环。在泡澡时滴入几滴玫瑰、橘子、柠檬精油,让芬芳的热气滋润眼部肌肤,闭上双眼眼球按顺时针和逆时针方向各旋转15下,可以帮助眼部肌肤舒缓疲劳。

睡眠的最佳时间段

身体的循环系统以四小时为一个阶段。如果在晚上22点至凌晨2点处于熟睡状态,身体的血液循环和新陈代谢就会达到最佳状态,如果过了这个时间段仍未入睡,那么第二天眼睛周围就会出现黑眼圈。

DIY眼膜

用土豆泥敷眼

用榨汁机将去皮洗净的土豆打成泥,敷在眼睛上,10分钟后取下。这种方法可明显改善黑眼圈,令眼部肌肤柔嫩有光泽。

用西红柿泥敷眼

将熟透的西红柿洗净去皮后捣碎,搅拌均匀,敷在眼睛上,10分钟后用湿毛巾擦掉。西红柿中富含的维生素C,在改善黑眼圈的同时,可以抗老化。

用化妆绵敷眼

将化妆绵浸在冰水和全脂牛奶1:1比例的混合溶液中,然后敷在眼睛上,15分钟后取下,可以使黑眼圈淡化。

菊杞茶是上好的护眼饮料

菊花茶和枸杞都是中药里的护眼良药,将菊花茶中加入枸杞饮用,能消除眼睛的疲劳,长期坚持下来,对恢复视力也有帮助。用剩下的菊花敷眼,对消除黑眼圈很有效。另外,菊花的种类很多,其中小而泛黄的菊花是上选。

神圣的一天,别忘了留住你珍贵的每一刻!除化妆外,自然、放松、自信是你美丽的源泉。请一位你信得过的摄影师,留住分分秒秒,请从点滴做起。

◆要拍珍贵传神的照片,你的摄影师得整天紧随在你身旁,以免错过任何捕捉镜头的机会。

◆闪光灯容易使你在拍照时闭眼,应多加留意。此外,黑裙子容易映出内衣的颜色,所以穿裙子的同时亦要注意穿同色的内衣。

◆有些摄影师爱拍亲吻镜头,作为新人,另太在意摄影师的存在,例如他站的位置,从什么角度取景等。一切动作要自然,太过迁就镜头反而使动作不自然。

◆别戴太多珠宝,这会太抢镜,破坏了相片的原意。还有,不要使用太闪亮的粉底及唇膏。要注意:当你去买结婚用化妆品时,最好穿白T恤,它较能反映真实的色彩。

◆记住,结婚高兴的事,你俩应尽量享受,而且保持笑容。灿烂的笑容会使照片更漂亮吸引。穿上婚纱时,应确保婚纱不致过窄,你应能自由地举高双手。否则整晚穿着窄裙子,寸步难移,举步维艰,笑容又怎会自然?

◆化妆要自然,不要太夸张。试想一下,化妆只不过是你平常晚宴“穿”的东西。别担心照片中的你会艳光不足,现代摄影科技高超,已能够应付简单自然的化妆。

◆鞋子方面,婚礼前抽时间多穿几次,使你的脚在婚礼当天能舒服点。否则脚疼可能使你整天都挤不出半点笑容来。现实与完美往往是有差距的,所以,有发丝从束起的发髻上掉下来并不碍事,太整齐反而失真。

◆面纱就像光环动人,但在照片上,它却像把新娘藏起来似的。所以婚礼仪式举行后,不妨把面纱拨开。最好把头发束起来,若头发垂下,容易造成阴影,有碍拍摄。别怕哭,它会是相片的好取材,你可能也希望永远保留这一刻呢。

◆新娘妆绝招是不要跟潮流,否则拍下的照片便会出卖你的秘密,就像风靡一时的喇叭裤翻看旧照时大家都会一眼看穿那是哪个时代的旧产物。

◆依循平日妆容即可,但可加深轮廓,如涂上眼线、画眉时加深一点。紧记上眼线深、下眼线浅。

◆眼影别涂得太深色,否则你的眼睛会显得格外细小。

◆怎样应付黑眼圈?涂抹过多会让人一眼看穿你在遮掩黑眼圈。先以粉底打底,然后涂上膏状的遮瑕用品(因眼袋部位皮肤较松及多细纹,使用膏状用品会较适合),效果会自然得多。同时胭脂和唇色可用少些 红,有助转移视线。

不少年轻夫妇由于学习、工作、住房或经济等原因,婚后不想立即要孩子,该怎么办呢?这属于计划生育的范围,人们往往片面地认为计划生育就是限制生育,其实,有计划地安排什么时候怀孕也是计划生育的具体内容之一。

那么,新婚之后采取什么避孕方法好呢?这里还颇有些学问呢?搞不好还会造成以后的不孕。避孕套对于新婚夫妇来说是最安全、最简便、副作用最小的避孕方法,无疑应该作为首选避孕措施。但因为新娘的阴道较紧,尚需在套外涂些避孕药膏以加强润滑作用。此外,新婚期间夫妇的性兴奋性都很强,性生活较频,也不规律,要不怕麻烦,坚持使用,避免失败。

能不能使用口服避孕药或注射避孕针呢?一般来说注射针是长效激素类避孕药,对于新婚夫妇是不适宜的,若要使用口服避孕药也应选用低剂量、短效的,而且服用时间不能超过一年,推荐服用3个月左右,最好限制在6个月之内就换用其他避孕措施。因为服用避孕药后,可能会发生闭经和不排卵,虽说这些问题一般只持续3个月左右,但较长时间应用口服或注射激素类避孕药后也可能发生持续闭经和不排卵。另外,在停用避孕药后的半年之内也需采用其他避孕方法,避免体内剩存的甾体激素对胎儿产生不良影响的可能性。当然,也有些妇女婚前的月经周期中本来就没有排卵,但她们一点儿也不了解这一点,婚后服用口服避孕药。当她们想要孩子并停止用药之时才发现没有排卵,不知情的人会把这种不孕归罪于避孕药,那可是太不公平了。

人工流产是计划生育措施中的一种比较安全的补救措施,但婚前或婚后首次妊娠时,进行人工流产或从首次妊娠起连续人工流产均可能对今后生育状况产生明显影响,如造成今后的习惯性流产等,从而导致继发不育;也可造成月经失调、宫颈及宫腔粘连、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等继发不孕症。

新婚及未生育过的妇女一般不宜放置宫内节育器,除因新婚妇女阴道窄不能耐受手术操作外,更因未产妇女放环后脱落率高,感染率高,尤其是感染后能影响以后的生育力。

男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程,但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。

1.大脑功能:集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。

2.心脏反应能力:20岁以后,心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。

3.有氧耐力:由于身体供氧能力下降,工作能力降低,70岁时工作能力只及20岁时的一半。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。

4.身体脂肪:75岁时体脂比例比25岁时增加一倍,大部分增加在肌肉和心脏器官中。

5.肌肉和骨:随年龄增大,肌肉萎缩,肌力减弱,但这种变化可通过体育锻炼加以补偿。骨衰减虽是老化的普通特征,但衰退速度可通过锻炼加以减缓。

6.头发减少:随年龄增长,头皮上毛囊数目减少,余下的头发生长速度也会变慢。

7.听力:耳鼓增厚,耳道萎缩,难以听到纯音(正弦波音)和高频音,尤其在接近60岁时更明显。

8.肺功能:由于胸壁硬化,呼吸肌负担加重,每次呼吸后肺内残留空气增多。

9.性冲动频率:性冲动次数减少因人而异,但因为性激素水平降低和活力减少,性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达最高值后,每10年约降低30%左右。

10.阴茎勃起角度:一般情况下,阴茎勃起角度在30岁达最大值,以后随年龄增长阴茎向上勃起角度逐渐下降。最大下降幅度是在50—70岁。造成这种变化的主要原因是血管的老化。

肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。

进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。

食疗方案:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。

男人脾虚如何补?

冬季气温骤降,脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚。

进补原则:脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,容易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。

食疗方案:在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

肝不好的男士怎么补?

喝酒是交际场合的重要手段,不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时,酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状。

进补原则:对于这类男性,冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。

食疗方案:鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,且易被人体吸收利用,赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。

虚胖的男士怎么补?

调查研究指出:我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。

进补原则:虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等。

食疗方案:在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物,进补效果更佳。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,适合虚胖的男士食用。

常上夜班的男士怎么补?

常上夜班熬夜的男士由于用眼过度,易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。

进补原则:早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。

食疗方案:平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。

男性最应该多吃的三种菜多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。

不过,据路透社报道,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。

西兰花NO1.西兰花

这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。

这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

番茄NO2.番茄

“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

菠菜NO3.菠菜

此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。

菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。

当然,对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

性爱体位:并行式体位让男女感到另类激情

你知道多少种性体位呢?三种?三十种?还是三百种?不管你知道多少,其中有几种是你做得到的呢?而你又为什么要用这些做法呢?如果你都有所了解,那么最好是从中选出五种体位,并且要固定在这五种上。

这些都是显而易见的

性爱体位:教你如何让妻子快速高潮

在我国,性教育还是一个空白,所以很多夫妻在性生活的时候并不和谐。那么。如何进行性教育学习才能让妻子快速达到性高潮呢?

由于女性坐立,所以男性jy会100%进入女性身体,同时,齿骨开始撞击女性yd。大约30秒后,女性生物电涨到78%左右,开始yd高潮,同时分泌比较多的润滑液体。

女性高潮分为yd高潮河阴道内高潮综合高潮 。这里介绍一种西方国家推荐的性交方法,能够基本上达到yd高潮 阴道内高潮 综合高潮。

女性高潮心理上有非常大的因素,所以必须先让女性心里没有负担,所以要调情与爱抚。

首先正常位插入约1分半钟后换位

怀孕了,过性生活,当然不能少的,当然必须知道在怀孕前三个月和后三个月,不要性爱就行了,其他时间,大着肚子也可以过上激情的性生活。那么大肚子的妻子怎么跟老公过性生活呢,用什么姿势才适当不伤害到BB呢?这是个让大家都得小心和看重的问题哦。下面就请专家为我们详细讲讲怀孕的性爱体位。

女士躺在床上,臀部靠近床边,一条腿在床上,另一条腿的脚放在一个靠紧床边的结实的椅子上,使你可以舒服地躺着。这样,男士就可以站在地上,或者一条腿的膝盖跪在床上,而不用对你的肚子有任何压迫。其实,由于大肚子的不便,两个人也可以选择其他亲热的方式,比如互相爱抚或者洗个

每到生理期,是每个女人最脆弱的时候,身体需要营养,但是你知道身体最需要补充什么吗?我们一起来看看下面这些补血甜品,女性每个月总要迎接”好朋友”的到来,然而,在月经期间,女性的抵抗力会有所下降,而且情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。在这个时候,女性就更需要注意生理期期间的保健,以下就为女性提供8款适合女性生理期进食的甜品。

月经后注意吃啥

因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、 矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃 等。

月经期间最好吃什么

月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

月季花茶

材料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

韭汁红糖饮

材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

姜汁薏苡仁粥

材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

乌梅红糖饮

材料:乌梅15克,红糖;30克。

作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

藕莲饮

材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

功效:具有清热凉血,止血固经之功效

黑木耳红枣饮

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

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女人的特殊时期确实比平时要更特殊一些,许多平时有的小毛病纷纷变得突出,甚至还多了更多不好的变化。最显而易见的就是脸上的皮肤,很多MM在月经来时会长痘,毛孔变粗,哎呀呀,这都是怎么一回事呢?

事件:

刘琳的皮肤是中性偏干的,平日里做好保湿的工作,皮肤便显得细腻光滑。可是,每个月总有那么几天,额头、鼻翼部位会变得油糊糊的,还时不时地冒出几颗小痘痘。刘琳知道,这是自己的月经期在作怪,可是,为什么月经期间皮肤会出现这么大的变化?又该怎样进行护理呢?

月经期是女性特殊的生理时期。在此期间,有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化,表现为皮肤油腻,失去透明感,而且皮肤毛细血管明显,容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。这是因为月经期间体内的激素发生了改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低,故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳,即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着,这些变化通常在经期过后可自然消失。

女人的特殊时期确实比平时要更特殊一些,许多平时有的小毛病纷纷变得突出,甚至还多了更多不好的变化。最显而易见的就是脸上的皮肤,很多MM在月经来时会长痘,毛孔变粗,哎呀呀,这都是怎么一回事呢?

那么,女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢?

1、要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2~3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品。

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2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒的工作也显得格外重要。

3、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

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4、除了脸部皮肤外,在经期身体皮肤也应注意保养,沐浴乳液要含有保湿成分。

5、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动,以免在这段时间不知不觉地胖起来。

6、除了外养,更重要的是内调,因此,月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量。

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特别提示:

血遇热则妄行,故经期应禁烟酒及辛辣燥热的食物,如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。血遇寒则凝,不利于经血畅流,故经期应忌食生冷及寒性的食物,如各种冷饮、凉菜、生瓜果等。血遇酸则收缩,酸味不利于经血流畅,故经期应少食酸味食物,如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等。

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月经期间,女性的身体和脸部都会有轻微的水肿,所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等,能让新陈代谢变得更好。多喝开水,以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食,此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

女人的特殊时期确实比平时要更特殊一些,许多平时有的小毛病纷纷变得突出,甚至还多了更多不好的变化。最显而易见的就是脸上的皮肤,很多MM在月经来时会长痘,毛孔变粗,哎呀呀,这都是怎么一回事呢?

7、在经期结束之后的10天中,是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这10天,给予肌肤更深层的滋润,大胆使用高品质的营养品,以增加肌肤的滋润与光滑。成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱,更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性的按摩品,使肌肤形成自然的保护膜,预防肌肤干燥。油性肌肤的人,敷脸的重要性更胜于按摩,这个时期应更慎选保养品,配合自己的肤质做适当的调整。

高龄孕妇 别拒绝产前诊断,据媒体报道,香港影星李嘉欣40岁高龄怀孕,在进行了唐氏筛查后,据说可能将进一步进行羊水穿刺。在产检过程中,医生可能建议一些孕妇进行羊膜腔穿刺术,也就是常说的羊水穿刺。许多孕妇不明白,产检过程中又是抽血、又是B超,为什么还要进行羊水穿刺?哪些孕妇需要做产前诊断?

羊水穿刺是产前诊断方法之一

“羊水穿刺是产前诊断的方法之一。”广东省人民医院产科主任医师、遗传病和优生优育专家李萍介绍说。产前诊断又称“宫内诊断”,是指胎儿出生前采用各种方法预测其是否有先天性疾病(包括畸形和遗传性疾病),这是防止出生畸形儿,实现优生的有效措施。目前,产前诊断方法可分为三大类———

第一大类:使用特殊仪器检查胎儿外形,如B超扫描、胎儿镜直接观察等,能诊断胎儿体表及内脏畸形。

第二大类:检查母体组织或体液,间接诊断胎儿疾病,如检查孕妇的血、尿可查出胎儿是否有某种代谢性疾病;检查孕母血清中的甲胎蛋白可以预测胎儿是否患有开放型神经管畸形等。

第三大类:直接抽取绒毛、羊水、脐血及胎儿的组织进行染色体病、代谢病及血液病的诊断。羊水穿刺属于此类。

疑惑:羊水穿刺安全吗?

羊膜腔穿刺术一般抽取羊水约20-30CC,可以诊断出胎儿染色体异常如唐氏综合征、地中海贫血、白化病、假性肥大性肌营养不良等疾病。

“高危孕妇在抽血做唐氏综合征筛查发现疑点后,医生会建议其进行羊水穿刺,但不少孕妇对此表示疑惑或抗拒。”李萍说,唐氏筛查的结果只能提示胎儿染色体异常的风险率,而羊水穿刺则可直接对胎儿染色体进行化验分析。

李萍表示,羊水穿刺用于产前诊断已有30多年的历史,准确性及安全性得到医学界的公认,应用羊水穿刺术来检测胎儿染色体异常的准确率高达98%以上。但任何介入性的检查都存在一定的风险,羊水穿刺也不例外,但风险率很低,约有0.2%的流产并发症。由于目前穿刺均在超声波的引导下完成,损伤到胎儿的可能微乎其微。

“随着产前诊断技术的突飞猛进,获得胎儿组织的方法也不断增多,除羊水穿刺外,还有绒毛穿刺、脐带血穿刺以及胎儿镜技术。”李萍介绍说。绒毛穿刺适用于孕早期(11-14周)的地中海贫血和染色体异常等疾病的诊断;羊水穿刺适用于孕16-23周;脐带穿刺是在妊娠20周后,通过穿刺获取脐血进行遗传学检查。虽然获取的标本不同,但取样方法是一样的。就穿刺的风险而言,羊水穿刺最小,脐血穿刺次之,绒毛穿刺较大。

当医生建议行羊膜腔穿刺术时,一些高危孕妇迟疑不决,宁愿选择重新进行抽血化验或做B超,从而延误了进行羊水穿刺等产前诊断的最佳时机。

哪些孕妇要做产前诊断?

★35岁以上的孕妇因卵子老化,染色体容易发生突变,产生胎儿先天愚型儿或先天性畸形的危险性较大。

★曾生过无脑儿、脊柱裂或其他畸形胎儿的妇女再次怀孕后,应进行产前检查和遗传咨询,因为她们再次生育同类异常孩子的危险性较一般孕妇高得多。

★有习惯性流产、多次胎死宫内的妇女再次怀孕后,要进行相关项目检查。因为这种情况有可能是由夫妇一方或双方染色体异常引起的,再次怀孕,仍可出现畸胎。

★家族中有先天性代谢性疾病的患者,或孕妇本人曾生育过代谢性疾病患儿的,应做产前检查和遗传咨询。

★夫妇双方均为同一种地中海贫血患者。

★怀孕早期,曾患过风疹、巨细胞病毒、单纯疱疹等病毒感染。

★孕前及孕期饲养宠物并经常接触宠物的孕妇,宠物(尤其是猫)是弓形体病的传染源,孕妇感染后生下的婴儿可能患有脑积水、脑钙化、先天性失明等畸形。

★孕早期曾服用可能致胎儿畸形的药物,或接受过放射线诊断或治疗的孕妇,都要进行产前诊断。 

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