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把小人塞进子宫

2018-06-22 10:50:13  把小人塞进子宫  字号:T|T

男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量。其次,男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压、冠心病、中风等疾病。为此,美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素,其中四种维生素对男人健康更为重要。 维生素A研究发现,维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000μg,而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其他富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。 维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛,而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的形成,严重影响视循环和男性精子的生成功能,因此男性不宜多饮酒。 维生素B6它对增强免疫力有良好的作用。研究表明,它还可以防止皮肤癌、膀胱癌和结石症,而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2mg维生素B6,好运动的男人可以多补充一些。其他富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯和葵花子等。专家们主张每日摄入量不超过50mg。 维生素C维生素C的主要作用是提高人的免疫力,预防感冒、癌症、心脏病、中风、白内障,保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,有辅助治疗男性不育症之作用。维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为,每人每天维生素C的最佳用量应为200~300mg。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量。另外,吸烟的人更应该多食用维生素C。 维生素E维生素E可以降低胆固醇,防止血小板在动脉内集结,提高免疫力,清除体内杂质,防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维生素E,最好加服维生素E药片。

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据美国最新调查研究显示,积极参加健身锻炼,有助于延缓前列腺癌细胞的扩散。调查对象参与的运动包括:散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等。研究显示,65岁以上的男性,频繁参加体育活动的人,患上前列腺癌的几率比常人低了70%左右。研究报告中称:“65岁以上的男性,如果每周进行3个小时以上的积极锻炼,患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。”记者就这一问题采访了哈尔滨医科大学附属第四医院泌尿外科主任医师张春影。 据张春影医生介绍,体育锻炼能提高抗病能力,可以改善血液循环,使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状,尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适,及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外,多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内,从而提高药物的疗效。 需要注意的是,剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿,使不适的症状加重。因此,运动量的大小和运动强度都要适度,最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节,不要太剧烈,不宜做竞技类体育运动,如快跑等。 运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外,也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动,像散步、慢跑、做体操等,通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消退和吸收。

太阳石生殖专台而长时间的骑跨运动,如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等,使会阴、尿道和前列腺直接受到压迫,可能造成前列腺局部充血,前列腺液排出受阻,使病情加重。 患者除了参加适当的体育运动促进炎症的消退外,还要积极配合医生进行综合治疗。

生理上过早衰老、体质上逐渐衰退、心理上又承载了太多的压力和心事。在刚刚过去的10月28日男性健康日上,男科专家们纷纷指出,由于都市生活节奏加快,都市男人应酬增多,生活和工作压力加强,以前大多数男人在40岁左右才开始出现的生理疲劳,现在在很多30岁左右的都市男人身上出现。以往常常发生在老年男子身上的前列腺、心血管等疾病,现在也开始在中青年男子身上发生……专家呼吁,中年白领男最该提防“早衰综合征”,要以健康的生活方式让隐患从身边走开。

现象实录

老年病侵袭中青年男性

现状实录:51岁的公司经理张先生日前感觉尿急尿频,且有刺痛症状,在忍无可忍的情况下终于抽出时间到医院检查。结果被医生判定为前列腺增生。

据了解,在临床门诊中,前列腺疾病、睾丸炎症、心血管问题已成为困扰中老年男子的几大主要问题。以往发生在老年男性身上的高发病如今已发生在中青年人身上。

专家点评:国际和平妇幼保健院男科程怀瑾教授指出,不少年富力强的中年人外表看已苍老虚弱,体质年龄大大超过实际年龄,且多患有前列腺炎、性功能障碍等疾患,这已在门诊中得到证实。同时,体质衰退还表现在对各种疾病的抵抗力很差,经常伤风感冒,发高热肺炎,难以自行康复。

心理性疲劳是早衰症状

现状实录:42岁的某高校教师先生被学生反映“像变了个人似的”,以前的他热情豁达,讲课时神采飞扬煽动力极强,而现在却郁郁寡欢,上课时情绪上不稳定,怕烦易怒。同样在心理咨询室还有一个类似病例,一位39岁的主刀医生短短1年的时间也像换了个人似的,见人爱理不理,心理上充满忧郁、焦虑、烦恼和抱怨,无奈中寻求心理援助。两位患者在复杂的人际关系中身心交瘁,出现早衰症状。

专家点评:上海第十人民医院精神卫生科朱荣申教授指出,发生在中年知识分子身上的心理性疲劳非常多见,记忆力和注意力减退,思维功能和心理效能下降。患者面对上述种种早衰征象,心理上充满焦虑。因此要强调心理健康和心理卫生的重要意义,人类必须学会和养成一种乐观通达的心理状态。

缺少运动者易生理早衰

现状实录:36岁的刘姓男患者,长年在IT单位从事电脑维护工作。为了养家及照顾年老双亲和教育年幼孩子,本身精神压力就过大,加上工作时间长,久坐不动,导致身心过劳,晚上睡眠质量不佳,常腰酸背痛,记忆衰退、头痛、胸闷耳鸣,且逐渐发展为性功能障碍症状。

专家点评:上海中医男科学会副主任委员、411医院男科主任白迎堂教授指出,门诊中生理性疲劳的办公族相当常见。据世界卫生组织调查,全球约有35%的人处于亚健康状态,而中年男性所占的比例高达75%。应该注意的是,过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。例如今年你的衰老速度是1%,50年内衰老速度都保持在1%,那么50年后你衰老的程度也仅仅是现在的50%,但是如果你衰老加速度是1%,那么不出15年,你衰老的程度就会超过现在的50%。更常见的一点是,容易对性生活失去信心和兴趣。

调查数据

40名企业家中30人前列腺有病

在男性健康日当天公布的各种调查数据中,不少都能依稀看出都市男子早衰的程度。中国中医男科学会和上海一些医院男科专家联合对数千中青年男子进行的健康体检调查表明,有超过半数的男子患高血脂、心电异常、高血压、低血压、脂肪肝等心血管疾病,其中患高血脂和脂肪肝的比例为最高,分别占到15%和13%左右。这在10年前是做梦都想像不到的。

与此同时,在有近40名企业家参加的《优秀企业家健康报告》中,75%存在前列腺的疾患,其中50%是前列腺增生,远远高于同年龄段的一般人群;42%过早出现了骨质疏松、骨矿减少的状况,而在这种年龄段是绝对不应该出现的;40%被查者有不同程度和不同种类的微量元素缺乏;38%的人临床诊断为轻中度脂肪肝,而且被检者中伴有转氨酶升高者多。

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以退为进,踏出调情的第一步 著名精神医学部主任江汉光根据多年临床经验表示:对于男人来说肉体上的亲密接触往往比在心理上了解“被需要”更能增强他的安全感。所以,适时地对伴侣调情,绝对能使恋情绽放出不一样的火花。 调情能对恋情带来正面影响,不仅能抓住爱人的注意力,增加你俩的亲密度,让伴侣了解不仅他需要你,你也渴慕他的热情。 如果你生性保守,想借调情来使已呈疲乏的恋情起死回生却又无从下手,请记住适时展现柔弱,央求伴侣帮助是第一守则。新闻工作者叶树姗在事业上的表现有目共睹,但当她和伴侣独处时,却会提醒自己不要过于强悍,并在家务琐事上要求伴侣帮助,以满足男人“被需要”的优越感。“在丈夫面前我绝不亲手以开罐器开瓶,也不插手修车等粗重的工作,虽然我独立生活的能力绝不比他差。”叶树姗认为,在伴侣面前表现柔弱、要求帮助,能够增加彼此的生活情趣。 借调情开发性自我 学习如何卖弄风情也有助于开发性自我,使你克服胆怯的个性,更能享受亲密关系。婚姻心理谘商员赖玉枝说,就某方面而言卖弄风情和表演有异曲同工之妙:都能使患者在短暂过程中暂时忘记拘谨的“本我”、久而久之就能使个性有很大改变。 表面上看来,一个勇于开发性自我的女人性感、活泼、在两性互动中如鱼得水,而在生活层面上,她不仅更积极进取,遇上挫折与困难也比较能够克服。 也许你会因目己没有傲人的胸围、身材不若cindy crawford喷火,又缺乏郝思嘉“小野猫”般的气质,所以从不觉得你有与男人调情的潜力。其实专家说,一位吸引人的调情者重点并不在于拥有美貌,而是展现自信与专注。文化大学夜间部大传系系主任方兰生表示,专注的眼神与美好的仪态是他认为最有效的调情手段。“细心观察,体认对方的需要,就是最令人无法抗拒的调情方式。” 就两性相处来说、坦承自己的性需要,让伴侣了解如何取悦自己,才能让两人更快速到感官愉悦的巅峰,是调情的功用所在。“让调情成为生活的一部分”并不是鼓励你做一支不甘寂寞的花蝴蝶,而是当你了解卖弄风情对于开发性自我、乃至于经营两性生活的重要性后,自然就会将它内化为个人特色的一部分。积极开发性自我能让你在两性关系上无往不利。因为男人永远不知道下一步你会带给他们什么样的惊喜……下面8项指标,可供参考: 精液量:每次以2~6毫升为正常,其中精子只占0.1%,其余为精浆,精液量超过6~7毫升称精液量过多症。由于精子易被精浆稀释,密度降低,从而易从阴道流失,常见于精囊炎或前列腺炎的病人。精液不足2毫升称为精液量过少,多为缺乏雄激素、生精管近端阻塞、部分逆行射精或副性腺有较严重炎症所致。总之,精液量过多或过少都有可能导致男性不育症。 颜色:正常者为灰白,或稍带黄色。较长时间没有性生活者所射出的精液多为浅黄色。 酸碱度:正常人为7.2~8.0,平均7.8,若ph超过8(偏碱性),一般认为是精囊有炎症或精液待检时间过久;若ph值低于7(偏酸性),是射精管阻塞的征兆,也可能是精液被尿污染所致。 液化情况:精液刚射出时多为粘稠液状,立刻因凝蛋白酶的作用凝结成胶冻状,5~30分钟内由于前列腺分泌的液化酶作用恢复成液状,超过半小时不液化者为不正常,也称精液液化不良症。因精液不液化,精子被囚锢在胶冻中不能自由活动。无法进入子宫颈管与卵子接触,无法受精,自然也就不能生育。 精子数量:正常人精子密度是6000万/毫升~2.5亿/毫升。若密度低于2000万/毫升称为少精症,大于2.5亿/毫升称为精子过多症。过少的原因有:睾丸发育障碍;高温、放射性照射;内分泌疾病等。精子过多,则因精子是"粗制滥造"所成,质量不高,即使受孕,也易流产或不能生育健康宝宝。 活动力:通常分为5级。0级为精子无活动;1级为就地活动;2级为缓慢向前游动;3级为中等速度直线向前游动;4级为快速直线向前游动。精子活动力的级别越高,质量越好。 存活率:射精后1小时内能活动的精子至少不低于70%为正常,少于50%为异常。影响精子活动及存活率的常见因素有:输精管道及附属性腺炎症;标本放置过热(或过冷)环境中;盛放精液的容器中的清洁剂、塑料制品的影响;长期禁欲;精子受免疫影响产生精子凝集及其它生理、心理因素等。 精子形态:显微镜下见到的正常精子为:头部正面是卵圆形、侧面为扁平形,尾部长而弯曲,外形很象蝌蚪,如果精子呈大头、小头、圆头、尖头状均属生理性变异;精子若呈巨大头、磨菇样头、双头、体部粗大或楔状或三角形,尾部粗,分叉、双尾等均属畸形,畸形率超过30%~50%就可造成不育。 上述化验不能单凭某一项作出不孕症的判断,应综合分析,并应作3次正规检查,方能做出确切的诊断。不少女性,月经来潮前后,常会感到腰酸背痛,于是常用手敲腰背的方法,来缓解腰酸背痛。这种敲打做法是不足取的。这是因为,女性在经期,由于盆腔充血,会使人感到不适,如下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等,也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮肿、烦躁等全身症状,这些都是经期的正常生理现象。然而有人人为地用力捶打腰背,会使盆腔更加充血和血流加快,导致月经过多,经期延长,反而使腰背酸痛更加严重。同时由于妇女在月经期全身和阴部抵搞力降低,捶腰不利于经期子宫内膜肃脱的创面的修复愈合,易引起感染而患妇科病。

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