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2018-06-22 10:55:56  色情类视频  字号:T|T

各年龄段男性饮食方(图片来源:资料图)虽说均衡营养对每个人都很重要,但许多男士往往对其关注甚少;即使部分男士想吃得健康,但工作上的应酬,逼迫他们不得不成天大鱼大肉,推杯换盏。其实,健康而合理的饮食不仅让你“看上去很美”,更为你的事业奠定良好的基石。最重要的是,健康饮食要从20岁开始!20―35岁含镁食物促生育这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季。如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实,除了事业上要格外努力外,均衡的营养也可以助你“一臂之力”:富含维生素A的食品要适量:维生素A有助于提高免疫力,保护视力,预防癌症。一个成年男子每天需要摄入700微克维生素A,过量对身体也有害。含维生素A较多的食物有动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。

本报讯 一位被先天性阴茎短小困扰多年的青年患者,近日在广州中山医科大学孙逸仙纪念医院施行了“整形”手术—海绵体加大手术,使其“命根子”增大到正常人的水平,重拾男人自信。

这位吴姓青年今年20岁,身体其他方面发育均正常,惟阴茎比同龄人短小约1/3,每当想到自己要面对的婚姻大事,自卑感顿生。四处求医,难逞心愿。这次是抱着最后一试的想法到孙逸仙纪念医院整形外科求医,该科张金明博士决定为其施行当今最新的海绵体加大手术。此手术方法的特点是:通过移植病人身体血管组织来加大海绵体直径,使其阴茎由原来直径3厘米增加到4厘米,长度亦拉长了4厘米。出院一个多月来,他每周检查一次,均未发现不良情况,“新”阴茎勃起功能与正常人无异。

据张金明博士介绍,该次海绵体加大手术在国内尚属首例。以往一般阴茎加大方法只是在阴茎的表皮与海绵体之间填进脂肪、真皮脂肪、皮瓣或施行阴茎假体植入术,这些传统方法只是增大了阴茎的外壳,而不能获得阴茎正常的生理功能。而“海绵体加大手术”能直接加大阴茎的海绵体,因而能从根本上改善器官的生理功能,这对阴茎短小的男士具有特殊意义。(黄每裕 刘东红)

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在夫妻性生活中,大多数妻子没有不适的情况。但有的妻子房事过后出现颜面潮红、鼻塞、全身及阴道瘙痒、声音嘶哑、喉头及声带水肿,乃至出现荨麻疹及阴道水肿、充血、有阻塞感等全身不适的表现。这种现象叫精液过敏,也称“蜜月性皮肤过敏症”。避免这种现象的发生,要阻止男性精液与女性生殖道直接接触,这样女方体内抗精子抗体就不会产生,原来产生、积蓄在体内的抗精子抗体也会慢慢减少,就可避免过敏性反应了。要阻止精液直接进入女方体内,应当采取下列措施:1、使用避孕套来阻止精液直接进入女性阴道里,可防止此病发生。使用半年左右后。当女方体内抗精子抗原已降到最低水平时,在女方排卵期(月经前的14天)停用避孕套,即有受孕的可能。如果夫妇不希望生孩子,可长期使用避孕套。2、体外排精也可阻止精液进入女性阴道,避免过敏性反应。3、服用抗过敏药物。每次同房前,女方服用扑尔敏4毫克.或用息斯敏10毫克,有一定预防效果。4、最根本的有效方法是施行男性输精管结扎术,阻止精子排出,彻底清除祸根。 

据某网站女性频道举办的中国女性性调查结果显示,城市女性70%以上出现过性唤起障碍。“女性的‘性趣’不高,算不算是一种病,该挂什么科?”去医院采访的途中,记者就这个问题随意询问了几位路人,发现答案不外乎三种:“女人哪有什么‘性趣’高不高的,那都是男人的事儿。”、“‘性趣’不高,可能是心理科。”“女人的事,肯定是妇科。”

事实上,对于性趣不高是不是病,许多女性自己也很困惑。在清华大学玉泉医院的性医学门诊,一位不愿透露姓名的女性告诉记者,她与丈夫分居快一年了,“就是没兴趣,难道这不正常吗?如果不是丈夫催着来,这辈子我也不会因为这事上医院”。据医生介绍,很多女性认为,一些性功能障碍不值得大惊小怪,这其实是个误区。女性的性功能障碍一般分为性欲低下、性厌恶、性唤起障碍、性高潮障碍、性交疼痛等几类,如性唤起障碍可以通过口服雌性激素、采用润滑剂、心理脱敏等治疗,大部分能够得到解决。但仅有7%的性唤起障碍患者会选择看医生。在清华大学玉泉医院的性医学科马晓年教授那里,有性功能障碍问题的女性大多还是通过电话咨询,“因为个体差异不同,电话咨询并不能清楚的了解患者的问题,真正为其解答。”马晓年说。

如今,提高两性生活质量越来越引起现代人的重视,北大一院、北大三院、北大人民医院等一批三甲医院相继开设了男科,从而解决了男性的“难言之隐”。可女性在面临同样的问题时却不知该挂什么科?记者来到北京几家大医院的咨询台咨询,无一例外被告知去看妇科。据马晓年解释,实际上,女性性功能障碍涉及到内分泌、心理、情绪、某些器质性病变等多个方面,在治疗中讲求夫妻同诊同治,心理调整和药物相辅相成。不仅仅是妇科或心理科就能解决问题的。

女性性医学门诊出现真空地带,“知识的断层也是一个方面”,马晓年这样说,在1984年出版的《实用妇产科》教材中,有关女性性问题的章节仅为5页,而《泌尿外科》中介绍男性性功能障碍显然要多得多。女性遇到性趣不高的问题,还是应该及时到正规的医院求医。

慢性淋菌性前列腺炎病人自感会阴部有压迫感、胀感、坠感、痒感、隐痛,或左右睾丸交替坠胀痛。其余尚有下列症状:

1.尿道口红,有时尿道有少许的白色分泌物流出,呈丝状,称淋丝,以早晨起床后,便后或尿末明显,且有尿频、排尿不尽感、尿道灼热,尿初或尿末疼痛,疼痛常放射到阴茎头和会阴部。有时出现血尿,以镜下血尿多见。

2.前列腺放射疼痛可达到会阴部、耻骨上、腹股沟、睾丸,偶见腹痛。

3.性功能低下,表现为阳痿、遗精、早泄、失眠、多梦,个别导致不育。

4.个别可引起全身关节等变态反应或风湿样改变。表现为神经炎、神经痛、虹膜炎、结膜炎或关节炎。

5.前列腺液涂片镜片见卵磷脂小体减少(H一+一少许),分布不匀,白细胞增多,每高倍视野内白细胞数超过10个,并可成堆存在,上皮细胞增多。

6.前列腺液pH值明显升高。

7.尿常规见白细胞增加。

8.B型超声波检查见前列腺形态呈栗子形,包膜光带完整,回声增强,光带增粗,光点弥漫性增多,且大小不等,分布不均匀,部分患者声像图略增大。

慢性淋菌性前列腺炎的治疗:对慢性淋菌性前列腺炎病人,除耐心的思想工作,解除患者顾虑外,嘱其多饮水、多排尿,起到自洗尿道,帮助前列腺分泌的排泄,减少膀胱刺激症的作用。同时,避免酒、酸、辣、浓茶、咖啡等食物的刺激,并避免长时间骑自行车。

本病需采用物理和药物配合治疗。

1.物理治疗

宜用热水浴或坐浴,并可选择红外线照射、离子透入、超短波、CO2激光或电热磁疗等。

前列腺按摩可使炎症分泌物排出,每5—7日1次,4~8次一疗程。

2.抗生素治疗可配合中药治疗以减少细菌耐药性的产生。

3.对于难治性淋菌性前列腺炎,采用经输精管穿刺注射和尿道灌注法给药的方法,多能迅速奏效。治疗期间患者应避免熬夜、饮酒,禁止性生活,患者的妻子应同时治疗,以免再次感染。

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一般说来,人体在任何时候都可能发胖,但由于人体具有一定的调节功能,一般体重会稳定在一定范围内波动不大,直到外界和内心发生巨大变化。人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关。下面就让我一起看看发胖前的5大征兆。

征兆一:爱吃爱喝

只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病,突然胃口增大,特别喜欢喝水和饮料等,大多是发胖的前兆。

征兆二:变懒

一贯勤快的人变得懒了,遇事无精打采,或者总是心有余而力不足,假若不存在什么病痛,有可能是发胖的预兆。

征兆三:劳累

与平时相比,近来总感到疲劳,多活动几下就气喘吁吁,汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。

征兆四:贪睡

睡觉特别香,已经睡了足够的时间还想睡,或者经常哈欠连天,在排除过于疲劳的情况下,是肥胖到来的迹象。

征兆五:怕动

如果是爱运动的人,渐渐地不想再动了,甚至感到参加运动是一种负担,也可能是发胖的信号。

另外,实验人员发现,月经初潮早来者更要注意日后发胖。美国医学研究调查了17000多名女性,其结果表明,初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比,其体重平均多5-6公斤。

目前市场上出现一批宣称可以排毒、美容、养颜的中成药,而且大都没有标注不良反应,许多消费者却盲目买进长期服用。专家指出,养颜类药品、特别是含有大黄、芒硝等配方的中成药,消费者切不可无病买来保健美容,否则可能损害身体健康,起到相反的作用。 久服引发黑肠病肾结石等 据第一军医大学珠江医院中医科副主任孔炳耀介绍,近来医院查出因长期服用养颜类中成药而导致的药物性肠炎患者,这些养颜类中药大都含有大黄等主要配方,而大黄性味苦寒,不宜久服,否则不但损伤脾胃,还可引发黑肠病、肾结石、膀胱结石等病症。 广州中医药大学副教授周诚说,国外对大黄的使用要求很严格。德国联邦药物和医疗用品研究所规定,含大黄属(大黄根)等植物药的生药、生药配制品及提取物,只能短期用于便秘,而不能用来助消化、净血、减轻体重等,连续服用不得超过1~2周。 只能短期治便秘不能净血 一些医生、专家建议,应从以下几方面提高对养颜类中成药的认识和警惕: 一是养颜类中成药一般未标注不良反应或毒副作用。越来越多的案例和事实说明,中药也有不良反应,但一些企业出于对自身利益的考虑,往往不在药品包装或说明书上标明不良反应,有些甚至连安全用药剂量、疗程都避而不谈。有些中成药产品甚至在没有任何实验数据的基础上,大胆地在药品包装上打上“常服有益健康”的字样。 中药不能像食品一样长期服 二是企业有过度宣传行为。养颜类中成药大都有通便、润肠、排毒等基本功能,但一些企业模糊药品的使用范围,在美容保健、养颜驻颜方面闪烁其辞,做缺乏科学依据的推测和延伸,误导消费者。 三是中药监管工作存在漏洞。国家药品监督管理局要求,中药说明书也要列出不良反应,但同时指出,若有些项目缺乏可靠的试验数据,则可不写,说明书中不再保留该项标题。而同年出台的《药品管理法》则规定,标签或说明书必须标注药品的适应症、禁忌、不良反应、注意事项等内容。但在实际操作中,由于中药功效的不确定性和做药理试验所需的周期比较长,常常出现有法不依、执法不严、“宽进宽出”的情形。 四是一些人迷信中药养颜的说法。专家指出,对此不能一概而论,要看中成药的具体配方,对症使用。俗话说,“是药三分毒”,中药也不能像食品一样长期服用。

为什么吃饱了、睡足了却仍觉得累?据美国“网络医学博士”近日报道,现代社会中,许多女性常会莫名其妙地感到疲倦。

美国纽约大学医疗中心女性健康教授尼加?戈德堡和纽约西奈山医疗中心妇产科专家丽贝卡?阿马鲁指出,引起女性疲劳的原因主要有7点,如果连续一周都觉得劳累,就要考虑去看看医生了。

原因1:贫血

贫血会使血红蛋白偏低,血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时,人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后,都可能因为失血过多而患上贫血。此外,缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。

如果你常觉得累,并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩,就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的,最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了,不到30天疲劳症状就会消失。

原因2:心脏不好的征兆

如果在清扫房间、整理花园或连续工作后,感到前所未有的疲惫,就要小心心脏疾病了。

专家指出,许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题,而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病,可以减轻疲劳感。

原因3:咖啡因摄取过量

人们为了提神,很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说,咖啡因摄入过多,会产生相反的作用,引起疲劳和困倦感。

女性如果常感到疲惫,就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

原因4:食物过敏

食物能提供能量,但如果身体对食物过敏,人就会整日睡眼惺忪。

疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。

原因5:打鼾

身体超重的女性睡觉易打鼾,打鼾会打乱睡眠周期,让人疲惫不堪。

提醒:打鼾的人别用硬枕头

这类女性要减肥、戒烟,否则中风风险会大大增加。

原因6:泌尿系感染

女性患泌尿系感染后,不一定出现烧灼感或尿急,却会产生疲劳感。

多数情况下,泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的,通过口服抗菌药治疗,一周内疲劳感就会消失。

原因7:甲状腺功能减退

如果身体发懒,心情抑郁,可能是甲状腺功能在减退。

据美国甲状腺基金会的资料,60岁后,近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳,但多数人并不知情。此时,补充相应的激素可以改善甲状腺功能,缓解疲劳。

如果你在怀孕期间突然变得很胖,那么很遗憾地告诉你,你的孩子将来变成小胖墩儿的可能性会非常大。也许你会觉得,在怀孕前自己根本就不胖,这种短暂性的肥胖怎么会遗传呢?

最近美国哈佛医学院又掀起了一场孕妈妈“可胖范围”之争,既不影响胎儿健康,又能确保宝宝出生后健康生长,怀孕的妈妈的“可胖范围”到底是多少呢?

有一个标准,是用来衡量怀孕期间母亲应该胖多少的。但是,最新的调查研究表明,在过去的这个标准下,妈妈们生胖宝宝的几率很高。 在调查中,这些妈妈们都根据推荐的“可胖范围”体重增加了不少,不过和那些未达到这个标准的妈妈们相比,她们的孩子在3岁的时候体重就超标的风险增高了4倍。当然那些超过这个标准的妈妈们就更不用说了。

孕期增重与否之争

怀孕的妈妈们每天都在补充营养囤积脂肪,到底应该在孕期胖多少才比较合适?这个对胎儿和母体的健康都很有帮助的体重增长幅度可以被称为“可胖范围”。哈佛医学院的艾米莉·奥肯(Emily Oken)博士说:“显然,怀孕的妈妈们不应该像过去推荐的标准那样增加太多体重。”

不过到目前为止,这个新研究并没有给出新的最合适的“可胖范围”。怀孕的妈妈们一定要适当地增加脂肪,不过也许她们照着过去给出的“可胖范围”的最低限度胖下去应该还算是安全的。

这场“可胖范围”风波源于最初拟定这个范围标准的时候,也就是1990年,美国医学部援引了一个私人的非政府组织给与联邦政府的建议,当初这个标准根据怀孕前女性的体重为基础,然后计算她们的BMI值,也就是说通过身高和体重的一个公式,计算出她们的可胖范围。 那些BMI值在18~23之间的女性,可胖范围大概是11.3~15.9公斤。举个例子,如果在给定的身高下,这个女性的BMI值比较高,那么她们就要少胖一点,相反如果这个女性的BMI值比较低,那么她可胖的余地就大一些了。

饥饿激素和宝宝肥胖

为什么怀孕的妈妈们在怀孕的时候体重增加过多就会增加小宝宝肥胖的风险,这一点目前还不是很清楚,不过可以确信的是,在怀孕期间有糖尿病的妈妈容易生更胖的宝宝,而且这些宝宝们在将来有很高的变得肥胖的风险。这个结论暗示着在母体中的一些因素会影响宝宝们的将来,这并不是暗指某种不好的健康习惯。

就算是受过良好的教育并且身体很健康的女性也会同样影响她们的宝宝,这其中就包括怀孕期间母体的控制饥饿感的“饥饿激素”,它能够调节人的胃口,防止人体摄入过多脂肪。当人体营养过剩或者营养不良的时候,都可能造成“饥饿激素”分泌紊乱。 在胎儿脑部发育时期,母亲体内分泌过多或者太少的饥饿激素,都会改变胎儿对这种激素的感知灵敏度,食欲调节出问题的孩子长大后往往会变得肥胖。越来越多的证据表明,在怀孕时期采取措施,能够预防孩子今后过度肥胖,出生前的种种因素会影响一个人成年后新陈代谢的状况。胎儿已经有控制适当食欲的机能,但他也无法决定自己的食量,因为他摄入的所有营养都来自母亲。注意这种控制机能可能受到来自母体激素的影响,变得过于灵敏或者太迟钝。

另一方面,在怀孕期间体重猛增对于母亲的健康也很不利,比如她们在孕期增加的体重也很难减掉,让自己变成一个胖子。

不过,如果在怀孕期间节食和挑食,会使自己不能获得充分的卡路里,体重增加过少,会使得宝宝不足重的风险增高,这可能会对小宝贝非常不利。就算你已经发现怀孕期间体重增加得太多,也千万不可以指望着通过节食保持好身材,你的宝宝仍旧不停地需要热量和营养。没有医生的指导,你绝不能减少对食物的摄取。一个减少体重的计划可以使你体内的铁和叶酸,还有其他重要的维生素和矿物质都变得很低。

你体重递增的方式比你在9个月之中所增加的体重更为重要。在妊娠初期三个月,增重应当最少,大约是1到2公斤,然后每一个月持续增加1到2公斤。最后三个月中体重增加得最多,因为这时候胎儿和胎盘生长得最迅速。

在春季若雨水少,空气比较干燥,这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤,对干性皮肤来说尤应注意。据测定,在一年四季中,春季阳光紫外线含量最高,冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季敏感性最高,冬季则最低。因此,对于皮肤敏感型的孕产妇来说,春季就要预防发生面部皮炎。那么在春季怎样才能保持皮肤健美呢?

(1)有春季皮炎的孕产妇,可适当外用防晒剂,如二氧化钛霜、素配洗剂等。

(2)选择含油性的护肤品,如有条件可每周做一次面膜。

(3)谨防一次性大量强烈日光曝晒,如在春游时,要戴上宽边遮阳帽或伞。

(4)洗脸用水不可过热,不用碱性肥皂洗脸,不用粗糙毛巾使劲擦脸。

(5)每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩,也可用蒸气浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保温。

(6)在日常饮食中,多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。

1.下午和晚上不喝茶,上床前半小时停止脑力活动,也不抽烟,可在浴盆中泡20分钟,或者到室外走动以活动肢体,或者上下楼梯几次,或者用热水泡脚等等。

2.上床后,如果感到脑子特别清醒毫无睡意,那么就立即起床工作,直到感到有些倦意时,再关灯上床。入睡后,如果中途醒来,不要睁开眼睛,轻轻地翻个身再睡,不要开灯看表。

3.上床后,把肢体摆在你认为最舒适的位置上,双眼半闭,轻轻地呼吸,让全身肌肉放松,或者使自己轻轻地打呵欠,此时再想象一个十分寂静的环境,这样,不久你就会慢慢地进入梦乡。

4.到点一定起床,即使是被叫醒的,当时仍感到昏昏欲睡,也要立即起床,即使当晚你只睡了三四个小时也要起来。中午做些轻度体力劳动或者打打球。下午如果感到头昏或倦怠时,可用温水洗脸冲头,但不要睡觉。

这种自我调节的方法适用于任何形式的失眠。初患失眠的,一般一个星期左右就可得到纠正,长期失眠的人治疗时间则需要长一些,但只要坚持矫正,就会找回健康的睡眠。

裸睡法———彻底放松:裸睡的时候肌肉能有效放松,缓解由于白天紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。没有了衣服的隔绝,皮肤有一种通透的感觉,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

食物调节法———吃好了睡得香:

1.糖水:有时心绪不宁是失眠的原因,可能是大脑血清素不足而引起的,这时可以喝一杯热糖水,喝下去的糖水产生大量的血清素,抑制大脑上皮层的兴奋,帮助睡眠。

2.山药牛奶羹:将山药、桃仁、当归在水中煮烂,再加入牛奶、冰糖、红花熬一小会儿就行了。在睡前半小时喝下去。

3.苹果、香蕉:它们属于碱性水果,可以改善肌肉疲劳。

4.安神汤:龙眼、枸杞、莲心等有安神的作用,对多梦有一定作用。

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