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情人在此意大利

2018-06-22 10:55:01  情人在此意大利  字号:T|T

男性需保养好自己的睾丸,长期的保养有益于防治性功能障碍。

睾丸有一层坚厚的纤维膜,将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内的精曲小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞,男子一旦进入到12-14岁的青春发育期后,间质细胞能生产大量的睾丸酮。

睾丸酮是雄性激素的主要成分,在人体内的生物效应极为重要。目前认为,睾丸酮水平随年龄增长而逐渐下降的原因,可能与人体的日常损耗和生活压力过大而导致睾丸系统技能老化相关。当雄性激素下降到一定程度时,便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、性欲减退等症状,这便意味着进入了男性更年期。

睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸,拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟,长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感,可能为睾丸炎或附睾炎,请及时到医院检查。

女性一生成熟的卵子只有300~400个,于是很多男人都有这样的疑问:精子会用完吗?精子的数量有多少呢?

首先我们来看看精液的成分:精液由精浆和精子组成,精子由睾丸生精细胞产生,在附睾内成熟,通过输精管运输。精浆主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附属腺体分泌。精浆主要来源于精囊腺和前列腺,前者占60%,后者占30%,其余10%由附睾、输精管壶腹部、尿道球腺等组织所分泌。在这个过程中,任何一个器官、环节等出现异常,都会引起精液的变化。正常精液中精子数量在2000万/毫升以上,精子数少于这个标准,则为少精子症。

有人认为,过度自慰时,会精子耗竭,其实这是多余的忧虑。事实上睾丸是一天二十四小时不眠不休制造精子的工厂。如果睾丸的功能是正常的,就会不断地产生精子。精子的产生一般需要3个月,每次射精都会有精子排出,如果性生活频繁,精子会变得稀少,精液也像水一样了。不过,3~5天后,精液又会得到及时补充。

一个正常男性的生精功能是可以伴随一生的,但要注意生活中最好穿纯棉宽松内裤,避免过度的吸烟、饮酒,多做户外运动增加身体抵抗力。

读者问:现在网上有伟哥出售,剂量比药店卖的大得多,为300毫克,大剂量好,还是小剂量好呢?

专家解答:伟哥类药物必须在医生指导下使用,且剂量越小越好。

一般而言,50~100毫克的“伟哥”剂量是比较安全的,大剂量的伟哥对有心脑血管疾病的人来说非常危险。

此外在食用前,大家要搞清楚用药禁忌,比如,伟哥绝对不能和硝酸酯类药物(包括硝酸甘油、消心痛)同时使用,否则会让血压急剧下降,引起猝死。

对于极易忽视自身健康状况的男性,只要遵循简单的“加减乘除男性健康新法则”,你就能活得更好、活得更久。这并不是梦想。 加——增强保健意识,加强健康维护 积极的生活方式首先来自积极的保健意识。生活压力可能会使男性保健意识淡化,渐渐放弃了必要的健康维护,这其中包括有规律的体检和运动。 有规律地从事体育锻炼会令你充满活力,促进大脑及人体其他部位供氧,提高睡眠质量等等。 减——减少健康威胁因素,改变不良生活习惯 以饮食和起居为主要因素的不良的生活习惯是健康的最大威胁。如嗜烟酗酒,饮食、作息不规律,休息不充分等,都会直接导致男性健康状况的下降,成为健康隐患。 乘——树立生活信心,寻求有效帮助 有时最难做到的事情恰恰是什么事情也别去做,这正是那些忙碌的人偶尔所需的东西,以便彻底给自己的身体一个休养生息的机会。某些互补性疗法,比如按摩疗法和芳香疗法,对人体恢复活力也极为有效,它们不仅能使身体充分放松,而且能使我们体能倍增、精神振奋。 但是放弃与放松绝对是两回事。做事的态度如何,对我们是否感到充满生机具有极大的影响。以最能摧毁男人自尊与信心的ED(勃起功能障碍)来说,鸵鸟政策只能雪上加霜,逃避与放弃会让患者陷入深深的绝望中。然而,如果鼓起勇气到医院去,他们往往会发现克服障碍并非难事,医生能提供有效帮助,使ED成为像高血压一样普通的疾病。 除——消除陈旧的保健观念,矫正错误的健康认知 陈旧的保健观念与错误的健康认知林林总总,但影响力最深的有以下三种: 一、糟糕的健康状况是年岁增长的必然结果。我们必须学会打破有关年龄有害的传统观念。就生理能力而言,我们依然可以期待随年龄增长而不断增加活力与耐力,而不是躺倒在安乐椅中。 二、只有疾病才是健康的杀手。事实上,生活方式在某种程度上比疾病对健康的影响更大。健康与生活方式的关系要比它与体质的关系更密切。 三、性生活是消耗健康的行为。确切地讲,纵欲损害健康,但享受性生活却会促进身心健康。老年人中关于性生活的错误说法使他们在大部分时间里放弃了性生活。 加减乘除的法则,是乐观的态度、科学的认知、积极的努力,只要执著地坚持,它无疑会让男性活得更健康、活力更充沛。天津市传染病医院性传播疾病诊疗中心主任周建峰结合临床实践,建议有遗传病家族史、生殖泌尿系统感染疾病者、有传染病接触史等三类高危人群应当做婚检。    诊疗中心目前共接诊了5个患有先天性梅毒的婴儿,通过检查发现,主要是由母婴垂直传播所造成的。周建峰告诉记者,为医治梅毒,仅有几个月大的孩子却要承受巨大的治疗痛苦,而这些原本可以通过婚检这第一道关口进行预防。另外,即使婚检时发现了一些传染性疾病,在没有治愈时,当事人又怀孕,医生也可以通过医学干预,在母体内阻断传染途径,保证下一代的身体建康,而且发现越早,干预空间越大,效果也越好。    周建峰建议,这三类高危人群在做婚检时,没有必要从头到脚做全面查体,可以进行“超市式”选择,选取有针对性的婚检项目。负责检查的妇幼保健系统的医生应该提高服务意识,掌握一些遗传病、传染病等疾病的询问技巧,同时尊重当事人权益,保护个人隐私。

男人到了一定的年龄,是否就会觉得心有余而力不足了呢?除了一些药物能助你一臂之力外,也有自然健康的方法可促进性能力。以下这些,你可能觉得并无新意,不过,却是绝无副作用的好方法。

常运动

对男人而言,一次性行为的耗氧量,心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么,你当然会无法享受性生活的快乐。 所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动、可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。而且多运动会促进荷尔蒙的分泌。凡是50岁左右的人,因为性功能减退,治疗的第一步就是走路上班,4楼以下不用电梯,每天走万步以上,3个月后,性机能保证恢复到包君满意。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系,而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚肌肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

多放松

压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩、心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松、阴茎充血才能勃起,但是压力大、肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

多幻想

男性应该让自己对人生保持新鲜感,对事情还有好奇心,对性抱有幻想。在众多的社会角色中,男性最好保持有一两个喜好,允许有一些空间可以去面对自己的欲望与挫折。当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时,偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说:“幻想是上帝给人类最美好的赐予,尤其在生理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过,那些有创意的幻想,应与太太一起尝试,而不是去偷腥。

宜三“少”

少熬夜、少抽烟(最好不抽)、少喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

防疾病

由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍还没有根治的方法,所以最重要的预防方法还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。

补心理

很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参,还是鸡睾丸炒黑麻油,吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高……医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃,其实只是希望太太对先生温柔一点,这些大补汤主要还是“心理作用”。有些人迷信吃鸡睾丸壮阳,其实鸡睾丸里面的荷尔蒙进到胃里,早就被胃酸分解代谢为蛋白质、氨基酸,和吃一般的蛋白质食物并无不同。以前认为鹿鞭、虎鞭、狗鞭有补精、壮阳的效果,其实任何一种鞭,都是一条由肌肉、血管、皮腱组成的肉,和其它部分的肉是一样的,营养价值可能还比不上2、3个鸡蛋,而心理作用才是最重要的。(转自:婚育杂志)

尽管没有具体的统计数据,但从平时的就诊情况可以得出初步结论。从事IT业的男性,大多数都有这样的“职业习惯”:早起上班,坐在电脑前工作8~10小时,回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水,有尿也没时间上洗手间;常常熬夜,每天接触电脑至少8个小时以上。

久坐憋尿、接触辐射、推迟生育等几种职业习惯降低生育能力。

“现在,从事IT业的男性不育患者明显增多,尽管没有具体的统计数据,但从平时的就诊情况可以得出初步结论。”近日,北京中医男科学会秘书长任李海松博士告诉记者。

从事IT业的男性,大多数都有这样的“职业习惯”:早起上班,坐在电脑前工作8~10小时,回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水,有尿也没时间上洗手间;常常熬夜,每天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中,使睾丸局部温度增高,易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

在低于腹腔2℃~4℃的温度下,睾丸才能很好地产生精子,久坐会影响阴囊的散热,导致阴囊的温度升高,从而影响睾丸的生精能力。而长久待在电脑、电视等电子辐射的环境中,可影响睾丸产生精子。

目前,虽然前列腺炎与生育的关系还没有完全阐明,但是,当发生前列腺炎时,可出现前列腺液分泌功能的改变,从而影响精液的数量及其成分,干扰精子的生存和活动。而前列腺液中酶的活性下降,会使精液黏稠度增加,精子液化时间延长,炎症的存在也可使精液的pH值降低,产生抗精子抗体,导致精子死亡。IT业的男性久坐使前列腺受到压迫,前列腺液排泄不畅,形成郁积;憋尿让尿道压力增高,易使尿液反流入前列腺;饮水少使尿液浓缩,储存尿液的时间增长,易出现感染,这些都是前列腺炎的诱发因素。

同时,从事IT业的男性常常是先立业后成家,生育年龄推迟到30多岁之后。据研究表明,35岁后男性的生育能力会出现自然的衰退,从而使这些男性加入到不育的大军之中。

桑拿浴的起源,说法不一,但是比较一致的说法是起源于古罗马。当时的古罗马人出于强身健体之目的,用木炭和火山石取热量健身,这就是现代桑拿的雏形。桑拿浴是一种特殊的洗澡方法,兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说,由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张,大量出汗,血液循环得到改善,汗液排泄有助于体内废物的排除,使皮肤里各种组织获得更多的营养,对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。

 

男人大多热爱生活,热爱事业,他们对生活的热情往往无比。对工作上各种各样的业务能在最短的时间内达到熟而精,但对自己的身体却是“马大哈”。男性的平均寿命要比女性短6年,因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多,很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。为此,英国《每日邮报》2月9日刊登了多名健康专家制定的一个健康自测问答,以帮助男性了解自己的身体状况,哪怕只有一个问题没通过,都意味着你的身体需要检修了。

问题一:冷天气里呼吸困难吗?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量,如果同时感到心脏承受压力,应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调,如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时,都感觉呼吸困难及胸口疼痛和发紧,可能是动脉变窄而发出的警报。

应对:做心电图以检测心脏活动状况,也可以进行压力测试。

TIPS:美国福瑞斯特大学医学院研究人员的一项实验显示,每天多吃花菜、胡萝卜、青豆、豌豆和玉米的老鼠,动脉变窄的比例远低于不吃的老鼠。原来,这些蔬菜有遏止动脉硬化的作用。动脉硬化使动脉变硬和变窄,可能导致心脏病和中风。已有研究发现,蔬菜吃得多的人心脏病的发病几率较低。

血管慢性发炎据信是动脉硬化的原因。研究显示,植物化合物多酚兼有消炎和抗氧化作用。此外,蔬菜也含有丰富的维生素,有抗氧化剂的作用,也就是说有中和破坏细胞的游离基的作用。

研究以花菜、胡萝卜、青豆、豌豆和玉米为主,部分原因在于这些是美国吃得最普遍的蔬菜。其他蔬菜很可能也有类似抗动脉硬化的作用,但仍有加以研究的必要。

问题二:晚上经常起夜吗?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

不规律起夜可能由于:一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力;二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果出现内急,排尿量却很少,尿液或精液中含血,这可能是尿路感染、前列腺炎,甚至癌症。

应对:尿频并非前列腺癌的征兆,但透过体检可以了解自身患病的风险,另外,检查直肠情况和前列腺特异性抗原水平会帮助诊断是否真的患有癌症。

TIPS:保护前列腺的“三好法则”

第一好:吃好

多吃:男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等,以满足人体对锌的需求;多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等,以补充各类抗氧化剂。

少吃:酒类、辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起前列腺疾病,但是对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部位不适,还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成排尿不畅,所以,尽量少接触。

第二好:喝好

多喝水,尤其白天应该多喝一点。为了避免频繁起夜,在临睡前2~3个小时应减少饮水。特别提醒喝得多,尿也多。但是,尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。对于前列腺疾病的患者来说,这样容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管带来危害,甚至造成肾功能衰竭,还可能发生排尿困难和急性尿潴留。所以,记住有尿意时立刻去小便。

第三好:玩好

前列腺的位置决定了男人是“坐”在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。所以最好不要久坐。应该经常活动活动,如散步、打拳等。

另外,保持温暖的局部环境可使前列腺引流通畅、充血水肿状态得到缓解;反之,受凉则易加重前列腺的症状。

问题三:是否有尴尬的瘙痒?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

血液中葡萄糖的水平过高容易造成真菌感染,从而使外阴瘙痒。如果症状久治未愈,同时伴有口渴、视物模糊、极度疲劳以及尿频(尤其在晚上),那么,这很可能是2型糖尿病。其他需要考虑的因素还有家族病史、年龄和腰围,男性腰围如超过94厘米,患该病的风险也会升高。

应对:建议验血,或者改变不良生活习惯。

TIPS:学会12招 一生不得糖尿病

1.吃肉前喝两勺醋。可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋,最好饭前吃点放醋的凉拌菜。

2.减轻5%的体重。只要体重减轻5%,患糖尿病的危险就会降低70%。

3.每天走路35分钟。每周走路4小时,每天35分钟,可使糖尿病危险降低80%。

4.多喝咖啡。每天6杯咖啡,糖尿病危险降低29%—54%;每天4—5杯,降低约29%。

5.买食物看清高纤维标志。高纤维食物可降低乳腺癌、糖尿病、高血压及中风危险。

6.一周吃快餐不超过2次。每周吃快餐2次以上,身体器官对胰岛素的敏感性降低一倍。

7.火腿香肠要少吃。每周吃5次以上火腿或香肠,糖尿病危险会增加43%。

8.肉桂有助降血糖。肉桂粉可撒在咖啡里,也可以和蜂蜜一起冲水喝。

9.做事前3次深呼吸。长期压力会导致血糖升高。深呼吸可以减小压力。

10.睡眠在6-8小时之间。睡眠不足6小时,糖尿病危险翻番;超过8小时,危险增加3倍。

11.不要独居。独居的人患糖尿病的风险比其他人高2.5倍。

12.45岁后多关注血糖。肥胖、有糖尿病家族史以及高胆固醇和高血压的人,也应小心。

问题四:经常大量出汗吗?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

大量出汗(尤其在晚上)、性欲丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状,另一可能的原因是男性性腺功能降低,导致睾酮水平降低。

应对:针对睾酮的治疗不仅可以改善勃起功能障碍,还可以帮助降低胆固醇水平。

TIPS:睡眠不足 睾酮水平会下降

睾酮是固醇类荷尔蒙,在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。成年男性分泌的这种荷尔蒙是成年女性的20至30倍。

科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟老化和性激素之间的相互关系。例如:从二十多岁或三十多岁开始,男人的睾酮水平每年降低1%到2%;雄性激素水平的下降会对骨密度和新陈代谢造成不利的影响;并且,年轻男人的睡眠缺失也会使性激素水平下降。

“许多睡眠剥夺的情况是自找的,” 艾普斯坦说,“人们宁可熬夜看电视、上网、干其他事情,却不去睡足够的觉。”

问题五:肠道经常胀气?

回答“否”通过;回答“是”警告。

肠道胀气难忍、排便习惯的改变(一天一次变为一天三四次)、肛门疼痛带有黏液或者便中带血,都可能与肠癌有关,英国曼彻斯特市克里斯蒂医院的肿瘤科医生马克解释说。排便习惯改变,是因为肿瘤干扰了正常的消化过程。此外,肿瘤会带来溃疡或息肉,进而引起出血。

应对:50岁以下男性更可能为结肠炎,50岁以上男性如果出现这些症状就应及时去进行结肠癌的排查了。

TIPS:预防肠癌小方法

养成定时排便习惯是保持肠道健康预防大肠癌的有效举措,但要把握度,不能以长期服用泻药为固定排毒方式,如果长期便秘,确需定期服用泻药也要定期变换药物种类。

最有效科学的排毒方式是从生活习惯开始,养成“三多”的习惯,即多运动、多饮水、多吃粗纤维食物。每周尽量保证2至3次慢跑、快走、游泳等有氧运动(每次45分钟);

每天保证8杯水,因为纤维素需与肠道内的水分共同发挥作用;

应适当多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。

另外,增加肠道内的有益菌也是增加排便的好办法,比如经常喝酸奶等。

低聚糖食物可促进肠道内有益菌生长,这类食物因此被称为“结肠食物”。含有低聚糖较多的食物有大豆及其制品、蒜、葱头、芦笋、谷物。

问题六:是否失去一种感官功能?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

不管哪种感官(视觉、听觉、触觉等)的丢失,都意味着某些物质干扰着大脑的相应部分。失去一种感觉的同时,如果又经常无缘由的易怒、失控,并伴有挥之不去的头痛,这可能是某种良性病变、脑血管出血或者脑肿瘤。

应对:综合各种症状来确诊,持续头痛也可能是眼疾或者高血压所致。

TIPS:脑肿瘤早期症状

当人们出现头痛,呕吐并且有持续发作、阵发加重的时候,就要考虑是否有颅内压增高的可能,应该及时就医。有些病人因为视力变化去看医生,检查发现有视乳头的水肿,也应该想到颅内压增高的可能。

另外,由于肿瘤生长部位的不同,可以引起一些局灶性症状。比如,额叶的肿瘤会出现随意运动、语言表达及精神活动等多方面的障碍,常有一侧肢体活动不灵便,不少患者还可能出现癫痫。顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。枕叶的病变则会出现视觉障碍,比如幻视、视野缺损等。

垂体肿瘤因为垂体的特殊功能常出现机体内分泌的紊乱,女性患者多为月经紊乱、闭经、溢乳,男性则出现性功能减退、毛发脱落等。不少垂体瘤患者还会出现视力减退。脑干的肿瘤可以引起眼球运动、面部感觉障碍、还可能出现声音嘶哑、吞咽困难等。

问题七:夜间开车很困难?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

夜间开车眼睛不舒服,表示眼睛存在一些问题,英国视光师学院的校长罗伯·霍根指出。如果是年轻人,问题可能是视网膜黄斑变性,它会影响人在夜间的视物能力;如果是老年人,其原因更可能是白内障的形成。随着情况恶化,白天也会出现视物模糊的情况,65岁以上老人中约1/3受此困扰。

应对:解决白内障最有效的办法就是手术,也是唯一的方法。

TIPS:10个好办法助你远离白内障

一、戴太阳眼镜:可以有效遮挡紫外线,防止眼睛(特别是晶状体)损伤,从而减少白内障的发生。

二、多喝水:人体脱水时会代谢紊乱,产生异常的化学物质,损害晶状体。

三、多服维生素:人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍,晶状体营养不良可致白内障。

四、少食盐:调查发现,盐的摄取与白内障的发生呈正相关。

五、适当服用阿司匹林:剂量宜控制在1毫克/千克体重左右。该药对胃黏膜刺激性较大,故应在饭后服用。患有消化性溃疡、出血性疾病者慎用。

六、少吸烟:长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者,用烟斗吸烟者更甚。

七、孕早期不生病:孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康,可减少先天性白内障的发生。

八、控制血糖:糖尿病患者若血糖控制不好,易导致眼病,如白内障、眼底出血、青光眼等。

九、防眼外伤:防止机械性、放射线对眼睛的损伤,以免发生外伤性白内障。

十、穴位按摩:按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、翳风等穴位。保持心情舒畅、不过度用眼。

问题八:曾经出现短暂视物重影?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

脑中的血液供应被瞬间干扰会出现这种情况,这与短暂性脑缺血发作(小中风)有关。出现重影也可能与其他疾病有关:甲状腺问题、糖尿病或多发性硬化。

应对:如果是小中风,建议多休息,喝茶,并即刻采取治疗。因为这种症状会极大地增加未来患严重中风的风险。高血压和糖尿病患者尤其要注意,紧急治疗最关键。

TIPS:小中风的三个典型表现

第一,突然出现几分钟的一侧肢体麻木无力;

第二,突然出现几分钟的单眼黑朦,以致看不清东西;

第三,突然出现一过性的言语障碍,如说不清楚话、找不到合适的词表达。

以上三种情况只要出现一种,且只要出现过一次,就说明很可能是小中风所致,不可大意。此外,眩晕、看东西重影等也是小中风的常见表现,但由于特异性不高,可作为辅助辨别标准之一。

凡心脑血管疾病的高危人群,如患有高血压、高血脂和糖尿病等基础病,以及吸烟者等,都应有意识地关注不良征兆。如果出现小中风的表现(尤其是出现言语不清等症状超过10分钟者),都应该立即去医院检查。

问题九:经常感到悲伤吗?

回答“否”,通过;回答“是”,警告。

心情忽高忽低,失去以往喜爱的兴趣如运动、会朋友,甚至丧失性欲,经常疲惫,没有生活目标,这些都是抑郁症的表现。男性还会表现为易怒、突然发火、越来越失控、更爱冒险和进攻性强等,其自杀倾向高于普通人三倍,也更容易患冠状动脉硬化。

应对:应及时寻求家人、好友和专业人士的帮助,压力过大可以给自己放个长假,重新规划人生。

TIPS:别吧抑郁症当失眠治

许多抑郁症患者早期都认为自己是失眠症,常以失眠为由求治,部分患者甚至自购镇静催眠药物改善失眠,常见的现象是开始用药时失眠似乎有所改善,以至患者更加相信自己的判断,但随着病情的发展,患者感到所需催眠药的剂量越来越大,但仍未得到足够的休息,精力越来越差,情绪越来越糟,甚至身体出现其他毛病,如食欲、体力下降,心慌、胸闷、气短等,最后连失眠也可能加重了,才去就医。

判断是否得了抑郁症有三个硬指标:

(1)严重失眠15天以上;

(2)对事物无兴趣,有强烈的挫败感;

(3)有自杀念头。

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