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2018-06-22 10:35:21来源:3优影视 迅雷下载_窗前明月枕边书

   

  

性爱不是抽动几下就万事大吉了,如果你想享受到性更美妙的乐趣的话,那么可就得加强技术含量了。

速度是关键

因为在性生活中,不是插得越深性快感就一定越强烈。有时候性快感的强弱是深度与性运动方式的巧妙配合。抽动运动是性生活中最为常用的性运动,但抽动只是性生活中的一种形式而已,除了抽动,还有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动、阴道收缩运动及混合运动等等,在一次性生活中,这几种与动形式常常交替使用,便可享受到无以伦比的性乐趣。

才用前后运动形式时,动作比较单一,除了把握好速度之外,必须在深度上也下些功夫。如比如男性在向前冲刺时,女性可迎合着向前顶,这样步调一致,而不是南辕北辙,便可让合二为一的力度成倍增加,且有助于阴茎插得更深,性快感自然会更强。

在阴茎插入阴道使用回转运动时,要注意用腰部的力量来划圆圈,在女上男下的上体位性交姿势时尤其使用这种回转式,不仅有助于阴茎根部刺激阴道口,性器可以插得更深,结合得更为紧密,快感也就会更为强烈。

深度很重要

要在速度和深度上下功夫,两手都要抓,两手都得硬。

在做爱的过程中,性速度往往比较好把握,要快还是慢,可以通过口头表达和身体言语来传递,比如在高潮的风口浪尖暂停,;骚;动山崩地裂,只是深度有点难以探究,究竟要插多深才是最为合适的呢?女人心海底针,性的深度也如此。要摸索到最为合适的度,需要一些技巧的配合。

除此之外,还可使用压迫运动。压迫运动比强两项运动要让性器官更为紧密相贴,让女性阴蒂和子宫阴道部都受到强烈刺激,男性在这个过程中,加快速度的话,可以很明显地体会到阴道口收缩的乐趣。

性的技巧千千万,就看你如何运用了,使用得恰当,性的乐趣也将超乎你的想象。一切都在于你了!

夫妻性交是彼此全面的肉体接触,同时获得性快乐和美满的感受。理想的性生活是称心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄,并有愉快的精神享受。为此,夫妻美满的性交要求双方有良好的情绪、体力和技巧;需要有充分的性前戏(调情),并将性兴奋提高到一定的水平。

什么是爱抚:性爱抚(性交前的按摩),是通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等;五徐;的戏道,使双方情动欲感,性交协调。在性生活前夫妻间的彼此爱抚对于消除紧张和焦虑心理、达到彼此放松、唤起性欲,并逐步;进入状态;是相当重要的。

扩大性感区需要抚摸

性感区是在接受性刺激后,能出现性兴奋表现的体表区域。这种兴奋表现为:盆腔发热和发胀、阴道分泌物增多、全身快感及要求性交等。女性性感区比男性分布广,包括头发、脸颊、口唇、舌、耳朵、颈部、乳房、手、下腹、臀部、大腿内侧等。女人性感最强烈的部位是生殖器官,即阴蒂、小阴唇、大阴唇周围的区域和阴道口。触摸阴蒂不但能激发女方的性欲,而且能引起她的快感。可以说,阴蒂是控制女性性行为的主要;杠杆;。

除以上动情敏感区外,女性体表任何部位,经反复刺激并与性交活动相结合,形成条件反射后,均可变为性感区。相反,体表刺激与性交活动中断,已建立起的性感区也可消退。可见,为扩大并提高女性性感部位,抚摸是必要的。

心理上需要抚摸

抚摸是一种无声的情感交流,避免了在表达感情时由于羞涩或用词不当而产生的尴尬。女性对抚摸更为敏感,更容易动情,也更希望能经常享受到抚 摸的欢快。少女在性觉醒时,对拥抱和接吻的欲望比性交更为强烈。在恋人中,女人本能地懂得抚摸的重要,尤其在没有习惯性交之前,抚摸常使她们感到异常愉快 和舒适,得到情感和身体上的满足。可以说,对爱抚非常需要、非常敏感、非常细心是女性突出的特点。在性表达方面,女人多数比较内向,由于天生腼腆,许多妻 子都羞于公开说出自己的性需求,她希望借丈夫的抚摸,特别是对性感高敏部位的抚摸时,她表现出的;无言;和;接受;,来表示她有性交的要求。

抚摸可以提高性兴奋

性兴奋是由肉体或精神方面的性激所引起的,性兴奋的时间长短依赖于很多因素,如心理状况、情绪影响、疲劳程度以及性刺激的有效强度等等。男子一般很快并急剧地较女性先达到兴奋期,女性的性要求一般比男子弱,性欲和性兴奋不易激起,所以女性性行为一般是被动的。

人类的性反应,从兴奋期开始到性交技巧主要包括性交合技巧、促进性高潮的技巧与古代房中术有关的性技巧等三个方面。

性交合技巧有三种基本技巧:

①活塞式运动:即阴茎在阴道前后来回抽动,一般女性对低频率抽动很感兴趣,它激发兴奋,而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。

中国隋唐时代的《玉房秘诀》提纲挈领地陈述了性的技巧,归纳为四句话共16个字,即;九浅一深,左三右三,水蛭登陆,鳝鱼搁浅;,实际上讲的是活塞式运动,表现得淋淳漓至。

意思是前后抽动,先在浅处抽九下,再向前深插一下,然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下,然后上下有节奏地抽动,如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。

②旋转式运动:即当阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,做旋转运动。

本法适于女上位,可由夫妇双方轮流操作。

本法的优点是两人紧贴在一起,有助于阴根部强烈刺激阴蒂,使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

③适当变换性交体位。如女方经过性学医生检测发现阴道前壁有G点,则建议采用女上位性交,有利于阴茎更有效地刺激G点,促进女性高潮的早降临,另外对夫妻双方也可协调性快感。

④学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。

⑤重视性事前的前奏活动。

⑥加强夫妻间的性感交流。

另外,要充分利用性敏感区,强调夫妻双方积极主动参与性活动。

亚洲MALES调查研究结果显示。中国部分的研究有两项发现:中国男性ED自我报告率平均为6%,显著低于欧洲男性的平均值16%;而决定ED患者就医的最主要前提是配偶或伴侣的支持,这一比例高达67%。

此结果进一步证实了中国ED患者由于“面子”问题而不敢承认自己患有ED,但他们寻求治疗的主要原因是更关注伴侣的性需要,调查显示,伴侣的鼓励可能会使更多ED患者主动就医。

此次有超过10900名20岁—75岁的亚洲男性参与研究,调查发现,ED在亚洲男性中很常见,40岁的发病率为6%,而60—75岁时的发病率则为26%。中国大陆男性发病率则是从40岁的4%,增长加60—75岁时的11%。其中,8%的中国大陆男性报告存在心脏问题,7%的人患有糖尿病。

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   菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。哈佛大学的另一项研究发现:每周吃2—4次菠菜的中老年人,可降低患视网膜退化的危险。贫血者可取菠菜100克煮汤;视力模糊者可取鲜菠菜、羊肝各500克,将水烧沸后入羊肝,稍滚后下菠菜,并加适量盐、麻油、味精,熟后即可食用。

菠菜是“男人的最佳食物”

美国专家指出:菠菜可提高男性健身效果和性能力

美国专家的理由是,菠菜能促进肌肉生长,提高性能力。文章指出,菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸,能为肌肉的合成提供一定能量,叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环,提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。

说到叶酸,很多人第一反应是孕妇的“专利,其实叶酸对于男人来说,也是增强健身效果的一个需要补充的元素。菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达347微克,名列蔬菜之首。叶酸不但可以帮助显示男人力量的肱二头肌收缩有力,而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量,还可使肌肉对胰岛素更敏感,有利于增大肌肉减少脂肪。

菠菜含有的微量元素镁也会将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,从而增加肌肉的力量。

当然,菠菜对于男性来说,更吸引人的优点是其富含的叶酸和铁能够促进红细胞的合成,提高血携氧量,从而加快血液循环。从这个角度讲,菠菜也能够提高性生活质量。而菠菜这个能加快血液循环的优点,对于降低患心脏病、中风和骨质疏松的风险来说,也是日常饮食的不错选择。

除了菠菜,美国营养专家推荐的男人每日必吃的其它七种食物分别为:酸奶酪、西红柿、胡萝卜、蓝莓、黑豆、核桃、燕麦。

手淫,历来被视为对身体有害且不道德,使许多人陷入手淫而不能自拔的矛盾和苦恼之中。实际上偶尔手淫是无害的,甚至对健康有益。

前些年,在荷兰召开的世界性科学大会上,科学家们一致确认,手淫是人类的一种正常的生理现象,是青少年青春期性成熟的一种生理现象,是解除性紧张而引起的不安、躁动的一种自慰方式;对残疾人和独居者缓解性紧张有一定的意义。因此,偶尔手淫对人体健康不仅无害,甚至有益。

真正影响健康的是手淫后的恐惧、焦虑所造成的心理压力。当然过度的、频繁的手淫与过度运动一样对人体有害。性学专家认为,应为手淫正名,这是性教育的一项重要任务。

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